陽光抑郁癥十大表現(xiàn)

抑郁癥產(chǎn)生的最關(guān)鍵原因是動力缺乏和快感缺失

，就像列車失去了燃料和動力裝置，導(dǎo)致患者無法維系原來的生活狀態(tài)。以下是小編為大家收集的　陽光抑郁癥十大表現(xiàn)，歡迎學(xué)習(xí)，大家一起來看看吧！

陽光抑郁癥十大表現(xiàn)

一、患者開始幻想能有一個安全的、能夠躲避的像淘淵明所寫的所謂了世外桃園的一個地方。

二、從內(nèi)心來說，患者不滿意自己，同時害怕把這一種不滿意和別人去說。

三、以往的美食沒有喚起患者的興趣，患者是患者總是沒有辦法克制的過多的吃東西。

四、不在留戀往日可以造成快感的親密時間段，更加喜歡一個人呆著發(fā)呆。

五、盡管在領(lǐng)導(dǎo)面前的時候有著積極的情緒，不過一個人時經(jīng)常陷入消極狀態(tài)是無能為力的，思維也變的遲緩。

六、經(jīng)常出現(xiàn)不明原因，很難排除的身體不舒服的感覺，病假、療養(yǎng)、娛樂以及喝酒等等辦法也都沒有辦法消除。

七、雖說已覺得十分勞累以及疲憊了，卻總是不可以安然的入眠。

八、表面平和的患者在親人面前竟會大發(fā)雷霆，發(fā)完脾氣以后又會后悔不已。

九、患者十分希望可以與好朋友吃飯、聊天，不過卻從來不講出心里面郁悶的事情。

十、患者依然會去逛逛街逛逛商場，不過腳步卻變得拖沓，也不清楚自己究竟需買一些什么。

什么是陽光抑郁癥

陽光抑郁癥是什么

太陽抑郁,常常是把自己真實的感覺藏起來,只給人一面陽光,積聚了長時間未被宣泄的消極情緒,壓力很大。這是一條網(wǎng)絡(luò)聲明。但在醫(yī)學(xué)上,陽光抑郁癥其實是抑郁癥的一種臨床表現(xiàn),醫(yī)學(xué)上并不存在陽光型抑郁癥。太陽,只是網(wǎng)友給這位抑郁癥病人一種微笑的形象表達。

抑郁癥已經(jīng)成為中國第二大疾病負擔,每年有200,000人死于自殺,其中80%的人患有抑郁癥,其中,遺傳、生物化學(xué)、心理等因素是其主要原因。因此,應(yīng)根據(jù)不同病因,選擇適當?shù)目挂钟羲幬锘蛐睦碇委?以達到控制病情、治愈疾病的效果。

抑郁癥,除了情緒抑郁、情緒低落、精神萎靡外,還會感覺全身多處不適,嚴重影響患者生活質(zhì)量,因此,確診為抑郁癥的患者,必須配合醫(yī)生進行科學(xué)規(guī)范的治療。提示病情發(fā)生后要到醫(yī)院做檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。愿本答復(fù)對您有所幫助,祝您身體健康,生活愉快!

 

　　抑郁最好的自愈方法

最有效的方法，每天啥都不想，不思考，直接做事，沒事做就觀察，發(fā)呆，反正不要動腦子。

只認真做手上的事，做完了就做下一件事。不想以后會怎樣，不想以前怎么樣，不想別人會怎么想，不想自己是個什么人，不想做不做的完。除了做事就是放空。

不思考的練習(xí)方法，出門散步，邊走邊放空，觀察樹木，觀察行人，觀察一切，但是控制腦子不動。

這個看起來荒謬，但是我是看了很多哲學(xué)書，古今中外一大堆，也嘗試了各種治療方法得出來的。要講原理那怎么都講不完，什么心流啊，活在當下啊，知行合一啊，好多書都會涉及到的。

　

　　重度抑郁癥有些什么癥狀

重度抑郁癥，主要是指持續(xù)兩周或者是兩周以上每天大部分時間出現(xiàn)以下一些癥狀：

1.長時間心情不好，開心不起來，悶悶不樂，容易哭。

2. 興趣減退，快感缺失。

3. 食欲發(fā)生改變，例如食欲減少或者是食欲增加，暴飲暴食。

4. 睡眠改變，失眠、早醒或者是睡的過多。

5. 容易累，精力減退。

6. 注意力不集中，記憶力減退，有覺得自己好像變笨了，思維遲鈍了的感覺。

7. 容易發(fā)脾氣或者是升起。

8. 感到自己毫無價值或者是過分的不適當?shù)?，感到?nèi)疚，自責。

9. 反復(fù)出現(xiàn)關(guān)于死亡的想法，或者是甚至有計劃以及行為。

　

　　身患抑郁癥最怕的三句話

第一句話就是沒什么大不了的，很多人都把抑郁癥不當一回事，以為他們只是情緒低落，心情不好罷了，但其實你根本就無法理解他們的痛苦，所以更不能在他們面前表現(xiàn)得很敷衍，不被理解對于他們來說也是一種致命的打擊。

第二句話是你可以自己走出來，研究表明，很多抑郁癥患者都無法進行自我疏導(dǎo)和自愈，即使有些患者在經(jīng)過一段時間的休養(yǎng)后，病情有明顯的好轉(zhuǎn)，也不能排除慢性抑郁的可能。而且抑郁癥本身的成因就是很復(fù)雜的，它不僅僅是自我調(diào)制，先天易感因子，大腦區(qū)域的分工協(xié)調(diào)，還與生活環(huán)境、工作環(huán)境有很大的關(guān)系。

第三句話則是你的病情不嚴重，應(yīng)該沒事，這句話表面意思是告訴患者你的情況還比較樂觀，不要灰心。但其實這句話本身就是存在問題的，很多抑郁癥患者為了不讓身邊的人擔心，所以刻意掩飾自己，讓自己表現(xiàn)得很正常，但也有可能他們的內(nèi)心早已到了崩潰的邊緣，再聽到別人這句無痛不癢的話，可能徹底擊垮他們的內(nèi)心。