滿分游泳為題的日記例文500字
大家知道嗎?游泳其實是一項非常解壓的運動，游泳能夠刺激我們體內啡肽的分泌，緩解日常的壓力，排除外界干擾，降低緊張和抑郁的情緒。下面是小編為大家整理的滿分游泳為題的日記例文500字，希望能幫助到大家!
滿分游泳為題的日記例文500字1
在很多人的眼里，游泳是很難的，但是，如果你掌握了技巧，不管怎么游，都可以游好。
在我第一次上課時，老師告訴我，要學會游泳，到了水里一定要冷靜，先浮起來，然后把雙腿蹬出去，你就學會了第一關。我按照老師的話，摸索著練習。老師說先重復五遍，我小心翼翼地把腿抬了起來，因為緊張，我沉了下去，喝了幾口水，又試了幾次，還是翻沉。就在快下課的時候，功夫不負有心人，我成功地浮了起來。
第二步，老師看我們都會浮，于是開始教我們打腿和劃手。他先把劃手的動作分解成了一個個小動作，一抬手二下劃三畫圈，重復做50遍，我們先在岸上練習。動作標準了，老師一個個檢查，再下水去劃。然后是打腿，這是一個階段，非常辛苦。打腿的時候腿關節(jié)不可以彎曲，我練到小腿乏力。
第三節(jié)課，是通關大boss，這一節(jié)課不僅要我們把所有的動作結合起來，還要換氣，最好打腿十次換一口氣，換氣的同時手壓一次水，同時脖子向上，出水面吸一口氣。這一步真的好難。在水里，我們總是很慌亂。不是打腿打亂了，就是忘換氣，憋住了就嗆水，或是想換氣的時候脖子一伸，整個身體就翻了，然后就又嗆水了。我和同伴們試了很多次，都失敗了，一口口水喝下去，一次次翻下來，濺起一陣陣浪花。一節(jié)課下來，我們都喝飽了。
一次又一次，我們泡在水里，我想象著像一條自由的魚兒，在水中，和水融在一起，該有多快樂。只要功夫深，鐵杵磨成針，這句話果然沒有錯，因為在一次跳進水里之后，我突然就把大boss打敗了，我會換氣了!
聽完我的介紹，游泳，你學會了嗎?
滿分游泳為題的日記例文500字2
今天天氣很熱，傍晚爸爸說要帶我去河邊游泳，我興奮得一蹦三尺高。
來到河邊，我脫掉衣服下了水。啊!水里好涼爽，我在水里感到很爽快，一天的疲憊馬上就消失了。我左游游，右蕩蕩像一只剛下水的小鴨子。
我正游得性起，突然感到好癢，原來我的脖子上被一根水草纏住了。我左甩甩右甩甩，想把它甩下來，可它卻涂了強力膠水似的怎么甩也甩不下來。我只好忍著癢游回岸邊，一把將那根水草拽下來，扔到遠處。這時我的手好像被什么東西咬了一口，我連忙抬起手，但那東西卻游走了，只是隱約可以看到一條魚尾巴想來是小魚。我心里不禁想：“嘿這家伙也來湊熱鬧!”我趕跑了小魚，又開始游泳。
我游了一會兒，便游到岸邊，雙手扶住石板，腳不斷拍打著水，激起許多浪花，那些水珠在余輝的映照下，顯得格外美麗。在岸上的爸爸邊笑邊躲避著水珠，真是又好氣又好笑。
我鬧夠了，又去游了一回。爸爸在岸上不停指導我：“手劃遠一些，腳使勁蹬，哎對，手再遠一點，對對對……”我看著爸爸和我不禁撲哧一聲笑出來：“我們倆真像一個長官在指導一個新兵。
我又游回岸邊，對爸爸說：”爸爸看我表演!“說罷整個頭猛的往水中一鉆，扎了一個猛子。爸爸笑著說：”嗯，不錯，要是時間再長些就好了!“”夠長了，大概有兩三秒吧!“我也跟著幽了一默。
夏天游泳真快樂!我游泳我快樂!
