河南省高溫津貼發(fā)放標準

高溫天氣來了。烈日似火，大地像蒸籠一樣，熱得使人喘不過氣來。夏天是高溫津貼發(fā)放的時節(jié)。下面是小編精心推薦的河南省高溫津貼發(fā)放標準，僅供參考，歡迎閱讀！

高溫補貼河南發(fā)放標準

用人單位安排勞動者在35℃以上高溫天氣從事室外露天作業(yè)以及不能采取有效措施將工作場所溫度降低到33℃以下的，應當向勞動者發(fā)放高溫津貼。高溫津貼每人每天10元。河南省發(fā)放高溫補貼的時間為6月~8月這3個月。在高溫天氣期間，用人單位應當根據(jù)生產(chǎn)特點和具體條件，采取合理安排工作時間、輪換作業(yè)、適當增加高溫工作環(huán)境下勞動者的休息時間和減輕勞動強度、減少高溫時段室外作業(yè)等措施。

高溫作業(yè)注意事項

目前，已進入盛夏高溫季節(jié)，施工現(xiàn)場環(huán)境溫度高，工作條件相對惡劣，施工人員勞動強度大，易出現(xiàn)過度疲勞、中暑現(xiàn)象，是事故多發(fā)時期。為確保高溫季節(jié)安全施工作業(yè)，結(jié)合高溫季節(jié)施工出現(xiàn)的不安全情況，總結(jié)出以下幾項重點安全事項：

1、各維護單位應合理安排作息時間，不得為趕工期隨意加班加點，要采取“做兩頭、歇中間”的方法或輪換作業(yè)的辦法，避免高溫日照曝曬、疲勞作業(yè)和防止職工中暑。同時應積極主動、熱心關(guān)懷施工人員的身體，防止施工過程中因高溫天氣引發(fā)工人中暑和各類生產(chǎn)安全事故，各維護單位必須配置仁丹、十滴水、藿香正氣水、風油精等防暑降溫藥品。除緊急搶修外，各單位可根據(jù)天氣變化情況合理安排檢修工作，避開高溫時段，趁早晚較為涼爽的時間抓緊施工。

2、對職工進行防暑降溫知識的宣傳教育，使職工知道中暑癥狀。

3、為防止高處墜落，心情不好時，身體患有高血壓、心臟病，恐高癥者不準進行高處作業(yè);外腳手架、腳手板、安全網(wǎng)未同步跟上即安全條件不具備時，不準上高空作業(yè)。

4、施工現(xiàn)場嚴禁赤膊和穿拖鞋上崗，加強對安全防護用品佩戴使用的檢查，確保勞動防護措施的真正落實。

5、遇高溫、大雨、雷電和六級以上大風時，禁止高處與露外作業(yè)。

6、定期對臨時用電進行檢測，每個電器設(shè)備必須做到“-機-箱-閘-漏”的要求，配電箱要搭防雨棚;每天下班有電工拉斷電源，并巡查施工現(xiàn)場。

7、施工現(xiàn)場電焊時在下層火花著落處要設(shè)有圍板攔住防止擴散，嚴禁吸煙和使用明火;氧氣乙炔瓶在使用過程中應嚴格遵守安全操作規(guī)程，做好防曝曬工作。

8、特別是要加強對重大危險源、特種設(shè)備等領(lǐng)域的安全監(jiān)督，從嚴落實高溫氣候的日常監(jiān)控、監(jiān)督措施。

防止中暑的一些常識

1.保證充足的睡眠。夏天，白天長，夜晚短。此外，人體溫度高，新陳代謝快，容易導致睡眠不足，從而引起精神萎靡，容易誘發(fā)中暑。每天最好保證8小時睡眠。不要熬夜。最好晚上22點睡覺，第二天6點起床。睡覺時不要直接對著風扇或空調(diào)吹。

2.出門前準備好防曬防暑用品。太陽帽、雨傘、太陽鏡等。都是很好的防曬用品。出發(fā)前半小時最好涂點防曬霜;另外，你需要準備足夠的水。有條件的話可以帶點風油精和藿香正氣水。

3.用冷水沖洗你的手腕?？梢悦?小時用自來水沖洗手腕一次一分鐘。因為你的手腕是動脈血液流動的地方，用水沖洗可以有效降低血液溫度。

4.外出時，不要穿太厚太緊的衣服，也不要穿化纖服裝，以免出汗，散熱不及時。穿應該會出汗的棉麻絲衣服，可以選擇短袖、短褲、涼鞋。

5.不要等渴了再喝水。每天喝2升水。如果你出汗太多，增加它?？梢远嗉拥}水或者含礦物質(zhì)的水。但不要一下子喝太多水，以免水中毒。運動后不要加冰水，以免胃痙攣。

