2019處暑節(jié)氣艾灸:陰陽調(diào)和,慎防＂秋老虎＂

　　處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思。處暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之中的第14個(gè)節(jié)氣，時(shí)間點(diǎn)為公歷8月23日，太陽到達(dá)黃經(jīng)150°。下面是小編為大家收集的關(guān)于2019處暑節(jié)氣艾灸:陰陽調(diào)和,慎防"秋老虎"。希望可以幫助大家。

　　處暑節(jié)氣艾灸:陰陽調(diào)和,慎防"秋老虎"

　　處暑時(shí)節(jié)，秋燥也逐漸明顯，人容易出現(xiàn)口鼻干燥，咽干唇裂的燥癥，此時(shí)艾灸要注意防止加重秋燥。

　　此時(shí)艾灸可以通過艾草燃燒時(shí)產(chǎn)生的熱力刺激人體的經(jīng)穴，使經(jīng)絡(luò)中的氣血循行加快，從而加強(qiáng)對(duì)五臟六腑和四肢百骸的營養(yǎng)，補(bǔ)充人體陽氣，以達(dá)到防病抗病的目的。

　　此時(shí)艾灸可以取穴：風(fēng)池穴、委中穴、足三里穴、涌泉穴

　　1、風(fēng)池穴

　　風(fēng)池穴：位于項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。如下圖：

　　功效：通經(jīng)活絡(luò)。

　　灸此穴位可以用一個(gè)單聯(lián)隨身灸綁縛施灸。

　　2、委中穴

　　委中穴：位于人體的腘橫紋中點(diǎn)，左右腿各一。

　　功效：通和經(jīng)絡(luò)，涼血止血。

　　灸此穴位可以綁一個(gè)隨身灸施灸，也可以用兩個(gè)隨身灸兩腿同時(shí)綁縛施灸。

　　3、足三里穴

　　足三里穴：在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)，左右腿各一。如下圖：

　　功效：祛除下肢的寒氣，調(diào)理脾胃。

　　灸此穴位可以綁一個(gè)隨身灸施灸，也可以用兩個(gè)隨身灸兩腿同時(shí)綁縛施灸。

　　4、涌泉穴

　　涌泉穴：在人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，乃是腎經(jīng)的首穴，左右腿各一穴。

　　功效：溫陽益氣，通絡(luò)活血。

　　灸此穴位可以綁一個(gè)隨身灸施灸，也可以用兩個(gè)隨身灸兩腿同時(shí)綁縛施灸。

　　處暑節(jié)氣艾灸養(yǎng)生

　　夏秋交替，晝夜溫差比較大，對(duì)胃的刺激使得胃酸分泌增多，極易引發(fā)腸胃疾病;夜間溫度較低，稍不注意就易引起腹部著涼，或誘發(fā)結(jié)腸過敏，使腸蠕動(dòng)增強(qiáng)而導(dǎo)致腹瀉。艾灸專家提示：在此時(shí)節(jié)堅(jiān)持艾灸調(diào)理，能增強(qiáng)胃腸動(dòng)力，緩解胃腸不適，已達(dá)到健脾和胃、寬腸理氣、溫補(bǔ)元陽之效。