芒種節(jié)氣的寓意和傳統(tǒng)
六月迎來了芒種節(jié)氣。夏季人體新陳代謝旺盛，汗易外泄，耗氣傷津，飲食上宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食。清淡為主，少食肉, 多吃谷蔬菜果。下面是小編精心推薦的芒種節(jié)氣的寓意和傳統(tǒng)，僅供參考，歡迎閱讀！
芒種的來歷，芒種寓意
每年的6月5日左右，太陽到達黃經(jīng)75°時為芒種?！对铝钇呤蚣狻罚骸拔逶鹿?jié)，謂有芒之種谷可稼種矣”。意指大麥、小麥等有芒作物種子已經(jīng)成熟，搶收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播種最忙的季節(jié)，故又稱“芒種”。
春爭日，夏爭時，“爭時”即指這個時節(jié)的收種農(nóng)忙。人們常說“三夏”大忙季節(jié)，即指忙于夏收、夏種和春播作物的夏管。
所以，“芒種”也稱為“忙種”“忙著種”，是農(nóng)民朋友的播種、下地最為繁忙的時機。
我國古代將芒種分為三候：“一候螳螂生;二候鵬始鳴;三候反舌無聲。”在這一節(jié)氣中，螳螂在上一年深秋產(chǎn)的卵因感受到陰氣初生而破殼生出小螳螂;喜陰的伯勞鳥開始在枝頭出現(xiàn)，并且感陰而鳴與此相反，能夠?qū)W習(xí)其它鳥叫的反舌鳥，卻因感應(yīng)到了陰氣的出現(xiàn)而停止了鳴叫。
芒種是表征麥類等有芒作物的成熟，是一個反映農(nóng)業(yè)物候現(xiàn)象的節(jié)氣。時至芒種四川盆地麥?zhǔn)占竟?jié)已經(jīng)過去，中稻、紅苕移栽接近尾聲。大部地區(qū)中稻進入返青階段，秧苗嫩綠，一派生機。“東風(fēng)染盡三千頃，折鷺飛來無處停”的詩句，生動的描繪了這時田野的秀麗景色。
到了芒種時節(jié)，盆地內(nèi)尚未移栽的中稻，應(yīng)該抓緊栽插;如果再推遲，因氣溫提高，水稻營養(yǎng)生長期縮短，而且生長階段又容易遭受干旱和病蟲害，產(chǎn)量必然不高。紅苕移栽至遲也要趕在夏至之前;如果栽苕過遲，不但干旱的影響會加重，而且待到秋來時溫度下降，不利于薯塊膨大，產(chǎn)量亦將明顯降低。農(nóng)諺"芒種忙忙栽"的道理就在這里。
芒種的氣候特征，芒種寓意
芒種時節(jié)沿江多雨，黃淮平原也即將進入雨季。華南東南季風(fēng)雨帶穩(wěn)定，是一年中降水量最多的時節(jié)。長江中下游地區(qū)先后進入梅雨季節(jié)，雨日多，雨量大，日照少，有時還伴有低溫。西南地區(qū)從6月份也開始進入了一年中的多雨季節(jié)。此時，西南西部的高原地區(qū)冰雹天氣開始增多。芒種后，中國華南東南季風(fēng)雨帶穩(wěn)定，是一年中降水量最多的時節(jié)，長江中下游地區(qū)先后進入梅雨季節(jié)。
芒種的注意事項，芒種寓意
1、要經(jīng)常洗澡：芒種天氣很熱，人易出汗，為避免中暑。芒種后要常洗澡。一方面，洗澡可以清潔皮膚：另一方面，通過洗澡可以使毛孔疏松。體內(nèi)“陽熱”易于發(fā)泄。而達到防暑降溫的目的。
保持心情舒暢：芒種時風(fēng)火相煸，人們也易感到煩躁不安，此時要調(diào)適心情，注意保持心情舒暢，胸懷寬廣，以防情緒劇烈波動后引發(fā)高血壓、腦血管意外等心腦血管病。
勤曬太陽：芒種節(jié)氣的到來，意味著夏季炎熱的氣候逐漸開始了。但是也要注意晚睡早起，適當(dāng)?shù)亟邮荜柟庹丈?，以順?yīng)陽氣的充盛，利于氣血的運行，振奮精神?？墒乔f要注意，一定要避開太陽直射，注意做好防曬工作。
