怎么快速閱讀背書的好方法

培根說：“一切知識，只不過是記憶?！蹦敲?，讀書要怎么記憶的呢?你知道怎么快速閱讀背書嗎?怎樣背書才容易記得呢?現(xiàn)在，小編來告訴你如何快速背書 ?

怎么快速閱讀背書 快速閱讀背書的方法

1、填寫記憶法

不用太頻繁和著急，每天有時間想起就讀一讀，一次讀3遍，讀流利。然后就自己搜集課文內(nèi)容編輯進(jìn)入文檔界面。做出許多空，自己填空。每天填一填，過幾天交換空的位置。自己有了一個印象，再一個自然段地背。但是這樣也會有不好的地方。

2、理解記憶法

抓關(guān)鍵詞背誦。如上面 的空白部分。這些就是文章(第一段)的主要脈絡(luò)，記住了這些，就差不多了呢。還有要記住注釋和翻譯，加強(qiáng)理解。按照理解內(nèi)容背書，主要內(nèi)容記住了，課文也背熟了。

3、要多回想

一般在路上，其他不用腦的時候，還有晚上臨睡覺前，可以回想一下是怎么背的，回想文章主要內(nèi)容。

4、快速朗讀法

記憶的時候要多個感官并用。手上寫一寫畫一畫，不停地說，還可以大聲的讀出來。

5、抓住關(guān)鍵字

“誰在做什么”這樣的方式去理出提綱，照著提綱多重復(fù)。

如何快速背書 快速背書的方法步驟

1. 看你不懂的，看的書越多，你就會發(fā)現(xiàn)知識點重現(xiàn)率越高，你看過的大可不看，直接看你沒看過的。

2. 快速看完一本書，寧肯半懂不懂地看完，也不要用一個星期乃至更多時間細(xì)啃一本書，因為1)信息爆炸時代，很多知識會一而再再而三的出現(xiàn)，使得遺漏率較低 2)一個人的耐心有限，時間拉得越長，就越難看完，并且每次看都要回憶上一回講的是什么，增加了成本，同時降低了效果。

那些快速看完的，你至少收獲了以下信息：說了些什么，文章是如何組織的，有哪些是令人感興趣的，值不值得再讀。

3. 那些你一看就模糊知道懂得的，只看結(jié)論不看分析，那些文學(xué)性結(jié)論(如最高，最大....)你都可以猜到的，大可連結(jié)論都略過。

4. 看你想看的，看到一個結(jié)論覺得有用，大可以看其分析，通過分析，考察其可信度;看一本書，根據(jù)你想看的，看對應(yīng)章節(jié)，如有不懂，再往前翻。

5. 看完整章再做筆記，看完整本，再借助集體智慧。

看完一段就做筆記，影響連貫性，如非信息過于密集，最好是看完整章再做筆記，有時可以自已回憶一下都說了些什么，實在想不起來再回翻確認(rèn)。

同樣，除非信息過于密集，要看完整本書，再借助網(wǎng)絡(luò)這一大腦，集思廣益，幫你解答問題，幫你擴(kuò)展提高認(rèn)識，不必辦看邊查網(wǎng)絡(luò)。

怎樣背書才容易記得 背書的技巧方法

1.借助手指，強(qiáng)行拉快眼球的移動速度。

我們的眼睛在看東西的時候有一個特點，是必須要定住一會才能看清，這個時間大概是4分之一秒。前面所謂的線性閱讀，眼球也不是像流水一樣掃過去的，他是一個字一個字的聚焦，比如一句話有10個字，線性閱讀就需要眼睛跳躍10次。那快速閱讀的方式就是，要減少跳躍的次數(shù)，10個字的一句話只需要跳2次就看完了。

怎么樣破除老的速度呢，方法就是用手指輔助，在每一行文字的下面用快速移動，眼睛就會自動的跟上手指的移動速度，還可以幫助集中注意力。

技巧：

快速移動要根據(jù)自己的實際情況來定，這里有個實用的練習(xí)，叫做321練習(xí)法。找一段文字，第一遍的時候，用手指移動，在做到能理解的基礎(chǔ)上，讀三分鐘，記下你的完成位置。第二遍的時候，用2分鐘的時間，讀到相同的為止，這時候你的手指速度自然就增加了。第三遍的時候，用1分鐘的時間讀到相同的位置。

2.找關(guān)鍵詞

快速閱讀就是要把眼睛快速聚焦到那幾個關(guān)鍵詞上，找到一段話的鑰匙。不要以字為單位，也不要一句為單位，而要以段為單位。一段話一段話的理解。熟悉寫作的朋友都知道，一篇文章是由一段一段構(gòu)成的，一段話就表達(dá)了一個意思，如果表達(dá)了2個意思，就要分2段，那寫作是這樣，讀的時候也一樣，只需要找出一段話中的關(guān)鍵詞，快速明白這一段話作者想說啥就可以了。

