2023年大雪節(jié)氣準確時間

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2023年大雪節(jié)氣準確時間是什么?快收藏!

大雪 陽歷2023年12月07日 17:28。

大雪節(jié)氣進補是什么?

大雪是“進補”的好時節(jié)，素有“冬天進補，開春打虎”的說法。冬令進補能提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現(xiàn)象得到改善。冬令進補還能調(diào)節(jié)體內(nèi)的物質(zhì)代謝，使營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量最大限度地貯存于體內(nèi)，有助于體內(nèi)陽氣的升發(fā)，俗話說“三九補一冬，來年無病痛”。此時宜溫補助陽、補腎壯骨、養(yǎng)陰益精。冬季食補應供給富含蛋白質(zhì)、維生素和易于消化的食物。大雪節(jié)氣前后，柑桔類水果大量上市，像南豐蜜桔、官西釉子、臍橙雪橙都是現(xiàn)在的當家水果。適當吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。大雪時北半球各地日短夜長，因而有農(nóng)諺“大雪小雪、煮飯不息”等說法，用以形容白晝短到了農(nóng)婦們幾乎要連著做三頓飯的程度?？沙：群冉獥棞购?吃桔子、用薄荷油防治鼻炎，消痰止咳。大雪的時候吃火鍋是個不錯的選擇。

大雪節(jié)氣飲食建議

1、飲食方面宜繼續(xù)進補，多食羊肉、狗肉、豬肉、牛肉、雞肉、鵪鶉、鯽魚、鵝肉、核桃、栗子、白薯、海參、茄子、山藥、橙子等。

2、中醫(yī)方面要既溫陽又養(yǎng)陰，以填精、滋血、補中、益氣為主，如黨參、人參、枸杞、鹿茸、杜仲、牛膝、何首烏、冬蟲夏草、當歸、白芍、阿膠、黃芪、桂圓等藥材。

大雪節(jié)氣的景色

1、漫天飛雪

“小雪封地，大雪封河”，大雪至，意味著我們將正式迎來仲冬時節(jié)。屆時，我們將時常欣賞到雪花漫天飛舞的景象，感受銀裝素裹的美好。大雪節(jié)氣，強冷空氣往往能夠形成較大范圍降雪，雪花飛舞，漫天銀色。

2、冰凍山河

“千里冰封，萬里雪飄”隨著氣溫的降低河流開始出現(xiàn)封凍現(xiàn)象，人們既可欣賞封河風光，亦可盡情滑冰嬉戲。

3、玉樹瓊花

每年11月開始到次年2月，西北、東北以及長江流域大部先后會有霧凇出現(xiàn)。霧凇輕盈、潔白，附著在樹木物體上宛如瓊樹銀花，清秀雅致。

大雪節(jié)氣氣溫變化

全國降溫明顯

有人做過統(tǒng)計，我國強冷空氣最多的月份是在11月。大雪時節(jié)，除華南和云南南部無冬區(qū)外，我國大部分地區(qū)已進入冬季，東北、西北地區(qū)平均氣溫已達-10℃以下，黃河流域和華北地區(qū)氣溫也穩(wěn)定在0℃以下，此時，黃河流域一帶已漸有積雪，而在更北的地方，則已大雪紛飛了。