白露節(jié)氣預(yù)防感冒

白露節(jié)氣的具體時(shí)間日期是什么?結(jié)束了漫長(zhǎng)的炎炎夏日，開(kāi)始蕭條的秋天。入秋后，白露是反映自然界氣溫變化的節(jié)令。下面是小編為大家整理的白露節(jié)氣預(yù)防感冒，如果大家喜歡可以分享給身邊的朋友。

 白露節(jié)氣預(yù)防感冒

九月節(jié)氣有白露和秋分，有文言：白露秋分夜，一夜涼一夜。此時(shí)節(jié)白天尚熱，晝夜溫差較大。濟(jì)南市疾控中心在此提醒廣大公眾：請(qǐng)關(guān)注天氣變化及時(shí)增減衣物，同時(shí)還要做好流行性感冒、諾如病毒胃腸炎、手足口病、乙腦、秋季腹瀉病等傳染病的預(yù)防工作。

流行性感冒簡(jiǎn)稱(chēng)“流感”，是由甲、乙、丙三型流感病毒分別引起的一種急性呼吸道疾病。該病是冬春季常見(jiàn)的傳染病，具有潛伏期短、傳染性強(qiáng)、傳播迅速的特征?；颊咧饕憩F(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、乏力、流涕、咳嗽等癥狀。出現(xiàn)類(lèi)似癥狀的市民應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，居家注意休息。

預(yù)防措施

做好防蚊滅蚊工作，防止蚊蟲(chóng)叮咬。清除積水、消除蚊蟲(chóng)孳生地；做好家禽、禽舍的清潔衛(wèi)生工作；可采用點(diǎn)蚊香、掛蚊帳及涂抹驅(qū)蚊劑等防蚊措施進(jìn)行預(yù)防。

做好適齡兒童的預(yù)防接種工作。家長(zhǎng)要及時(shí)帶適齡兒童按期規(guī)范接種乙腦減毒活疫苗。

乙腦流行季節(jié)，如遇到持續(xù)高熱，頭痛、嘔吐、抽筋等癥狀時(shí)，應(yīng)及早去就醫(yī)，以免貽誤病情，失去救治良機(jī)。

白露節(jié)氣的寓意

暑天的悶熱基本結(jié)束，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼。

白露是一個(gè)反映自然界氣溫變化的重要節(jié)令，基本結(jié)束了暑天的悶熱，是秋季由悶熱轉(zhuǎn)向涼爽的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。古人以四時(shí)配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露。進(jìn)入白露節(jié)氣后，夏季風(fēng)逐步被冬季風(fēng)所代替，冷空氣分批南下，往往帶來(lái)一定范圍的降溫幅度。

自然界中就會(huì)出現(xiàn)白色的露水了，這露水也是因?yàn)檠谉崾顨忾_(kāi)始慢慢消退，而地里的寒氣開(kāi)始上升，空氣冷暖不均，霧氣出現(xiàn)凝結(jié)形成金銀剔透的白色小露珠，最直觀(guān)的感受就是野外早晨起來(lái)能看到遠(yuǎn)處的山上霧氣騰騰，近處的水塘水面上也是霧氣騰騰，草叢中也掛滿(mǎn)了露珠。

白露節(jié)氣推薦食物

一、白蘿卜

白蘿卜，富含水分和纖維素，具有潤(rùn)肺降燥、健胃消食、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用。它還含有豐富的維生素C和鉀，有助于提升免疫力，調(diào)節(jié)體液平衡。白蘿卜還含有硫化物，能夠促進(jìn)肝臟排毒，維護(hù)肝臟健康。

二、蓮藕

蓮藕，是一種低熱量、高纖維的根莖類(lèi)蔬菜，含有豐富的維生素B、維生素C和膳食纖維，具有滋潤(rùn)肺燥、清熱養(yǎng)胃、潤(rùn)腸通便的功效。此外，蓮藕還含有多種礦物質(zhì)，如鉀、鈣、鎂，有助于維持神經(jīng)和肌肉的正常功能。

三、白玉菇

白玉菇，是一種低脂肪、高蛋白的食材，富含維生素B、維生素D和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)骨骼健康。白玉菇還含有多糖類(lèi)物質(zhì)，具有抗氧化的作用，有助于防止細(xì)胞的氧化損傷。

白露節(jié)氣的飲食攻略

在這個(gè)收獲的季節(jié)，白露節(jié)氣帶來(lái)了自然的變遷，也為我們提供了豐富的食材，使我們能夠更好地選擇適合身體的食物。從食物的顏色中我們不僅能品味美味，還能感受到大自然的賦予，如同秋日的金黃，是大地的饋贈(zèng)，也是我們健康的寶藏。

“白露吃3白，一年病不來(lái)”，這句古老的俗語(yǔ)蘊(yùn)含著中華民族對(duì)于食物與健康的深刻認(rèn)知。在這個(gè)秋季，讓我們跟隨著節(jié)氣的變化，選擇適合的食材，以“3白”為主軸，將白蘿卜、蓮藕、白玉菇融入餐桌，不僅為味蕾帶來(lái)享受，更是為健康護(hù)航。記得，當(dāng)我們享受美味的同時(shí)，也要感謝大自然的恩賜，懂得珍惜每一份味覺(jué)的滋味，以及健康的滋養(yǎng)。