芒種能種什么，芒種傳統(tǒng)
芒種時節(jié)或許是適合播種與種植的最后關(guān)頭，進入六月，天氣炎熱，更進入了梅雨季節(jié)，最適宜種植的蔬菜已經(jīng)很少，但此時仍然適合種植以下作物。
生菜
生菜是不少朋友夏季比較喜歡的一種蔬菜，吃起來非常的清爽。生菜的生長速度非?？欤话惴N植后一個月左右就能夠采摘食用了。不過要注意的一點就是生菜的葉片當(dāng)中的水分含量非常高，夏季溫度過高的時候注意適當(dāng)?shù)恼陉?，避免葉片出現(xiàn)灼傷或者水化等情況。
紅薯
黃河附近土壤呈砂質(zhì)，非常適合種植紅薯，種植出來的紅薯不僅形狀好看，味道也非常的好。家中每年也都會種植一些紅薯。老家河南這邊每年在麥?zhǔn)罩缶蜁N植紅薯，一般在每年的十月下旬左右的時候就能夠收獲了。
玉米
家中種植有玉米的朋友應(yīng)該不少，科學(xué)興農(nóng)老家這邊也有不少農(nóng)戶會專門種植玉米，一般也都是選擇種植夏玉米，種植時間一般也都是在麥?zhǔn)者^后，六月中旬左右開始，也就是芒種過后的十天左右種植玉米。
芒種節(jié)氣多喝水增加蛋白質(zhì)攝入，芒種傳統(tǒng)
每當(dāng)氣溫升高，很多人胃口不好，消化功能減弱，容易出現(xiàn)乏力倦怠、胃脘不舒等各種癥狀。這時候不少市民的解決方法，要么就自己吃藥解決，要么就找醫(yī)生求治，但其實如果在生活上稍微注意一下，這些癥狀都可以避免。小編在這里出了幾個方子可供大家參考。
首先，多喝水。高溫炎熱環(huán)境中，機體為散熱而大量出汗，每天可達4200毫升，因此在37℃―38℃下從事勞動的人，每天需要補充10―12升的水才能滿足機體需要。如不及時補充，當(dāng)機體失水超過體重2%時，工作效率明顯下降。補充水分時應(yīng)分多次補給，每次少量既可使排汗減慢又可防止食欲減退，還可減少水分蒸發(fā)。
其次，適當(dāng)飲用淡鹽水。汗液中氯化鈉含量為80mmol/L，所以在高溫環(huán)境中生活或工作的人每天有大量氯化鈉隨汗喪失。通常每天可損失20―25克，如果不及時補充可能會引起嚴(yán)重缺水和缺氯化鈉，重者引起循環(huán)衰竭及痙攣。
當(dāng)氣溫達到36.7℃以上時，氣溫每升高0.1℃每天應(yīng)增加1克氯化鈉，但食鹽最高不超過30克;隨汗液排出的還有鉀、鐵、鈣、鎂，其中鉀最應(yīng)注意。據(jù)悉，長期缺鉀的人在高溫環(huán)境下最易中暑，因此應(yīng)該補充鉀以提高機體耐熱能力。補充鉀可用氯化鉀片，也可增加含鉀豐富的食物，如新鮮蔬果和各種豆類等。隨汗液流走的還有鐵，每天損失超過0.3毫克，相當(dāng)于通過食物吸收的1/3量，因此要多食用動物肝臟、蛋黃和豆補鐵。
第三，當(dāng)氣溫達到35℃―40℃時，汗液含氮每小時可達206―229毫克，25℃時僅為125毫克。身體較長時間處在高溫環(huán)境下可能出現(xiàn)負氮平衡，而失水可以促進蛋白質(zhì)分解，尿氮排出增加，血皮質(zhì)醇濃度升高，使蛋白質(zhì)分解代謝加速，糞便排氮也增多，因此蛋白質(zhì)供給量比正常稍高，占飲食總熱能12%―15%。養(yǎng)生專家建議，市民每天應(yīng)攝入100―200克蛋白質(zhì)，且應(yīng)有50克來自魚類、肉類、蛋類、奶類和豆類中的蛋白質(zhì)。