中學生心理健康測試題目
良好的心理狀態(tài)表現為：對自己感到滿意，情緒活潑愉快，能適應周圍環(huán)境，人際關系友好和諧，個人的聰明才智得到充分的施展和發(fā)揮。你的心理狀況健康嗎?下面小編給大家?guī)?021中學生心理健康測試題目，希望能幫助到大家!
初中心理健康測試題目
每個題目后邊都有五個等級供你選擇。分別按照程度的高低用1、2、3、4、5來表示。
注意：①每個題目后只能選一個等級,在相應的數字上畫圈;②每個題目都要回答。
1無：自覺該項目無問題
2輕度：自覺有該項目問題，輕度出現。
3中度：自覺有該項目癥狀，其程度為中度。
4偏重：自覺有該項目癥狀，其程度為中等嚴重。
5嚴重：自覺有該項目癥狀，已達到非常嚴重程度。
1.我不喜歡參加學校的課外活動 1 2 3 4 5
2.我心情時好時壞 1 2 3 4 5
3.做作業(yè)必須反復檢查 1 2 3 4 5
4.感到人們對我不友好，不喜歡我 1 2 3 4 5
5.我感到苦悶 1 2 3 4 5
6.我感到緊張或容易緊張 1 2 3 4 5
7.我學習勁頭時高時低 1 2 3 4 5
8.我對現在的學校生活感到不適應 1 2 3 4 5
9.我看不慣現在的社會風氣 1 2 3 4 5
10.為保證正確，做事必須做得很慢 1 2 3 4 5
11.我的想法總與別人不一樣 1 2 3 4 5
12.總擔心自己的衣服是否整齊 1 2 3 4 5
13.容易哭泣 1 2 3 4 5
14.我感到前途沒有希望 1 2 3 4 5
15.我感到坐立不安，心神不定 1 2 3 4 5
16.經常責怪自己 1 2 3 4 5
17.當別人看著我或談論我時，感到不自在 1 2 3 4 5
18.感到別人不理解我，不同情我 1 2 3 4 5
19.我常發(fā)脾氣，想控制但控制不住 1 2 3 4 5
20.覺得別人想占我的便宜 1 2 3 4 5
21.經常大叫或摔東西 1 2 3 4 5
22.總在想一些不必要的事情 1 2 3 4 5
23.必須反復洗手或反復數數 1 2 3 4 5
24.總感到有人在背后談論我 1 2 3 4 5
25.時常與人爭論、抬杠 1 2 3 4 5
26.我覺得對大多數人都不可信任 1 2 3 4 5
27.我對做作業(yè)的熱情忽高忽低 1 2 3 4 5
28.同學考試成績比我高，我感到難過 1 2 3 4 5
29.我不適應老師的教學方法 1 2 3 4 5
30.老師對我不公平 1 2 3 4 5
31.我感到學習負擔很重 1 2 3 4 5
32.我對同學忽冷忽熱 1 2 3 4 5
33.上課時，總擔心老師會提問自己 1 2 3 4 5
34.我無緣無故地突然感到害怕 1 2 3 4 5
35.我對老師時而親近，時而疏遠 1 2 3 4 5
36.一聽說要考試，心里就感到緊張 1 2 3 4 5
37.別的同學穿戴比我好，有錢，我感到不舒服 1 2 3 4 5
38.我討厭做作業(yè) 1 2 3 4 5
39.家里環(huán)境干擾我的學習 1 2 3 4 5
40.我討厭上學 1 2 3 4 5
41.我不喜歡班里的風氣 1 2 3 4 5
42.父母對我不公平 1 2 3 4 5
43.感到心里煩躁 1 2 3 4 5
44.我常常無精打采，提不起神來 1 2 3 4 5
45.我感情容易受到別人的傷害 1 2 3 4 5
46.覺得心里不踏實 1 2 3 4 5
47.別人對我的表現評價不恰當 1 2 3 4 5
48.明知擔心沒用，但總害怕考不好 1 2 3 4 5
49.總覺得別人跟我作對 1 2 3 4 5
50.我容易激動和煩惱 1 2 3 4 5
51.同異性在一起時，感到害羞不自在 1 2 3 4 5
52.有想傷害他人或打人的沖動 1 2 3 4 5
53.我對父母時而親熱，時而冷淡 1 2 3 4 5
54.我對比我強的同學并不服氣 1 2 3 4 5
55.我討厭考試 1 2 3 4 5
56.心里總覺得有事 1 2 3 4 5
57.經常有自殺的念頭 1 2 3 4 5
58.有想摔東西的沖動 1 2 3 4 5
59.要求別人十全十美 1 2 3 4 5
60.同學考試成績比我高，但能力并不比我強 1 2 3 4 5
.評分方法
中國中學生心理健康量表總均分是由60個項目的得.分加在一起除以60,得出受試者心理健康的總均分,表示心理健康總體狀況。
中國中學生心理健康量表分為10個分量表,每個分量表都是由6個項目組成的。將每個分量表6項得分之和.除以6,就是該量表的平均分。
中國中學生心理健康量表是采用五級計分法,即無為.1分,輕度為2分,中度為3分,偏重為4分,嚴重為5分。
4.判斷心理健康的分數標準
為了簡便判斷心理健康的程度,我們根據大量測試中學生的結果,以2分為判斷心理健康是否存在問題的標準分數線。
心理健康總分如果低于2分,表示心理健康總體上是良好的。
如果心理健康總分超過2分,表示心理健康存在一定的問題。
如果總均分在2-2.9分之間,表示心理健康總體上存在輕度問題。
心理健康總均分在3-3."分之間,表示心理健康存在中等程度的問題。
心理健康總均分在4-4.99分之間,表示心理健康在總體上存在較重的問題。
心理健康總均分在5分,表示心理健康存在著嚴重的問題。
從心理健康總均分來判斷心理健康是一個很重要的判斷指標。但是,心理健康總均分沒有問題,不等于每一個分量表不存在問題。一個中學生在焦慮分量表存在問題,但從總均分上看可能反映不出來。因此,我們既要從均分上判定學生的心理健康狀況,也要從10個分量表去具體地判斷學生的心理健康狀況。把總均分判斷學生總體情況與分量表判斷學生具體的心理健康問題二者結合起來,才能既全面又具體地判斷學生的心理健康水平。
