關(guān)于晨跑的日記500字大全6篇

晨跑是指在早晨以跑步為主的進(jìn)行身體鍛煉的一種運(yùn)動(dòng)方式，堅(jiān)持晨跑可以增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力、改善精神狀態(tài)。下面是小編為大家整理的關(guān)于晨跑的日記500字大全6篇，僅供參考，歡迎大家閱讀借鑒。

關(guān)于晨跑的日記500字大全1

“腳要燒廢了!”

今天，太陽(yáng)格外的熱，曬得地都冒煙了。我來(lái)到了一個(gè)公園里，公園里有專門晨跑的跑道。我呢，當(dāng)然不會(huì)普普通通的跑，我就把鞋給脫了，光腳在跑道上跑。踩上去的瞬間，我就后悔了。跑道已經(jīng)被太陽(yáng)燒冒煙了。踩上去的瞬間，感覺(jué)好像被火燒一樣。但是，既然已經(jīng)決定要跑，就一定要堅(jiān)持到底。

我忍著腳上的疼痛，向前跑去。跑了不知道多遠(yuǎn)，看見了一塊石頭上寫著已經(jīng)跑了500米，我才發(fā)現(xiàn)我的腳好像已經(jīng)沒(méi)有了知覺(jué)或者沒(méi)有的痛覺(jué)，已經(jīng)感覺(jué)不到跑道上傳來(lái)的溫度。我終于知道為什么有許多人赤腳走在滾燙的鵝卵石上卻還是笑著的，因?yàn)槟_下的疼痛可以緩解心里的疼痛，但不及心里的疼痛。就像我在跑道上，腳下的疼痛已經(jīng)使我已經(jīng)忘記了心里的疼痛。

可是我有什么辦法，我只能繼續(xù)向前跑。當(dāng)我遇到一個(gè)岔路口時(shí)，我才知道或許這只是一次普通的晨跑，卻使我明白一些道理。自己選擇的路，只有自己才能走完。偶爾遇到岔路，也要自己選擇，就算猶豫也必須要做出選擇，你不會(huì)知道哪一條路是最近的，哪一條路是正確的?

當(dāng)我跑完了這條路，我覺(jué)得這條跑道好比自己的人生。遇到岔路口只有自己能選擇，自己決定的路只有自己才能走完，無(wú)論是光明大道還是陰暗小路，只有自己可以做決定。

我望著這條跑道，感覺(jué)它就像自己的人生一樣，走完后就會(huì)無(wú)比感慨，就算路途中有著許許多多的坎坷，卻還是堅(jiān)持了下來(lái)。

關(guān)于晨跑的日記500字大全2

披著晶亮的星月被，踏著濕軟的土地，啟明星鑲嵌在天邊，不停眨著眼，似乎在告訴你——晨跑的人：天快亮啦!金色的明月，把它的余輝靜靜地撒向大地。是多么靜謐、唯美的世界!晨跑的人，仿佛處身在一個(gè)曼妙的幻境。

昨天，我和小云。姍姍約好明天5點(diǎn)半去晨跑，在榕樹下集合。第二天清晨，榕樹下，我們?nèi)齻€(gè)準(zhǔn)時(shí)集合。才5點(diǎn)半，可太陽(yáng)已經(jīng)從山頭露出它紅燦燦的半邊臉了。周圍的云朵也被染得紅彤彤的，可愛(ài)極了。出發(fā)啦!我們像三只矯健的小獵豹，“嗖”地跑起來(lái)。你看，小云是那么地精神，臉蛋已經(jīng)泛起了紅暈，鼻尖似乎有點(diǎn)點(diǎn)汗珠，但她嘴巴緊閉，呼吸勻速，腳步輕快，看上去像一只矯健而活潑的小兔子。

路邊，無(wú)數(shù)花草好像剛剛淋浴過(guò)了似的，每一片葉子都鑲嵌上了晶瑩的露珠。風(fēng)一吹，花草微微地彎彎腰，在向我們打招呼嗎?晨風(fēng)撲打在我們的臉上，我深吸了幾口氣，哇，好舒服，好清新。好像自己此時(shí)處身在一個(gè)美妙的幻界。我們跑著，任風(fēng)在我們的耳邊說(shuō)悄悄話，我們都靜靜傾聽著，輕松地跑著，跑著……

我想，在晨跑中，我們的身心可以得到凈化。因?yàn)槲覀兾M(jìn)的是清新的空氣，吐出來(lái)的是體內(nèi)的濁氣。有時(shí)，田野的芳香，不時(shí)鉆進(jìn)你的鼻子里，舒服的晨風(fēng)撲打在你的臉上。晨跑，帶給了我們健康的體魄，積極的心態(tài)。

關(guān)于晨跑的日記500字大全3

今天，我們?nèi)⒓恿?0__首屆飛云江環(huán)跑比賽。

到了起點(diǎn)，我和爸爸先熱身了一下。然后排隊(duì)，等待主持人喊聲：“跑!”

