九年級(jí)近視眼的日記300字
九年級(jí)近視眼的日記300字7篇
近視是屈光不正的一種。當(dāng)眼在調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下，平行光線進(jìn)入眼內(nèi)，其聚焦在視網(wǎng)膜之前，這導(dǎo)致視網(wǎng)膜上不能形成清晰像，稱為近視眼，今天小編在這給大家整理了一些九年級(jí)近視眼的日記300字，我們一起來看看吧!
九年級(jí)近視眼的日記300字1
每個(gè)人都有一雙明亮的眼睛。 但是沒多少人學(xué)會(huì)保護(hù)它，現(xiàn)在我來告訴大家怎樣保護(hù)眼睛 防止近視
吃東西可以防止近視：枸杞。紅蘿卜。西紅柿等等
每天跑跳1小時(shí)左右：蹦床。跳繩。跑步。
在班級(jí)教室里放上一些盆景，讓我們有更多時(shí)間可以看到綠色植物。
從一年級(jí)開始就提醒我們注意寫字的姿勢，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
眼保健操穴位從四個(gè)增加到六個(gè)，或者每天做眼保健操的次數(shù)增加一到二次。
家長和老師多帶我們出去玩，多接觸美麗的大自然
請(qǐng)老師們 適當(dāng)減少一些家庭作業(yè)。
看書半小時(shí) 向窗外看看綠色植物。
這就是我告訴大家保護(hù)眼睛 防止近視的方法
九年級(jí)近視眼的日記300字2
自從我雙眼視力從5。2降到4。8，我真的后悔當(dāng)初看書、看電視、寫作業(yè)離的太近了。而且不知道休息，也不遠(yuǎn)望凝視，就這樣我近視了150度。
戴眼鏡后還特別不方便，我要揉眼睛的時(shí)候常忘記眼鏡的存在，因而手指觸摸到鏡片，留下了一個(gè)小手指印，然后我就得拿下來擦得干干凈凈。吃飯時(shí)，湯汁濺到鏡片上，吃面條時(shí)，上面全是霧氣，此時(shí)的我就感像是騰云駕霧一般，我都要擦很久。
戴眼鏡有很多不方便，比如：跑步時(shí)怕它掉下來，跳繩時(shí)怕繩子甩到它，學(xué)習(xí)騎自行車時(shí)，怕把它摔壞了，等等，還有很多讓我不方便的事情呢!
希望同學(xué)們一定要保護(hù)好眼睛，大家都說眼睛是心靈之窗，有了好的視力，世界才變得五彩繽紛，所以，還是好好的保護(hù)你的眼睛吧!
九年級(jí)近視眼的日記300字3
我現(xiàn)在是四年級(jí)的學(xué)生，卻已經(jīng)戴了一年的眼鏡。我在戴眼鏡之前，我總是沒有一個(gè)好的看書、寫字習(xí)慣。
以前，我看書的時(shí)候是躺在椅子上看書。我寫字的時(shí)候是趴在書桌上寫字，而且我看電視的時(shí)候比寫字的時(shí)候多。就是因?yàn)槲蚁矚g看電視和看書、寫字的不好習(xí)慣才會(huì)近視的。
戴上了眼鏡，媽媽不準(zhǔn)我看電視和玩電腦。上課的時(shí)候我總要戴眼鏡，而下課我就要取下眼鏡，真麻煩。我真后悔當(dāng)初沒有養(yǎng)成好習(xí)慣。
戴眼鏡的不便會(huì)影響以后我的學(xué)習(xí)，長大后的工作、生活，眼鏡會(huì)伴我一生。
希望同學(xué)們不要像我一樣，請(qǐng)養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
九年級(jí)近視眼的日記300字4
眼睛，是我們的心靈之窗，我們應(yīng)該預(yù)防近視，可是，現(xiàn)在走在大街上，卻發(fā)現(xiàn)越來越多的人戴上了眼睛，連小學(xué)生戴眼鏡的人也越來越多了。
在我們的生活中，人們不保護(hù)眼睛，才致使了眼鏡的到來。比如，人們長期呆在電腦前，由于眼睛距離屏幕太近，電腦發(fā)出的輻射，導(dǎo)致筋疲力盡，如果這時(shí)侯還繼續(xù)“工作”，將嚴(yán)重破壞眼角膜，致使近視的發(fā)生。房間里，燈光光線太暗，但禁不住書的“誘惑”，仍然呆在那兒看書，眼中的眼球便會(huì)放大，當(dāng)放到極線時(shí)，眼球因太虛弱而抵抗不住，近視又悄悄來臨。坐車時(shí)，因作業(yè)太多，就在車上寫字，車子來回晃動(dòng)，眼睛仍注視著作業(yè)本，時(shí)間久了，頭就會(huì)感到暈，身體會(huì)感到不舒服或眼睛感到疼痛，近視又安家落戶了。
這些事，都是導(dǎo)致近視的原因。但是，如果你是18歲以下的兒童，就有挽救的辦法。預(yù)防近視，不靠別人，要靠自己。在寫字時(shí)，眼睛離本子一尺，身體離桌子一拳，手拿筆離筆尖一寸，每天還要做眼保健操，看書寫字，不能在燈線暗的地方。不要在行駛的車輛上看書寫字，在看電視或玩電腦30分致40分鐘后，讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹⒒蛲h(yuǎn)處等。
這些，都是預(yù)防近視的的小方法，我們應(yīng)該從身邊的小事做起，預(yù)防近視。
九年級(jí)近視眼的日記300字5
我是一個(gè)近視眼，說起我的煩惱事呀，那可是一串接一串。