6.注意少吃辛辣和高蛋白的食物。辛辣食物和高蛋白食物熱量較高，應盡量少吃。可以嘗試以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果。

7.中午睡午覺。研究表明，白天睡覺可以有效降低體溫，而在中午最熱的時候，選擇睡覺可以有效避開炎熱的天氣，及時補充體力。

8.你應該少吃多吃。當你吃得越多，你就會獲得更多的熱量。如果選擇少吃多吃，可以分散集中攝入的熱量。

9.避免在中午工作，此時陽光最強，溫度最高。工作的人最好避免在這個時候工作?？梢赃x擇早開始工作，晚結(jié)束工作，中間多休息，不要連續(xù)工作。太累也是中暑的原因之一。

10.多喝清涼飲料。有些飲料能有效降低體內(nèi)熱量，是預防中暑的好選擇，比如涼拌綠豆湯、涼山山楂汁、涼拌金銀花、涼拌菊花茶、西瓜、黃瓜、西紅柿等。

夏季防中暑的食物

哈密瓜：瓜類都含有豐富的鉀，但哈密瓜的鉀含量是西瓜的三倍!哈密瓜瓜瓤的橙黃色源于胡蘿卜素，這是一種強大的抗氧化劑，可以幫助您抵抗烈日危害。

漿果類：甘甜可口的漿果類水果富含與阿司匹林成分相近的物質(zhì)，可起到消炎作用，能有效減輕日灼帶來的傷害。此外，它們還是抗氧化劑維生素C的主要來源。葡萄、香蕉、番茄、柑橘等都是常見的漿果種類，適合在夏季食用。

菠菜：多葉的菠菜富含水分和大量鎂。菠菜的綠色來自于葉黃素，能使皮膚和眼睛免受烈日危害。

紅辣椒：富含維生素C的辣椒能有效促進汗液排放，起到降溫作用，大蒜和生姜也會起到類似的作用。

運動型飲料：在濕熱環(huán)境下進行運動，運動型飲料也許是一種較好的選擇。它能幫助您補充有價值的礦物質(zhì)，并增進人體對液體的吸收。

防止中暑的方法

1、做好防曬的準備工作。夏天盡量不要在中午陽光最強烈的時候進行戶外活動。如果一定要出門，記得要準備好太陽傘、太陽帽、太陽鏡等防曬用具，最好還要涂抹PH值較高的防曬霜，還要帶上充足的水。家里或者手提包里一定要準備一些防中暑藥品，如藿香正氣水、仁丹、風油精等。

2、體弱者盡量減少外出。老年人、孕產(chǎn)婦、兒童和嬰幼兒體質(zhì)虛弱，是中暑的高發(fā)人群。所以這些人應盡量減少室外活動，更不能長時間在高溫的環(huán)境或者烈日下活動 和行走，當感到熱時不要依靠冷飲來降溫，而要借助自然風或電風扇、空調(diào)來降溫。多吃清淡、易于消化的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。

3、堅持做耐熱鍛煉。長期在辦公室工作的上班一族感到熱時，就可以享受到空調(diào)帶來的涼爽，其實這類人群存在著很大的中暑隱患，如果離開空調(diào)房間，在室外呆的時 間過長或者出現(xiàn)停電時，就極有可能出現(xiàn)中暑。堅持做耐熱鍛煉很有必要，每天擠出一點兒時間到室外活動，主動去適應自然氣溫的變化;在辦公室里工作時要多喝 水，補充體內(nèi)流失的水分。

4、經(jīng)常喝水。我們不要等口渴了才想起喝水，每天要喝2升左右的水。當我們出汗較多時可以適當飲用一些淡鹽水，補充人體失去的鹽分。少喝冰凍飲料。

5、多吃水果和蔬菜。夏天的時令蔬菜、水果非常多，都可以用來解渴和補充水分，多吃一些，還可以滿足身體的營養(yǎng)需要。

6、保持充足的睡眠。夏天氣溫非常高，人體新陳代謝比較旺盛，身體消耗也大。第每天保持充足的睡眠，可以使大腦和身體各個部位都得到充分的休息，對我們的生活和工作都有好處，也能預防中暑。