快速高效閱讀與傳統(tǒng)閱讀優(yōu)劣比較
若水221147由 分享
時(shí)間：
快速閱讀法是以閱讀學(xué)、心理學(xué)、腦科學(xué)、語(yǔ)言學(xué)等科學(xué)理論為研究基礎(chǔ)，以開(kāi)發(fā)人的左右腦為核心，以全面開(kāi)發(fā)和調(diào)動(dòng)人的身心資源為主體，積極而富有創(chuàng)造性地快速吸收和處理有用信息的一種全新閱讀方法。
快速高效閱讀的核心在于：突破“音”讀，變“讀”為“看”；突破“點(diǎn)”讀，擴(kuò)大視幅。通過(guò)科學(xué)有效的方法訓(xùn)練，開(kāi)發(fā)人的視覺(jué)潛能和思維潛能，培養(yǎng)專(zhuān)注能力及思維反應(yīng)能力，提高人的閱讀效率和綜合素質(zhì)。
研究者們根據(jù)快速高效閱讀的基本原理，已研究出一系列提高閱讀速度的方法，如無(wú)聲速讀方法、手部引導(dǎo)速讀方法、擴(kuò)大視幅速讀方法、閃示速讀方法、五步速讀法、推斷速讀法、固定程序速讀法、快速理解速讀法，等等。人們?cè)谟靡话汩喿x法閱讀時(shí)，往往無(wú)意識(shí)地在腦中一字一句發(fā)音，這叫音讀法，由于音讀的原因，大大降低了人們的閱讀速度。我們應(yīng)杜絕音讀，采用視讀的方法。
人的視覺(jué)器官具備快速閱讀能力，人們?cè)诳磿?shū)時(shí)眼球總是不斷“眼?！?，不斷“眼跳”?！把弁！钡臅r(shí)間大約占閱讀過(guò)程的95%?！把弁！奔醋⒁?，但一般人注視一次一般只有數(shù)字，如果設(shè)想每一次均能多達(dá)10個(gè)字甚至數(shù)行，那么閱讀速度就大大提高了。
具有高效閱讀速度的人往往是注視一次可看數(shù)百字，這是可以通過(guò)練習(xí)而達(dá)到的。
但大腦能跟上快速的視覺(jué)移動(dòng)嗎？每一注視收集到的大量文字信息能馬上理解嗎？
能！無(wú)音讀的每一注視收集到的文字信息被右腦當(dāng)做圖像來(lái)處理了。大腦完全能跟上速度，我們要做的只是盡量讓每一注視收集盡可能多的信息。
?。ㄒ唬╅喿x時(shí)發(fā)聲與無(wú)聲的區(qū)別
閱讀一般有兩種形式：一種是聲讀，另一種則是默讀，這是人們最普遍的閱讀形式。這樣閱讀，一般人每分鐘也就能讀三百字左右。快速高效閱讀則是在閱讀時(shí)，革除“音讀”現(xiàn)象，做到變讀為看、眼腦直映，縮短信息傳遞的路徑，把閱讀過(guò)程變?yōu)椤把劬?mdash;—文字——大腦”，省卻了傳統(tǒng)閱讀過(guò)程“眼睛——文字——聲音——大腦”中的“聲音”環(huán)節(jié)。
（二）識(shí)別間距大小的區(qū)別
傳統(tǒng)閱讀的弊端之一是眼睛對(duì)文字符號(hào)的識(shí)別間距較小。一般人的眼睛對(duì)文字符號(hào)的感知能力僅為15度角，最多為3個(gè)字的間距，其表現(xiàn)為“點(diǎn)讀”，即逐字逐句逐個(gè)標(biāo)點(diǎn)地閱讀。快速高效閱讀的優(yōu)點(diǎn)之一，就是通過(guò)對(duì)人的“視覺(jué)潛能”開(kāi)發(fā)，徹底告別“點(diǎn)”讀，即從“點(diǎn)”讀→“段”讀→“面”讀過(guò)渡。
（三）眼睛凝視文字快與慢的區(qū)別
