溫暖人心的勵(lì)志美文精選
不要想你不想要的東西，否則你一定得到它;要思考你想要的東西，這樣你也會(huì)得到它。其實(shí)在人生中，要時(shí)時(shí)須注意自己想要的，而不總是注意自己恐懼的!下面由小編與大家分享溫暖人心的勵(lì)志美文，希望你們喜歡!歡迎閱讀!
勵(lì)志美文1：天下最難的事，是好好吃飯
外賣(mài)吃膩了，做飯又嫌累;要么不吃，要么胡亂吃。不知道從什么時(shí)候開(kāi)始：好好吃頓飯，竟成為了一件難事。
許多人說(shuō)，吃飯不是很簡(jiǎn)單嗎?
其實(shí)生活中，最簡(jiǎn)單的事，往往最難做好。
因?yàn)楹?jiǎn)單，所以容易被忽略。
近些日子，公司體檢。我一個(gè)同事診斷出腸胃有問(wèn)題，膽囊有問(wèn)題，甚至體重都成了問(wèn)題。
不久前，他因?yàn)楸╋嫳┦常胍辜毙阅c胃炎發(fā)作，起床，掛急診，輸液，可疼痛感并沒(méi)有讓他長(zhǎng)記性。
吃飯誰(shuí)都會(huì)，好好吃飯卻不見(jiàn)得人人都行。
好好吃飯，首先需要自律
吃飯之所以難，只因很少有人能按時(shí)吃、控制地吃。
2009年，鐘漢良在拍戲時(shí)常感到胃痛，一檢查發(fā)現(xiàn)不僅有胃炎、十二指腸潰瘍、還有胃穿孔。
自那開(kāi)始，鐘漢良開(kāi)始調(diào)整飲食習(xí)慣，按時(shí)吃飯，因?yàn)榧依镉腥诵欧穑查_(kāi)始了吃素的習(xí)慣。
無(wú)論工作多忙都好，他都堅(jiān)持吃早餐，一日三餐能少吃就少吃。偶爾還下廚做頓好，出門(mén)都隨身攜帶《料理科學(xué)》。他覺(jué)得：“做飯的過(guò)程就是一種放松?！?/p>
有次，鐘漢良發(fā)微博曬了三餐。早餐是吐司、雞蛋和兩顆圣女果;午餐則是蔬菜沙拉和意大利面;晚餐還是蔬菜沙拉和點(diǎn)心。
輕食又健康，是他一直以來(lái)的自律。
人生約有1/16的時(shí)間是吃飯中度過(guò)，能把簡(jiǎn)單的一頓飯吃好，遠(yuǎn)勝于吃各種保健品。
正如李開(kāi)復(fù)所說(shuō)：
“千萬(wàn)不要放縱自己，給自己找借口。對(duì)自己嚴(yán)格一點(diǎn)，時(shí)間長(zhǎng)了，自律便成為一種習(xí)慣，一種生活方式，你的人格和智慧也因此變得更加完美。”
尤其當(dāng)我們一個(gè)人時(shí)，好好吃飯，才能過(guò)得絲毫不亂。
好好吃飯，也要有季節(jié)感
中國(guó)人對(duì)季節(jié)是敏感的，春耕夏耘，秋收冬藏。
飲食也在四季變換中，遵循著大自然的規(guī)律。
春江水暖，刀魚(yú)鮮美;夏天滋補(bǔ)，筍干燉雞;秋季肥美，魚(yú)頭湯濃;冬日微寒，火鍋熱騰。
好好吃飯，不止于一日三餐，還有一年四季;要不時(shí)不食、還要應(yīng)節(jié)而食。
《舌尖2》有一集我印象深刻。
楊福星為了等一道佳肴，等著春去、夏來(lái)、秋又至。等到秋雨瀟瀟，大雁南飛，楊福星就明白，這道菜萌發(fā)出土了。
他深入松林中，在樹(shù)底下采摘一種褐色小傘狀的蕈子。那是雁來(lái)蕈，一種蘑菇，只生于春來(lái)燕子筑巢，以及秋至大雁南飛時(shí)，一年生長(zhǎng)兩次。
雁來(lái)蕈用文火慢熬，直至汁水濃稠，通體柔韌，加上老鴨同燒，大葷大素能激發(fā)出滋味上的大開(kāi)大闔。
只有在合適的時(shí)節(jié)，才能吃到最鮮美的蕈子，那是季節(jié)的味道。
