思維導(dǎo)圖日記的原則
若水221147由 分享
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思維導(dǎo)圖的制作代表從標(biāo)準(zhǔn)線性筆記方式的巨大跳躍，同樣，思維導(dǎo)圖日記或者個人萬用記事簿（UPO）比標(biāo)準(zhǔn)的日記有效率和有效益得多。
除開傳統(tǒng)日記當(dāng)中使用到的一些皮層技巧以外（如詞、數(shù)字、列單、順序和系列），思維導(dǎo)圖日記還能把色彩、圖像、符號、代碼、幽默、白日夢、格式塔（整體統(tǒng)一性）、維度、聯(lián)想和視覺韻律全部都包括進(jìn)去。
思維導(dǎo)圖日記可以讓你全面而真實地反映自己的大腦，使你能夠在三維空間里進(jìn)行操作，也可以在色彩和時間的維度里進(jìn)行。思維導(dǎo)圖日記因此而不僅成為一個時間管理方法，而且還是一個自我管理和人生管理方法。
年度方案
年度方案（或者叫年案）應(yīng)該只是簡單地回顧你一年當(dāng)中的主要事件。應(yīng)該盡量地樂觀（為了讓你持續(xù)地作出支持性的反饋），它不應(yīng)該包括一些具體的細(xì)節(jié)，因為這些東西會在每月方案和每日方案中顯示出來。
如果你需要在年度方案中更進(jìn)一步地利用色彩、代碼和圖像，應(yīng)該建立自己的色彩代碼，以保證在需要的時候保持私密性。這個色彩代碼應(yīng)該在每月和每日方案中保持一致，以便于保持連續(xù)性，在進(jìn)行交叉查尋、安排和調(diào)用時能迅速找到。
每月方案
每月的思維導(dǎo)圖日記頁只是年度方案當(dāng)中一個單月中簡單的擴(kuò)展版。日期和星期從左邊頂部向下排，一天的小時記錄從左邊頂部向右邊頂部排。
為了不讓頁面和思維混為一團(tuán)，每天以彩色圖形、彩色代碼或者關(guān)鍵詞記錄的會議、事件、任務(wù)不得多于5個。任何附加的細(xì)節(jié)可以記錄在每日方案里。
彩圖21的例子包括了我自己1990年8月的安排，我在里面記錄了會議、特別事件、目標(biāo)和到各個不同的國家進(jìn)行商務(wù)旅行所花費的時間。
使用一致的彩色代碼后，就有可能把來年全部的安排一眼看清。同樣地，把前一年的年度方案與12個每月方案排在一起，可以很快地查清任何時段，保證回憶得起來。
另外，這些年度方案和每月方案為過去一年的年度回顧和未來目標(biāo)的確立打下了一個十分理想的基礎(chǔ)（見第18章）。當(dāng)你對整個年度有了一個總覽后，對總體情況的交叉檢查、計算和觀察都變得容易多了。
每日方案
每日的思維導(dǎo)圖日記頁以24小時為基準(zhǔn)，思維導(dǎo)圖是一個計劃和助記的方法，事實上，人腦也是一個會預(yù)想的、直取目標(biāo)的機(jī)械。
跟年度方案和每月方案一樣，應(yīng)該應(yīng)用盡可能多的思維導(dǎo)圖制作規(guī)則。從理想的角度來說，你應(yīng)該每天制作兩幅思維導(dǎo)圖：第一幅提前安排當(dāng)天的活動，第二幅監(jiān)視其進(jìn)展—這也可以用來對整個一天進(jìn)行回顧性的總結(jié)。
彩圖22的例子，是我自己每月方案當(dāng)中8月份的第二天安排。在這個每日方案當(dāng)中，在左上角的24小時鐘點，給我一種對當(dāng)天時間真實的總覽。這天的中央圖形就是您正在閱讀的本書。那張微笑著的嘴，就像阿拉丁神燈一樣，表明我正在口述本書的一些章節(jié)，而且我希望自己會受到想象力的啟發(fā)。
這天分成了五個主要的枝段，最為粗壯的那一枝是我自己在本書上的工作。散步和跑步，按摩和鍛煉身體，都是為了幫助我思考，也從體力上為今后幾天為此書而工作做好準(zhǔn)備。晚上是與朋友一起慶賀的時間！
與年度和每月方案一樣，每日方案也可以用來回顧一生的任何時候，全面回顧也可，深層分析也可?？焖俚匾黄尘涂梢曰叵肫鹨恢?，一整個月和滿滿一年，生動鮮明，如在眼前。一生計劃的劃分
跟其它一些個人記事簿一樣，思維導(dǎo)圖日記亦可以幫你對一生不同方面保持一個記錄。為了保持思維清晰，最好只使用少數(shù)幾個主要的基本順序思想。最為有用的一些是：
•健康
•家庭及朋友
•創(chuàng)造力
