快速閱讀中的練習(xí)和閱讀方法
隨著社會的進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，信息的發(fā)展可謂“神速”。這就要求我們具備速讀能力，那如何提高速讀呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理的全部內(nèi)容了，僅供參考，歡迎閱讀參考!希望能夠幫助到您。
一、如何提高速讀
1、訓(xùn)練計(jì)時閱讀，增強(qiáng)時間觀念
速讀的基本訓(xùn)練方法是計(jì)時閱讀訓(xùn)練。通過計(jì)時訓(xùn)練，使學(xué)生思想高度集中，讓閱讀成為一種快速度、高效率地攝取、篩選與儲存知識信息的過程。訓(xùn)練時準(zhǔn)備好閱讀材料，待教師提出"開始閱讀"某篇文章或某一段落的要求后，學(xué)生開始閱讀。同時，教師在黑板上隨時記下開始閱讀的時間，每十秒鐘記一次。當(dāng)學(xué)生讀完后，即舉手示意，并從黑板上顯示的時間記錄，記下自己所用的時間。讀完文章后，馬上把課本合上，憑第一遍閱讀的理解與記憶，回想文章內(nèi)容，回答老師提出的問題。計(jì)時閱讀訓(xùn)練應(yīng)貫穿于整個速讀訓(xùn)練的始終。
2、教給總體閱讀法，掌握固定閱讀程序
總體閱讀是讓學(xué)生把全文完整地、連貫地作快速閱讀。它是各種快速閱讀方法的基礎(chǔ)。人的大腦有一種特性，在接收信息時具有明顯的選擇性，在處理信息時能夠遵守嚴(yán)格的程序。因此，在閱讀訓(xùn)練中如能使學(xué)生逐漸形成一個固定的思維程序，對提高閱讀速度將起很大的作用。根據(jù)這一"定勢"理論，教師可給學(xué)生規(guī)定閱讀的固定程序是：每當(dāng)讀一篇課文依次解決如下四個問題;①題目;②文章的大意;③文章最能打動自己的部分;④從文中感受到什么。這四個問題只要在頭腦中形成習(xí)慣，一看課文就自然循著這些問題去理解，久而久之形成閱讀的固定思維程序，閱讀速度自然就會快起來。
采用總體閱讀法，在讀前教師不給學(xué)生提問題，可告訴學(xué)生每篇文章依固定程序從頭到尾讀一遍，不重復(fù)讀，強(qiáng)調(diào)潛心領(lǐng)會本文的意思，以防止學(xué)生跳讀或?qū)ぷx。速讀后出示幾個問題檢查理解的程度。如速讀《小英雄雨來》一文后出示問題：①看了這個題目你知道了什么?還想知道什么?②故事發(fā)生在什么時間、地點(diǎn)?主要人物是誰?③課文每個部分的內(nèi)容是什么?④你印象中雨來是個怎樣的人?說說課文中的依據(jù)。其中第④題學(xué)生往往不能把兩者有機(jī)結(jié)合，這時，在回答第一題后即讓學(xué)生跳讀，注意力放在需要讀的部分，其余內(nèi)容只作略讀。這樣，讀書的效率將大大提高。
教師在速讀前對學(xué)生提出了明確的要求，速讀后還應(yīng)及時評價。應(yīng)指出共同存在的問題，也要指出個別學(xué)生的主要缺點(diǎn)，幫助學(xué)生消除閱讀障礙，養(yǎng)成良好閱讀習(xí)慣。為了提高記憶力，應(yīng)同時教給追憶法。初學(xué)速讀時，要求學(xué)生速讀一遍后把書本合起來，追憶文章內(nèi)容。記不清的部分，再有針對性地尋讀，然后詳細(xì)復(fù)述。
3、教給意群注視法，增大識別間距
傳統(tǒng)的閱讀法，是一個字一個字地看，眼睛要作多次不必要的跳動和停頓。所謂"識別間距"，就是在每次眼停時所能抓住的材料。努力增大識別間距，即在閱讀時不是一個詞一個詞地讀，而是把句中相關(guān)的詞聯(lián)成一個較大的單位，一組一組地讀，一邊讀，一邊理解，這就是"意群注視法"。如："閏土的心里有無窮無盡的 希奇的事這些事都是我往常的朋友所不知道的。"把這句話分成6個意群來閱讀，可減少眼停次我，提高閱讀速度。訓(xùn)練時，要求學(xué)生自覺運(yùn)用，并持之以恒。
為增大識別間距，可引導(dǎo)學(xué)生在擴(kuò)大視角上下功夫，發(fā)揮人眼的自然潛能，調(diào)整視角，迅速移動視點(diǎn)，達(dá)到"一目十字"、"一目十行"的功能，并在閱讀領(lǐng)悟的過程中積極思維，盡快抓住文章的主旨，迅速地攝入信息，快速地加以處理。只要掌握這一重要技巧，學(xué)生定能在運(yùn)讀時大顯身手。