如今反季食物隨處可見(jiàn)，但人們的季節(jié)感越來(lái)越弱，他們忘記了“桃花流水鱖魚(yú)肥”、也不記得“蔞蒿滿(mǎn)地蘆芽短，正是河豚欲上時(shí)”。
有個(gè)美食家說(shuō)：“胡亂地吃，是我們這個(gè)時(shí)代的吃相?！?/p>
萬(wàn)物正當(dāng)時(shí)令，就是其生命力最旺盛之時(shí)，大自然已配好四季的菜譜。
只有我們懂得尊重大自然的規(guī)律，才會(huì)懂得尊重我們的身體。
高級(jí)的飲食，離不開(kāi)自然的饋贈(zèng);
想好好吃飯，也離不開(kāi)時(shí)令變更時(shí)的一菜一蔬。
好好吃飯，更要好好愛(ài)自己
人到了一定年紀(jì)，最怕是對(duì)美食還有欲望，而身體卻無(wú)力為繼。
在人間美食面前，健康的身體才是最好的胃口。
以前看過(guò)一個(gè)新聞：“沒(méi)有胃的美食家”，主人公原曉娟是名美食雜志編輯。她品鑒著山珍海味，珍饈佳肴，寫(xiě)出令人垂涎的文章。
而胃，就是她親密的工作伙伴。
但在一次品酒會(huì)后，她永遠(yuǎn)失去了這個(gè)伙伴。那時(shí)，她被確診為胃癌三期，接受了全胃切除手術(shù)，用小腸替代胃。
術(shù)后，當(dāng)她重新進(jìn)食時(shí)，才發(fā)現(xiàn)：好好吃一頓飯，真的太難了。
她說(shuō)：
“我是個(gè)美食家，吃遍天下美食，現(xiàn)在重新開(kāi)始學(xué)習(xí)吃飯，可能是命運(yùn)在考驗(yàn)我吧?！?/p>
其實(shí)這并非命運(yùn)的考驗(yàn)，而是她種下的苦果。
作為美食編輯，她要不停地吃、吃、吃，有時(shí)一頓飯吃四個(gè)小時(shí)，一個(gè)中午能吃四家餐館。
暴飲暴食后，第二天就只喝水，只吃水果，美其名曰讓胃放假。
她一直覺(jué)得自己有個(gè)鐵胃，從不在意這些。但她不知所有命運(yùn)給予的饋贈(zèng)，早已暗中標(biāo)好了價(jià)格。
健康是公平的，你忽視它，它也自然報(bào)復(fù)你。
生活不會(huì)虧待我們，虧待我們的永遠(yuǎn)只有我們自己。
好好愛(ài)自己，認(rèn)真對(duì)待一餐一飯。
時(shí)過(guò)境遷，當(dāng)別人垂垂老矣時(shí)，
自己仍身體輕健，眉目有神，
還能吃吃喝喝，笑對(duì)美食，是多么值得驕傲的事。
尋常人的柴米油鹽里，或許談不上有什么大成就，但能吃好每一頓飯就是我們的事業(yè)。
中國(guó)人有句老話(huà)：廣廈千間，夜眠僅需六尺，家財(cái)萬(wàn)貫，日食不過(guò)三餐。
好好吃飯，從一些小事開(kāi)始：
1。按時(shí)吃，擁有一個(gè)自己的生物鐘
2。一日之計(jì)在于晨，吃早飯是好好吃飯的第一步
3。少食多餐，每頓七分飽
4?？谖秾捯稽c(diǎn)，食材雜一點(diǎn)
5。細(xì)嚼慢咽，享受這個(gè)過(guò)程
6。吃飯不妨專(zhuān)心點(diǎn)，不玩手機(jī)不刷劇
7。油膩生冷少吃點(diǎn)，該忌口時(shí)不貪嘴
8。日常吃飯快樂(lè)地吃、焦慮郁悶時(shí)慎重地吃
9。餐后休息會(huì)，沒(méi)事走兩步
11。少點(diǎn)外賣(mài)多下廚，家里飯菜最干凈
12。能和家人吃，就不要一個(gè)人吃
……
生活再難，也難不過(guò)一日三餐;
愿大家能好好吃飯，好好愛(ài)自己!
