幫助孩子提高記憶力的方法

倩愉1147由分享時(shí)間：2021-04-28 15:03:14

幫助孩子提高記憶力的方法_提高孩子記憶力方法

在日常生活中提高自己記憶力的辦法其實(shí)是很多的，重要的是你要做個(gè)提高自己記憶能力的有心人，尤其是小孩子，在任何場(chǎng)合都形成習(xí)慣。下面給大家分享一些關(guān)于幫助孩子提高記憶力的方法，希望對(duì)大家有幫助。

幫助孩子提高記憶力的方法

養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣

有規(guī)律的日常習(xí)慣有助于增強(qiáng)孩子的記憶力。

例如，當(dāng)孩子睡覺(jué)的時(shí)候，把娃娃放在枕頭旁邊和孩子一起睡覺(jué)。習(xí)慣之后，孩子會(huì)在睡覺(jué)前把布娃娃放在枕頭邊。當(dāng)孩子會(huì)說(shuō)話時(shí)，父母可以問(wèn)孩子:“誰(shuí)會(huì)陪你睡覺(jué)呀?”通過(guò)這種方式，孩子的語(yǔ)言記憶就會(huì)增強(qiáng)。

玩你問(wèn)我答的游戲

通過(guò)提問(wèn)來(lái)增強(qiáng)孩子的記憶力。

例如，當(dāng)你經(jīng)過(guò)鄰居家時(shí)，你可以問(wèn)孩子:“誰(shuí)住在這里?”孩子想了想回答說(shuō):“朱阿姨住在這里。”這使孩子能夠從記憶中找到相應(yīng)的信息來(lái)回答問(wèn)題，可以鍛煉記憶思維能力。

給孩子指示

可能很多父母都有這樣的經(jīng)歷:當(dāng)堆積木的時(shí)候，如果孩子不愿意做，大人應(yīng)該告訴他接下來(lái)要怎么做，他就會(huì)在下次知道要怎么做。如果他自己動(dòng)手搭，下次還是可以搭起來(lái)。不過(guò)，這種增強(qiáng)記憶力的方法有一個(gè)問(wèn)題應(yīng)該注意：孩子的記憶時(shí)間很短，所以應(yīng)該通過(guò)不斷重復(fù)來(lái)加強(qiáng)。

讓孩子講他們的故事

選擇一個(gè)給孩子留下深刻印象的經(jīng)歷，和他一起重溫這個(gè)經(jīng)歷。一開始，主要由家長(zhǎng)講解，孩子適當(dāng)補(bǔ)充，慢慢讓孩子成為演講者。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，孩子的記憶是豐富的，可以生動(dòng)地描述自己的經(jīng)歷，可以組織和再現(xiàn)過(guò)去的經(jīng)歷。

如何訓(xùn)練孩子的記憶力

選擇最佳時(shí)間

根據(jù)記憶的系列位置效應(yīng)，一天中最好的記憶時(shí)間是早上和睡覺(jué)前、睡覺(jué)后和起床后記憶東西，記憶效果會(huì)好很多，其中睡覺(jué)前記憶東西的效果更好。記憶東西后，因?yàn)榇竽X基本上處于靜止?fàn)顟B(tài)，不會(huì)被其他信息干擾，無(wú)倒攝抑制，會(huì)記得很清楚。

及時(shí)復(fù)習(xí)

德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯用遺忘曲線來(lái)描述人腦對(duì)新事物的遺忘規(guī)律。這條曲線告訴大家，學(xué)習(xí)中的遺忘是有規(guī)律的，遺忘過(guò)程非?？?，開始得很快，結(jié)束得很慢。

一天下來(lái)，如果所學(xué)的知識(shí)沒(méi)有及時(shí)復(fù)習(xí)，只有原來(lái)知識(shí)的四分之一會(huì)保留下來(lái)。因此，為了克服遺忘快而結(jié)束慢的特點(diǎn)，應(yīng)該及時(shí)復(fù)習(xí)新學(xué)到的知識(shí)，以便更牢固地記憶。