以一個(gè)26字的行計(jì)，較慢的閱讀者每次凝視兩個(gè)字并且回跳或倒退兩次的話(huà)，那么他將需要13秒半，而快速高效閱讀者每次凝視七八個(gè)字，并且沒(méi)有回跳和倒退，他只需3秒鐘。那些快速高效閱讀者掌握了控制眼睛移動(dòng)的技巧后，其閱讀效率至少是那些較慢閱讀者的2倍～5倍。
（四）視覺(jué)后退與前進(jìn)的區(qū)別
對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，傳統(tǒng)閱讀時(shí)都自覺(jué)或不自覺(jué)地會(huì)有一種不良的閱讀習(xí)慣，即他們?cè)陂喿x時(shí)，常常為了一個(gè)“字”或一個(gè)“詞”，甚至一個(gè)“標(biāo)點(diǎn)”沒(méi)有看清楚或不理解而重復(fù)閱讀或“倒讀”。研究者們將之稱(chēng)為“視覺(jué)后退癥”。快速高效閱讀研究表明，速度適當(dāng)?shù)卦黾訒?huì)自然而然地導(dǎo)致理解能力的增強(qiáng)。
?。ㄎ澹╅喿x時(shí)“集中與放松”和“散漫與煩躁”的區(qū)別
閱讀是一種高強(qiáng)度的思維活動(dòng)及很強(qiáng)的心理活動(dòng)，只有具備最佳的身心狀態(tài)，才能收到最好的效果。一般人在閱讀時(shí)，因?yàn)闆](méi)有受過(guò)有效的訓(xùn)練，所以很難進(jìn)入一種閱讀時(shí)的最佳狀態(tài)，常常表現(xiàn)為散漫與煩躁。研究者們把閱讀時(shí)的最佳狀態(tài)定義為“集中與放松”狀態(tài)。這種狀態(tài)表現(xiàn)為，閱讀時(shí)注意力高度集中，而身心放松，讓大腦處于一種“a”波激活狀態(tài)，即大腦的最佳工作狀態(tài)。這是大腦高度的清晰狀態(tài)，是高理解力、高記憶力狀態(tài)。在此條件下閱讀才能收到事半功倍的效果。
快速高效閱讀的核心在于：突破“音”讀，變“讀”為“看”；突破“點(diǎn)”讀，擴(kuò)大視幅。通過(guò)科學(xué)有效的方法訓(xùn)練，開(kāi)發(fā)人的視覺(jué)潛能和思維潛能，培養(yǎng)專(zhuān)注能力及思維反應(yīng)能力，提高人的閱讀效率和綜合素質(zhì)。
研究者們根據(jù)快速高效閱讀的基本原理，已研究出一系列提高閱讀速度的方法，如無(wú)聲速讀方法、手部引導(dǎo)速讀方法、擴(kuò)大視幅速讀方法、閃示速讀方法、五步速讀法、推斷速讀法、固定程序速讀法、快速理解速讀法，等等。人們?cè)谟靡话汩喿x法閱讀時(shí)，往往無(wú)意識(shí)地在腦中一字一句發(fā)音，這叫音讀法，由于音讀的原因，大大降低了人們的閱讀速度。我們應(yīng)杜絕音讀，采用視讀的方法。
人的視覺(jué)器官具備快速閱讀能力，人們?cè)诳磿?shū)時(shí)眼球總是不斷“眼?！?，不斷“眼跳”?！把弁！钡臅r(shí)間大約占閱讀過(guò)程的95%?！把弁！奔醋⒁?，但一般人注視一次一般只有數(shù)字，如果設(shè)想每一次均能多達(dá)10個(gè)字甚至數(shù)行，那么閱讀速度就大大提高了。
具有高效閱讀速度的人往往是注視一次可看數(shù)百字，這是可以通過(guò)練習(xí)而達(dá)到的。
但大腦能跟上快速的視覺(jué)移動(dòng)嗎？每一注視收集到的大量文字信息能馬上理解嗎？