勵(lì)志美文2：累了，就換條路走
都說(shuō)，世上瘡痍，人間疾苦。
可人生都已經(jīng)如此艱難了，偏偏有些人就是喜歡為難自己，鉆死胡同，不撞到頭破血流就絕不回頭。
更有甚者，撞了東墻撞西墻，硬生生把自己的人生撞到稀碎。
他們不明白：
人生在世，不是所有的堅(jiān)持，都會(huì)有雨后彩虹，懂得改變，有時(shí)候也是一種前進(jìn)。
如果累了，就換條路走，尤其人到中年，你以為一切都成定數(shù)，但只要稍作努力，就會(huì)大有改觀(guān)。
千萬(wàn)不要逼自己太緊。
成年人的世界都不容易
前兩天在微博熱搜看到，最年輕的一批80后今年也已經(jīng)30歲了。
三十而立，得成家立業(yè)，要養(yǎng)家糊口。
車(chē)貸房貸，催婚催生，教育養(yǎng)老，重重壓力之下，方知：
成年人的世界里，沒(méi)有什么是簡(jiǎn)單的，也沒(méi)有理所當(dāng)然的東西。
生活的艱難讓我想起電影《天氣預(yù)報(bào)員》里男主角戴維的中年生活。
天氣預(yù)報(bào)員的工作看似簡(jiǎn)單，可戴維常常因?yàn)樘鞖忸A(yù)報(bào)不準(zhǔn)，或者自己節(jié)目里的腦殘廣告語(yǔ)，被人在大街上扔?xùn)|西。
更悲催的是，他和老婆的婚姻也破裂了，兒子還因?yàn)槲炒舐檫M(jìn)了戒毒所，他爸爸更是身患重病命不久矣。
人到中年卻一無(wú)所為的戴維，獨(dú)自面對(duì)著空空如也的人生，終于說(shuō)出了那句經(jīng)典的臺(tái)詞：
“凡是有意義的事都不會(huì)容易，成年人的世界里沒(méi)有容易二字?！?/p>
作為一個(gè)成年人，無(wú)論經(jīng)歷了什么傷心事，無(wú)論面對(duì)著什么困難，都要堅(jiān)強(qiáng)，因?yàn)樯钸€要繼續(xù)，它不會(huì)給你時(shí)間回味和難過(guò)。
我們要做的就是，要么一條路死扛到底，要么換條路繼續(xù)前進(jìn)。
不是所有的堅(jiān)持
都會(huì)有雨后彩虹
大多數(shù)人都不想改變自己的生活，因?yàn)榭謶治粗?，所以安于現(xiàn)狀。
于是，人們麻痹自己說(shuō)，堅(jiān)持就是勝利。
當(dāng)然，人的一生，能一直堅(jiān)持一些東西的確很美好。
可人生很多事，不是你選擇堅(jiān)持下去就一定會(huì)有好的結(jié)果。
做一件事不達(dá)目的不罷休，愛(ài)一個(gè)人非要白頭偕老，走一條路總想走到終點(diǎn)，即便發(fā)現(xiàn)很有可能做不到，愛(ài)不了，走不通，還義無(wú)反顧地扎進(jìn)死胡同里，不愿回頭。
像這樣，堅(jiān)持本不該堅(jiān)持的，往往只是為難了自己。
當(dāng)你回首一生時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，你人生最艱難的時(shí)候，其實(shí)本來(lái)有很多選擇，但你偏偏選擇了最難走的一條，消耗了很多生命。
所以：
一件事做了很久依然看不到希望，那就選擇別的事情做;
一個(gè)人如果愛(ài)了很久，仍感到不合適，那就選擇別的人去愛(ài);
一條路走了很久，還是無(wú)所適從，那就選擇別的路走。
人生就是不斷做選擇的累積，選擇就是選擇，無(wú)所謂對(duì)錯(cuò)，只是你選擇最合適的那條路的早晚問(wèn)題而已。
如果你累了，那就換條路走，黑暗的日子終有一天會(huì)柳暗花明。
懂得改變，也是前進(jìn)
網(wǎng)上曾有句很火的話(huà)：自己選的路，跪著也要走完。我朋友圈里很多人都曾拿這句話(huà)當(dāng)過(guò)座右銘。
選擇一條路，走到黑，覺(jué)得這樣才是“我的人生由我做主”。
但事實(shí)并不是這樣的，自由的人生并不是你擁有什么，而是你能改變什么。
要知道，這個(gè)世界，并不是非黑即白的，選擇也沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分，懂得改變，也是一種前進(jìn)。
適可而止的改變，不是失去自己想要的，而是去追求適合自己的。
大概就像黃德惠書(shū)中寫(xiě)的那樣：當(dāng)你學(xué)會(huì)丟掉不切實(shí)際的堅(jiān)持，會(huì)發(fā)現(xiàn)適時(shí)的變通，居然可以讓看似棘手的僵局迎刃而解。
選擇是一次次自我重塑的過(guò)程，改變的過(guò)程固然痛苦，但每一次的蛻變都會(huì)有成長(zhǎng)的驚喜，改變讓你更強(qiáng)大。
如果說(shuō)人生是一次不斷選擇的旅程，那么當(dāng)千帆閱盡，最終留下的就是一片專(zhuān)屬于自己的風(fēng)景。
人活著，千萬(wàn)別把生活想得太復(fù)雜。
它從來(lái)就不是單選題。
人生有千萬(wàn)種可能，最輕松的選項(xiàng)未必是最好的安排，但當(dāng)你走投無(wú)路時(shí)，那條讓你覺(jué)得輕松的路，一定是更好的選擇。
所以，如果你累了，就別為難自己，換條路走，別畏懼，別擔(dān)心，生活會(huì)給你意想不到的答案。
相信自己，未來(lái)可期。
勵(lì)志美文3：余生，做一個(gè)會(huì)享受生活的人
自從工作之后，每天都早出晚歸，別說(shuō)自己做一頓飯吃，常常連叫外賣(mài)的時(shí)間都沒(méi)有。
有時(shí)候感嘆，人們總是努力賺錢(qián)來(lái)打造幸福，到頭來(lái)卻根本沒(méi)時(shí)間享受幸福，努力又有什么用呢?
