夏至節(jié)氣的由來會和時間

在夏至這一天，人們可以感受到陽光的強(qiáng)度達(dá)到了一年中的頂峰，同時也為未來的季節(jié)留下了能源。這里給大家分享一些關(guān)于夏至節(jié)氣的由來會和時間，供大家參考學(xué)習(xí)。

夏至的由來

我國古代將夏至分為三候：“一候鹿角解;二候蟬始鳴;三候半夏生?！泵优c鹿雖屬同科，但古人認(rèn)為，二者一屬陰一屬陽。鹿的角朝前生，所以屬陽。

夏至日陰氣生而陽氣始衰，所以陽性的鹿角便丌始脫落。而糜因?qū)訇?，所以在冬至日角才脫?雄性的知了在夏至后因感陰氣之生便鼓翼而鳴;半夏是一種喜陰的藥草，因在仲夏的沼澤地或水田中出生所以得名。

夏至的時間

2023年夏至開始時間：6月21日22:57:37

2023年夏至結(jié)束時間：7月07日16:30:29

夏至的天氣特點

夏至以后地面受熱強(qiáng)烈，空氣對流旺盛，午后至傍晚常易形成雷陣雨。

暴雨天氣

多數(shù)情況，“夏至”期間，正值長江中下游、江淮流域梅雨，頻頻出現(xiàn)暴雨天氣，容易形成洪澇災(zāi)害，甚至對人民生命財產(chǎn)造成威脅，應(yīng)注意加強(qiáng)防汛工作。

江淮梅雨

夏至?xí)r節(jié)正是江淮一帶的“梅雨”季節(jié)，這時正是江南梅子黃熟期，空氣非常潮濕，冷、暖空氣團(tuán)在這里交匯，并形成一道低壓槽，導(dǎo)致陰雨連綿的天氣。

高溫桑拿

夏至和冬至一樣，都是反映四季更替的節(jié)氣。天文學(xué)上規(guī)定，夏至為北半球夏季的開始。過了夏至，雖然太陽直射點逐漸向南移動，北半球白天一天比一天縮短，黑夜一天比一天加長。但由于太陽輻射到地面的熱量仍比地面向空中散發(fā)的多，故在以后的一段時間內(nèi)，氣溫將繼續(xù)升高，因此有“夏至不過不熱”的說法。

夏至的習(xí)俗

1、夏至習(xí)俗吃夏至蛋：在湘南的一些地區(qū)，在夏至日這一天需要吃雞蛋，而這被稱為是夏至蛋。

2、夏至習(xí)俗吃熱面：夏至節(jié)氣前后酷熱難耐，很多人卻很喜歡吃熱面。在吃熱面的過程中，容易出汗，可以帶走身體內(nèi)的一部分潮氣和暑氣，進(jìn)而起到養(yǎng)生的效果。

3、夏至習(xí)俗吃豌豆糕：夏至這一天，不少地方要吃豌豆糕，幫助防百病，比如說老南京。這個風(fēng)俗的來歷是，因為夏至到了炎熱天氣也來了，這樣的天氣里，很多人都吃不下，沒有食欲，所以要吃些豌豆糕幫助開胃。

夏至的注意

夏至是夏季的開始，人們在這個節(jié)氣中需要注意以下幾點：

1. 飲食上要注意清淡：夏至?xí)r節(jié)氣溫高，身體比較容易出汗，容易影響積食、消化。為此，建議飲食以清淡為主，可適當(dāng)增加蔬菜、水果等含水量高的食物來進(jìn)行補(bǔ)水，避免長期暴飲暴食。

2. 注意防暑降溫：夏至?xí)r節(jié)，氣溫較高，人們外出活動應(yīng)注意避免暴曬，防曬措施要做好。長時間待在空調(diào)房間內(nèi)，容易引發(fā)感冒等疾病。因此，最好定時打開空調(diào)、通風(fēng)進(jìn)行降溫，或者用一些清涼的自然食物來降溫，例如西瓜、黃瓜等。

3. 睡眠要充足：夏至?xí)r節(jié)，日照時間長，黑夜短，晚上睡覺的時間相應(yīng)比較少。為了防止失眠等因素對身體的影響，應(yīng)每天保持充足的睡眠時間，建議早睡早起，有規(guī)律地保持睡眠狀況.

4. 運(yùn)動要適度：夏天的酷暑天氣中進(jìn)行戶外運(yùn)動，應(yīng)當(dāng)適量、適時、適度，避免中暑、脫水等情況。建議運(yùn)動時間選擇早晚，選擇清晨或者晚上空氣較為清新的時間進(jìn)行運(yùn)動，同時也可以使用一些防曬霜、防曬服來進(jìn)行保護(hù)。

5. 飲水要注意：夏至氣溫高、濕度比較大，身體容易出汗，容易導(dǎo)致脫水等情況。為此，人們應(yīng)該保持補(bǔ)水，每天飲用足夠的水，可以適量增加蔬菜汁、綠豆湯等來進(jìn)行調(diào)理，避免飲用含糖飲料以及高溫下食用不干凈的飲食等。