芒種需要注意哪些事情

六月迎來了芒種節(jié)氣。芒種是夏季的第三個(gè)節(jié)氣，芒種的到來標(biāo)志著仲夏時(shí)節(jié)正式開始。芒種時(shí)節(jié)，炎夏到來，氣候潮濕悶熱。下面是小編精心推薦的芒種需要注意哪些事情，僅供參考，歡迎閱讀！

芒種如何預(yù)防“夏打盹”，芒種注意

俗話說:“春困、秋乏、夏打盹。”“夏打盹”在醫(yī)學(xué)上也稱之為“夏季倦怠癥”，是由于夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而鉀元素隨汗液大量排出，又得不到及時(shí)補(bǔ)充，導(dǎo)致人們倦怠疲勞、精神不振。

鉀是人體不可缺少的元素，其作用主要是維持神經(jīng)、肌肉的正常功能。因此，人體一旦缺鉀，不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會(huì)降低，最突出的表現(xiàn)就是四肢酸軟無力，出現(xiàn)程度不同的神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的松弛軟癱，尤其以下肢最為明顯，稱為缺鉀軟癱。嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)酸堿平衡失調(diào)、代謝紊亂、心律失常，且伴有心血管系統(tǒng)功能障礙，如胸悶、心悸，甚至可出現(xiàn)呼吸肌麻痹、呼吸困難。

但對(duì)老年人來說，夏打盹也許并不是一件壞事。有關(guān)研究認(rèn)為，老年人習(xí)慣打盹是健康的標(biāo)志。有的老人喜歡在白天偶爾打個(gè)盹，即便是幾分鐘也覺得精神大為好轉(zhuǎn)。老人夜晚睡眠時(shí)間通常在5到6小時(shí)，白天打盹可補(bǔ)充夜間睡眠的不足，提神養(yǎng)腦。但打盹次數(shù)不能太頻繁，時(shí)間一般每次為10至15分鐘，否則會(huì)影響夜間睡眠質(zhì)量。

“夏打盹”預(yù)防

大量出汗后別馬上喝過量的白開水

當(dāng)人體大量出汗后，不要馬上喝過量的白開水或糖水，可喝些果汁或糖鹽水，防止血鉀過分降低。適當(dāng)補(bǔ)充鉀元素則有利于改善體內(nèi)鉀、鈉平衡，既可以預(yù)防“夏打盹”又可以防止血壓上升和血壓過低。

食物補(bǔ)鉀

鉀元素可以從日常飲食中攝取，含鉀較多的食物有:糧食以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高;水果中香蕉含鉀元素最高;蔬菜以菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍(lán)、芹菜、大蔥、青蒜、萵苣、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高?！跋拇蝽铩彪m是人們?cè)谙募境３霈F(xiàn)的一種生理現(xiàn)象，但要區(qū)別對(duì)待。對(duì)學(xué)生、司機(jī)及高空作業(yè)等危險(xiǎn)行業(yè)工作者，就要防止“夏打盹”，以免影響學(xué)習(xí)或發(fā)生危險(xiǎn)。

老人要防坐打盹

因?yàn)槔先怂邥r(shí)心率變慢、血管擴(kuò)張、血流緩慢，流入各臟器的血液相對(duì)減少，很容易發(fā)生腦供血不足。醒來后會(huì)感到全身疲勞、頭暈、腿軟、耳鳴。如果老人白天打盹的次數(shù)明顯增多，困意頻繁，并常常在不知不覺中進(jìn)入“夢(mèng)鄉(xiāng)”，應(yīng)警惕腦血管病變的可能，應(yīng)及早去醫(yī)院檢查。預(yù)防措施就是，當(dāng)發(fā)現(xiàn)家里老人坐著打盹，應(yīng)立即將老人緩慢放至平臥位，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)環(huán)境和物品，以免發(fā)生意外。

開車要防夏打盹

尤其是專職司機(jī)如長(zhǎng)途司機(jī)、開出租車的的哥的姐、公交車的師傅們等。

關(guān)于芒種簡(jiǎn)介知識(shí)，芒種注意

芒種是二十四節(jié)氣中的第九個(gè)節(jié)氣。每年的6月5日左右，太陽到達(dá)黃經(jīng)75°時(shí)為芒種。《月令七十二候集解》：“五月節(jié)，謂有芒之種谷可稼種矣”。意指大麥、小麥等有芒作物種子已經(jīng)成熟，搶收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播種最忙的季節(jié)，故又稱“芒種”。春爭(zhēng)日，夏爭(zhēng)時(shí)，“爭(zhēng)時(shí)”即指這個(gè)時(shí)節(jié)的收種農(nóng)忙。