于是，最羨慕那些每天把生活打點(diǎn)得有滋有味的人，哪怕是做一道簡(jiǎn)單的菜，也顯得從容而優(yōu)雅。
好朋友旋子便是這樣一個(gè)人，無(wú)論工作再忙，每天都會(huì)堅(jiān)持做一頓精致的飯，然后把照片發(fā)到朋友圈。
每天看著這些圖，我只有舔屏的份：
我曾經(jīng)問(wèn)她：“每天花那么多時(shí)間做飯，不會(huì)很累嗎?”
她說(shuō)：“不要把做飯當(dāng)家務(wù)，而是當(dāng)作一種享受，就不累啦。就像你看到好書(shū)會(huì)開(kāi)心一樣，做一頓美食，也是一種愉悅自己的方式?！?/p>
突然意識(shí)到，認(rèn)真做一頓飯，不僅是為了飽腹，也是一種熱愛(ài)和享受生活的態(tài)度。
每天忙忙碌碌的我，或許真的應(yīng)該停下來(lái)，做點(diǎn)愉悅自己的事了，于是，我向小旋請(qǐng)教。
她說(shuō)：“別看這些圖片看上去很高級(jí)，實(shí)際上材料就是很常見(jiàn)的蔬菜和水果而已，用點(diǎn)心去做，簡(jiǎn)單的東西也能變出花樣來(lái)?！?/p>
說(shuō)著，她給我推薦了兩本書(shū)：
剛開(kāi)始拿到書(shū)，我心里想：“這不就是菜譜嗎?下載個(gè)APP不就完了?！?/p>
但是翻開(kāi)看了幾頁(yè)，我就被吸引住了。
書(shū)里的文字和配圖完全不像干巴巴的菜譜，而是有血有肉的生活經(jīng)驗(yàn)。
作者內(nèi)田悟是一位從業(yè)30余年的“蔬菜達(dá)人”，他就像一位老朋友，站在我們身邊手把手教學(xué)，不僅講怎么做菜，還講生活智慧。
兩本書(shū)分別對(duì)應(yīng)“春夏”和“秋冬”，包含了47種蔬菜，通過(guò)不同的烹飪處理，它們可以變身為200多種不同的美味菜肴。
每個(gè)季節(jié)該吃什么菜?
每種菜應(yīng)該怎么挑?
不同切法對(duì)味道有什么影響?怎么切才最甜?
每種菜怎么選擇最適合的烹飪方式?
怎么吃最健康?
這些細(xì)節(jié)，他都逐一用心解答，我這個(gè)不會(huì)做飯的人竟然一看就懂，而大廚級(jí)別的旋子讀起來(lái)也說(shuō)“干貨滿(mǎn)滿(mǎn)?！?/p>
怎么挑蔬菜才最新鮮
怎么切才最好吃
怎么做才有營(yíng)養(yǎng)
營(yíng)養(yǎng)搭配，事半功倍
更有趣的是，書(shū)里除了美食，還有作者的生活隨筆，講述了不一樣的生活方式，讓我們學(xué)到生活細(xì)節(jié)處的智慧。
例如觀(guān)察溫度對(duì)蔬菜味道的影響，季節(jié)變化時(shí)身體對(duì)不同食物的需求等。美食配美文，生活藏智慧，讀起來(lái)真是耐人尋味~
我已經(jīng)完全被種草了，現(xiàn)在每天嘗試做幾道小菜，告別天天吃外賣(mài)的粗糙生活。
原來(lái)，生活的從容和恬靜，真的就在這一蔬一菜中慢慢被經(jīng)營(yíng)起來(lái)了。
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