高溫天氣該怎么辦

 夏季高溫環(huán)境下，人體能量消耗較大，免疫力下降，如果不加節(jié)制地使用空調(diào)或電扇來解暑，人的機(jī)體適應(yīng)能力就會(huì)減退，病菌、病毒很容易乘虛而入，最易引起的疾病就是熱傷風(fēng)。下面小編帶來的高溫天氣該怎么辦，希望大家喜歡！

高溫天氣是多少度

世界氣象組織建議高溫?zé)崂说臉?biāo)準(zhǔn)為：日最高氣溫高于32℃，且持續(xù)3天以上。中國氣象學(xué)上，氣溫在35℃以上時(shí)可稱為“高溫天氣”，如果連續(xù)幾天最高氣溫都超過35℃時(shí)，即可稱作“高溫?zé)崂恕碧鞖狻?/span>

一般來說，高溫通常有兩種情況，一種是氣溫高而濕度小的干熱性高溫;另一種是氣溫高、濕度大的悶熱性高溫，稱為“桑拿天”。高溫天氣能使人體感到不適，工作效率降低，中暑、患腸道疾病和心腦血管等病癥的發(fā)病率增多。同時(shí)，高溫天氣也會(huì)對(duì)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)造成較大影響。

高溫預(yù)警信號(hào)分為三級(jí)，分別以黃色、橙色、紅色表示。其中，高溫黃色預(yù)警信號(hào)的標(biāo)準(zhǔn)是：連續(xù)三天日最高氣溫在35℃以上;高溫橙色預(yù)警信號(hào)的標(biāo)準(zhǔn)是：24小時(shí)內(nèi)最高氣溫升至37℃以上;高溫紅色預(yù)警信號(hào)的標(biāo)準(zhǔn)是：24小時(shí)內(nèi)最高氣溫升至40℃以上。

中國除青藏高原等部分地區(qū)以外，幾乎絕大多數(shù)地方都出現(xiàn)過高溫天氣，包括最北端的漠河(2010年6月還5次出現(xiàn)高溫天氣)。中國的高溫天氣主要集中在5-10月。從地理位置上看，江南，華南，西南及新疆都是高溫的頻發(fā)地。

高溫天氣怎么辦

1、減少在室外暴露的時(shí)間

在高溫天氣時(shí)，盡量避開最高氣溫的時(shí)間段，10:00至16:00盡量不要在室外，尤其是老人和小孩。如果因工作或其他方面需要再室外，可用遮陽帽、墨鏡等防曬，保護(hù)好頭部，穿散熱的棉、麻、絲質(zhì)類衣服。

2、及時(shí)補(bǔ)充水分

不能等口渴才喝水，要定時(shí)喝水，少量多次。可選用白開水、茶水、檸檬水、綠豆湯等。如果出汗較多，應(yīng)補(bǔ)充鹽分，可選擇一些運(yùn)動(dòng)功能飲料，或者在白開水和茶水中適量加點(diǎn)鹽(0.1%含鹽量)。除此之外，每餐可做點(diǎn)菜湯、魚湯、雞湯等，可補(bǔ)充水分。

3、室內(nèi)外溫差不宜太大

使用空調(diào)時(shí)，室內(nèi)外溫差不超過5攝氏度為宜，即使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24攝氏度以下。忌受熱后“快速冷卻”。有的人脫離高溫環(huán)境后喜歡開足電扇，或立即去洗冷水澡，這樣會(huì)使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會(huì)因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦！?/span>

4、多吃含鉀食物

缺鉀是引起中暑的原因之一，因此膳食中應(yīng)多搭配一些含鉀豐富的食品，如蔬菜和水果、豆類等。還要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食物包括瘦肉、魚、蛋、牛奶、黃豆及豆制品等。

5、晚睡早起

盡量晚睡早起，并養(yǎng)成午休的習(xí)慣。保持充足睡眠，有規(guī)律地生活和工作，可以增強(qiáng)免疫力。同時(shí)注意室內(nèi)要多通風(fēng)，保持氣流通，盡量減少在人口密集的地方逗留的時(shí)間。

6、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)大不宜過大

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善血液循環(huán)，但在高溫干燥的天氣下應(yīng)適當(dāng)降低鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，不要再像以往一樣大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，建議應(yīng)由戶外轉(zhuǎn)戰(zhàn)室內(nèi)。運(yùn)動(dòng)前一個(gè)小時(shí)要吃些主食或者水果，運(yùn)動(dòng)后建議采用少量多次的飲水法。另外，運(yùn)動(dòng)后也不可過量吃冷飲，否則會(huì)引發(fā)胃部不適。

高溫天氣是多少度?日最高氣溫達(dá)到或超過35℃時(shí)稱為高溫，高溫天氣一定要做好防暑喔!

高溫安全生產(chǎn)安全措施篇1

一、目的

為了加強(qiáng)高溫作業(yè)、高溫天氣勞動(dòng)保護(hù)工作，為切實(shí)做好夏季施工現(xiàn)場(chǎng)防暑降溫工作，保障作業(yè)人員的身體健康、不斷地改善勞動(dòng)條件、防止因高溫天氣引發(fā)的工人中暑和其他各類生產(chǎn)安全事故。根據(jù)《中華人民共和國職業(yè)病防治法》、《中華人民共和國勞動(dòng)法》、《防暑降溫措施管理辦法》等有關(guān)法律法規(guī)的規(guī)定，特規(guī)劃本方案。

二、使用范圍

雙福生產(chǎn)廠所有人員及實(shí)習(xí)生

三、名詞定義

1)日最高氣溫達(dá)到35℃以上、37℃以下為一般高溫天氣;