4、教給瀏覽、尋讀法，進(jìn)行篩選式閱讀
為了讓學(xué)生迅速了解文章大意，鞏固意群注視法，還應(yīng)對學(xué)生進(jìn)行瀏覽、尋讀的訓(xùn)練。
1.瀏覽法。即讓學(xué)生著整張報紙或一篇文章，速讀后出示幾個問題，計(jì)算有效讀速。
二、快速閱讀中的練習(xí)和閱讀方法
1、確定閱讀物的“主題”詞。
我們在閱讀任何文章時，最重要的是需要確定這篇文章寫的是什么主題或者指文章的中心思想。試想，你如果讀一篇文章時看到最后仍然無法敘述出所寫的是什么主題或中心思想的話，那說明讀者的理解能力是比較差的。因?yàn)榇蠹叶贾?，寫文章是作者為了表情達(dá)意，往往是圍繞一個中心來展開和敘述的，所以在不同的文體都有圍繞這個中心且不同名稱的“主題詞”，其代表所寫文章的中心主題是什么?理解并記住了這點(diǎn)，我們說你對該文的理解已經(jīng)完成了一半了。
2、尋找出各部分的關(guān)鍵詞即文章要點(diǎn)。
尋找關(guān)鍵詞是要求讀者在閱讀過程中有意識地去把文章各部分各段落中最能體現(xiàn)其意義的關(guān)鍵詞找出來并記住。隨著現(xiàn)代資訊的炸爆式增長，寫文章時用關(guān)鍵詞來體現(xiàn)作者的意圖和文章的重點(diǎn)已經(jīng)成為慣例和寫法，凡找到文章中關(guān)鍵詞往往也就掌握了文章的脈絡(luò)和重點(diǎn)及要點(diǎn)，因此，我們在快速閱讀訓(xùn)練中十分強(qiáng)調(diào)學(xué)員要學(xué)會在讀第一遍時就把文中的關(guān)鍵詞找出來。如你在用紙質(zhì)書籍閱讀時也可以用筆把關(guān)鍵詞勾畫出來，一開始找不準(zhǔn)確不要緊，重要的是堅(jiān)持這樣做下去，你就會慢慢地對關(guān)鍵詞熟悉起來并找準(zhǔn)它。
3、注意發(fā)現(xiàn)文章所寫的精華或問題所在。
這也是要求讀者在閱讀文章和書籍時需要把握的一個要點(diǎn)。大多閱讀高手在閱讀時一般是帶著特定的想法去看書的。如你是帶著欣賞的角度去閱讀，或許就會注意發(fā)現(xiàn)作者所寫的精彩和精華的方面而達(dá)到其欣賞的目的;如你是帶著實(shí)用的考慮去閱讀，或許你就會找到作者為你提供的答案和思路滿足你尋找辦法的需求;如你是帶著疑惑去讀書，或許你會發(fā)現(xiàn)作者的問題所在，它會像鏡子一樣幫助你知曉自己和別人的得失?？傊焖匍喿x時必須帶著觀點(diǎn)和問題去看書，這樣對你理解文章會有莫大的幫助。
4、均衡把握文章內(nèi)容，記憶文章重要細(xì)節(jié)。
前面三點(diǎn)主要是從掌握文章整體的角度來加強(qiáng)理解記憶的，但從速讀訓(xùn)練的實(shí)踐來看還必須強(qiáng)化對文章各個細(xì)節(jié)的把握，如敘事和新聞類文章而言，需要對文章的“時間”、“地點(diǎn)”、“事件”、“人物”、“過程”、“原因與結(jié)果”等重要元素進(jìn)行記憶。因?yàn)樵谠S多時候，文章中對于該文涉及的重要人物有幾個或叫什么、在什么地點(diǎn)、什么時間這些內(nèi)容，你能不能理解有時并不重要，重要的是這些細(xì)節(jié)你卻必須記住，如人物姓名在文章中可能姓張姓李對你的理解沒有更多意義，它們僅僅是個符號，在閱讀中你卻必須記住。又如文章中記錄事件的過程，它往往像鏈條一樣，你其實(shí)只要記住它也就能夠把整篇文章記事過程完整記下來。
三、如何提高快速閱讀速度
1、音讀
音讀包括以下幾種情況：①讀出聲;②唇動;③舌或喉、聲帶動;④心誦，即大腦中發(fā)聲。音讀的最大弊端，是使閱讀速度等同于說話的速度，從而拖慢閱讀速度。如有這種情況，你可以嘗試在閱讀時將手指緊貼唇、喉。但根本方法還在于強(qiáng)化速讀練習(xí)，大幅度提高閱讀速度。速度提高了，音讀現(xiàn)象自然就會消除。
2、字讀
