常用的思維能力訓練方法
關于常用的思維能力訓練方法
全腦思維是相較于單獨的左腦思維和右腦思維而言，它是一種高效的思考分析及輸出表達的過程，它充分調動起我們左右腦各自的優(yōu)勢，激發(fā)思考能力。下面給大家分享一些關于常用的思維能力訓練方法，希望對大家有幫助。
如何鍛煉自己的思維能力
廣度方面
一個人的閱歷和見識，是影響思維很重要的一個基礎。如果沒有長期的閱讀、學習輸入，作為長期積淀，我覺得光有方法論是不可行的。實際上在我堅持每天閱讀之后，感覺自己的思維模式已經潛移默化的發(fā)生了一些改變。
格局小的人，對問題的思考方式，往往是單一歸因的、非黑即白的。而經歷過更多事情的人，就會學會從多個角度、多種立場去看待問題。
所以廣度方面，我覺得一方面一定要廣泛涉獵閱讀，同時在思考習慣的培養(yǎng)方面，對任何事情的歸因，嘗試多從不同的維度去分析，而不是單一的答案。
深度方面
這里推薦兩個方法：
第一是5W法，這個問題的核心就是針對一個問題，問自己為什么，而后給出回答;再針對回答提出為什么，繼續(xù)的回答;連續(xù)如此5次，基本上就可以達到一個很深層次的思考了。通過這樣的方式，不滿足于表層的問題和回答，而是不斷的探根究底，直到找到問題的根本原因，所謂打破砂鍋問到底。
一個廣為人知的經典段子是關于馬屁股的?，F(xiàn)代鐵路的鐵軌間距是四英尺又八點五英寸，其原因bai是因為鐵軌間距采用的是電車輪距的標準。那么電車的標準又從何而來呢?原來電車的標準又是沿襲馬車的輪距標準。
那么馬車為何要采用這個標準呢?原來英國馬路轍跡的寬度正是四英尺又八點五英寸。如果馬車改用其他輪距，輪子很快會在英國的老路上撞壞。那么英國馬路的轍跡寬度又從何而來呢?答案是古羅馬人。整個歐洲，包括英國的長途老路都是羅馬人為其軍隊鋪設的，而四英尺又八點五英寸正是羅馬戰(zhàn)車的寬度。
可以再追問一句，羅馬戰(zhàn)車的寬度又是怎么來的?答案非常簡單，因為它正是牽引一輛戰(zhàn)車的兩匹馬屁股的寬度。
段子到這里還沒有結束，美國航天飛機的火箭助推器也擺脫不了馬屁股的糾纏。原來火箭助推器造好之后要經過鐵路運送，而鐵路上必然有一些隧道，隧道的寬度又是僅比鐵軌寬度增加一些。
最后，代表著現(xiàn)代科技最尖端的火箭助推器寬度竟然由2000年前的兩匹馬屁股所決定了。
第二個是警惕慣性思維，在這里也推薦你一本書，思考，快與慢。
我們每個人都有兩個思考系統(tǒng)，慣性系統(tǒng)做出決策是習慣性的，并不經過理性的思考。而慢系統(tǒng)對能量的耗費更大。對于日常業(yè)務中的重要的事情，能夠跳出現(xiàn)有習慣，重新啟動慢系統(tǒng)思考里邊的邏輯，也能有很多收獲。
鍛煉全腦思維能力的4個訓練方法
全腦思維訓練一：觀察力、注意力訓練
觀察訓練是以“左腦有意識和右腦潛意識處理所有資訊”這一原理為基礎，有利于增加左右腦處理資訊的數量。
1、靜視。尋找一樣東西，比如臺燈、一張椅子或一棵花草，觀察1-2分鐘。然后閉上眼睛，努力在腦海中勾勒出該物體的形象，應盡可能地加以詳細描述，最好用文字將其特征描述出來。然后重復細看一遍，如果有錯，加以補充。剛開始可以選擇簡單的物體，逐漸轉到更復雜的物體上。
2、行視(邊走邊看)。以平緩的速度穿過你的房間、教室、辦公室......走的過程中要留意盡可能多的物體。走完之后然后回想，把你所看到的盡可能詳細地說出來，最好寫出來，然后對照補充。
3、閃視。就是在眨眼的功夫，看馬路上疾駛的汽車牌號，然后回想其字母、號碼;看一張陌生的面孔，然后回想其特征;看廣告牌，然后回想其畫面和文字。這樣不僅可以有效鍛煉視覺的靈敏度，還可以使你從內到外更加聰慧。
4、感知。比如自己取一張a4紙，用彩色筆(同色的也行)在紙上無序的畫上各種圖形(圓形、三角形、正方形等等)或者數字?？梢远喈嫀讖?，簡單的、復雜的都包括。畫好之后就可以開始練習了，快速的看一眼(1秒)a4紙，然后回答出各圖形的數量、甚至位置。不清楚的可以參考“精英特速讀記憶訓練軟件”中的“整體感知”訓練環(huán)節(jié)。這個訓練可以強化你快速識別信息和瞬間記憶的能力。
全腦思維訓練二：發(fā)散性思維訓練
發(fā)散性思維體現(xiàn)了大腦的內部結構和程序(思維導圖是它的外在表現(xiàn))，運用發(fā)散性思維將關鍵詞和關鍵圖像進行瞬時連接，這是一切思維的基礎。
1、詞匯練習。準備一張白紙和一支筆，在白紙上寫下一個主題詞，比如“幸?！?剛開始盡量用容易聯(lián)想、發(fā)散的一些詞語)，并將它圈起來。然后以它為中心，畫10個分支，在每個分支上寫下你一想到幸福這個概念就會聯(lián)想到的詞。
2、圖像練習。準備一大張白紙和一些彩色筆。與前面講的詞匯練習一樣，不同的是，放在中央的是一副圖畫，圍繞著這個中心圖畫的10個分支中，每一道分支線上都畫著一些“聯(lián)想”的畫。(即便你畫得很差也沒關系，能畫出就是好的。)
