右腦照相記憶法
若水221147由 分享
時間：
著名的右腦訓練專家七田真博士曾對一些理科成績只有30分左右的小學生進行了右腦記憶訓練。所謂訓練，就是這樣一種游戲；擺上一些圖片，讓他們用語言將相鄰的兩張圖片聯想起來記憶，比如“石頭上放著草莓，草莓被鞋踩爛了”等等。
這次訓練的結果是這些只能考30分的小學生都能得100分。
通過這次訓練，七田真指出，和左腦的語言性記憶不同，右腦中具有另一種被稱做“圖像記憶”的記憶，這種記憶可以使只看過一次的事物像照片一樣印在腦子里。一旦這種右腦記憶得到開發(fā)，那些不愿學習的人也可以立刻擁有出色記憶力，變得“聰明”起來。
同時，這個實驗告訴我們，每個人自身都儲備著這種照相記憶的能力，你需要做的是如何把它挖掘出來。
現在我們來測試一下你的視覺想象力。你能內視到顏色嗎？或許你會說：“噢！見鬼了，怎么會這樣。”請趕快先閉上你的眼睛，內視一下自己眼前有一幅紅色、黑色、白色、黃色、綠色、藍色然后又是白色的電影銀幕。
看到了嗎？哪些顏色你覺得容易想象，哪些顏色你又覺得想象起來比較困難呢？還有，在哪些顏色上你需要用較長的時間？
請你再想象一下眼前有一個畫家，他拿著一支畫筆在一張畫布上作畫。這種想象能幫助你提髙對顏色的記憶，如果你多練習幾次就知道了。
當你有時間或想放松一下的時候，請經常重復做這一練習。你會發(fā)現一次比一次更容易地想象顏色了。當然你可以做做白日夢，從盡可能美好的、正面的圖像開始，因為根據經驗，正面的事物比較容易記在頭腦里。
你可以回憶一下在過去的生活中，一幅讓你感覺很美好的畫面：例如某個度假日、某種美麗的景色、你喜歡的電影中的某個場面等等。請你盡可能努力地并且?guī)ь伾貎纫曔@個畫面，想象把你自己放進去，把這張畫面的所有細節(jié)都描繪出來。在繁忙的一天中用幾分鐘閉上你的眼睛，在腦海里呈現一下這樣美好的回憶，如此你必定會感到非常放松。
當然，照相記憶的一個基本前提是你需要把資料轉化為清晰、生動的圖像。
清晰的圖像就是要有足夠多的細節(jié)，每個細節(jié)都要清晰。
比如，要在腦中想象“蘿卜”的圖像，你的“蘿卜”是紅的還是白的？葉子是什么顏色的？蘿卜是沾滿了泥還是洗得干干凈凈的呢？
圖像輪廓越清楚，細節(jié)越清晰，圖像在腦中留下的印象就越深刻，越不容易被遺忘。
再舉個例子，比如想象“公共汽車”的圖像，就要弄清楚你腦海中的公共汽車是嶄新的還是又老又舊的？車有多高、多長？車身上有廣告嗎？車是靜止的還是運動的？車上乘客很多很擁擠，還是人比較少寬寬松松？
生動的圖像就是要充分利用各種感官，視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺，給圖像賦予這些感官可以感受到的特征。
想象蘿卜和公共汽車的圖像時都用到了視覺效果。
在這兩個例子中也可以用到其他幾種感官效果。
在創(chuàng)造公共汽車的圖像時，也可以想象：公共汽車的笛聲是嘶啞還是清亮？如果是老舊的公共汽車，行駛起來是不是吱呀有聲？在創(chuàng)造蘿卜的圖像時，可以想象一下：蘿卜皮是光滑的還是粗糙的？生蘿卜是不是有種細細幽幽的清香？如果咬一口，又會是一種什么味道呢？
有時候我們也可以用夸張、擬人等各種方法來增加圖像的生動性。
比如，“毛巾”的圖像，可以這樣想象：這條毛巾特別長，可以從地上一直掛到天上；或者，這條毛巾有一套自己的本領：那就是會自動給人擦臉等。
經過上面的幾個小訓練之后，你關閉的右腦大門或許已經逐漸開啟，但要想修煉成“一眼記住全像”的照相記憶，你還必須要進行下面的訓練：
一心二用（5分鐘）。
“一心二用”訓練就是鍛煉左右手同時畫圖。拿出一根鉛筆。左手畫橫線，右手畫豎線，要兩只手同時畫。練習一分鐘后，兩手交換，左手畫豎線，右手畫橫線。一分鐘之后，再交換，反復練習，直到畫出來的圖形完美為止。這個練習能夠強烈刺激右腦。
你畫出來的圖形還令自己滿意嗎？剛開始的時候畫不好是很正常的，不要灰心，隨著練習的次數越來越多，你會畫得越來越好。
想象訓練（5分鐘）。
我們都有這樣的體會，記憶圖像比記憶文字花費時間更少，也更不容易忘記。因此，在我們記憶文字時，也可以將其轉化為圖像，記憶起來就簡單得多，記憶效果也更好了。
