乒乓球運(yùn)動員樊振東重返男單世界第一
乒乓球是我國熱門的體育運(yùn)動之一。乒乓球是一項(xiàng)非常不錯的室內(nèi)和室外兼顧的運(yùn)動，對孩子來說有著諸多好處。下面是小編精心推薦的乒乓球運(yùn)動員樊振東重返男單世界第一，僅供參考，歡迎閱讀！
樊振東重回乒乓球男單世界第一
在國際乒聯(lián)11日公布的最新一期世界排名中，中國隊(duì)選手樊振東反超隊(duì)友王楚欽，重新回到男單世界第一的位置。
樊振東在日前結(jié)束的世界乒乓球職業(yè)大聯(lián)盟(WTT)球星挑戰(zhàn)賽盧布爾雅那站上奪得男單冠軍，本期排名上升一個名次，位列第一。上一期生涯首次登頂?shù)耐醭J排名第二，老將馬龍位居第三。
樊振東獲得了多少個世界冠軍
樊振東一共獲得過14次世界冠軍。
獲得男單冠軍次數(shù)：6次。
獲得男雙冠軍次數(shù)：1次。
獲得男子團(tuán)體冠軍次數(shù)：7次。樊振東，1997年1月22日出生于廣州，湖南祁東人 ，中國乒乓球運(yùn)動員，效力于上海隊(duì)、中國國家乒乓球隊(duì)。
2012年2月，進(jìn)入中國國家乒乓球隊(duì)12月，獲得乒乓球世青賽男單、混雙、男團(tuán)冠軍。 2013年9月，獲第12屆全運(yùn)會男團(tuán)、男雙冠軍以及男單亞軍 11月，在國際乒聯(lián)巡回賽波蘭公開賽上，樊振東成為了乒聯(lián)巡回賽史上最年輕的男單冠軍得主。
2014年8月，獲得第2屆夏季青年奧林匹克運(yùn)動會乒乓球男單冠軍，成為完成了世界青年頂級乒乓球賽的大滿貫選手。2016年10月，男子世界杯乒乓球賽男子單打決賽，奪得個人生涯首個世界三大賽的單打冠軍。2018年12月12日，獲2018年國際乒聯(lián)最佳男運(yùn)動員 。
樊振東個人資料簡介
樊振東，中國男子乒乓球運(yùn)動員，出生于1997年1月22日，身高175cm。他出生于湖北省荊州市，自幼喜愛乒乓球運(yùn)動，進(jìn)入荊州市體校后開始正式接受乒乓球訓(xùn)練。2011年，他被選入中國乒乓球協(xié)會青年隊(duì)，開始了他的職業(yè)生涯。
樊振東的職業(yè)生涯可謂是一路高歌猛進(jìn)。他在2012年世界青年乒乓球錦標(biāo)賽上一舉奪得男團(tuán)、男單和混雙三項(xiàng)冠軍，成為中國乒乓球歷史上首位實(shí)現(xiàn)這一壯舉的選手。此后，他又在2013年中國公開賽U21男單和亞洲青年乒乓球錦標(biāo)賽男單等比賽中獲得冠軍。他的表現(xiàn)不僅獲得了國內(nèi)外乒乓球界的認(rèn)可，也贏得了廣大球迷的喜愛和支持。
王楚欽獲得了幾個世界冠軍?