3、多方法處理同一問題練習(這一練習還有助于鍛煉創(chuàng)新思維)。比如，做題的時候一題多解;面對一個問題時，多角度的思考和處理;面對一個物品，多方面的運用。
全腦思維訓練三：無聲思維訓練
什么是無聲思維?我舉個例子：你現(xiàn)在想表達或描述一個想法，在表達前，你大腦中其實已經有了對于這個想法的一個“影像”，這就是無聲思維。
無聲思維具有：思維速度快、思維局部和整體兼顧、思維流暢、具備創(chuàng)造性思維等特點。比如，靈光一閃。
1、無聲看圖訓練。比如在“精英特速讀記憶訓練軟件”中是這樣訓練的：給你一張圖片，在幾秒內觀察這張圖片，同時快速思考和想象1-6個問題。
2、無聲思考訓練。同樣的，給你幾個乍一看毫不相關的字或詞，然后在幾秒鐘內快速的把這幾個詞組成一句話(事實上是在腦海內構建一幅畫)。比如給你：吞吞吐吐、冰封雪蓋、君子蘭、蝸牛這四組詞語，然后你需要展開想象，把它們融合到一個想象的畫面中。比如這樣想象：在冰封雪蓋的茫茫山野中，一只瑟瑟抖抖的瘦蝸牛站在一株君子蘭面前，對君子蘭吞吞吐吐的說，君子蘭，我要吃了你。
全腦思維訓練四：想象和聯(lián)想訓練
聯(lián)想和想象的練習，可以為我們的全腦思維打下堅實的基礎。比如：有利于信息的儲存和檢索;使枯燥的事物變得有趣;提高創(chuàng)造力。
1、聯(lián)想簡單來說就是：通過某人、某種事物、某一概念而想起其他相關的人、事物或概念。
一般，聯(lián)想的方法(規(guī)律)包括：①相似或相關聯(lián)想，比如看到鳥想到飛機;②對比聯(lián)想，比如看到白色想到黑色、沙漠想到綠洲;③因果聯(lián)想，比如看到蠶蛹就想到飛蛾，早起起來看到地面潮濕想到夜間可能下過雨;④接近聯(lián)想，比如看到春聯(lián)想到春節(jié)，看到教室想到學生、老師等。
2、想象則是：在已有形象的基礎上，在頭腦中加工或創(chuàng)造出新的形象的能力。
培養(yǎng)想象力，首先要積累豐富的知識和生存經驗;其次要保持和發(fā)展自己的好奇心;再次，應善于捕捉創(chuàng)造性想象和創(chuàng)造性思維的產物，進行思維加工，使之變成有價值的成果。還有，你如果想要把想象力發(fā)揮的話，那么你就像個孩子一樣去觀察這個世界。
邏輯思維能力訓練方法
首先，看書
看書，是這個時代，最直接、最廉價的學習方式，沒有之一。如果，你已經意識到自己的邏輯性比較差，并且，想要去提升自己的邏輯思維能力，那么，恭喜你，你至少已經在思維層次上，勝過邏輯性差的群體人員了。怕就怕在，你自己邏輯性差，自己還不自知，這就是最大的悲劇了。意識到要提升自己邏輯思維能力后，還要去規(guī)劃，當然，邏輯性強的人，規(guī)劃能力也會強，這是正向循環(huán)的。暫時，不太會規(guī)劃沒關系，先從讀書開始，而且，讀書，也要有意選擇關于思考類的書籍。這類書網上一搜索一大堆，這里就不逐一推薦了，重點推薦本《簡單的邏輯學》，因為，這本書通俗易懂，且很短，關鍵還是經典。
如果，你想學習的更快，最好的是在讀書的時候做讀書筆記，不要去快速閱讀，而要精細地去讀書，要有耐心地去讀?？赐暌槐緯?，緊接著再逼著自己去寫一篇完整的讀后感，或許，你會覺得很煎熬，但是，寫完之后你會覺得很有成就感，同時，你能感受得到自己的成長在哪里，這會增強你的信心，去挑戰(zhàn)閱讀下一本書。
其次，跟人學習
找到你身邊邏輯思維能力強于你的人，虛心地向他們請教，或是，用心觀察他們，聽他們是怎么規(guī)劃自己手上工作的，觀察他們看問題、解決問題的思維方式，以及如何執(zhí)行方案，執(zhí)行過程中遇到問題，又是怎么個思考方式等等。就是說凡是你能夠得著的牛人，都要盡量去向這類人靠近、學習他們。如果，能很幸運地在職場，或是在社會中有邏輯思維能力強的人，愿意手把手帶著你，那么，你的進步速度也是飛快的。這就是導師/教練的作用，身邊有這樣的資源，就一定要好好利用起來。
再者，獨立思考
每天選擇一個時間點，啥事也不干，就是給自己思考的時間。思考自己看的書，書中有哪些內容，能夠帶給你啟發(fā)的，反復回憶，去加深自己的理解，去消化自己所看的，這樣才能為自己所用。同樣的，去思考你從別人那里獲得的信息，哪些信息能夠消化為你所用的。
最后，執(zhí)行驗證
以上可以說，都是思維上的思考，思考獲得的方法、方式之后，要在執(zhí)行中去驗證，執(zhí)行中出了問題，又會促使自己去思考，這樣就能夠進入正向循環(huán)的狀態(tài)，日積月累，邏輯思維能力一定會有提升。
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