滿分游泳為題的日記例文500字3
自從上了小學之后，景山上的游泳池我再也沒去過了，也不知何時想起那個游泳池。
在一個春日周末，我和大人一起去景山上曬太陽，碰巧路過游泳池，我便跑過去看看它。透過濃密的枝葉和鐵欄桿，發(fā)現游泳池已面目全非，大門鎖上了生銹的鐵鎖，池底似乎布滿著一層厚厚的蜘蛛網，池底的磚也掉了好幾塊，兩旁噴水的蘑菇上也堆滿了樹枝?？傊?，眼前的游泳池是一副破敗不堪的景象，跟前幾年的嶄新簡直判若兩地。過不了多久，這里估計要被改建了，我心中頓時一陣凄涼。原來游泳池門口那個熱情的工作人員也不見了蹤影，以前，我還暗說他們這兒游一次泳票價那么貴，宰人啊!可如今，我卻想再見到他們，可他們不會回來了。
原來那個充滿歡聲笑語的游泳池如今只剩下大片臟兮兮寂寞的落葉，被破壞的燈泡上也爬滿了大大小小的蜘蛛網，一切建筑似乎以蜘蛛網作為歲月老去的標志，幾年前，當我還是幼兒的時候，對這游泳池沒什么感覺，認為這兒只是天生一個運動玩樂的地方呢。如今那結在墻角上的蜘蛛網和池底臟亂惡心的枯枝敗葉讓我心中一陣發(fā)酸。
往年的夏天，我和幾個小伙伴曾在這個游戲池中嬉戲，一起比賽游泳，一起在大號游樂器械上走網繩，一起在水中蕩秋千，有時一大桶水倒沖下來，把我們澆得賊爽;有時我們從水滑梯逆游而上，對工作人員的'提醒不管不顧，爬到頂時抱在一起，迅速向下滑。“轟!”腦袋同時扎入水中，水花四濺，好不痛快;有時候一起潛到1。5米深的水下一起玩潛水，有時胳膊差點卡在鐵桿中……
我默默離開這個游泳池，我知道，過不了多久，這個游泳只能留在童年的記憶中了。
滿分游泳為題的日記例文500字4
一天下午，媽媽帶我去學游泳。
來到游泳館，我看到游泳池里到處都是晃動的人頭，真有點像媽媽煮餃子一樣。我立刻換好衣服，迫不及待地拿起游泳圈下了水。教練剛好看見了，走過來說：“晨晨，你要學游泳，就不能再帶著游泳圈了?！蔽矣悬c怕，但還是聽表叔的話，把游泳圈交給了媽媽。
接著，表叔開始教我先學憋氣，還給我做了一個示范動作?？吹奖硎逶谒锉镞@么久，我羨慕極了。來不及等他出來，我一下把頭扎進了水里。“哇哇哇……到處一片黑暗，耳朵什么也聽不見，我就快死了嗎?全部的水都躥進了我的鼻子、嘴巴里。我使勁掙扎，終于站起來了。水嗆得我呼吸都困難，滿臉通紅，想哭，但我覺得人太多就忍住了。表叔對我豎起大拇指說：“晨晨很勇敢，每個學游泳的孩子都嗆過水。”說完又告訴我憋氣的方法。我在想了很久之后，鼓起勇氣，戴好眼鏡，深吸一口氣，閉起嘴巴，慢慢把頭往水里沉。一邊沉還一邊告訴自己：放松，絕不張嘴。目標憋氣五秒。耳朵里傳來媽媽數數的聲音，五、六、七……哇!十秒!當我看到媽媽的那一刻，媽媽興奮地告訴我：“寶貝真棒!十秒、十秒?！蔽乙布訕O了，興奮地說：“媽媽，我能憋得更久，你再數數……”
不等媽媽反應過來，我又按照剛才的方法，沉到水里。一次，兩次，三次……終于，我能在水里手腳都能自然漂起來了，竟然還能游動一小段距離。
今天我是那樣的高興!因為我成功了!