帶上眼鏡，雖然什么東西都能看得很清楚，但是一到夏天，天氣很熱，頭上一出汗眼鏡就往下滑。我趕緊往上推了推眼鏡，鏡片上又有些模糊，只好又把眼鏡拿下來擦一擦。等我忙完這些，老師已講了不少了，經(jīng)常這樣，導(dǎo)致我的成績后退了一大截。下課玩兒時(shí)，眼鏡也常常礙事。同學(xué)稍微一碰我，眼鏡就滑落到鼻梁上，扶起眼鏡時(shí)不小心又弄模糊了。
有一次，我沒有戴眼鏡，在和同學(xué)跳皮筋時(shí)看不清腳下的皮筋，跳壞了許多次，同學(xué)們都說我笨。哎，更可氣的是同學(xué)們還經(jīng)常給我起外號(hào)：“四眼妹”、“四眼田雞”……可把我氣炸了。為此，我還和同學(xué)吵過架呢。
我真恨你啊，近視眼，真后悔當(dāng)初在被窩里看書、近距離看電視、趴在桌上看連環(huán)畫……真后悔不聽家長、醫(yī)生的教誨!
哎，真煩!
九年級(jí)近視眼的日記300字6
人看東西，無論是看遠(yuǎn)、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調(diào)節(jié)的。許多同學(xué)在看書、寫字的時(shí)候距離書本很近，而且一看就是很長的時(shí)間，弄得眼睛很疲勞;也有很多同學(xué)喜歡一面走路一面看書，躺在床上看書或在光線不足的地方看書，這樣天長地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學(xué)也就變成近視眼患者。患了近視眼的同學(xué)，需要及時(shí)配戴近視眼鏡矯正視力，當(dāng)然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。
同時(shí)，沒有患近視的朋友，要養(yǎng)成用眼習(xí)慣：一、要端正讀寫姿勢，要保持讀書、寫字的姿勢端正，必須遵守三點(diǎn)要求：眼與書本一尺遠(yuǎn);胸與桌子距一拳;筆尖與手指一寸遠(yuǎn)。二、用眼不要持久，持續(xù)讀書寫字1小時(shí)左右要休息片刻。三、看電視用眼要衛(wèi)生。明白長時(shí)間看電視會(huì)損害視力，會(huì)導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，造成近視。
其實(shí)，補(bǔ)鈣也可以防近視。眾所周知，維生素A缺乏時(shí)對(duì)兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會(huì)造成兒童視力減退。
如果兒童膳食中缺鈣就會(huì)引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時(shí)間長，不注意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調(diào)節(jié)的時(shí)間增加，增加了眼外肌對(duì)眼球的壓力。
正常情況下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質(zhì)地堅(jiān)韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當(dāng)缺鈣時(shí)，鞏膜的強(qiáng)度就會(huì)相對(duì)降低，并在眼外肌的長期機(jī)械壓力作用下，其結(jié)果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。因此對(duì)正處于生長發(fā)育期的少年、兒童來說，補(bǔ)鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預(yù)防近視，真是一舉兩得的好事。
朋友們，讓我們保護(hù)好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開創(chuàng)美好的未來，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個(gè)角落!
九年級(jí)近視眼的日記300字7
小明是一個(gè)學(xué)習(xí)好，體育也好的小學(xué)生。但是，他有一個(gè)毛病，就是不愛護(hù)眼睛。小朋友讓我們看看小明是怎樣做的吧!
在一個(gè)陽光充足的日子里。小明背著書包往家走，他一邊走一邊看老師今天發(fā)的《少年大世界》?；氐郊覍懽鳂I(yè)的時(shí)候，小明的頭差不點(diǎn)兒就貼在桌子上了。到了晚上，小明剛吃完飯就躺在床上接著看那本《少年大世界》。
不久以后，小明覺得看遠(yuǎn)處的東西有些模糊。于是，媽媽領(lǐng)他去看眼科醫(yī)生。醫(yī)生給小明上了一課說：“小朋友，你平日里是不是經(jīng)常邊走邊看書，有時(shí)候還躺著看書，寫起字來也不注意坐姿。你現(xiàn)在的眼睛已經(jīng)近視了?！眿寢屄犃撕苤?，連忙說：“醫(yī)生那怎么辦啊?”醫(yī)生說：“放心，以后注意點(diǎn)?！贬t(yī)生給小明配了一付眼鏡。從此以后，小明很注意保護(hù)自己的眼睛了。又過了一段時(shí)間，小明的眼睛也有很大的好轉(zhuǎn)。
同學(xué)們，我們千萬不要學(xué)習(xí)小明以前看書、寫字的姿勢，要懂得愛護(hù)自己的眼睛。