坐姿禮儀技巧知識
一個人的坐姿可以看出一個人的成就，所以一個人的坐姿很重要，你知道在不一樣的場所坐姿應該是怎樣的嗎?這里給大家分享一些關于坐姿技巧禮儀，供大家參考。
坐姿的具體要求
1.入座時的要求(1.)入座時講究先后順序，禮讓尊長，切勿爭搶。
(2)一般從左側走到自己的座位前，轉(zhuǎn)身后把右腳向后撤半步，輕穩(wěn)坐下，然后把左腳與右腳并齊。
(3)穿裙裝的女士入座，通常應先用雙手攏平裙擺，再輕輕坐下。
(4)在較為正式的場合，或者有尊長在座的情況下，一般坐下之后不應坐滿座位，大體占據(jù)2/3的座位即可。
2坐定的要求(1.)頭部端正。坐定時要求頭部端正，可以扭動脖子，但不能歪頭，眼睛正視交談對方，或者目視前方，目光柔和，表情自然親切。
(2)上半身伸直。上半身自然伸直，兩肩平正放松，兩臂自然彎曲，兩手既可以放在大腿上，也可以放在椅子或沙發(fā)扶手上，掌心一定要向下。
(3)下半身穩(wěn)重。兩腿自然彎曲，兩腳平落地面，在極正規(guī)的場合，上身與大腿、大腿與小腿，均應當為直角，即所謂“正襟危坐”。
女子八種優(yōu)美坐姿
1.標準式
輕緩地走到座位前，轉(zhuǎn)身后兩腳成小丁字步，左前右后，兩膝并攏的同時上身前傾，向下落座。如果穿的是裙裝，在落座時要用雙手在后邊從上往下把裙子攏一下，以防坐出皺折或因裙子被打折坐住，而使腿部裸露過多。
坐下后，上身挺直，雙肩平正，兩臂自然彎曲，兩手交叉疊放在兩腿中部，并靠近小腹。兩膝并攏，小腿垂直于地面，兩腳保持小丁字步。
2.前伸式
在標準坐姿的基礎上，兩小腿向前伸出兩腳并攏，腳尖不要翹。
3.前交叉式
在前伸式坐姿的基礎上，右腳后縮，與左腳交叉，兩踝關節(jié)重疊，兩腳尖著地。
4.屈直式
右腳前伸，左小腿屈回，大腿靠緊，兩腳前腳掌著地，并在一條直線上。
5.后點式
兩小腿后屈，腳尖著地，雙膝并攏。
6.側點式
兩小腿向左斜出，兩膝并攏，右腳跟靠攏左腳內(nèi)側，右腳掌著地，左腳尖著地，頭和身軀向左斜。注意大腿小腿要成90度，小腿要充分伸直，盡量顯示小腿長度。
7.側掛式
在側點式基礎上，左小腿后屈，腳繃直，腳掌內(nèi)側著地，右腳提起，用腳面貼住左踝，膝和小腿并攏，上身右轉(zhuǎn)。
8.重疊式
重疊式也叫"二郎腿"或"標準式架腿"等。在標準式坐姿的基礎上，兩腿向前，一條腿提起，腿窩落在另一腿的膝關節(jié)上邊。要注意上邊的腿向里收，貼住另一腿，腳尖向下。
重疊式還有正身、側身之分，手部也可交叉、托肋、扶把手等多種變化。
二郎腿一般被認為是一種帶有不嚴肅，不莊重的坐姿，尤其是女子不宜采用。其實，這種坐姿常常被采用，因為只要注意上邊的小腿往回收，腳尖向下這兩個要求，不僅外觀優(yōu)美文雅，大方自然，富有親近感，而且還可以充分展示女子的風采和魅力。
男子六種優(yōu)美坐姿
1.標準式
上身正直上挺，雙肩正平，兩手放在兩腿或扶手上，雙膝并攏，小腿垂直地落于地面，兩腳自然分開成45度。
2.前伸式
在標準式的基礎上，兩小腿前伸一腳的長度，左腳向前半腳，腳尖不要翹起。
3.前交叉式
小腿前伸，兩腳踝部交叉。
4.屈直式
左小腿回屈，前腳掌著地，右腳前伸，雙膝并攏。
5.斜身交叉式
兩小腿交叉向左斜出，上體向右傾，右肘放在扶手上，左手扶把手。
6.重疊式
右腿疊在左腿膝上部，右小腿內(nèi)收、貼向左腿，腳尖自然地向下垂。
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