2)日最高氣溫達(dá)到37℃以上、40℃以下為中度高溫天氣；

3)日最高氣溫達(dá)到40℃以上為強(qiáng)度高溫天氣；

4)持續(xù)高溫指連續(xù)5天以上“高溫日”

5)高溫天氣作業(yè)是指用人單位在高溫天氣期間安排勞動(dòng)者在高溫自然氣象環(huán)境下進(jìn)行的作業(yè)。

四、實(shí)施時(shí)間

20__年7月~20__年10月（如室外溫度持續(xù)36℃以上，實(shí)施日期適當(dāng)順延）

五、相關(guān)要求

1)法規(guī)要求：渝府辦發(fā)〔20__〕166號(hào)

在高溫天氣期間，用人單位應(yīng)當(dāng)按照下列規(guī)定，根據(jù)生產(chǎn)特點(diǎn)和具體條件，采取合理安排工作時(shí)間、輪換作業(yè)、適當(dāng)增加高溫工作環(huán)境下勞動(dòng)者的休息時(shí)間和減輕勞動(dòng)強(qiáng)度、減少高溫時(shí)段室外作業(yè)等措施：

用人單位應(yīng)當(dāng)根據(jù)市氣象主管部門所屬氣象臺(tái)站當(dāng)日發(fā)布的預(yù)報(bào)氣溫，調(diào)整作業(yè)時(shí)間，但因搶險(xiǎn)救災(zāi)、人身財(cái)產(chǎn)安全和公眾利益需要緊急處理的除外。

(一)一般高溫天氣，用人單位應(yīng)當(dāng)采取換班輪休等方式，縮短勞動(dòng)者連續(xù)作業(yè)時(shí)間，并且不得安排室外露

天作業(yè)勞動(dòng)者加班;用人單位應(yīng)當(dāng)切實(shí)做好高溫天氣防暑降溫工作，制定并落實(shí)防暑降溫措施，確保防暑降溫設(shè)備、器材正常運(yùn)行。

(二)中度高溫天氣，用人單位全天安排勞動(dòng)者室外露天作業(yè)時(shí)間應(yīng)按照安監(jiān)總安健〔2012〕89號(hào)文件有關(guān)

規(guī)定執(zhí)行，并暫停12―16時(shí)高溫時(shí)段室外露天作業(yè)。因生產(chǎn)工藝要求必須在高溫時(shí)段露天作業(yè)的，用人單位應(yīng)當(dāng)合理調(diào)整作息時(shí)間，并采取防暑降溫措施。

(三)強(qiáng)度高溫天氣，應(yīng)當(dāng)停止當(dāng)日室外露天作業(yè)。因生產(chǎn)工藝要求必須露天作業(yè)的，用人單位應(yīng)當(dāng)合理調(diào)

整作息時(shí)間，并采取防暑降溫措施。

2)現(xiàn)場(chǎng)現(xiàn)狀：

(一)由于總裝車間較熱；上班時(shí)間一直當(dāng)曬，不通風(fēng)，頂棚是板房吸熱，夏季溫度可達(dá)到五十幾度；(二)總裝分廠現(xiàn)場(chǎng)實(shí)際溫度比重慶天氣報(bào)的溫度高2°以上，7月9日總裝分廠已有4名員工中暑；

六、費(fèi)用預(yù)算：

58,981元

(一)防暑用品預(yù)算：￥15,400元

(二)清涼飲料預(yù)算：￥18,300元

(三)降溫設(shè)備預(yù)算：￥25,281元

1)夏季高溫作業(yè)時(shí)間調(diào)整

備注：

7月中旬~10月預(yù)估有65天溫度達(dá)到35°以上，溫度在35°以上為四大車間準(zhǔn)備以下降溫食品：

1、綠豆湯：綠豆30斤/天

2、白糖10斤/天

3、解暑茶水：1斤/天

高溫安全生產(chǎn)安全措施篇2

為進(jìn)一步做好夏季高溫環(huán)境下的防暑降溫工作，最大限度減少員工因高溫中暑造成的職業(yè)危害，確保員工身心健康和生命安全，特制定本方案。

1、防暑高溫時(shí)間段：20__年6月15日—20__年8月15日。

2、防暑降溫飲、食品：在6月15日—8月15日期間，凡天氣炎熱、氣溫高于30度時(shí)，當(dāng)天出勤人員下午兩點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)統(tǒng)一到食堂食用防暑降溫飲食品：

①周一、周四：綠豆湯。（綠豆7元/斤）

②周二、周五：鹽汽水。（車間1瓶/人，40元/箱）

③周三、周六：西瓜。（30斤/天，約0。8元/斤）

④備用：涼茶。（涼茶原料10元/包，熬2次/包）

3、下雨天或氣溫明顯降于30度時(shí)不發(fā)放，每天食用時(shí)間不得超過10分鐘。

4、防暑降溫藥品：人事行政部備齊風(fēng)油精、藿香正氣水、藿香軟膠囊、十滴水、板藍(lán)根五大主要防暑藥品，保證用量充足。

5、生產(chǎn)中心應(yīng)當(dāng)在高溫天氣合理安排好員工工作，適當(dāng)調(diào)整高溫期勞動(dòng)強(qiáng)度作業(yè)時(shí)間，嚴(yán)格控制加班加點(diǎn)，同時(shí)做好車間通風(fēng)降溫設(shè)施發(fā)放和管理。

6、高溫期間人事行政部嚴(yán)格做好防暑降溫工作，降低高溫期間員工中暑發(fā)生率，杜絕在高溫期間因高溫而引起的安全事故。