10分鐘后，支持人在臺(tái)上拿著紙，說(shuō)：“我宣布，20__首屆飛云江環(huán)跑比賽，正式開始。跑!”

聲音剛落，大家都跑了起來(lái)。我們也不甘示弱，也跑了起來(lái)。

可跑了1公里左右，我開始走了起來(lái)。爸爸回頭，看看我，說(shuō)：“跑啊!”

我搖搖頭，說(shuō)：“太累了，跑不動(dòng)!”

爸爸見我這樣，鼓勵(lì)我說(shuō)：“你以為他們晨跑的很舒服嗎?他們也很累的.!他們是堅(jiān)持下來(lái)的!”

我心想：也對(duì)，他們也很累，他們是堅(jiān)持下來(lái)的!我應(yīng)該快速跑!追上他們!我跑了起來(lái)，覺(jué)得身體充滿了正能量。不過(guò)多久，我又“打回原形”。

爸爸又見我這樣，說(shuō)：“別走了!我剛剛不是說(shuō)了嗎?要堅(jiān)持跑!”

聽了爸爸的話，我二話不說(shuō)，心里也不想，跑了起來(lái)。又過(guò)了10分，我再次“打回原形”。

爸爸再見我這樣，停下來(lái)鼓勵(lì)我。我再次站起來(lái)，跑?？捎诌^(guò)了10分鐘，我又“打回原形”。爸爸又鼓勵(lì)我……N次這樣的來(lái)回后，爸爸鼓勵(lì)我鼓勵(lì)得有些煩了，并不跑了，與我一起走。

走了2公里后，我們看到了終點(diǎn)：親子跑終點(diǎn)站。(我和爸爸參與的是親子跑)我的心里不由自主地產(chǎn)生了正能量，便快速地跑了起來(lái)，沖向終點(diǎn)。幾秒鐘后，我到達(dá)了終點(diǎn)。領(lǐng)了獎(jiǎng)品，回家了。

這次晨跑，對(duì)我來(lái)說(shuō)非常有用。

關(guān)于晨跑的日記500字大全4

昨天，我和爸爸媽媽商量好，從今天起，每天早上起來(lái)晨跑，鍛煉身體。

六點(diǎn)半，我們起了床。對(duì)別人而言，這可能不算早?？墒?，對(duì)我而言，已經(jīng)很早了。要知道，平時(shí)，我這個(gè)“賴床大王”，不堅(jiān)持到“最后關(guān)頭”是絕不罷休的。哎，別了，我的“安樂(lè)窩!”

我們沿著榕江大堤向下跑。一開始，我想給媽媽來(lái)個(gè)下馬威，讓她別小瞧了我，便使出渾身力氣向前沖。而媽媽則不緊不慢地跟在后面。沒(méi)想到，沒(méi)過(guò)幾分鐘，我就沒(méi)力氣了，越跑越慢。倒是一直跟在后面慢騰騰地跑著的媽媽追了上來(lái)。她從我身邊擦肩而過(guò)，還回頭笑著對(duì)我說(shuō)：“早就跟你說(shuō)過(guò)了，‘心急吃不了熱豆腐’嘛!”我只好改變了戰(zhàn)術(shù)。

到最后幾十米了，媽媽提議來(lái)個(gè)比賽，比誰(shuí)先到達(dá)。我想，反正是最后幾十米了，全力沖刺吧!于是，我憋足了勁兒，使勁向前沖，盡管已經(jīng)累得上氣不接下氣，仍然堅(jiān)持著。這時(shí)，我和媽媽發(fā)現(xiàn)了一直跟在后頭的爸爸，催促他趕快跑。爸爸沒(méi)辦法，只好跑了起來(lái)。爸爸一邁就是一大步，不一會(huì)兒，就到了第一的位置?！巴郏职终媸巧畈夭宦?是匹黑馬!”“這才有點(diǎn)男子漢的樣子嘛!”媽媽說(shuō)道。爸爸卻不謙虛，說(shuō)：“老子哪能輸給你們娘倆?我呀，是‘不跑則已，一跑驚人?！币宦窞⒈榱宋覀兊男β?。

第一次晨跑就在歡聲笑語(yǔ)中結(jié)束了。我相信我會(huì)堅(jiān)持下去的。

關(guān)于晨跑的日記500字大全5

在晨風(fēng)的吹拂里，我們邁開年輕的步子;在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來(lái)的是我們強(qiáng)健的體魄，所有的汗水也將明證我們的付出。

