山東省高溫津貼標(biāo)準(zhǔn)

高溫天氣來了。夏季高溫暑酷，坐車謹(jǐn)防中暑，隨身攜帶防暑藥物，建議司機(jī)調(diào)高溫度，如若感覺頭暈嘔吐，最好就近下車上路，清涼油于前額抹涂，仁丹趕緊溫水沖服。下面是小編精心推薦的山東省高溫津貼標(biāo)準(zhǔn)，僅供參考，歡迎閱讀！

28省份公布高溫津貼發(fā)放標(biāo)準(zhǔn)

中央氣象臺14日預(yù)報(bào)，未來三天，華北東部、黃淮及新疆、甘肅西部、內(nèi)蒙古西部等地部分地區(qū)有35~39℃的高溫天氣，新疆吐魯番等地最高氣溫將超過40℃。

國家安全監(jiān)管總局等規(guī)定，用人單位安排勞動者在35℃以上高溫天氣從事室外露天作業(yè)以及不能采取有效措施將工作場所溫度降低到33℃以下的，應(yīng)當(dāng)向勞動者發(fā)放高溫津貼，并納入工資總額。

山東省高溫補(bǔ)貼發(fā)放標(biāo)準(zhǔn)

1、從事室外作業(yè)和高溫作業(yè)人員每人每月300元;其他作業(yè)人員每人每月180元。

2、全年按6月、7月、8月、9月共4個(gè)月計(jì)發(fā)。防暑降溫費(fèi)列入企業(yè)成本費(fèi)用。

哪些人群可領(lǐng)高溫補(bǔ)貼

1、勞動者從事露天崗位工作以及用人單位不能采取有效措施將作業(yè)場所溫度降低到33度以下的，用人單位應(yīng)當(dāng)按月向勞動者發(fā)放高溫津貼，并在工資清單中列明具體項(xiàng)目及數(shù)額;

2、用人單位安排高溫作業(yè)勞動者當(dāng)月臨時(shí)從事非高溫作業(yè)的時(shí)間不超過4個(gè)工作日的，用人單位應(yīng)當(dāng)足額發(fā)放當(dāng)月的高溫津貼;5個(gè)工作日以上的，用人單位可按勞動者當(dāng)月從事高溫作業(yè)的天數(shù)折算高溫津貼;

3、從事高溫作業(yè)的勞動者未能正常出勤的，用人單位可按勞動者當(dāng)月實(shí)際出勤且從事高溫作業(yè)的天數(shù)折算高溫津貼。

高溫天氣應(yīng)對的方法有哪些

1、戶外活動避開最高溫時(shí)段

根據(jù)高溫天氣調(diào)整作息時(shí)間，避開一天中氣溫的最高時(shí)間段進(jìn)行戶外活動。外出時(shí)采取必要的防曬措施，盡量戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘，穿著透氣、散熱的棉、麻等面料衣服。

2、充足睡眠

充足的睡眠可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。

但需注意，午睡時(shí)間不宜過長。午睡時(shí)間過長，中樞神經(jīng)會加深抑制，腦內(nèi)血流量相對減少減慢代謝過程，導(dǎo)致醒來后周身不舒服而更加困倦。

3、適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽(糖)水

多喝水，但口渴后不宜狂飲，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽(糖)水，因?yàn)榇罅砍龊购篌w內(nèi)鹽分丟失過多，不及時(shí)補(bǔ)充鹽分易使體內(nèi)電解質(zhì)比例失調(diào)，導(dǎo)致代謝紊亂?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充一些溫開水、綠豆湯或含電解質(zhì)的飲料。

4、飲食清淡

少食高油脂食物，飲食盡量清淡，不易消化的食物會給身體帶來額外的負(fù)擔(dān)。但要注意，高溫環(huán)境下人體更需要攝取足夠熱量，應(yīng)保證足夠的蛋白質(zhì)攝入量。此外，可多吃水果蔬菜。不宜過度吃冷飲。

5、忌受熱后“快速冷卻”

有的人脫離高溫環(huán)境后喜歡開足空調(diào)、電扇或立即去洗冷水澡，但這樣會使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足。特別需要注意的是，室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)時(shí)，建議室內(nèi)外溫差不超過5度為宜，即使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。

最常見的高溫避暑方式推薦，如何正確的高溫避暑？

方法一、平常除了注意防曬以外，盡量打開時(shí)間差進(jìn)行戶外活動，最好是中午十一點(diǎn)到下午兩點(diǎn)，這段時(shí)間待在家里不要進(jìn)行與陽光的親密接觸，因?yàn)樵谶@段時(shí)間中，是紫外線放射的最強(qiáng)時(shí)期;

方法二、可以在閑暇的時(shí)候熬些綠豆水，綠豆粥喝，因?yàn)榫G豆是很好的降暑美味，它能迅速讓你從迷糊中清醒;

方法三、夏日應(yīng)多喝水，常吃VC水果，攝取蔬菜營養(yǎng)以補(bǔ)充足夠多的水分，比如西瓜、蘋果、西紅柿等常見的水果蔬菜，不僅避暑還可以美化你的膚質(zhì);

方法四、可以穿淺色衣服，因?yàn)闇\色衣服吸熱慢，散熱快，穿著涼爽，而深色衣服吸熱快，散熱慢，穿著悶熱，更容易中暑。