減肥勵(lì)志書籍排行榜
運(yùn)動(dòng)才是減肥的有效方法，小編希望通過減肥勵(lì)志書籍排行，給你們帶來正能量!
減肥勵(lì)志書籍1.給你的生活減減肥
【圖書簡介】
我們，人生之所以會(huì)痛苦，完全是因?yàn)槲覀円晃蹲非髶碛?，而不懂得適時(shí)放手。就像我們買了新房，便開始瘋狂地購物。哪一天，這個(gè)房子被堆成一個(gè)凌亂而擁擠的雜貨鋪，我們才覺得有些壓抑，于是想扔些東西出去，結(jié)果拿起這個(gè)時(shí)，覺得它或許有些紀(jì)念意義，要留下，提起那個(gè)時(shí)，想到以后就再也不會(huì)有它了，還是留下吧。最后，你沒有扔下任何東西，而那些新的仍在不斷涌進(jìn)，直到這個(gè)房子再也沒有你下腳的地方。
減肥勵(lì)志書籍2.瘦下來變女神
【圖書簡介】
不要迷信快速減肥法，我們的目標(biāo)是瘦終身!
節(jié)食才是減肥的克星，跟著作者一起大魚大肉。
不鍛煉肌肉的運(yùn)動(dòng)才是減肥運(yùn)動(dòng)，看書做運(yùn)動(dòng)不怕變身金剛芭比。
豐胸、提臀、瘦腰、細(xì)腿，不要再看體重秤，前凸后翹氣色好才是最終目標(biāo)。
想減肥不愛運(yùn)動(dòng)?想減肥不能少吃?想減肥只會(huì)喊口號(hào)?想減肥但喝水都胖?看這里!讓肥胖遠(yuǎn)離你的超級(jí)勵(lì)志漫畫書，在爆笑之中，看我如何上窮碧落下黃泉，找到科學(xué)不受罪的減肥法。
寧可少吃也不運(yùn)動(dòng)?好巧，婷婷也一樣~一起分享如何從“不動(dòng)懶人族”徐循漸進(jìn)成“運(yùn)動(dòng)小達(dá)人”的經(jīng)驗(yàn)技巧。
頭可斷，血可流，食物一口也不能少?婷婷也是這么想。吃得少不如吃得巧，看她如何巧吃美食不長肉，聚餐過節(jié)也能瘦。
減肥N多次，統(tǒng)統(tǒng)失敗了?看婷婷如何調(diào)侃自己減肥失敗經(jīng)歷，分析那些最常見的減肥誤區(qū)。
總之，你我一樣皆凡人，婷婷都能瘦下來，你我一定也能瘦!
減肥勵(lì)志書籍3.塑身女王鄭多燕終極S瘦身操
【圖書簡介】
《塑身女王鄭多燕終極S瘦身操》是塑身女王鄭多燕首次正式發(fā)布分部位瘦身操——美胸·美腰·美臀·美腿!《塑身女王鄭多燕終極S瘦身操》是鄭多燕所有瘦身操中時(shí)間最短，效果最迅速!只要10分鐘，想瘦哪里就瘦哪里!《塑身女王鄭多燕終極S瘦身操》可以根據(jù)自身的瘦身需求，選擇跳對(duì)應(yīng)部位10分鐘速效瘦身操!如果想加強(qiáng)瘦身效果，也可以選擇跳30分鐘特別組合瘦身操!
《塑身女王鄭多燕終極S瘦身操》是1本書4種速效瘦身操——10分鐘瘦全身、10分鐘瘦腹部、10分鐘瘦大腿+30分鐘特別組合操+6分鐘提高效果特別講解。
《塑身女王鄭多燕終極S瘦身操》是官方唯一正式授權(quán)中文簡體版，全長75分鐘DVD高清畫質(zhì)、超清中文配音+背景音樂，給你帶來前所未有的視聽享受!
《塑身女王鄭多燕終極S瘦身操》的終極S瘦身操的運(yùn)動(dòng)原理：融合肌肉運(yùn)動(dòng)、有氧運(yùn)動(dòng)、伸展運(yùn)動(dòng)，3種運(yùn)動(dòng)效果!
塑身女王鄭多燕終極S瘦身操，拒絕反彈，拒絕太累!
減肥勵(lì)志書籍4.自控力
文/凱利·麥格尼格爾著
【圖書簡介】
《自控力》講述了過去的5年，因?yàn)槿狈ψ钥亓δ愣几冻隽四男┐鷥r(jià)?如果用金錢衡量會(huì)是多少?如果你仍然沒有改變，那么還會(huì)付出多大代價(jià)?或許，這是永遠(yuǎn)也得不出的巨大數(shù)字。但是集我十年的培訓(xùn)生涯和我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)所總結(jié)出的，告訴你：沒有自控力，就沒有好習(xí)慣，沒有好習(xí)慣。就沒有好人生。最有力量的是那些能掌控自己的人。缺乏自控力卻妄談成功就象盲人在談?wù)擃伾?/p>
減肥勵(lì)志書籍5.撕掉?志?：推餐??肥，喝?茶??，心理?家教你用行?改?思?
【圖書簡介】
旁徵博引大量有趣、甚至匪夷所思的心理???，例如，完全不碰?身?就能?原本陌生的男女?上彼此;只是假扮?卒的受?者，最後竟然真的虐待假扮囚犯的受?者;????一些??活?，就???夏令?的小朋友?成仇?而最後又化??友;刻意?室??潢、日?跟???目?回到六?年代，就??老院的老人重拾青春;?受?者?入模??????，他?的?力突然?好……。
透??些?人的??，科?家??，原?不只大??影?身?，身?也?影?大?。????的?念促成了一系列快速、??、有效的方法，可以?助我??得更快?，??焦?和??，?入情?，永??著幸福快?的生活，解?拖延的??，甚至延?老化。最重要的秘?就是：“想要某?特?，就表?出你好像已?具?了。”
??服到拖延，?害怕到恐?，??情到性格，?些心理?的革命性理?告?我?，改?行?模式都可以?假成真，最後真的?我?改?人生。
?在，就?一?小改??始吧!
減肥勵(lì)志書籍6.《露露胖公主變身記》美女減肥勵(lì)志書 LULU著
【圖書簡介】
暢銷書《瑜伽天后LULU’S脊美瑜伽》作者、《##我最大》節(jié)目中身材前凸后翹、超級(jí)##火辣的瑜伽天后Lulu老師，在23歲以前竟然一直因?yàn)轶w重過重、身形癡肥，而每天持續(xù)奮力的與肥胖戰(zhàn)斗著。
減肥勵(lì)志書籍7.《聽我的話就會(huì)瘦》
【圖書簡介】
《聽我的話就會(huì)瘦》是臺(tái)灣最出名的減肥書籍。我已經(jīng)用她的方法結(jié)合自己的實(shí)際就免去了縮小胃的第一周，我直接開始第二周的。已經(jīng)瘦了6公斤了~~現(xiàn)在要開始第三周的方法了~~
這個(gè)減肥法
1.會(huì)餓死你
2.很快讓你看到效果
3.瘦20公斤只要一個(gè)月