做好時間管理有哪些小的技巧

升輝0 分享 時間:

開始早起,利用清晨的時間完成重要的任務(wù)。學(xué)會另設(shè)專門的時間用來處理電子郵件和其他通訊。下面就讓小編給大家?guī)碜龊脮r間管理有哪些小的技巧,希望大家喜歡!

做好時間管理有哪些小的技巧

1、取消法:

所有的事情,首先分析必要性,能取消的就取消,能回避的就回避,集中做對你目標(biāo)最有價值的事情。比如看電視、閑聊、發(fā)呆(包括發(fā)愁、批評社會)、漫無目的上網(wǎng)、過于廣泛的興趣、過于廣泛的人際關(guān)系統(tǒng)統(tǒng)取消,只做最有價值的事情,比如學(xué)習(xí)、休息、工作。

2、以人替時法:

能讓別人代勞的事情,自己就不要做,學(xué)會運用別人的時間。因為每個人的精力都是有限的,有所謂有所不為,把自己的精力和時間用在最能體現(xiàn)自己價值的方面。

3、改善效率法:

學(xué)習(xí)最新的知識,掌握最新的工具,改進效率,本來花1個小時的工作,想辦法變成0.5小時完成,這樣可以節(jié)省更多時間用于學(xué)習(xí)。

4、以錢購時法:

交通方面,能坐飛機,就不要坐火車;如果能打車,就不要等公交;乘坐最快的、最有助于休息、學(xué)習(xí)的交通工具;學(xué)習(xí)方面,采用最有效率的學(xué)習(xí)方法,能面授聽課就不看視頻;能看視頻的,就不買圖書;工作方面,用最好的工作設(shè)備比如用最好的電腦、用最快的傳真機,說服你的老板不要在設(shè)備上斤斤計較,要分析好的設(shè)備所節(jié)省的時間、所帶來的價值。時光一去不復(fù)返,千金散盡還復(fù)來

5、見縫插針法:

在等人、在乘車、地鐵時利用間隙時間聽錄音、思考。例如對于很多在北京工作的人,每天在路上大概需要2小時,如果每天的2小時利用來聽錄音,每年可以有720小時在學(xué)習(xí),如果堅持10年,就是7200小時,這些時間不管是聽管理知識、還是學(xué)英語,都可以取得很大的收益。

做好時間管理有效的時間管理方法

臨近升學(xué)考試,一些考生往往心情非常急躁,不知道怎樣利用時間。有的坐在那里半天什么都沒看進去,有的整天在學(xué),卻不見成績提高。因此,最重要的任務(wù)是進行有效的時間管理。時間管理就是管理自己,它包括主觀行為上的自我管理和環(huán)境的管理。

學(xué)習(xí)時有良好心境,是提高學(xué)習(xí)效率的重要條件。心理學(xué)上曾做過這樣一個有趣的實驗:讓水平相同的兩班學(xué)生解答同樣的問題,不論解答的成績?nèi)绾?,老師對一班學(xué)生都說:這么難的題目,你們答得這么好,真難得!而對另一班的學(xué)生則說:這么簡單的題目,你們竟然答得這么差!過后,再以同樣難度的試題考他們,結(jié)果受到贊揚的那一班學(xué)生獲得了意想不到的好成績,而另一班的成績還不如前一次。

可見,良好的情緒狀態(tài)對大腦活動有重要的影響。學(xué)會控制自己的心境,是提高學(xué)習(xí)效率、取得學(xué)習(xí)成功的重要條件。因此,你在學(xué)習(xí)之前,可用5分鐘左右的時間放松一下,想一想自己以前學(xué)習(xí)上取得成功的高興事,展望一下美好的未來,這樣很快就能進入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。

做好時間管理要合理分配時間,注意勞逸結(jié)合,善于交替用腦

時間對每一個人來說都是公平的,而用同樣的時間所產(chǎn)生的學(xué)習(xí)效果,對不同的人來說卻往往相差很大。這有一個合理安排時間的問題。比如,早晨是記憶的黃金時間,利用這段時間記憶外語單詞、課文及語文中的字詞,背誦一些內(nèi)容,會有較好的效果;而上午、下午和晚上較長的時間,可用來復(fù)習(xí)數(shù)、理、化等偏重于思維理解的科目。

經(jīng)過一段時間的腦力勞動之后,大腦會疲勞,它所引起的最顯著后果,是破壞學(xué)習(xí)的良好心理狀態(tài),導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率降低。那么,怎樣才能防止大腦疲勞,使心理狀態(tài)維持在最佳水平呢?

