生氣大吼大叫是抑郁癥的表現(xiàn)嗎

 有抑郁情緒的人把抑郁的一面掩飾起來，戴著微笑的面具，讓人以為自己生活愉快，導(dǎo)致抑郁癥狀很難被發(fā)現(xiàn)。這類患者難以及時得到外界幫助，進而更容易陷入孤立無援的境地。以下是小編為大家收集的生氣大吼大叫是抑郁癥的表現(xiàn)嗎，歡迎學(xué)習(xí)，大家一起來看看吧！

生氣大吼大叫是抑郁癥的表現(xiàn)嗎

精神病的特征為認(rèn)知、情緒、行為等方面的改變，可伴有痛苦體驗和功能損害，較為常見的有精神分裂癥、抑郁障礙、焦慮障礙、雙相情感障礙、睡眠-覺醒障礙等。發(fā)生情緒失控、大吼大叫的情況不一定是精神病。部分生活壓力較大的人群，在遇到外界刺激后，偶爾會有情緒失控、大吼大叫的表現(xiàn)，也有部分更年期女性或叛逆期青少年存在該類情況，所以僅靠這一種表現(xiàn)無法確定是否是精神病。

部分壓力較大或是較為敏感的人群，對于日常生活中各類精神刺激因素反應(yīng)較為強烈，無法對情緒做到有效控制，可以表現(xiàn)為情緒失控、大吼大叫、喜發(fā)脾氣等情況。但該類情緒一般出現(xiàn)時間較為短暫，或偶爾發(fā)生，通常在刺激因素消失后可以得到緩解，屬于正常的心理生理反應(yīng)。平時可通過瑜伽、慢跑、跳繩、聽音樂等方式，可幫助緩解壓力。

如果患者情緒失控、大吼大叫的行為時常發(fā)生，同時還伴隨言語無緒、無法自主控制、對周圍人淡漠等情況，比如說話語無倫次、到處亂跑、出現(xiàn)幻覺、懷疑被跟蹤監(jiān)控的行為，且以上情況持續(xù)時間較長，有一定的社會危害性，通常可懷疑患有精神病。建議到專業(yè)精神科就診，應(yīng)用精神類藥物、心理治療、調(diào)整生活方式等方法進行綜合治療。

陽光型抑郁癥可怕嗎

1)雖然已經(jīng)感到非常勞累和疲憊了，卻不能安然入眠。

(2)表面平和的你在親人面前竟然大發(fā)雷霆，事后你又后悔不已。

(3)你非常希望能夠和好朋友吃個飯，聊個天，但卻從不說出心中郁悶的事。

(4)你依然會去逛逛商場，但腳步拖沓，也不知道自己到底要買些什么?

(5)你開始幻想有一個安全的、可以躲避的、像陶淵明所寫的“世外桃源”的地方。

(6)從內(nèi)心來講，你對自己不滿意，并且害怕將這種不滿意告訴別人。

(7)以往的美食無法喚起你的興趣，或者你總是無法克制地吃太多的東西。

(8)對于往日能夠引起快感的親密時段也不再留戀，更喜歡一個人發(fā)呆。

(9)盡管在領(lǐng)導(dǎo)面前時情緒積極，但一個人的時候常陷入無能為力的消極狀態(tài)，思維遲緩。

總體來說，陽光型抑郁癥患者常常把郁悶、委屈、憤怒等情緒掩藏起來，表面上給人陽光、快樂、充滿激情的感覺。

抑郁癥和陽光抑郁癥的區(qū)別

微笑抑郁癥是一種抑郁癥的亞型，也被稱為“高功能抑郁癥”或“隱藏性抑郁癥”?；颊咄ǔＴ谕獗砩媳３钟淇旌驼５耐饷?，似乎沒有明顯的抑郁跡象。

他們會通過微笑、幽默或表演來隱藏內(nèi)心的痛苦和情緒困擾。這種形式的抑郁癥往往被外界忽視，因為患者很少表達自己的困擾和苦悶，導(dǎo)致他們的抑郁狀態(tài)被輕視或被誤解。

而陽光抑郁癥是另一種抑郁癥的表現(xiàn)形式。與微笑抑郁癥不同的是，陽光抑郁癥的患者在表情和行為上往往呈現(xiàn)出積極、開朗的形象，給人以陽光般的感覺。 他們可能是社交活躍的人，經(jīng)常與他人交往并表現(xiàn)出快樂的一面。

如何讓大腦停止焦慮

持續(xù)和過度擔(dān)憂和焦慮會大量消耗人的能量，干擾我們的正常生活。但通過訓(xùn)練大腦，我們能夠?qū)W會保持冷靜，更平和、更坦然地看待生活。讓大腦專注于更積極有益的想法，杜絕冥思苦想，嘗試尋找解決方案，就可以改善、甚至完全避免過度的憂慮。

