三伏天防暑降溫措施有哪些
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三伏天防暑降溫措施有哪些
夏天最好不要外出，等到晚上最陰涼的時(shí)候才出去走走，如果非得外出就要做好防護(hù)措施。如如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡，最好涂點(diǎn)防曬品。太陽(yáng)短波輻射最強(qiáng)烈的時(shí)間是10時(shí)-15時(shí)左右,應(yīng)盡量避開(kāi)這段時(shí)間外出,非出去不可,應(yīng)在皮膚上涂些防曬護(hù)膚品,夏季衣著以淺色為好。
夏季防暑降溫安全措施及應(yīng)急知識(shí)
1、夏天最好不要外出，等到晚上最陰涼的時(shí)候才出去走走，如果非得外出就要做好防護(hù)措施。如如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡，最好涂點(diǎn)防曬品。太陽(yáng)短波輻射最強(qiáng)烈的時(shí)間是10時(shí)-15時(shí)左右,應(yīng)盡量避開(kāi)這段時(shí)間外出,非出去不可,應(yīng)在皮膚上涂些防曬護(hù)膚品,夏季衣著以淺色為好。
2、防暑降溫的藥品有：藿香正氣口服液、十滴水、仁丹、清涼油、風(fēng)油精、避瘟散、暑癥片等。為預(yù)防突發(fā)事件的發(fā)生，請(qǐng)攜帶以上某些藥品;另外在夏天的時(shí)候要多喝解暑降火的中藥，以達(dá)到防暑的目的。
工廠夏季防暑降溫稿子
1.在高溫天氣也對(duì)于工作的時(shí)間和強(qiáng)度做出調(diào)整，在室外氣溫超過(guò)了三十七度的時(shí)候，也嚴(yán)禁讓工人們?cè)趹敉膺M(jìn)行工作，防止中暑的情況發(fā)生，相應(yīng)按照溫度來(lái)調(diào)節(jié)工作的時(shí)間。
2.注意補(bǔ)充水份，應(yīng)少喝飲料。果汁、可樂(lè)、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會(huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。因此，夏季應(yīng)多喝白開(kāi)水或淡鹽(糖)開(kāi)水。
3.午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，中樞神經(jīng)會(huì)加深抑制，腦內(nèi)血流量相對(duì)減少會(huì)減慢代謝過(guò)程，導(dǎo)致醒來(lái)后周身不舒服而更加困倦。
4.金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，佩戴時(shí)，所接觸到的皮膚可能會(huì)出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀，容易引發(fā)接觸性皮炎。
5.確保在工作的過(guò)程中作業(yè)環(huán)境的安全性和通風(fēng)設(shè)備，員工宿舍要安裝空調(diào)，并且提供防暑降溫的福利，使得員工們更加重視自身的身體健康，也感受到單位的關(guān)心，由此提高對(duì)防暑降溫的意識(shí)。
6.加強(qiáng)對(duì)員工防暑降溫知識(shí)的宣傳，提醒員工們要備有一些防暑降溫的藥物，并且隨時(shí)關(guān)注自己的身體狀況，在發(fā)生中暑預(yù)兆的時(shí)候給予請(qǐng)假和補(bǔ)貼。
7.合理的上班時(shí)間，對(duì)于需要到戶外工作的人，要盡量的避開(kāi)高溫期。對(duì)普通員工應(yīng)該盡量安排午休時(shí)間，使其能夠得到合理的休息。
8.全面的了解防暑降溫的同時(shí)，注意密切關(guān)切員工的身體素質(zhì)，同時(shí)還要盡可能的普及常識(shí)，以預(yù)防一些員工中暑之后可以得到更好的救治。
9.合理利用防暑工具，如果條件允許的話，可在企業(yè)安排空調(diào)，風(fēng)扇等降溫措施，由其是車間，勞動(dòng)力強(qiáng)度大的空間更應(yīng)該盡量的安排這些降溫的小措施。
室內(nèi)溫度多少度會(huì)中暑
一般情況下，室內(nèi)會(huì)中暑。
中暑通常指的是經(jīng)常暴露于高溫環(huán)境，導(dǎo)致核心體溫上升所引起的疾病。由于身體不能夠適應(yīng)和耐受環(huán)境高溫大于32℃，一般當(dāng)室內(nèi)的溫度大于32℃，而濕度比較大，室內(nèi)的環(huán)境密封比較好，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生的熱量多于散發(fā)的熱量，容易發(fā)生熱量蓄積、體溫上升，導(dǎo)致患者出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象。所以在室內(nèi)也會(huì)出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象，患者可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、口渴、多汗、體溫略高等癥狀，建議患者及時(shí)遠(yuǎn)離高溫環(huán)境，短時(shí)間內(nèi)可以恢復(fù)。
如果在遠(yuǎn)離高溫環(huán)境長(zhǎng)時(shí)間不可以緩解時(shí)，患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藿香正氣水、十滴水等藥物治療。
車間防暑降溫小常識(shí)
1、定時(shí)飲水
夏天氣溫比較高，人體容易出汗造成水分流失，因此一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，保持體內(nèi)有足夠的水分消耗，可以多喝一些白開(kāi)水、淡鹽水等，不過(guò)不能多喝飲料，以免對(duì)腸胃造成不利影響。
2、多吃蔬菜水果
夏天人體抵抗力會(huì)降低，這個(gè)時(shí)候就需要多吃一些蔬菜水果來(lái)補(bǔ)充維生素以及水分。
3、不能劇烈運(yùn)動(dòng)
因?yàn)樘鞖廨^熱，夏天也是人體體溫最高的時(shí)候，因此建議不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，或者是劇烈運(yùn)動(dòng)后不要立即停下來(lái)休息，做些緩解動(dòng)作。
4、做好防曬
夏天大太陽(yáng)的時(shí)候要避免外出，等氣溫降下來(lái)后再出去走走，要是一定要外出最好做好防護(hù)措施，例如帶上遮陽(yáng)傘，冰袖，太陽(yáng)鏡，涂抹好防曬霜等，不僅能起到防暑的作用，還能防止被曬黑。
高溫中暑的預(yù)防措施
1、必須盡量避免在高溫、高熱、不通風(fēng)的環(huán)境下工作生活。如果實(shí)在難避免，則在工作一段時(shí)間之后必須要離開(kāi)，到通風(fēng)透氣的環(huán)境下休息一段時(shí)間再回去工作。
2、必須要多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)的水分，另外有條件可以在水里面放鹽或者用口服補(bǔ)液鹽沖水喝，能夠避免因?yàn)槌龊惯^(guò)多而使體內(nèi)的水電解質(zhì)丟失，以免導(dǎo)致水電解質(zhì)失衡。
3、可以喝清涼的飲料或者吃清涼的水果，例如冰凍的水或者西瓜汁、芒果汁等等。
4、多鍛煉身體，增強(qiáng)體內(nèi)的抵抗力以及免疫力，能夠增加對(duì)暑熱的耐受能力。
高溫中暑的急救辦法
患者中暑后應(yīng)轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，同時(shí)墊高頭部，解開(kāi)衣褲，以便于患者呼吸和散熱。可用涼濕毛巾敷患者的頭部或?qū)⒈糜诨颊叩囊赶?、頸側(cè)和腹股溝以降溫。根據(jù)患者病情進(jìn)行補(bǔ)液治療，以糾正電解質(zhì)紊亂;如患者出現(xiàn)突然昏迷，頭痛，眩暈，定向力障礙等，需馬上就醫(yī)。