堅(jiān)持復(fù)述

復(fù)述是用自己的語(yǔ)言和自己的理解來(lái)表達(dá)所看到或聽(tīng)到的材料。通過(guò)這樣的操作，學(xué)習(xí)材料可以從短期記憶轉(zhuǎn)移到長(zhǎng)期記憶，讓孩子們更牢固的記住。

嘗試背誦

有的孩子在背課文的時(shí)候，會(huì)一遍又一遍的讀，讀了很多遍，還是背不下來(lái)，就很容易泄氣。

在記憶的過(guò)程中，必須提醒孩子要嘗試著背誦，可能暫時(shí)不會(huì)記住，但是記憶可以讓孩子知道哪些部分不能記不住。經(jīng)過(guò)多次嘗試，孩子可以不斷反饋和糾正錯(cuò)誤，并慢慢連貫地背誦。

理解意思

死記硬背只是一種機(jī)械記憶，不能在你的腦海中留下深刻的印象。如果要理解要記憶的內(nèi)容，就要將其轉(zhuǎn)換成相對(duì)容易理解的語(yǔ)言，甚至可以將實(shí)際生活與我們現(xiàn)有的經(jīng)驗(yàn)結(jié)合起來(lái)。通過(guò)這樣的理解，大腦對(duì)信息的處理自然會(huì)更加順暢，記憶也會(huì)更加深刻。

提高人體記憶力的方法

1、大腦喜歡色彩。平時(shí)使用高質(zhì)量的有色筆或使用有色紙(也可將電腦屏幕設(shè)置成養(yǎng)眼的淺綠色)，顏色能幫助記憶。

2、大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對(duì)成人而言，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。你可以利用這段時(shí)間做點(diǎn)家務(wù)，10分鐘后再回來(lái)繼續(xù)學(xué)習(xí)，效果會(huì)更好。

3、大腦需要休息，才能學(xué)得快，記得牢。如果你感到很累，先拿出20分鐘小睡一會(huì)兒再繼續(xù)學(xué)習(xí)。

4、大腦像發(fā)動(dòng)機(jī)，它需要燃料。大腦是一臺(tái)珍貴而復(fù)雜的機(jī)器，所以你必須給它補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)燃料。垃圾食品、劣質(zhì)食品、所有化學(xué)制品和防腐劑，不僅損害身體，還削弱智力。英國(guó)一項(xiàng)新研究顯示，飲食結(jié)構(gòu)影響你的智商。

5、大腦是一個(gè)電氣化學(xué)活動(dòng)的海洋。電和化學(xué)物質(zhì)在水里能更好地流動(dòng)，如果你脫水，就無(wú)法集中精力。專家建議，日常生活要多喝水，保持身體必需的水分，而且一天最好不要飲用相同的飲料，可以交換著喝礦泉水、果汁和咖啡等。另外，研究資料顯示，經(jīng)常性頭痛和脫水有關(guān)。

6、大腦喜歡問(wèn)題。當(dāng)你在學(xué)習(xí)或讀書過(guò)程中提出問(wèn)題的時(shí)候，大腦會(huì)自動(dòng)搜索，從而提高你的學(xué)習(xí)效率。

7、大腦和身體有它們各自的節(jié)奏周期。一天中大腦思維最敏捷的時(shí)間有幾段，如果你能在大腦功能最活躍的時(shí)候?qū)W習(xí)，就能節(jié)省很多時(shí)間，會(huì)取得很好的學(xué)習(xí)效果。

8、大腦和身體經(jīng)常交流。如果身體很懶散，大腦就會(huì)認(rèn)為你正在做的事情一點(diǎn)都不重要，大腦也就不會(huì)重視你所做的事情。所以，在學(xué)習(xí)的時(shí)候，你應(yīng)該端坐、身體稍微前傾，讓大腦保持警覺(jué)。

9、氣味影響大腦。香料對(duì)保持頭腦清醒有一定功效，薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。

10、大腦需要氧氣。經(jīng)常到戶外走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)身體。