地球上有記錄以來(lái)最熱單日
夏季出汗量非常之大，這個(gè)季節(jié)出門一定要帶水。當(dāng)然，為了備不時(shí)之需，像是十滴水和風(fēng)油精等一定要備在身邊，才能萬(wàn)無(wú)一失。下面是小編為大家整理的地球上有記錄以來(lái)最熱單日，希望對(duì)您有所幫助!
地球上有記錄以來(lái)最熱單日
當(dāng)?shù)貢r(shí)間7月4日《國(guó)會(huì)山報(bào)》報(bào)道，根據(jù)美國(guó)國(guó)家海洋和大氣管理局(NOAA)的數(shù)據(jù)，7月3日是地球上有記錄以來(lái)最熱的一天。
根據(jù)緬因大學(xué)的分析數(shù)據(jù)，地球表面以上2米的全球平均氣溫在7月3日達(dá)到62.62華氏度或17.01攝氏度。
加州大學(xué)伯克利分校地球?qū)W家羅伯特·羅德表示，極端高溫是氣候變化和厄爾尼諾天氣模式的結(jié)果，厄爾尼諾天氣模式可能導(dǎo)致美國(guó)北部和加拿大部分地區(qū)變得比平常更溫暖和干燥。羅德警告道，預(yù)計(jì)在接下來(lái)的一個(gè)半月里將會(huì)出現(xiàn)更加炎熱的天氣。
怎么防止中暑
1.太陽(yáng)曬太多易中暑
在高溫天氣盡量少外出，室外溫度超過(guò)32度，老年人最好不要外出。室外溫度超過(guò)35度，年輕人最好避免在戶外工作或者劇烈運(yùn)動(dòng)。出行時(shí)應(yīng)避開上午11點(diǎn)至下午15點(diǎn)的高溫時(shí)段。
2.吃的越冰越容易中暑
短時(shí)間內(nèi)攝入過(guò)多冷食冷飲，除消化系統(tǒng)會(huì)受影響外，人體也會(huì)因局部溫度驟然下降而調(diào)節(jié)失衡，繼而全身各個(gè)系統(tǒng)功能無(wú)法正常發(fā)揮，從而導(dǎo)致中暑。
3.室內(nèi)外溫差大易中暑
空調(diào)溫度設(shè)置在26-27度左右為宜，室內(nèi)溫度最好與室外溫度相差5-10攝氏度之間，這樣身體體溫調(diào)節(jié)中樞才不會(huì)因?yàn)闇夭钐蠖ъ`。
4.喝水不足易中暑
人在高溫環(huán)境中，出汗多，喝水少，易中暑，所以每天保證適量的飲水很有必要。喝水是不要過(guò)多過(guò)猛，一次不要超過(guò)200毫升。如覺得身體乏力，可適量喝些淡鹽水或者綠豆湯。
5.防中暑可適量喝點(diǎn)新三皮湯
新鮮的西瓜皮，冬瓜皮，絲瓜皮，各取50-，加水煮15分鐘，熬出來(lái)的湯，加點(diǎn)白糖喝下去，可消暑，清熱，利尿。
6.中暑后不能大量飲水
大量飲水可能會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，使血液濃度下降，甚至出現(xiàn)心慌，氣短，出虛汗等癥狀。中暑后應(yīng)少量多次飲水，一次最好不要超過(guò)200毫升。
7.中暑可揉揉內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴是中暑后保護(hù)心神的重要關(guān)卡，高溫環(huán)境呆久了，及時(shí)按揉一下內(nèi)關(guān)穴可防止暑邪入侵。當(dāng)出現(xiàn)中暑三大癥狀：頭痛，出汗，口干，可雙手交替用大拇指按揉內(nèi)關(guān)穴50次，中暑癥狀能有所緩解。
預(yù)防中暑措施
1、旅行要避開烈日，高溫天氣出門前要做好防曬準(zhǔn)備，盡量不要在中午外出。
2、大量飲水，在高溫環(huán)境下，無(wú)論運(yùn)動(dòng)量多少都要增加水分?jǐn)z入，不要等到感覺口渴時(shí)再補(bǔ)充水分。
3、關(guān)注鹽分和礦物質(zhì)的補(bǔ)充。高熱時(shí)容易出汗，汗液中含有大量無(wú)機(jī)鹽，所以要注意無(wú)機(jī)鹽的攝入量。
4、盡可能少吃高脂肪食物，多吃蔬菜水果。
5、不要總是呆在空調(diào)房里，要適當(dāng)外出活動(dòng)，以增強(qiáng)機(jī)體對(duì)高溫的適應(yīng)能力。
中暑治療
1、對(duì)先兆中暑及輕癥中暑的治療，中暑后立即轉(zhuǎn)至通風(fēng)陰涼處，最好移至空調(diào)室內(nèi)，加強(qiáng)散熱，給患者以含鹽飲料，并給予體溫過(guò)高者冷敷。
2、對(duì)危重中暑的治療，迅速進(jìn)行降溫治療，使患者迅速脫離高溫環(huán)境，對(duì)病人衣物進(jìn)行按摩，促進(jìn)熱量散失，體外降溫?zé)o效者給予無(wú)菌生理鹽水體內(nèi)灌洗處理，出現(xiàn)寒戰(zhàn)時(shí)可使用氯丙嗪靜脈輸注，并檢測(cè)血壓。
吃什么能預(yù)防中暑
1、苦瓜
其含有苦瓜素，具有很高的藥用價(jià)值，吃它可以消熱防暑?？梢哉f(shuō)，在這高溫天氣了，它可是常出現(xiàn)在餐桌的食物。為了預(yù)防中暑，建議人們要多吃些苦瓜，比如說(shuō)選擇苦瓜炒蛋、苦瓜排骨湯等等菜譜烹飪。
2、絲瓜
祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，絲瓜具有順氣、清熱、涼血的作用。平日里吃它具有解暑熱的功效，所以說(shuō)，利用它預(yù)防中暑是再好不過(guò)的。一般來(lái)說(shuō)，都是用它煮湯喝，吃起來(lái)嫩滑爽口，還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分。
中暑后的癥狀
先兆中暑：高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無(wú)力發(fā)酸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀。
輕癥中暑：頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。體溫往往在38℃以上。
重癥中暑：顧名思義，是中暑中情況最嚴(yán)重的一種，如不及時(shí)救治將會(huì)危急生命。這類中暑又可分為熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病四種類型。
熱痙攣癥狀：肌肉會(huì)突然出現(xiàn)陣發(fā)性痙攣的疼痛。
熱衰竭癥狀：頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。
日射病癥狀：劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現(xiàn)昏迷及抽搐。
熱射病癥狀：大量冷汗，繼而無(wú)汗、呼吸淺快、脈搏細(xì)速、躁動(dòng)不安、神志模糊、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發(fā)展;嚴(yán)重者可產(chǎn)生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。