春季應(yīng)季的水果有哪些

春天氣候比較干燥，可以多吃一些水分充足的水果，有利于給身體補水。下面是小編為大家?guī)淼拇杭緫?yīng)季的水果有哪些種類（一覽），希望大家能夠喜歡!

春季應(yīng)季的水果有哪些

1、菠蘿

菠蘿的果肉甜而不膩，不僅好吃還開胃。菠蘿中含有“菠蘿朊酶”，可以分解蛋白質(zhì)，有助于消化，溶解阻塞在組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部血液循環(huán)，稀釋血脂，消除炎癥和水腫。在食用太多肉類及油膩食物之后，可以吃一些菠蘿預(yù)防脂肪沉積。春季適合吃菠蘿，有利于促進身體血液循環(huán)。

2、楊桃

楊桃里面含有較多的果汁和纖維質(zhì)，可以生津止渴，迅速補充身體所需水分，有助于清燥潤腸、消除疲勞感。楊桃果汁中還包含大量的草酸、檸檬酸、蘋果酸等，可以提高胃液的酸度，促進食物消化。楊桃還能夠降血脂，降膽固醇，保護肝臟，降低血糖，是春天非常好的保健食品。

3、桑葚

桑葚果實中包含較多的營養(yǎng)物質(zhì)，比如活性蛋白、維生素、氨基酸等，經(jīng)常吃桑葚可以提高人體免疫力，有助于延緩衰老，美容養(yǎng)顏。春天氣候變化無常，很容易出現(xiàn)食欲不振的情況，而桑葚中包含鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，味道酸甜可口，有利于改善食欲、健脾胃、助消化。

4、枇杷

枇杷是比較常見的水果，在春天多吃枇杷可以預(yù)防感冒，枇杷還被稱為嶺南開春第一果，味道清甜，吃下去嗓子會感覺很舒服。枇杷春天結(jié)果實、初夏成熟，以前都是五月份上市，現(xiàn)在一些南方地區(qū)，三、四月枇杷就已經(jīng)熟透了，北方市場上也開始售賣了。

5、草莓

草莓通常3月份成熟，是春天的時令水果之一，果肉多汁，口感飽滿，富含維生素C，能夠促進消化。