冬日，嚴(yán)寒肆虐身上每一寸裸露皮膚，冷的叫人直哆嗦這樣的天氣又有誰(shuí)愿意多動(dòng)一下呢?但是從今天起就得開始冬季長(zhǎng)跑了，這也是校方為了增強(qiáng)我們的抵抗力與更好的身體素質(zhì)。伴隨著鈴鈴的鈴聲，我們開始了出操，一陣?yán)滹L(fēng)迎面撲來(lái)，如針刺般刮得皮膚生疼，我不得不裹緊了衣服。一會(huì)兒，在體育委員的帶隊(duì)下，我們班級(jí)來(lái)到籃球場(chǎng)，開始了長(zhǎng)跑。

我繞著籃球場(chǎng)的周圍慢跑，竟跟著大部隊(duì)，鞋子才在塑膠地上發(fā)出咯吱咯吱的響聲。由于球場(chǎng)比較小，不一會(huì)，已經(jīng)跑了好幾圈，額頭上也逐漸冒出了細(xì)細(xì)的汗珠，空氣中飄著我呼出的白色二氧化碳。此時(shí)隊(duì)伍稍顯松散，和前面的班級(jí)的隊(duì)伍也逐漸拉開，體育委員不得不帶頭買大了步伐迎頭趕上。這樣又是一圈一圈的，已經(jīng)跑入尾聲，不少人也慢下步伐，喘氣越來(lái)越急，而我的腿也有些酸痛，汗流浹背，身上直冒熱氣。但似乎寒風(fēng)的威力也被削弱了許多，并沒(méi)有那么刺骨。每個(gè)人的臉上多了幾分“神”氣，更顯得精力充沛許多。

冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)是鍛煉我們的身體素質(zhì)的，學(xué)校開展這樣的活動(dòng)讓我感到十分的高興，這不僅鍛煉了我們?cè)趪?yán)寒環(huán)境中的吃苦精神，更加讓我明白了運(yùn)動(dòng)的重要性。陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的精神傳承與每時(shí)每刻，哪怕在嚴(yán)冬，長(zhǎng)跑就如一片金輝，照耀在人身上，使我們感到一直暖流由外之理的溫暖了全身。我想，這樣的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)值得傳承并發(fā)揚(yáng)下去，在長(zhǎng)跑的日子里，我也感受到了運(yùn)動(dòng)帶了的一種前所未有的快樂(lè)。

冬日長(zhǎng)跑，陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)，傳承于行，溫暖于心。

關(guān)于晨跑的日記500字大全6

時(shí)間飛逝，秋去動(dòng)冬來(lái)，學(xué)校也決定了開始晨跑~~~~

做學(xué)生的大都參加過(guò)早跑鍛煉，領(lǐng)教過(guò)那種疲憊倦乏，恨不得馬上停下來(lái)休息。有些人留戀舒適的睡床，不愿為早跑而停止好夢(mèng)，于是中斷了早跑。從中斷早跑這一常見的生活事例中，我們是否可以得到一些啟示呢?

早跑的好處較多，勿庸贅述。盡管早跑有益健康，但許多的人還是選擇了瞌睡。究其原因，是人的惰性作怪;探其根本，則是意志脆弱的表現(xiàn)。

中斷早跑的現(xiàn)象在我們自身與周圍的人們中還有很多：練字中途而廢，戒煙有始無(wú)終~~~人們似乎也日漸習(xí)慣了自己拙劣的"書法"，對(duì)"吸煙有害健康"的警告充耳不聞。更有甚者，無(wú)端中止學(xué)習(xí)，荒廢了學(xué)業(yè)，貽誤了工作?？磥?lái)，為逃避艱苦貪圖安逸而付出的代價(jià)，往往是巨大的。

人生旅途上，沒(méi)有一帆風(fēng)順的航程，亦無(wú)絕對(duì)平的大道。前進(jìn)路上必定有風(fēng)浪，有坎坷。這就是需要人們具有頑強(qiáng)的意志去把握方向，克服困難。要過(guò)充實(shí)的生活，要做有價(jià)值的人，我們就必定具有堅(jiān)韌頑強(qiáng)的意志。而意志不是與生俱來(lái)的，需要我們有意志去培養(yǎng)。諸如早跑這類看似乎平凡的小事，就是我們培養(yǎng)意志的最佳起點(diǎn)。

生活中事無(wú)巨細(xì)，惟有意志頑強(qiáng)的人，才能尋求到完美的結(jié)局。從早跑這類小事做起，嚴(yán)格要求自己，刻意培養(yǎng)意志。我們才可以成為意志堅(jiān)強(qiáng)的人，去跋山涉水，去搏擊風(fēng)浪，去追求真正的人生。