什么樣的詞是關(guān)鍵詞?一般是名詞，動詞，比如，有一個紅色的蘋果，蘋果就是關(guān)鍵詞，我要去廣場放風(fēng)箏，風(fēng)箏就是關(guān)鍵詞。那怎么找到關(guān)鍵詞，其實非常簡單，它不是在開頭就是在結(jié)尾，大多數(shù)都是在開頭，所以前面說一段話你只讀第一句，你一篇文章讀下來也能差不多理解作者的思路，當(dāng)然這只是一般性，沒有決定性。一篇段話有詞眼，一篇文章有文眼，只主動的抓住幾個主要的關(guān)鍵詞，作者的意思就清楚的展現(xiàn)出來了

3.一次讀入更多的字。

除了需要加快速度，我們還需要拓寬眼界的視野，讀入更多的字。

技巧：

拿一本書，再找一張卡片，把文字遮住，向下挪動一行再快速的遮回去，就是漏出來一下馬上又遮住，這樣把眼睛盯在一行中間的部分，在閃過幾次后，閉上眼睛回想一下剛才看到的內(nèi)容，因為露出來的時間太短，所以你只能用余光看旁邊的字，這樣的練習(xí)就可以慢慢擴(kuò)大自己的視野。如果你覺的閃一下完全看不清旁邊的字，那說明你獲取信息還是以聽覺為主，那就要多加練習(xí)了，練習(xí)的時候一定不要讀出來。直到你看一眼就能大概直到一行字中說了些啥。

4.主動

帶著問題主動的去看。閱讀不像被動的看電影，閱讀是要用力的，就像推一塊石頭上山，哪怕你隨便看個小說，也是要用一點點力的。你要不斷的問，作者想說啥，作者寫這段話背后的用意是啥，要不斷的理解，帶著預(yù)測作者的意圖，邊梳理作者的寫作結(jié)構(gòu)邊看。而且要保持很快的速度，如果速度慢了，就容易分神。

5.控制節(jié)奏

控制好節(jié)奏，不要一味求快，快速閱讀要做到該快的時候快，該慢的時候慢。學(xué)習(xí)高效速讀不是為了加快閱讀的速度，而是掌握好閱讀的節(jié)奏。要在需要的快的時候加速，在該慢的時候慢。讀的快不只和技巧有關(guān)，和你對所讀信息的熟悉程度，和文字的難易程度，和作者的文筆流暢程度都有關(guān)系。

快速背書的好方法

1.根據(jù)人的遺忘曲線，只有不斷重復(fù)背，才能記得牢。

2.聽說臨睡前和早上背書效果好，捂住耳多讀書也可以記憶得比較深刻。

3.可以用列表，對比的方法幫助記憶。

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4.實在記不住，可以抄，抄比光背好得多。

5.可以將要背的東西編號啊，一段一段來，這樣會快一點的，要是全篇一起反而很慢，另外可以利用獎勵的辦法啊，背好一段就獎勵自己休息一會，或者吃點什么的，相信持之以恒就會成功!

6.盡量為學(xué)習(xí)創(chuàng)造愉快的氣氛。在睡前醒后或?qū)W習(xí)前，閉上眼睛想象一下自己能考好，想象自己在取得良好的成績之后，父母高興、別人贊揚的情景，想象為自己而自豪。想象越生動具體越好。

7.了解自己的學(xué)習(xí)特點。有些人早晨學(xué)習(xí)效率高，有些人晚上效果好。所以，學(xué)習(xí)不一定要早起，應(yīng)根據(jù)自己的特點，安排自己最佳的時間學(xué)習(xí)。

8.懂一點學(xué)習(xí)技巧。比如每天在固定的時間、固定的地點學(xué)同一門科目，若長期堅持，學(xué)習(xí)效率會有提高。再比如，記憶與遺忘有關(guān)。人的遺忘規(guī)律是先快后慢，所以背完了書，應(yīng)及時復(fù)習(xí)。

怎樣才能快速背書

記憶的最基本方法就是理解。常言道：“若要記得，先要懂得?！比绻銓σ痴b的文章的意義理解得比較深刻，那么，對這篇文章的基本內(nèi)容一定記得快，在這個基礎(chǔ)上去背誦全文，就會背得快，而且不容易忘記。反之，如果“不求甚解”，或是“一知半解”，即使花費九牛二虎之力，勉強(qiáng)一時把它背下來了，也記不牢，應(yīng)用不了。所以，理解的背誦，才能背得快，記得牢，用得活。根據(jù)這個道理，教師可以在教學(xué)中使用一些幫助學(xué)生理解記憶的方法。比如說在授課中使用化整為零法和提綱法。

化整為零法

先把要背誦的文段按內(nèi)容或形式特點分成若干小段，然后逐次誦記。如要背誦《孟子·得道多助，失道寡助》章，以第四段為例，如把這四段三句話按內(nèi)容分為三層，再抓住每一層里面排句、對句的不同特點，這樣，誦記起來就容易得多。在此基礎(chǔ)上，再讓學(xué)生采用分合法背誦。分背，就是按一篇文章的段落，一段一段分別背誦;合背，就是在分段背熟的基礎(chǔ)上，連貫起來背誦。分背和合背，一般采用“連環(huán)背誦法”，就是分別背熟一篇文章的第一、二、三段以后，就把三段連起來背一次，然后單獨背熟第四段以后，又把第二、三、四段連起來背一次，依次類推，全篇文章背完以后，從頭到尾連貫起來背誦。提綱法

