處暑當(dāng)天該吃什么
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處暑當(dāng)天該吃什么最養(yǎng)生?
大暑吃苦瓜、番茄、絲瓜等食物比較養(yǎng)生。
1、苦瓜
大暑天氣比較炎熱的時(shí)候，有部分人會(huì)出現(xiàn)煩躁或者食欲不振的現(xiàn)象，在這期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙?，苦瓜能夠清熱解毒、消暑，也能夠改善由于天氣過(guò)于炎熱引起的食欲不振。大暑在吃苦瓜的時(shí)候，可以結(jié)合個(gè)人喜好，通過(guò)炒熟或者涼拌攝入。
2、番茄
番茄當(dāng)中含有較豐富的維生素C，番茄所含的水分也比較多，日?？梢宰鳛樗苯映?，也可以作為蔬菜加入到菜肴當(dāng)中清炒。大暑時(shí)適當(dāng)?shù)某詭讉€(gè)番茄，能夠解渴清涼。
3、絲瓜
絲瓜當(dāng)中也含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如礦物質(zhì)、維生素等等。在大暑時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍?，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分，也能改善，由于天氣比較炎熱，引起的食欲不振。
處暑節(jié)氣推薦水果
葡萄
許多人一到秋天身體就有一種說(shuō)不出的疲憊感，這就是我們常說(shuō)的秋乏。而葡萄是一種含糖量極高的水果，主要以葡萄糖為主，能很快被人體吸收和利用，可以為大腦和身體提供所需的能量，促進(jìn)體力恢復(fù)，快速緩解疲勞。當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時(shí)，若及時(shí)食用一些葡萄或飲用葡萄汁，即可使癥狀得到緩解。因此秋乏時(shí)吃一些葡萄可以快速改善。
蓮藕
常言道：荷蓮一身寶，秋藕最補(bǔ)人。入秋之后的蓮藕更加肥碩，口感甜脆多汁，是潤(rùn)燥、養(yǎng)陰、潤(rùn)肺佳品。蓮藕富含蛋白質(zhì)、淀粉、維生素C、纖維素、維生素A、維生素E、胡蘿卜素、核黃素、煙酸、鈣、鉀、磷、鐵、鎂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，生吃可清熱除煩、生津解渴;煮熟后則能開胃健脾、消食止瀉、滋補(bǔ)身體。
處暑的來(lái)歷是什么
處暑是指導(dǎo)人們生產(chǎn)和生活的歷法節(jié)氣，自春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期開始逐漸形成和確立。
最早記錄有處暑節(jié)氣的書籍是戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的呂不韋編纂的《呂氏春秋》一書，后面《月令七十二候集解》(中國(guó)最早的結(jié)合天文、氣象、物候知識(shí)指導(dǎo)農(nóng)事活動(dòng)的歷法)做了系統(tǒng)的歸納，將二十四節(jié)氣匯集在一起，編纂成冊(cè)，做詳細(xì)的注釋，并一直沿用至今。
處暑后還要熱多久
在我國(guó)南方多地，在處暑之后還會(huì)有“秋老虎”，天氣炎熱而干燥，只是早晚稍微降溫，這種天氣會(huì)持續(xù)十來(lái)天，通常在白露時(shí)節(jié)才算是真正進(jìn)入秋季了，天氣才會(huì)真正涼快起來(lái)。
在處暑之后，北方地區(qū)基本上除了正午太陽(yáng)會(huì)強(qiáng)烈一些，其他時(shí)候并不會(huì)太熱。處暑過(guò)后北方天氣會(huì)逐漸轉(zhuǎn)涼，南方卻容易受秋老虎影響，持續(xù)高溫。
在南方許多地區(qū)，還是會(huì)受到東南季風(fēng)的影響，天氣依然炎熱，但是早上和晚上的溫度又會(huì)較夏季降低，而且此時(shí)天氣還會(huì)逐漸變得干燥，我們稱之為“秋老虎”。
處暑期間的氣候特點(diǎn)是白天熱早晚涼，暑氣逐漸散去，早晚溫差變大，總的趨勢(shì)是天氣越來(lái)越?jīng)鏊?，但晴天下午的炎熱不亞于暑夏之季，距離進(jìn)入真正涼爽的秋天還有待時(shí)日。
處暑節(jié)氣特點(diǎn)有哪些
秋高氣爽
處暑期間，真正進(jìn)入秋季的只是東北和西北地區(qū)。但每當(dāng)冷空氣影響我國(guó)時(shí)，若空氣干燥，往往帶來(lái)刮風(fēng)天氣，若大氣中有暖濕氣流輸送，往往形成一場(chǎng)像樣的秋雨。
氣溫下降
處暑節(jié)氣，氣溫有明顯下降的趨勢(shì)，而產(chǎn)生這個(gè)現(xiàn)象的原因就是因?yàn)樘?yáng)的直射點(diǎn)往南移動(dòng)，太陽(yáng)的輻射減弱，還有就是副熱帶高壓向南撤退，蒙古冷高壓蓄勢(shì)待發(fā)。
雷暴活動(dòng)
在華南，由于低緯度的暖濕氣流還比較活躍，因而產(chǎn)生的雷暴比其它地方多;而西南和華西地區(qū)，由于處在副zhidao熱帶高壓邊緣，加之山地的作用，雷暴的活動(dòng)也比較多。