滿分游泳為題的日記例文500字5
今天早上，我爸爸媽媽和我去古鎮(zhèn)游泳池報名學游泳，我開心得不得了。
我開開心心的地跟著媽媽去報名，報完名后，我就去更衣室換好衣服，開始學游泳了。游泳池的水很清澈，分為淺水區(qū)和深水區(qū)。淺水區(qū)水深零點三米，深水區(qū)水深零點九米，。一開始教練叫我們去淺水池附近做熱身運動，然后沿著池邊跑兩圈。然后我們到淺水池潛水，每人要潛五秒，我在水下潛了六秒。緊接著，我們去了中池的時候，教練先讓我們練習行走。水的阻力還真大呀!接著教練又讓我們分為男女兩組，一個一個走。輪到我了，我充滿信心向前走去……。到了，我拉住裁判員的手，松開，又往回走。只聽教練讓我快點追上前面那位同學。我奮力向前走，誰知腳下一滑，“撲通”摔了下去。沉在水底，好像是在海底一樣，好怕啊!恐懼占滿了我的整個心，甚至讓我忘記了不能用口說話和用鼻子呼吸!害得我喝了好幾口自來水!天吶，簡直是求生不得求死不能，我以為我的末日快到了……
不知是怎的，也許是我求生的欲望吧--，我浮起來了幾秒鐘。啊!是教練!教練伸出手，我似乎是看到了救命稻草一樣，緊緊地抓著教練的手……。
教練開始叫我們去潛水了，教練在后面抬著我們的腿，我們把手搭在池邊把頭潛在水下，我一不小心張開嘴，連嗆了好幾口水。天!我深吸了一口氣，屏住呼吸，教練把我的腿往上抬，但他手一放，我的腿就沉下去了。原來，我的肩膀和腰沒有放松。教練不停地對我說，：“放松，放松……”......潛完水后教練叫我們用左腳站在池底，右腳蹬墻向前滑行……。
今天我就學到這里，明天我一定要繼續(xù)努力，努力學好游泳的本領。
滿分游泳為題的日記例文500字6
江干文體中心有一個大游泳池。今年暑假，媽媽利用晚上的時間帶我去那里游泳。
游泳池分兒童區(qū)，淺水區(qū)，中水區(qū)和深水區(qū)。我不會游泳，當然只能在淺水區(qū)里學。
第一次，我興致脖勃地來到淺水去，跟別人一樣迅速地換好游泳褲，戴好游泳眼鏡和別鼻夾，一切準備就緒，我就迫不及待地跳入水中。池水多清涼啊，我屏住呼吸，一個猛子潛入水中，不料浮了起來，我又吸了口氣，沉入水中，又浮了起來，就這樣連續(xù)訓練，學會 了水中屏氣 。
第二天，我又來到淺水區(qū)，想盡快地學會游泳，媽媽給我租了個游泳圈，我把游泳圈套在臂下，靠游泳圈的`浮力，兩腳不停地在水中上下拍動，游起來了，我使勁地游著，游著，心里有多高興啊!
第三天，我懷著愉快的心情，帶著一種自豪感來到了兒童區(qū) ，這里的小孩都不用游泳圈，自由自在地游著。我也不例外，跳入水中，正想，像他們一樣游，咦!離開游泳圈，我也會游，可是游不遠，只能游3、4米左右
這時我忽然想起，魚兒在水里游動，不僅僅靠魚尾擺動，還要靠魚鰭劃動。這啟示了我，游泳時，手的劃動和腳的拍動要同時進行，而且手臂劃動的幅度要大，我邊想邊試，成功了，游快了，游遠了，我喜出望外，對媽媽大喊：“我會游了。”我又直奔淺水區(qū)嘩啦嘩啦地游了起來。我覺得學游泳不但要有意志，而且要有堅強的毅力。游泳能增強體質，現在我的身體多棒啊!
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