2019幼兒夏天吃什么又營(yíng)養(yǎng)又美味
夏天寶寶吃什么又營(yíng)養(yǎng)又美味呢?在孩子迅速成長(zhǎng)發(fā)育的此時(shí)是需要特別注意補(bǔ)充各種所需營(yíng)養(yǎng)的哦。下面是小編為大家收集的關(guān)于2019幼兒夏天吃什么又營(yíng)養(yǎng)又美味。希望可以幫助大家。
魚腩粥
材料：大米100克，魚腩100克，家樂(lè)濃湯寶(濃滑魚湯口味)1塊，清水750毫升。
做法
魚腩切片，用胡椒粉、料酒、姜粉腌制入味。
米和水按照1：6的比例把大米和清水放入鍋中，加入濃滑魚湯口味濃湯寶，轉(zhuǎn)小火慢慢熬30分鐘。加入腌好的魚腩片，煮5分鐘后放入香蔥即可。
海帶綠豆煲老鴿
材料：老鴿子一只、綠豆半碗、海帶適量、陳皮一片、姜片、鹽各適量
做法
綠豆提前泡2小時(shí)，干海帶泡發(fā)，洗干凈泥沙;
鴿子去皮斬件，洗干凈涼水;
在鍋里加入適量的燒開(kāi)，加入鴿子、綠豆、海帶、姜片、陳皮，翻滾后關(guān)慢火煲3小時(shí)，加鹽調(diào)味就可以了。
冬瓜排骨湯
材料：排骨500g斬段，冬瓜800g切塊，姜4片，小蔥一把(打成結(jié))，料酒1大勺，鹽、雞精、水適量。
做法
排骨洗凈控干，鍋內(nèi)水燒開(kāi)，下排骨煮盡血水，撈出。
沙鍋中放適量水，放入排骨、姜片、蔥結(jié)和料酒，大火燒開(kāi)后，小火慢燉2小時(shí)。
再投入冬瓜繼續(xù)燉40-60分鐘，直到冬瓜軟爛為止。關(guān)火前10分鐘左右可以放一點(diǎn)溫水泡過(guò)的枸杞，反正也是好東東。
調(diào)入適量鹽和雞精、撒上蔥花即可。
這幾款2歲寶寶食譜都是很簡(jiǎn)單的，媽媽別錯(cuò)過(guò)了哦。
相關(guān)文章：
3.2019兒童夏季養(yǎng)生小常識(shí) 兒童多吃什么水果比較好