•工作
在這些主要的劃分當(dāng)中，你可以計劃，也可以用思維導(dǎo)圖記錄電話內(nèi)容，會議，假日等等，并把一些創(chuàng)造性的想法和要記住的事情隨時畫下來。
除開傳統(tǒng)日記當(dāng)中使用到的一些皮層技巧以外（如詞、數(shù)字、列單、順序和系列），思維導(dǎo)圖日記還能把色彩、圖像、符號、代碼、幽默、白日夢、格式塔（整體統(tǒng)一性）、維度、聯(lián)想和視覺韻律全部都包括進(jìn)去。
思維導(dǎo)圖日記可以讓你全面而真實地反映自己的大腦，使你能夠在三維空間里進(jìn)行操作，也可以在色彩和時間的維度里進(jìn)行。思維導(dǎo)圖日記因此而不僅成為一個時間管理方法，而且還是一個自我管理和人生管理方法。
年度方案
年度方案（或者叫年案）應(yīng)該只是簡單地回顧你一年當(dāng)中的主要事件。應(yīng)該盡量地樂觀（為了讓你持續(xù)地作出支持性的反饋），它不應(yīng)該包括一些具體的細(xì)節(jié)，因為這些東西會在每月方案和每日方案中顯示出來。
如果你需要在年度方案中更進(jìn)一步地利用色彩、代碼和圖像，應(yīng)該建立自己的色彩代碼，以保證在需要的時候保持私密性。這個色彩代碼應(yīng)該在每月和每日方案中保持一致，以便于保持連續(xù)性，在進(jìn)行交叉查尋、安排和調(diào)用時能迅速找到。
每月方案
每月的思維導(dǎo)圖日記頁只是年度方案當(dāng)中一個單月中簡單的擴(kuò)展版。日期和星期從左邊頂部向下排，一天的小時記錄從左邊頂部向右邊頂部排。
為了不讓頁面和思維混為一團(tuán)，每天以彩色圖形、彩色代碼或者關(guān)鍵詞記錄的會議、事件、任務(wù)不得多于5個。任何附加的細(xì)節(jié)可以記錄在每日方案里。
彩圖21的例子包括了我自己1990年8月的安排，我在里面記錄了會議、特別事件、目標(biāo)和到各個不同的國家進(jìn)行商務(wù)旅行所花費的時間。
使用一致的彩色代碼后，就有可能把來年全部的安排一眼看清。同樣地，把前一年的年度方案與12個每月方案排在一起，可以很快地查清任何時段，保證回憶得起來。
另外，這些年度方案和每月方案為過去一年的年度回顧和未來目標(biāo)的確立打下了一個十分理想的基礎(chǔ)（見第18章）。當(dāng)你對整個年度有了一個總覽后，對總體情況的交叉檢查、計算和觀察都變得容易多了。
每日方案
每日的思維導(dǎo)圖日記頁以24小時為基準(zhǔn)，思維導(dǎo)圖是一個計劃和助記的方法，事實上，人腦也是一個會預(yù)想的、直取目標(biāo)的機(jī)械。
跟年度方案和每月方案一樣，應(yīng)該應(yīng)用盡可能多的思維導(dǎo)圖制作規(guī)則。從理想的角度來說，你應(yīng)該每天制作兩幅思維導(dǎo)圖：第一幅提前安排當(dāng)天的活動，第二幅監(jiān)視其進(jìn)展—這也可以用來對整個一天進(jìn)行回顧性的總結(jié)。
彩圖22的例子，是我自己每月方案當(dāng)中8月份的第二天安排。在這個每日方案當(dāng)中，在左上角的24小時鐘點，給我一種對當(dāng)天時間真實的總覽。這天的中央圖形就是您正在閱讀的本書。那張微笑著的嘴，就像阿拉丁神燈一樣，表明我正在口述本書的一些章節(jié)，而且我希望自己會受到想象力的啟發(fā)。
這天分成了五個主要的枝段，最為粗壯的那一枝是我自己在本書上的工作。散步和跑步，按摩和鍛煉身體，都是為了幫助我思考，也從體力上為今后幾天為此書而工作做好準(zhǔn)備。晚上是與朋友一起慶賀的時間！
與年度和每月方案一樣，每日方案也可以用來回顧一生的任何時候，全面回顧也可，深層分析也可?？焖俚匾黄尘涂梢曰叵肫鹨恢?，一整個月和滿滿一年，生動鮮明，如在眼前。一生計劃的劃分
跟其它一些個人記事簿一樣，思維導(dǎo)圖日記亦可以幫你對一生不同方面保持一個記錄。為了保持思維清晰，最好只使用少數(shù)幾個主要的基本順序思想。最為有用的一些是：
•健康
•家庭及朋友
•創(chuàng)造力
•工作
在這些主要的劃分當(dāng)中，你可以計劃，也可以用思維導(dǎo)圖記錄電話內(nèi)容，會議，假日等等，并把一些創(chuàng)造性的想法和要記住的事情隨時畫下來。