2023年處暑是幾點(diǎn)幾分幾秒

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2023年處暑是幾點(diǎn)幾分幾秒_具體日期

17點(diǎn)01分06秒

2023年處暑是8月23日17點(diǎn)01分06秒,處暑是二十四節(jié)氣之第十四個(gè)節(jié)氣。

處暑節(jié)氣養(yǎng)生知識(shí)有哪些?

(1)早起早睡

此時(shí)人們應(yīng)早睡早起，保證睡眠充足，每天應(yīng)比夏季多睡1個(gè)小時(shí)。早睡可避免秋天肅殺之氣，早起則有助于肺氣的舒暢。

午睡也是處暑時(shí)的養(yǎng)生之道，通過午睡可彌補(bǔ)夜晚睡眠不足，有利于緩解秋乏。午睡對(duì)于老年人而言尤為重要，因?yàn)槔夏耆藲庋庩柧闾潱壮霈F(xiàn)晝不精、夜不寐的少寐現(xiàn)象。

(2)飲食養(yǎng)生

處暑時(shí)天氣較干燥，燥邪易灼傷肺津，因此飲食方面宜增酸減辛，多食滋陰潤肺食物，如多食蜂蜜、銀耳、西紅柿、葡萄、梨、百合、芝麻、鴨肉等。

處暑節(jié)氣養(yǎng)生食譜推薦

杏仁川貝百合粥

原料：粳米50g，杏仁、百合各30g，川貝母15g。

制法：將杏仁、百合、川貝母洗凈，裝入已消毒的紗布袋內(nèi);粳米淘洗凈;將藥袋放入鍋中，加水煎汁備用。粳米放入鍋中，倒入藥汁及適量清水，煮熟成粥即可。

功效：杏仁具有降氣止咳平喘的功效。川貝有清熱化痰止咳的作用。百合養(yǎng)陰潤肺、清心安神。此粥具有清熱化痰，止咳平喘的功效。

麻醬菠菜

原料：菠菜500g，芝麻醬50g，蔥末、姜末、醋各5g，蒜2瓣，精鹽適量，味精少許。

制法：將菠菜洗凈，焯熟過涼，切成寸段;蒜去皮，搗碎成泥。芝麻醬中加入蔥末、姜末、蒜泥、精鹽、味精、醋、香油，用筷子順一個(gè)方向攪勻，將菠菜、麻醬汁一起上桌，吃時(shí)蘸取即可。

功效：菠菜性涼而滑，有潤腸的功效;芝麻及香油也是一種治療便秘的良藥佳品，故本方可潤腸通便。

處暑節(jié)氣是什么意思

處暑釋義：節(jié)氣名。在每年公歷8月23日前后。處暑以后，中國大部分地區(qū)氣溫逐漸下降，雨量減少。

處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思。處暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之中的第14個(gè)節(jié)氣，時(shí)間點(diǎn)為公歷8月23日，太陽到達(dá)黃經(jīng)150°。處暑節(jié)氣意味著即將進(jìn)入氣象意義的秋天，處暑后中國黃河以北地區(qū)氣溫逐漸下降。

處暑是反映氣溫變化的一個(gè)節(jié)氣?！疤帯焙卸悴?、終止意思，“處暑”表示炎熱暑天結(jié)束了?！对铝钇呤蚣狻氛f：“處，止也，暑氣至此而止矣?！薄疤帯笔墙K止的意思，表示炎熱即將過去，暑氣將于這一天結(jié)束，我國大部分地區(qū)氣溫逐漸下降。處暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒節(jié)氣，它是代表氣溫由炎熱向寒冷過渡的節(jié)氣。

處暑節(jié)氣的三候

我國將處暑分為三候：“一候鷹乃祭鳥;二候天地始肅;三候禾乃登?！贝斯?jié)氣中老鷹開始大量捕獵鳥類;天地間萬物開始凋零;“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農(nóng)作物的總稱，“登”即成熟的意思。

處暑以后，除華南和西南地區(qū)外，我國大部分地區(qū)雨季即將結(jié)束，降水逐漸減少，水稻成熟收割。尤其是華北、東北和西北地區(qū)必須抓緊蓄水、保墑;以防秋種期間出現(xiàn)干旱而延誤冬作物的播種期。