中學生心理健康測試題目
對以下40道題，如果感到“常常是”，劃√號;“偶爾”是，劃△號;“完全沒有”，劃×號。
1. 平時不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。
2. 上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。
3. 常常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。
4. 常常早醒1-2小時 ，醒后很難再入睡。
5. 學習的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學習。
6. 讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。
7. 遇到不稱心的.事情便較長時間地沉默少言。
8. 感到很多事情不稱心，無端發(fā)火。
9. 哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。
10. 感到現實生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。
11. 老師講概念，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。
12. 遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。
13. 常常與人爭吵發(fā)火，過后又后悔不已。
14. 常常追悔自己做過的事，有負疚感。
15. 一遇到考試，即使有準備也緊張焦慮。
16. 一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。
17. 非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。
18. 感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。
19. 自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。
20. 喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。
21. 感到沒有人理解自己，煩悶時別人很難使自己高興。
22. 發(fā)現別人在竊竊私語，便懷疑是在背后議論自己。
23. 對別人取得的成績和榮譽常常表示懷疑，甚至嫉妒。
24. 缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。
25. 參加春游等集體活動時，總有孤獨感。
26. 害怕見陌生人，人多時說話就臉紅。
27. 在黑夜行走或獨自在家有恐懼感。
28. 一旦離開父母，心里就不踏實。
29. 常常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復洗手或換衣服，對清潔極端注意。
30. 擔心是否鎖門和可能著火，反復檢查，常常躺在床上又起來確認，或剛一出門又返回檢查。
31. 站在常常有人自殺的場所、懸崖邊、大廈頂、陽臺上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺。
32. 對他人的疾病非常敏感，常常打聽，深怕自己也身患同病。
33. 對特定的事物、交通工具電車、公共汽車等、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。
34. 常常懷疑自己發(fā)育不良。
35. 一旦與異性交往就臉紅心慌或想入非非。
36. 對某個異性的伙伴的每一個細微行為都很注意。
37. 懷疑自己患了癌癥等嚴重不治之癥，反復看醫(yī)書或去醫(yī)院檢查。
38. 常常無端頭痛，并依賴止痛或鎮(zhèn)靜藥。
39. 常常有離家出走或脫離集體的想法。
40. 感到內心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。
測評答案：
√得2分，△得1分，×得0分。
評價參考：
1 0-8分。心理非常健康，請你放心。
2 9-16分。大致還屬于健康的范圍，但應有所注意，也可以找老師或同學聊聊。
3 17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應采取適當的方法進行調適，或找心理輔導老師幫助你。
4 31-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應找專門的心理醫(yī)生進行檢查治療。
5 41分以上。有較嚴重的心理障礙，應及時找專門的心理醫(yī)生治療。
心理健康狀況測試題目
1、下列運動中挑選一個你最喜歡的不一定擅長?
A、瑜珈 2分
B、自行車 3分
C、乒乓球 5分
D、拳擊 8分
E、足球 10分
F、蹦極 15分
2、你平時休閑經常去的地方
A、郊外 2分
B、電影院 3分
C、公園 5分
D、商場10分
E、酒 15分
F、練歌房 20分
3、你認為容易吸引你的人是?