逐字閱讀習(xí)慣并不能增加你對文章的理解程度，反而在許多時候會把意思完整的句子割裂成字、詞，注意力被單個字詞所分散。在閱讀中妨礙和減慢了對全句或全段的理解及記憶，就像身上森林中卻好只看每一棵樹而不見森林。如有這種習(xí)慣的人，你就要嘗試閱讀文章的“意思”，而不是閱讀“字”，就好比你在聽別人講話時，是聽他的意思而不是聽他說的每一個字。在速讀練習(xí)中，如能在練習(xí)初階即可達(dá)到一目半行文字的水平，那就可以消除逐字閱讀的弊病。
3、指讀
閱讀時用手指著字句，因?yàn)槭种覆患把劬γ艚荩越^對會降低閱讀速度。如有這個習(xí)慣，必須自己強(qiáng)制將雙手拿開，只靠自己的眼睛來動引導(dǎo)閱讀。
4、轉(zhuǎn)動頭頸
閱讀時由頸部帶動頭部從一邊轉(zhuǎn)向另一邊，這樣的的閱讀習(xí)慣肯定會降低閱讀速度，增加你在學(xué)習(xí)中的難度與疲勞辛苦。如有此習(xí)慣，克服的辦法是雙肘支桌、雙手支頦，單純依靠眼球的轉(zhuǎn)動引導(dǎo)閱讀，堅(jiān)持練習(xí)并形成習(xí)慣。
5、糾纏生字
在閱讀中發(fā)現(xiàn)生字或生詞是正常情況，但如果你因?yàn)樯?、詞而讀讀停停，就會打亂閱讀節(jié)奏，減慢閱讀速度，并打斷了你的閱讀思路，妨礙你完整地理解和消化所讀信息。解決的辦法是平時須多識字、詞，或在閱讀時先根據(jù)上下文推測生字的意思，待閱讀完畢再查字典印證。
6、回視返讀
回視是快速閱讀最大的障礙。主要原因是精力不集中、粗心馬虎，或是懷疑自己的記憶與理解力，總認(rèn)為看得快就會看不清、記不住，所以不斷地返回重讀，而不是專注向前迎接新的內(nèi)容。結(jié)果，新的內(nèi)容得不到充分理解，只好又回頭重讀。返回重讀又造成信息的混亂、流失，影響記憶，因此，形成了惡性循環(huán)回視越多，越需要返讀。所以，讀者在練習(xí)中，一是強(qiáng)化注意力，二是增加自信心，從心理和視覺兩方面進(jìn)行練習(xí)與調(diào)整。
首先在心理上要樹立自信，相信自己的眼睛，暗示自己眼睛靈活清晰。通過速讀練習(xí)，嘗試集中注意力一口氣閱讀一篇文章。這樣，你會發(fā)覺，在理解方面與返讀結(jié)果相差無幾，但卻節(jié)約了許多時間。當(dāng)然，若要仔細(xì)咀嚼某些字句，或讀完一遍后有目的重新閱讀，返讀也是必要的。
7、忽略線索
這類問題是讀者對各類文章的文體、內(nèi)容及結(jié)構(gòu)等不熟悉。因此我們在閱讀中必須要注意文章標(biāo)題、作者、文章“五W”要素等關(guān)鍵詞的搜索與記憶，決不可忽視。如你忽視了標(biāo)題、作者、引言、總結(jié)、說明及圖解等信息，它會限制你的閱讀思考，影響記憶效率。如果有此習(xí)慣的人，在嘗試在閱讀時，只看標(biāo)題、作者、過程和文章要素等關(guān)鍵詞，嘗試著你能猜測領(lǐng)會多少。
8、假閱讀
假閱讀是指讀者在閱讀時思想不集中，注意力分散，眼睛看著書，腦子早就神游到了另一個世界，眼睛和大腦之間如同電線短路一樣，書中的信息很少進(jìn)入大腦，結(jié)果還不如不讀。主要原因是心情浮燥，閱讀時心緒不寧，精神困頓，注意力嚴(yán)重分散。有此現(xiàn)象的，應(yīng)該檢查自己是否已陷入腦疲勞，注意適度休息和有氧運(yùn)動;看是否注意力存在問題，可以通過速讀記憶中注意力的專項(xiàng)練習(xí)來改善，迫使自己的眼睛和大腦集中注意、高速運(yùn)轉(zhuǎn)，鍛煉自己的意志力，控制自己信馬游韁的思緒。
9、死讀書
死讀書是指死記硬背的讀書方式。讀者常常以自己記憶好為榮，但需要考試或使用時卻不能迅速反應(yīng)，靈活運(yùn)用。常指“肚里有貨倒不出”。主要原因是只讀不思，只記不想，只知被動接受，成為書本奴隸。解決的辦法是讀思結(jié)合，說寫結(jié)合，讀用結(jié)合。
10、不良姿勢
有人愛趴在桌上或躺在床上看書，容易造成近視眼、駝背等生理變化。如果長期伏案工作，也不應(yīng)把書平放在桌上，低頭去看，而應(yīng)雙手將書拿起，距眼睛30-40厘米，直背端坐，否則容易在中老年患頸椎病。所以，閱讀時一定要注意保持姿勢端正。
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