貪睡、鋪張、沉迷游戲 警惕中高考后五大放松陷阱

　　中高考后，相比備考的緊張日子，考生們一下子陷入了放松的狀態(tài)，放松本無可厚非，但由于掌握不好分寸，容易陷入放松陷阱。昨天，金陵晚報(bào)記者特邀南京市秦淮區(qū)教師發(fā)展中心副校長(zhǎng)丁玉祥盤點(diǎn)這些陷阱，并為考生支招如何松弛有度，過一個(gè)有意義的假期。

　　現(xiàn)象中高考后，出現(xiàn)五種“極端現(xiàn)象”
　　中高考后，有些考生購物的欲望空前迸發(fā)，到各大超市、商場(chǎng)每天逛，買完了衣服、買玩具、買完了零食買化妝品，還嚷著要老爸老媽給買筆記本電腦、手機(jī)或MP4。還有許多考生往往熱衷于奔走在告別宴、歡慶宴、犒勞宴、謝師宴等酒宴之中，把家長(zhǎng)、老師忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。高檔酒樓、飯店一餐下來少則幾百元多則幾千元，再加上飯后的勁歌狂舞，消費(fèi)更是讓人咋舌。這種排場(chǎng)不僅鋪張，同時(shí)助長(zhǎng)了不良風(fēng)氣。
　　此外，許多考生中高考結(jié)束后常常蒙頭大睡幾天，久而久之容易養(yǎng)成貪睡戀床的壞習(xí)慣；一些考生自控能力差，一頭鉆進(jìn)網(wǎng)吧，或者在家上網(wǎng)進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)游戲，每天玩網(wǎng)絡(luò)游戲的時(shí)間都在10個(gè)小時(shí)以上，一時(shí)半會(huì)難以戒掉；還有考生突然閑下來，不知道該做些什么，或沉迷于電視、或無目的地流連于大街之上，有些則外出戲水，為了省錢到室外水域去游泳，導(dǎo)致安全隱患大增。
　　支招四個(gè)合理安排，過得充實(shí)而有意義
　　每個(gè)考生都有自己的“度假”方案，究竟哪些是合理的呢？昨天，丁玉祥也為考生支了四招，他指出，初高中三年基本上都是在學(xué)校度過的，現(xiàn)在時(shí)間充裕，到別的地方看看是個(gè)不錯(cuò)不的選擇，不但可以放松身心，還能鍛煉身體，增長(zhǎng)見識(shí)；從小到大，上學(xué)的時(shí)候?qū)W習(xí)忙，不能為父母做些什么，現(xiàn)在有時(shí)間，可以為父母做一些力所能及的家務(wù)活，這樣對(duì)今后的高中、大學(xué)的獨(dú)立生活也有好處。
　　在初三備考時(shí)，由于學(xué)習(xí)太忙，考生沒有時(shí)間讀自己喜歡、感興趣的書籍，到暑假了，完全可以充充電，關(guān)注一些拓展性的閱讀材料與書籍，根據(jù)自己的學(xué)科發(fā)展情況，選擇一些初中與高中課程銜接班，有利于更好地適應(yīng)高一學(xué)習(xí)。此外，還可以通過當(dāng)志愿者、打工來接觸社會(huì)，增加自我鍛煉。記者　潘冬