A、有才氣的人 2分
B、依賴你的人 3分
C、優(yōu)雅的人 5分
D、善良的人 10分
E、性情豪放的人 15分
4、你更喜歡吃那種水果?
A、草莓 2分
B、蘋果 3分
C、西瓜 5分
D、菠蘿 10分
E、柑橘 15分
5、天氣很熱，你更愿意選擇什么方式解暑?
A、游泳 5分
B、喝冷飲 10分
C、開空調 15分
6、如果必須與一個你討厭的動物或昆蟲在一起生活，你能容忍哪一個?
A、蛇 2分
B、豬 5分
C、老鼠 10分
D、蒼蠅 15分
7、你喜歡看哪類電影、電視劇?
A、懸疑推理類 2分
B、童話神話類 3分
C、自然科學類 5分
D、倫理道德類 10分
E、戰(zhàn)爭槍戰(zhàn)類 15分
8、以下哪個是你身邊必帶的物品?
A、打火機 2分
B、口紅 2分
C、記事本 3分
D、紙巾 5分
E、手機 10分
9、你出行時喜歡坐什么交通工具?
A、火車 2分
B、自行車 3分
C、汽車 5分
D、飛機 10分
E、步行15分
10、你認為自己更喜歡在以下哪一個城市中生活
A、麗江 1分
B、拉薩 3分
C、昆明 5分
D、西安 8分
E、杭州10分
F、北京 15分
11、如果你可以成為一種動物，你希望自己是哪種?
A、貓 2分
B、馬 3分
C、大象 5分
D、猴子 10分
E、狗 15分
F、獅 20分
12、如果你擁有一座別墅，你認為它應當建立在哪里?
A、湖邊 2分
B、草原 3分
C、海邊 5分
D、森林 10分
E、城中區(qū) 15分
13、你更喜歡以下哪種天氣現象?
A、雪 2分
B、風 3分
C、雨 5分
D、霧 10分
E、雷電 15分
14、你希望自己的窗口在一座30層大樓的第幾層?
A、七層2分
B、一層 3分
C、二十三層5分
D、十八層 10分
E、三十層 15分
15、以下顏色你更喜歡哪種?
A、紫 2分
B、黑 3分
C、藍 5分
D、白 8分
E、黃 12分
F、紅 15分
統(tǒng)計以上分數，看看自己屬于哪一檔。結果分析：
180分以上：意志力強，頭腦冷靜，有較強的領導欲，事業(yè)心強，不達目的不罷休。外表和善，內心自傲，對有利于自己的人際關系比較看重，有時顯得性格急噪，咄咄逼人，得理不饒人，不利于自己時頑強抗爭，不輕易認輸。思維理性，對愛情和婚姻的看法很現實，對金錢的欲望一般。
140分至179分：聰明，性格活潑，人緣，善于交朋友，心機較深。事業(yè)心強，渴望成功。思維較理性，崇尚愛情，但當愛情與婚姻發(fā)生沖突時會選擇有利于自己的婚姻。金錢欲望強烈。
100分至139分：愛幻想，思維較感性，以是否與自己投緣為標準來選擇朋友。性格顯得較孤傲，有時較急躁，有時優(yōu)柔寡斷。事業(yè)心較強，喜歡有創(chuàng)造性的工作，不喜歡按常規(guī)辦事。性格倔強，言語犀利，不善于妥協(xié)。崇尚浪漫的愛情，但想法往往不合實際。金錢欲望一般。
70分至99分：好奇心強，喜歡冒險，人緣較好。事業(yè)心一般，對待工作，隨遇而安，善于妥協(xié)。善于發(fā)現有趣的事情，但耐心較差，敢于冒險，但有時較膽小?？释寺膼矍?，但對婚姻的要求比較現實。不善理財。
40分至69分：性情溫良，重友誼，性格塌實穩(wěn)重，但有時也比較狡黠。事業(yè)心一般，對本職工作能認真對待，但對自己專業(yè)以外事物沒有太大興趣，喜歡有規(guī)律的工作和生活，不喜歡冒險，家庭觀念強，比較善于理財。
40分以下：散漫，愛玩，富于幻想。聰明機靈，待人熱情，愛交朋友，但對朋友沒有嚴格的選擇標準。事業(yè)心較差，更善于享受生活，意志力和耐心都較差，我行我素。有較強的異性緣，但對愛情不夠堅持認真，容易妥協(xié)。沒有財產觀念。
以上企業(yè)面試的專用心理測試題做完后，感覺自己怎么樣?心理專家表示，一個人的性格和處事風格對心理健康的影響作用明顯。很多出現心理問題的人往往都具有偏執(zhí)、固執(zhí)、敏感、膽小、內向、容易緊張、急躁的情緒和性格特征。具有這些性格的人在遭遇突發(fā)應激事件是應注意減壓，加強自我調節(jié)。
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