要變換工作方式和學(xué)習(xí)內(nèi)容。18世紀(jì)法國最杰出的思想家盧梭在他的自傳中寫道:應(yīng)當(dāng)承認(rèn),我本不是一個生來適于研究的人,因為我用功時間稍長一點就感到疲倦,甚至我不能一連半小時集中精力于一個問題上,尤其是在順著別人的思路思考時更是這樣如果我必讀一位作家的著作,剛讀幾頁,我的精神就會渙散,并且立即陷入迷茫狀態(tài)。即使我堅持下去,也是白費,結(jié)果是頭昏眼花,什么也看不懂了。但是我連續(xù)研究幾個不同的問題,即使毫不間斷,我也能輕松愉快地一個一個地尋思下去。這一問題可以消除另一問題所帶來的疲勞,用不著休息一下腦筋。于是我就在我的計劃中充分利用我所發(fā)現(xiàn)的這一特點,對一些問題交替進行研究,這樣,即使我整天用功也不覺得疲倦。因?qū)W習(xí)是由大腦的不同部位支配的,變換學(xué)習(xí)的方式和內(nèi)容可以使大腦皮層的某個部位由抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)為興奮狀態(tài),從而解除神經(jīng)細胞的疲勞,使大腦得到休息。一般來說,學(xué)習(xí)一門功課的時間以1~2小時左右為宜,換學(xué)另一門功課時,中間最好休息5~15分鐘,這樣可使大腦得到適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑥亩岣邔W(xué)習(xí)效率。

做好時間管理要學(xué)會根據(jù)心境及大腦狀態(tài)安排復(fù)習(xí)內(nèi)容

一般來說,人在心境不好或大腦不太興奮時,學(xué)習(xí)比較復(fù)雜或不感興趣的內(nèi)容,往往難以進入狀態(tài),學(xué)習(xí)效率較低。這時候可以采取先從比較容易的科目、自己比較感興趣的內(nèi)容學(xué)起,經(jīng)過一段時間,待心境、大腦狀態(tài)好轉(zhuǎn)后,再轉(zhuǎn)學(xué)較難的、不太感興趣的內(nèi)容。相反,如果開始時,心境及大腦狀態(tài)都比較好,則應(yīng)先復(fù)習(xí)較難的、不太感興趣的內(nèi)容,然后,再復(fù)習(xí)較容易的、有趣的內(nèi)容,正可謂因境而學(xué)。

學(xué)生往往不太重視讀書的方法,其實,讀書方法的優(yōu)劣對學(xué)習(xí)效率影響很大。尤其是對于即將畢業(yè)考試的中學(xué)生來說,掌握了正確的閱讀方法,可以大大節(jié)省時間,提高學(xué)習(xí)效率。決定讀書效果好壞的關(guān)鍵,在于讀的速度及對內(nèi)容理解的程度。

做好時間管理的注意事項

(1)要作好閱讀前的準(zhǔn)備。在閱讀一本書之前,最好先快速瀏覽一下書的目錄及前言,從而猜測性地把握一下書的內(nèi)容:哪些地方會對自己幫助較大,重點內(nèi)容是怎樣編輯的,進而形成一種有利于閱讀的狀態(tài)。

(2)正確把握閱讀的速度。閱讀的重點應(yīng)放在基本概念、基本理論的闡釋上,讀這些地方時要放慢速度,力爭融會貫通;而對那些與大綱無關(guān)的補充內(nèi)容則可略讀或不讀。閱讀過程中最好不要念出聲,一般來說,看的速度要比說的速度快得多。注意:用眼要靈活,迅速地掃視閱讀材料,不要逐字閱讀,盡可能減少閱讀中眼光的停留次數(shù)。

(3)注意看每一章后的結(jié)論段。供學(xué)生用的比較好的參考書,一般每章后面都有小結(jié)或結(jié)論,它是對整章重要內(nèi)容的總體概括,有助于學(xué)生在大腦中建立起合理的知識結(jié)構(gòu),尤其在最后的復(fù)習(xí)階段,應(yīng)抓好此處的復(fù)習(xí)。


1345997