減肥的勵志書籍

　　減肥是女人一生的事業(yè)，下面小編精心整理了一些減肥勵志書籍，希望可以幫到你!

　　減肥勵志書籍1.給你的生活減減肥

　　【圖書簡介】

　　我們，人生之所以會痛苦，完全是因為我們一味追求擁有，而不懂得適時放手。就像我們買了新房，便開始瘋狂地購物。哪一天，這個房子被堆成一個凌亂而擁擠的雜貨鋪，我們才覺得有些壓抑，于是想扔些東西出去，結果拿起這個時，覺得它或許有些紀念意義，要留下，提起那個時，想到以后就再也不會有它了，還是留下吧。最后，你沒有扔下任何東西，而那些新的仍在不斷涌進，直到這個房子再也沒有你下腳的地方。

　　減肥勵志書籍2.瘦下來變女神

　　【圖書簡介】

　　不要迷信快速減肥法，我們的目標是瘦終身!

　　節(jié)食才是減肥的克星，跟著作者一起大魚大肉。

　　不鍛煉肌肉的運動才是減肥運動，看書做運動不怕變身金剛芭比。

　　豐胸、提臀、瘦腰、細腿，不要再看體重秤，前凸后翹氣色好才是最終目標。

　　想減肥不愛運動?想減肥不能少吃?想減肥只會喊口號?想減肥但喝水都胖?看這里!讓肥胖遠離你的超級勵志漫畫書，在爆笑之中，看我如何上窮碧落下黃泉，找到科學不受罪的減肥法。

　　寧可少吃也不運動?好巧，婷婷也一樣~一起分享如何從“不動懶人族”徐循漸進成“運動小達人”的經(jīng)驗技巧。

　　頭可斷，血可流，食物一口也不能少?婷婷也是這么想。吃得少不如吃得巧，看她如何巧吃美食不長肉，聚餐過節(jié)也能瘦。

　　減肥N多次，統(tǒng)統(tǒng)失敗了?看婷婷如何調侃自己減肥失敗經(jīng)歷，分析那些最常見的減肥誤區(qū)。

　　總之，你我一樣皆凡人，婷婷都能瘦下來，你我一定也能瘦!

　　減肥勵志書籍3.塑身女王鄭多燕終極S瘦身操

　　【圖書簡介】

　　《塑身女王鄭多燕終極S瘦身操》是塑身女王鄭多燕首次正式發(fā)布分部位瘦身操——美胸·美腰·美臀·美腿!《塑身女王鄭多燕終極S瘦身操》是鄭多燕所有瘦身操中時間最短，效果最迅速!只要10分鐘，想瘦哪里就瘦哪里!《塑身女王鄭多燕終極S瘦身操》可以根據(jù)自身的瘦身需求，選擇跳對應部位10分鐘速效瘦身操!如果想加強瘦身效果，也可以選擇跳30分鐘特別組合瘦身操!

　　《塑身女王鄭多燕終極S瘦身操》是1本書4種速效瘦身操——10分鐘瘦全身、10分鐘瘦腹部、10分鐘瘦大腿+30分鐘特別組合操+6分鐘提高效果特別講解。

　　《塑身女王鄭多燕終極S瘦身操》是官方唯一正式授權中文簡體版，全長75分鐘DVD高清畫質、超清中文配音+背景音樂，給你帶來前所未有的視聽享受!

　　《塑身女王鄭多燕終極S瘦身操》的終極S瘦身操的運動原理：融合肌肉運動、有氧運動、伸展運動，3種運動效果!

　　塑身女王鄭多燕終極S瘦身操，拒絕反彈，拒絕太累!

　　減肥勵志書籍4.自控力

　　文/凱利·麥格尼格爾著

　　【圖書簡介】

　　《自控力》講述了過去的5年，因為缺乏自控力你都付出了哪些代價?如果用金錢衡量會是多少?如果你仍然沒有改變，那么還會付出多大代價?或許，這是永遠也得不出的巨大數(shù)字。但是集我十年的培訓生涯和我個人的經(jīng)驗所總結出的，告訴你：沒有自控力，就沒有好習慣，沒有好習慣。就沒有好人生。最有力量的是那些能掌控自己的人。缺乏自控力卻妄談成功就象盲人在談論顏色。