這是在化整為零法的基礎(chǔ)上延伸而成，對于背誦一些寫景抒情的文章效果較好，例如在背《醉翁亭記》一文時，我在講解課文時讓學(xué)生把每一節(jié)列出提綱。以第二段講“山中朝暮四時之景”為例，可列出“日出”、“云歸”、“春芳”、“夏陰”、“秋潔”、“冬水”等小標(biāo)題，背誦時自我提示，可增進(jìn)記憶。在提綱法的基礎(chǔ)上，還可以讓學(xué)生抓住詩文中的修辭手法進(jìn)行背誦，古詩文中常出現(xiàn)對偶，反復(fù)等修辭手法，如上例所提到的《醉翁亭記》，就有許多對偶句，往往能成為背誦的切入點。

以上幾種以理解記憶為主，它具有效率高、效果好的特點，建議學(xué)生在用此方法背誦時手中執(zhí)筆，邊背邊默，以輔助記憶。俗語有云：好記性不如爛筆頭。人在默寫的過程實際就是動員大腦的各部位協(xié)同合作，來接收和處理信息。這樣的過程叫做協(xié)同記憶。更何況，將頭腦映象轉(zhuǎn)為直觀文字，被眼睛讀入，真正做到了眼到、心到、手到，從而又加強(qiáng)了記憶的效果。

如何快速背書

一、興趣--記憶力的加速器。古人說:“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！睂λ鶎W(xué)的內(nèi)容有了濃厚的興趣，就會積極主動而且心情愉快地學(xué)習(xí)，注意力高度集中，強(qiáng)化各感覺器官和思維器官的活動，形成大腦的興奮中心，將各種知識信息不斷地傳給大腦的神經(jīng)中樞，從而留下較深的印象。反之對所學(xué)科目不感興趣，長期處于被動吸收的狀態(tài)，你的學(xué)習(xí)就不安心，記不住。因此，要提高記憶力，首先應(yīng)培養(yǎng)自己對學(xué)習(xí)的興趣愛好。

二、理解和復(fù)習(xí)記憶力的金鑰匙。心理學(xué)家認(rèn)為，記憶有兩個條件:一是在大腦中建立聯(lián)系或產(chǎn)生聯(lián)想，達(dá)到理解。理解的東西才能記得牢固，因為理解的實質(zhì)是建立起各知識點的廣泛聯(lián)系。這樣，在記憶時就可“順藤摸瓜”。二是這種聯(lián)系要加強(qiáng)。加強(qiáng)聯(lián)系靠復(fù)習(xí)，經(jīng)常復(fù)習(xí)就能記得牢，“重復(fù)是記憶之母”。

三、適當(dāng)休息--記憶力的潤滑劑。人們的各種學(xué)習(xí)活動都是由大腦皮層相應(yīng)的區(qū)域主管，進(jìn)行這些活動時，在大腦皮層相應(yīng)的區(qū)域就有相應(yīng)的興奮點。如果興奮點長時間在“某一區(qū)域”出現(xiàn)，就會使該區(qū)域產(chǎn)生疲勞，注意力分散，思維遲鈍，記憶力減退。適當(dāng)休息就會使大腦皮層原來興奮、勞碌工作的相應(yīng)部位得以平靜，消除疲勞。心理學(xué)家實驗證明:在記憶新的事物時，每記憶30分鐘后，中間休息5分鐘，其效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過長時間的連續(xù)記憶。

四、科學(xué)的方法--記憶力的促進(jìn)劑。貝爾納說過:“良好的方法能使我們更好地發(fā)揮運用天賦的才能，而拙劣的方法可能阻擋才能的發(fā)揮?！闭莆樟丝茖W(xué)的記憶方法，能夠幫助自己以最少的時間和最少的精力，以最快的速度達(dá)到學(xué)習(xí)的目的。記憶的方法很多，如:聯(lián)想記憶法、比較記憶法、嘗試記憶法、輪換記憶法、表格記憶法、提問記憶法、口訣記憶法等等。每種方法都有其獨特的作用，同時也有一定的局限性。同學(xué)們要選擇好適合自己自身的方法，多種方法綜合運用，定會增強(qiáng)記憶力。

增強(qiáng)記憶的10種方法

1.注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2.興趣濃厚 如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

3.理解記憶 理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。

4.過度學(xué)習(xí) 即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。

5.及時復(fù)習(xí) 遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6.經(jīng)?；貞?學(xué)習(xí)時，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點記得更牢。閑暇時經(jīng)?；貞涍^去識記的對象，也能避免遺忘。

7.視聽結(jié)合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

8.多種手段 根據(jù)情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。

9.最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。

10.科學(xué)用腦 在保證營養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。