我國(guó)古代將芒種分為三候："一候螳螂生;二候鵬始鳴;三候反舌無聲。"在這一節(jié)氣中，螳螂在去年深秋產(chǎn)的卵因感受到陰氣初生而破殼生出小螳螂;喜陰的伯勞鳥開始在枝頭出現(xiàn)，并且感陰而鳴;與此相反，能夠?qū)W習(xí)其它鳥鳴叫的反舌鳥，卻因感應(yīng)到了陰氣的出現(xiàn)而停止了鳴叫。芒種是表征麥類等有芒作物的成熟，是一個(gè)反映農(nóng)業(yè)物候現(xiàn)象的節(jié)氣。時(shí)至芒種，四川盆地麥?zhǔn)占竟?jié)已經(jīng)過去，中稻、紅苕移栽接近尾聲。大部地區(qū)中稻進(jìn)入返青階段，秧苗嫩綠，一派生機(jī)。"東風(fēng)染盡三千頃，折鷺飛來無處停"的詩句，生動(dòng)的描繪了這時(shí)田野的秀麗景色。

芒種時(shí)節(jié)的寓意，芒種注意

芒種時(shí)節(jié)從字面意思是“有芒的麥子快收，有芒的稻子可種”，因此“芒種”又叫“忙種”，是一個(gè)典型反映農(nóng)業(yè)物候現(xiàn)象的節(jié)氣，是二十四節(jié)氣中的第九個(gè)節(jié)氣，夏季的第三個(gè)節(jié)氣 。每年6月5日或6日太陽達(dá)到黃經(jīng)75度便為芒種。芒種的氣溫顯著升高，雨量比較充沛。 此時(shí)中國(guó)大部分地區(qū)的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)正處于“夏收、夏種、夏管”的“三夏”基本上就是一年之中最忙的季節(jié)了。

芒種可以吃什么水果，芒種注意

1.荔枝

現(xiàn)在是五月，正是南方荔枝的好時(shí)節(jié)。荔枝有很多種叫妃子笑。外皮是綠色的，內(nèi)心是白色的。 是的，果肉看起來很嫩很嫩，特別多汁，龍眼味道很好，味道甜美補(bǔ)水，也很有營(yíng)養(yǎng)。不管價(jià)格多貴，都應(yīng)該多買點(diǎn)給孩子。如果你錯(cuò)過了這個(gè)季節(jié)，就還要等到明年了。

2.鳳梨

臺(tái)灣有一種菠蘿叫鳳梨，但其實(shí)鳳梨和菠蘿在外觀上大不相同。 例如，菠蘿的外觀更光滑，而鳳梨的突起更明顯，鳳梨比菠蘿大。另外，吃鳳梨的時(shí)候不需要用鹽水泡，但是吃菠蘿的時(shí)候一定要用鹽水泡。鳳梨也是一種果汁很多的水果。這個(gè)季節(jié)剛上市，味道香甜，可以多買點(diǎn)給孩子吃。

關(guān)于芒種的寓意和象征，大家都了解清楚了吧，芒種時(shí)期，氣溫會(huì)逐漸升溫，降雨量也會(huì)增多，空氣中的濕氣比較大，所以我們可以多吃點(diǎn)水果，此時(shí)上市的水果種類也比較多，所以我們會(huì)有更多不同的選擇，上面為大家介紹了兩種芒種期間可以吃的水果，大家有機(jī)會(huì)可以品嘗。

芒種簡(jiǎn)介，芒種注意

芒種，又名“忙種”，是二十四節(jié)氣之第九個(gè)節(jié)氣，夏季的第三個(gè)節(jié)氣，干支歷午月的起始。斗指巳，太陽黃經(jīng)達(dá)75°，于每年公歷6月5-7日交節(jié)。芒種，是“有芒之谷類作物可種”的意思。這個(gè)時(shí)節(jié)氣溫顯著升高、雨量充沛、空氣濕度大，適宜晚稻等谷類作物種植。農(nóng)事耕種以“芒種”這節(jié)氣為界，過此之后種植成活率就越來越低。它是古代農(nóng)耕文化對(duì)于節(jié)令的反映。

芒種節(jié)氣在農(nóng)耕上有著相當(dāng)重要的意義。農(nóng)歷書說：“斗指巳為芒種，此時(shí)可種有芒之谷，過此即失效，故名芒種也?！币馑际侵v，芒種節(jié)氣適合種植有芒的谷類作物;其也是種植農(nóng)作物時(shí)機(jī)的分界點(diǎn)，過此即失效。民諺“芒種不種，再種無用”講的就是這個(gè)道理。芒種是一個(gè)耕種忙碌的節(jié)氣，民間也稱其為“忙種”。這個(gè)時(shí)節(jié)，正是南方種稻與北方收麥之時(shí)。