能！無(wú)音讀的每一注視收集到的文字信息被右腦當(dāng)做圖像來(lái)處理了。大腦完全能跟上速度，我們要做的只是盡量讓每一注視收集盡可能多的信息。
?。ㄒ唬╅喿x時(shí)發(fā)聲與無(wú)聲的區(qū)別
閱讀一般有兩種形式：一種是聲讀，另一種則是默讀，這是人們最普遍的閱讀形式。這樣閱讀，一般人每分鐘也就能讀三百字左右。快速高效閱讀則是在閱讀時(shí)，革除“音讀”現(xiàn)象，做到變讀為看、眼腦直映，縮短信息傳遞的路徑，把閱讀過(guò)程變?yōu)椤把劬?mdash;—文字——大腦”，省卻了傳統(tǒng)閱讀過(guò)程“眼睛——文字——聲音——大腦”中的“聲音”環(huán)節(jié)。
（二）識(shí)別間距大小的區(qū)別
傳統(tǒng)閱讀的弊端之一是眼睛對(duì)文字符號(hào)的識(shí)別間距較小。一般人的眼睛對(duì)文字符號(hào)的感知能力僅為15度角，最多為3個(gè)字的間距，其表現(xiàn)為“點(diǎn)讀”，即逐字逐句逐個(gè)標(biāo)點(diǎn)地閱讀。快速高效閱讀的優(yōu)點(diǎn)之一，就是通過(guò)對(duì)人的“視覺(jué)潛能”開(kāi)發(fā)，徹底告別“點(diǎn)”讀，即從“點(diǎn)”讀→“段”讀→“面”讀過(guò)渡。
（三）眼睛凝視文字快與慢的區(qū)別
以一個(gè)26字的行計(jì)，較慢的閱讀者每次凝視兩個(gè)字并且回跳或倒退兩次的話(huà)，那么他將需要13秒半，而快速高效閱讀者每次凝視七八個(gè)字，并且沒(méi)有回跳和倒退，他只需3秒鐘。那些快速高效閱讀者掌握了控制眼睛移動(dòng)的技巧后，其閱讀效率至少是那些較慢閱讀者的2倍～5倍。
（四）視覺(jué)后退與前進(jìn)的區(qū)別
對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，傳統(tǒng)閱讀時(shí)都自覺(jué)或不自覺(jué)地會(huì)有一種不良的閱讀習(xí)慣，即他們?cè)陂喿x時(shí)，常常為了一個(gè)“字”或一個(gè)“詞”，甚至一個(gè)“標(biāo)點(diǎn)”沒(méi)有看清楚或不理解而重復(fù)閱讀或“倒讀”。研究者們將之稱(chēng)為“視覺(jué)后退癥”。快速高效閱讀研究表明，速度適當(dāng)?shù)卦黾訒?huì)自然而然地導(dǎo)致理解能力的增強(qiáng)。
?。ㄎ澹╅喿x時(shí)“集中與放松”和“散漫與煩躁”的區(qū)別
閱讀是一種高強(qiáng)度的思維活動(dòng)及很強(qiáng)的心理活動(dòng)，只有具備最佳的身心狀態(tài)，才能收到最好的效果。一般人在閱讀時(shí)，因?yàn)闆](méi)有受過(guò)有效的訓(xùn)練，所以很難進(jìn)入一種閱讀時(shí)的最佳狀態(tài)，常常表現(xiàn)為散漫與煩躁。研究者們把閱讀時(shí)的最佳狀態(tài)定義為“集中與放松”狀態(tài)。這種狀態(tài)表現(xiàn)為，閱讀時(shí)注意力高度集中，而身心放松，讓大腦處于一種“a”波激活狀態(tài)，即大腦的最佳工作狀態(tài)。這是大腦高度的清晰狀態(tài)，是高理解力、高記憶力狀態(tài)。在此條件下閱讀才能收到事半功倍的效果。