打乒乓球的好處
1、乒乓球它是一種全身運(yùn)動
運(yùn)動不能只是一部分肌肉的運(yùn)動,最好是要盡量多的肌肉鍛煉,因?yàn)槿诉\(yùn)動的目的就是要健身,一些肌肉長期不參加運(yùn)動就會出問題。應(yīng)該讓更多的肌肉參加運(yùn)動,不能讓它閑置不用,用則進(jìn),不用則廢。
2、場地要求簡單,隨處可以找到
乒乓球運(yùn)動場地不需要高檔的地方。不要門面,不強(qiáng)調(diào)樓層,一間屋子,一副球臺即可,很簡單,投入可以說是最小的,乒乓球臺在幾乎每個單位,每所學(xué)校都有。
3、不受天氣影響,持之以恒有保障
運(yùn)動貴在堅(jiān)持,有些運(yùn)動往往是很受天氣的影響難以持之以恒:風(fēng)大了,室外羽毛球不能打。下雨了,人多不能出門了;地沒有干,足球、籃球搞不成;還有網(wǎng)球、排球都受天氣的影響。
4、乒乓球的競技性挑戰(zhàn)充滿樂趣
具有一定競技性的運(yùn)動才能激發(fā)人們運(yùn)動的興趣。一些運(yùn)動項(xiàng)目,不參加比賽,想自己堅(jiān)持達(dá)到鍛煉身體的目的就很難,一個人每天練跳高不會持久,跑步就枯燥的很。而乒乓球運(yùn)動,對面站著不同的對手,你必須不斷調(diào)動身體潛能,在競爭中取得先機(jī),戰(zhàn)勝對手。特別是實(shí)力相當(dāng)?shù)膶?更是全神貫注,你來我往,不相上下,物我兩忘,其樂融融。
5、運(yùn)動量適應(yīng)人群最為廣泛
一項(xiàng)運(yùn)動總是要求有一定的運(yùn)動量的,有的需要力量,有的需要耐力,有的身高很重要,有的爆發(fā)力不能小?；@球、排球基本是巨人運(yùn)動,足球只能在30歲以前踢,網(wǎng)球體力要求不低。乒乓球運(yùn)動彈性很大,有力可以使出全身力量,不需吝惜自己的體力。進(jìn)攻恨不能泰山壓頂,拉弧圈一會兒就大汗淋漓。力量小的可以采取防守策略,四兩撥千斤,把千鈞之力化為繞指柔。
6、乒乓球技巧無邊,魅力無窮
乒乓球只有2.7克重,但要控制好確實(shí)是需要技巧的,同樣是為了把乒乓球擊打過網(wǎng),就有各種各樣諸如抽、拉、沖、掛、撕、帶、劃、撇、劈、擰、挑、彈、砸、扣等多種技能、技巧。
7、降血脂
有個50多歲的球友,血脂超標(biāo),堅(jiān)持乒乓球后,驚喜地看到血脂下降,現(xiàn)在打乒乓球樂此不疲。
8、延緩衰老
很多中老年愛好者,打了多年球,樣子顯得比常人年輕,且活力充沛。
9、改善睡眠
很多乒乓球愛好者都說,每次打乒乓球后,身體疲勞,回家洗澡睡覺,睡眠質(zhì)量改善了很多。
10、調(diào)整腸胃
有個朋友腸胃動力不足,常感肚子隱隱作痛,但他在每次打完乒乓球后肚子頓時舒適清爽。
打乒乓球前的準(zhǔn)備事項(xiàng)
1、進(jìn)行環(huán)境檢查
球臺四周要較寬敞,不要有太近的障礙物,以免運(yùn)動中受到傷害;地面要干燥,水要及時拖干,防止滑倒受傷。
2、做好準(zhǔn)備活動
運(yùn)動前應(yīng)做一些專門性練習(xí),如慢跑、徒手操,以活動各關(guān)節(jié)、靭帶和肌肉,使人體能適應(yīng)乒乓球運(yùn)動的各項(xiàng)要求。
3、控制運(yùn)動負(fù)荷
對于中老年人應(yīng)避免進(jìn)行競技性比賽,因?yàn)殡S著競技程度的加劇,運(yùn)動強(qiáng)度也會升高很多,這對于心臟功能較弱的人來講,可能會產(chǎn)生不良影響,應(yīng)引起足夠的重視。
4、做好整理活動
運(yùn)動后及時進(jìn)行整理放松運(yùn)動,可采取慢跑、四肢放松擺動、局部按摩等多種措施。整理活動時間一般為5～10分鐘。
5、防止運(yùn)動損傷
乒乓球運(yùn)動時,腕、肘、肩部、腰部用力較大,常易引起手腕關(guān)節(jié)肌腱牽引過度及肩關(guān)節(jié)周圍的腱鞘炎,其他如膝關(guān)節(jié)、腰部也會因運(yùn)動不當(dāng)而引起損傷。因此要循序漸進(jìn),運(yùn)動量由小到大,要掌握正確的打球方法,避免引起損傷。