大暑節(jié)氣如何養(yǎng)生

很快就要迎來大暑節(jié)氣了。由于大暑前后，溫度相對較高，加之南方的天氣往往悶熱、潮濕，人體感覺不舒服。下面是小編精心推薦的大暑節(jié)氣如何養(yǎng)生，僅供參考，歡迎閱讀！

大暑如何養(yǎng)生

多喝熱水少喝冷飲防暑濕

大暑天氣炎熱悶濕，很多人為了解渴就猛喝水，一次性喝過多的水卻會增加心臟負擔，使血液濃度快速下降，甚至出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象，所以渴了要先少量喝水，緩一會兒再喝，好是喝溫開水，不要喝冰鎮(zhèn)冷飲，對腸胃不好，也會把濕邪帶入體內(nèi)。

趁熱天驅濕寒冬病夏治

根據(jù)個人體質來選擇冬病夏治，比如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風濕等陽虛癥疾病，有上述慢性病的人可以利用好大暑這個時節(jié)治病。

若是一些體質熱的慢性病人就不適合用這種方式來治療了，也可以趁著暑熱天氣把體內(nèi)濕寒驅除。

暑天小心患上空調(diào)病

室外溫度太高很多人躲在室內(nèi)開著空調(diào)，雖說是降熱了，但是室內(nèi)外溫差大很易感冒患上空調(diào)病，空調(diào)溫度過低或是對著人吹，也會加重濕氣。所以暑天空調(diào)房間的佳溫度為25℃～27℃，每隔2小時要通風換氣。

大暑節(jié)氣的農(nóng)諺

(1)大暑熱不透,大熱在秋后

如果大暑的時候不是非常熱，那么真正的熱就會在秋后的時候出現(xiàn)，秋天熱點對于收獲是非常有好處的，糧食會增產(chǎn)。

(2)大暑大暑，當心中暑

寓意：一般來說，大暑時節(jié)全國大部分地區(qū)已進入最熱的時候，若不注意采取防暑措施，人們很容易中暑。

(3)大暑大雨，百日見霜

寓意：大暑日下雨，預示著一百天之后會出現(xiàn)霜。

(4)東閃無半滴，西閃走不及

寓意：夏天午后，閃電如果出現(xiàn)在東方，雨不會下到這里;若閃電在西方，則雨勢很快就會到來，要想躲避都來不及。

(5)稻在田里熱了笑，人在屋里熱了跳

寓意：大暑時節(jié)，較高的氣溫有利于農(nóng)作物揚花灌漿，但對人們的工作、生產(chǎn)、學習、生活卻有著明顯的不良影響。在高溫的日子里，如果不注意采取防暑降溫措施，就容易出現(xiàn)中暑。但實際上，氣溫過高，農(nóng)作物的生長反而會受到抑制，水稻結實率會有明顯下降。

大暑代表什么

它指的是夏天的最后一個節(jié)氣，經(jīng)歷15天后就進入了秋季。從古至今，都被人們認為是最熱最難熬的一個時間段，我國除青藏高原及東北北部外，大部分地區(qū)天氣炎熱，35℃的高溫已是司空見慣，40℃的酷熱也不鮮見，其中著名的四大火爐：南京、武漢、重慶、福州，在大暑前后也是爐火最旺。炎炎夏日時刻提醒著大家，在生活上要注意防暑降溫，謹防暑熱帶來的不適。

節(jié)氣大暑的具體時間

大暑是一個很重要的時間點。古代將大暑分為三候：“一候腐草為螢;二候土潤溽暑;三候大雨時行?！贝笫顣r，螢火蟲卵化而出，在科技發(fā)展有限的時期，人們認為螢火蟲是腐草變成的;再過五日，天氣更加悶熱，土地非常潮濕;再過五日，常有大的雷雨出現(xiàn)，大雨會讓暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。根據(jù)大暑的熱與不熱，出現(xiàn)了不少預報天氣走向的農(nóng)諺，如“大暑熱，田頭歇;大暑涼，水滿塘”“大暑熱，秋后涼”“大暑熱得慌，四個月無霜”“大暑不熱，冬天不冷”“大暑不熱要爛冬”等。需要多喝水。

大暑的來歷

當來到大暑的時候太陽到達黃經(jīng)120°之時為“大暑”節(jié)氣?！按笫睢迸c“小暑”一樣，都是反映夏季炎熱程度的節(jié)令，“大暑”表示炎熱至極。《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也?！边@時正值“中伏”前后，全國大部分地區(qū)進入一年中最熱時期，也是喜溫作物生長最快的時期，但旱、澇、臺風等自然災害發(fā)生頻繁，所以不光要防止雨水過多也要關注田間農(nóng)作物的生長情況。