2023愛(ài)眼日活動(dòng)主題

通過(guò)定時(shí)進(jìn)行眼部保健，可以預(yù)防眼部疾病的發(fā)生。例如，定期進(jìn)行眼部保健可以減少近視、散光、弱視等疾病的發(fā)生。這里給大家分享關(guān)于2023愛(ài)眼日活動(dòng)主題，供大家參考學(xué)習(xí)。

2023愛(ài)眼日活動(dòng)主題

全國(guó)“愛(ài)眼日”宣傳教育周是6月3日-10日。今年活動(dòng)的主題是——“關(guān)注普遍的眼健康”。

2023愛(ài)眼日時(shí)間

2023年6月6日是第28個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”

2023愛(ài)眼日意義

全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)期間，全國(guó)各地將組織動(dòng)員醫(yī)療機(jī)構(gòu)、防盲治盲工作者和眼科醫(yī)務(wù)人員大力開(kāi)展義診、咨詢、專題講座等，為群眾提供眼保健服務(wù)；充分利用學(xué)校和家庭等場(chǎng)所，幫助青少年掌握科學(xué)用眼知識(shí)和方法，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣，降低青少年近視率。

2023愛(ài)眼日如何科學(xué)愛(ài)眼

1. 保持良好的用眼習(xí)慣：應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)使用電子設(shè)備，每隔一段時(shí)間需要休息幾分鐘。此外，在讀書(shū)、寫(xiě)字時(shí)也需要注意正確的姿勢(shì)和距離。

2. 注重飲食：增加攝取富含維生素A、C、E、鋅等的食品，如番茄、紅辣椒、胡蘿卜和綠葉蔬菜等。

3. 定期進(jìn)行眼部檢查：最好每年進(jìn)行一次眼部檢查，以及在出現(xiàn)眼疲勞、疼痛等異常情況時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

4. 睡眠充足：保證每晚睡眠時(shí)間充足，盡量避免過(guò)度疲勞的情況下工作或使用電子設(shè)備。

5. 注意環(huán)境因素：盡量遠(yuǎn)離煙霧、紫外線等有害因素，保證眼部環(huán)境衛(wèi)生和清潔。

6. 注意護(hù)眼：可以使用護(hù)目鏡、眼罩、防藍(lán)光眼鏡等輔助設(shè)備，以降低眼睛接受光線強(qiáng)度的程度。

7. 活動(dòng)眼部：適當(dāng)進(jìn)行眼部運(yùn)動(dòng)，如瞳孔縮放、眼球旋轉(zhuǎn)和眼部按摩等，以緩解眼睛疲勞和增強(qiáng)眼部適應(yīng)能力。

通過(guò)以上方法，我們可以有效地保護(hù)眼睛，預(yù)防眼部疾病的發(fā)生，同時(shí)也可以提高生活質(zhì)量和工作效率。

【愛(ài)眼日來(lái)歷】

1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授倡議：設(shè)立“愛(ài)眼日”，受到眼科學(xué)界響應(yīng)，從1993年開(kāi)始，天津、北京、上海、廣州等國(guó)內(nèi)大中城市相繼宣傳愛(ài)眼日的意義。

1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。