抑郁癥發(fā)作真實樣子

1、“你就像是被放在了一個玻璃罩子里面，我們看到你笑、打招呼、出門逛街、吃飯、手挽手一起走，可是就是覺得你不在我旁邊，像個空殼子?！边@話我媽說的。

2、沒有任何原因的沮喪、哭泣、猜忌，覺得沒有人愛我，世界上只有我自己跟我在一塊兒

3、會突然對很愛我的男朋友產(chǎn)生懷疑，覺得他沒跟我聊天的時候會不會在跟其他女孩子玩呢?其實他在做什么我都知道，但沒有24小時親眼所見我就無法相信。不安全感像個黑洞一樣，放多少愛進去都填不滿。

4、做噩夢了，醒不過來，有時候夢里都是現(xiàn)實，醒來后很恍惚，不知道自己是不是真的醒了，但真正要起床的時候睡眠又像沼澤一樣，要付出搏斗一樣的努力才能睜開眼睛。

5、心臟疼，嚴(yán)重的時候疼到呼吸都困難、缺氧，但是做檢查心臟又好像沒有生理上的問題，沒有辦法制止。

6、如果有一個按鈕按下去，可以讓我消失掉，不再有任何感受，愛我的人都能把我忘記，不給任何人留下難過與悲傷，我會毫不猶豫地按下去，即使我的確愛著家人、朋友、愛人。我只是，討厭活著這件事情而已。

抑郁癥患者說話特點

一，抑郁癥的根本特征是缺乏活力，抑郁癥的對面不是快樂，就像我并沒有不快樂，抑郁癥對面的是活力，是我的身體被病困住了，導(dǎo)致我的人生也如同被困住了。

二，抑郁癥患者也可能會表現(xiàn)的很開心，但還是會憂郁。

三，抑郁癥是一種病，不是一種悲觀失落的心情，不是矯情，不是故作姿態(tài)，是管理情緒的機能壞掉了，使大腦中無法分泌出有活力的因子。

四，抑郁癥是一種病，是病就要吃藥，確定有人有輕度的抑郁癥，自己熬著熬著就熬過去了，但對于絕大多數(shù)患抑郁癥患者，扛不是一個辦法。

五，抑郁癥會表現(xiàn)的悲觀低落，也會表現(xiàn)出頭昏、乏力等生理的癥狀。

六，很多人得抑郁癥無法找到確切的病因。

七，抑郁癥患者很難控制自己的情緒。

八，抑郁癥就是一種普通的疾病，不要對抑郁癥患者說“這又不是什么好事，這有什么好到處說的”這種話，抑郁癥就是一種普通的疾病。

九，一個安穩(wěn)的環(huán)境對于抑郁癥患者是非常重要的。

十，抑郁癥患者需要的不是周圍人的大道理，而是周圍人的理解與關(guān)心。

 陽光型抑郁癥如何自救

首先：認(rèn)識陽光型抑郁是什么 。一個東西，看似是模糊的，但是背后往往蘊含著機密，蘊含著真相。我們了解了陽光型抑郁后，就會開始進行琢磨，和自己的當(dāng)前癥狀進行對比，如果自己確實是陽光型抑郁，表面嬉皮笑臉，內(nèi)心痛苦難受，那么就要想想自己是不是陽光型抑郁了。

其次：正視陽光型抑郁 。很多人有了陽光型抑郁會選擇逃避，或者躲避，這種逃避和躲避往往是解決不了根本性問題的，唯有正視它，才有治愈的可能性。我們戴面具戴久了，就不愿意撤掉，那么就會帶給自己深深的烙印。

其三：學(xué)會分析自己、剖析自己 。人往往是帶了創(chuàng)傷后，就會引發(fā)各種各樣的問題，每一種問題的出現(xiàn)對于自己來說，都是一次難得提升的機會。陽光型抑郁不是發(fā)生在所有人的身上，容易發(fā)生在那些敏感的人和胡思亂想的人身上。

其四：學(xué)會給自己放空時間 。我們有時候會發(fā)現(xiàn)，這個能做，那個能做，自己什么都能做，但是當(dāng)自己這也忙，那也忙，看似是忙碌的人，但自己的精氣神被弄得四分五裂了，這樣的自己會很累。所以多給自己放空的時間，在這時候好好想想哪些人事物是自己放棄的。

其五：學(xué)會珍惜現(xiàn)在的生活狀態(tài)。 我們每個人來到這個世界都是冠軍，所以這時候就要給自己一個明確的任務(wù)：好好生活下去，去體驗更多精彩人生。人生的精彩與否，關(guān)鍵點還在于自己是怎么想的，自己是怎么思考的?，F(xiàn)在的生活狀態(tài)要多領(lǐng)悟其中的樂趣，少想那些無法解決的事。

方法有很多，以上這五點就是一種拋磚引玉?？赡苣骋粋€點對于自己來說有所啟發(fā)，那都是非常有幫助的。