今年大雪是幾月幾日2023

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今年大雪是幾月幾日2023(完整版)

2023年大雪節(jié)氣時(shí)間為公歷2023年12月7日11時(shí)46分4秒,農(nóng)歷壬寅年11月14日,周三。

大雪節(jié)氣雪菜煮湯是為什么?

大雪節(jié)氣前后，新鮮雪菜逐漸上市。食療專家介紹，雪菜又叫雪里蕻，屬于性溫，味甘辛的蔬菜。雪菜含有較多的維生素C，有助于增加大腦中氧含量，起到醒腦提神的作用

大雪節(jié)氣紅薯粥

大雪以后氣溫逐漸變冷，人們屋里屋外都十分注意保暖，紛紛穿上冬裝，防止受凍，出現(xiàn)凍瘡。民間有“碌碡頂了門，光喝紅黏粥”的說法，意思是天冷不再串門，只在家喝暖乎乎的紅薯粥度日。紅薯粥香甜可口，有健脾養(yǎng)胃，還是一種很好的減肥食品。

大雪節(jié)氣自制腌肉

老南京有句俗語，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪節(jié)氣一到，家家戶戶忙著腌制“咸貨”。“小雪腌菜，大雪腌肉。”大雪節(jié)氣天氣寒冷，在不易保鮮的古代，人們發(fā)現(xiàn)此時(shí)腌制肉類食品不易變質(zhì)，于是大雪節(jié)氣一到，家家戶戶就忙著腌制咸肉，以迎接新年。受此習(xí)俗影響，大雪節(jié)氣前后，肉類食品價(jià)格常會(huì)有小幅上漲。

大雪節(jié)氣洗澡注意

經(jīng)常洗澡不僅能夠保護(hù)皮膚、緩解疲勞，還能有效改善睡眠。但在大雪節(jié)氣洗澡適應(yīng)注意以下問題，特別是主要臟器功能已經(jīng)開始逐漸衰退的老年人更應(yīng)該特別注意。

首先，洗澡的水溫不宜過高，以37℃左右最合適。太燙的洗澡水容易刺激皮膚，破壞皮膚表面油脂，同時(shí)還會(huì)使全身的血液“充”到體表的毛細(xì)血管內(nèi)，從而使的心血管內(nèi)的血液不足，頭暈心悸隨之到來，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致急性心肌梗死。如果洗澡水太涼，則容易受涼感冒，誘發(fā)鼻炎等疾病。

第二，洗澡的時(shí)間不宜過長。盆浴以20分鐘左右為宜;淋浴3~5分鐘足矣。長時(shí)間泡在熱水里，皮膚表面極易產(chǎn)生脫水現(xiàn)象;心血管、大腦等核心氣管內(nèi)的血液也會(huì)因此而出現(xiàn)“供給脫節(jié)”，此時(shí)肺氣腫、哮喘病患者很容易感到呼吸困難，臟器衰弱的老年人則容易發(fā)生中風(fēng)和心肌梗死。

第三，搓澡時(shí)不宜過于用力。過于用力的搓澡會(huì)損害皮膚上的鱗狀上皮膚，皮膚沒有了這層“守護(hù)者”，細(xì)菌和真菌便會(huì)趁虛而入，從破損處入侵體內(nèi)，進(jìn)而導(dǎo)致癤腫、癬類等皮膚病的發(fā)生。

第四，浴液或香皂以中性為宜，且不要在身上停留過長時(shí)間，沖洗要干凈徹底。

最后，用餐后不要馬上洗澡。這樣會(huì)使血液集中到體表毛細(xì)血管，造成腹腔和胃部血液供應(yīng)不足，影響消化功能。