想象訓練就是把目標記憶內容轉化為圖像，然后在圖像與圖像間創(chuàng)造動態(tài)聯系，通過這些聯系能很容易地記住目標記憶內容及其順序。正如本書前面章節(jié)所講，這種聯系可以采用夸張、擬人等各種方式，圖像細節(jié)越具體、清晰越好。但這種想象又不是漫無邊際的，必須用一兩句話就可以表達，否則就脫離記憶的目的了。
如現在有兩個水杯、兩只蘑菇，請設計一個場景，水杯和蘑菇是場景中的主體，你能想象出這個場景是什么樣的嗎？越奇特越好。
對于照相記憶，很多人不習慣把資料轉化成圖像，不過,只要能堅持不懈地訓練就可以了。
這次訓練的結果是這些只能考30分的小學生都能得100分。
通過這次訓練，七田真指出，和左腦的語言性記憶不同，右腦中具有另一種被稱做“圖像記憶”的記憶，這種記憶可以使只看過一次的事物像照片一樣印在腦子里。一旦這種右腦記憶得到開發(fā)，那些不愿學習的人也可以立刻擁有出色記憶力，變得“聰明”起來。
同時，這個實驗告訴我們，每個人自身都儲備著這種照相記憶的能力，你需要做的是如何把它挖掘出來。
現在我們來測試一下你的視覺想象力。你能內視到顏色嗎？或許你會說：“噢！見鬼了，怎么會這樣。”請趕快先閉上你的眼睛，內視一下自己眼前有一幅紅色、黑色、白色、黃色、綠色、藍色然后又是白色的電影銀幕。
看到了嗎？哪些顏色你覺得容易想象，哪些顏色你又覺得想象起來比較困難呢？還有，在哪些顏色上你需要用較長的時間？
請你再想象一下眼前有一個畫家，他拿著一支畫筆在一張畫布上作畫。這種想象能幫助你提髙對顏色的記憶，如果你多練習幾次就知道了。
當你有時間或想放松一下的時候，請經常重復做這一練習。你會發(fā)現一次比一次更容易地想象顏色了。當然你可以做做白日夢，從盡可能美好的、正面的圖像開始，因為根據經驗，正面的事物比較容易記在頭腦里。
你可以回憶一下在過去的生活中，一幅讓你感覺很美好的畫面：例如某個度假日、某種美麗的景色、你喜歡的電影中的某個場面等等。請你盡可能努力地并且?guī)ь伾貎纫曔@個畫面，想象把你自己放進去，把這張畫面的所有細節(jié)都描繪出來。在繁忙的一天中用幾分鐘閉上你的眼睛，在腦海里呈現一下這樣美好的回憶，如此你必定會感到非常放松。
當然，照相記憶的一個基本前提是你需要把資料轉化為清晰、生動的圖像。
清晰的圖像就是要有足夠多的細節(jié)，每個細節(jié)都要清晰。
比如，要在腦中想象“蘿卜”的圖像，你的“蘿卜”是紅的還是白的？葉子是什么顏色的？蘿卜是沾滿了泥還是洗得干干凈凈的呢？
圖像輪廓越清楚，細節(jié)越清晰，圖像在腦中留下的印象就越深刻，越不容易被遺忘。
再舉個例子，比如想象“公共汽車”的圖像，就要弄清楚你腦海中的公共汽車是嶄新的還是又老又舊的？車有多高、多長？車身上有廣告嗎？車是靜止的還是運動的？車上乘客很多很擁擠，還是人比較少寬寬松松？
生動的圖像就是要充分利用各種感官，視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺，給圖像賦予這些感官可以感受到的特征。
想象蘿卜和公共汽車的圖像時都用到了視覺效果。
在這兩個例子中也可以用到其他幾種感官效果。
在創(chuàng)造公共汽車的圖像時，也可以想象：公共汽車的笛聲是嘶啞還是清亮？如果是老舊的公共汽車，行駛起來是不是吱呀有聲？在創(chuàng)造蘿卜的圖像時，可以想象一下：蘿卜皮是光滑的還是粗糙的？生蘿卜是不是有種細細幽幽的清香？如果咬一口，又會是一種什么味道呢？
有時候我們也可以用夸張、擬人等各種方法來增加圖像的生動性。
比如，“毛巾”的圖像，可以這樣想象：這條毛巾特別長，可以從地上一直掛到天上；或者，這條毛巾有一套自己的本領：那就是會自動給人擦臉等。
經過上面的幾個小訓練之后，你關閉的右腦大門或許已經逐漸開啟，但要想修煉成“一眼記住全像”的照相記憶，你還必須要進行下面的訓練：
一心二用（5分鐘）。
“一心二用”訓練就是鍛煉左右手同時畫圖。拿出一根鉛筆。左手畫橫線，右手畫豎線，要兩只手同時畫。練習一分鐘后，兩手交換，左手畫豎線，右手畫橫線。一分鐘之后，再交換，反復練習，直到畫出來的圖形完美為止。這個練習能夠強烈刺激右腦。
你畫出來的圖形還令自己滿意嗎？剛開始的時候畫不好是很正常的，不要灰心，隨著練習的次數越來越多，你會畫得越來越好。
想象訓練（5分鐘）。
我們都有這樣的體會，記憶圖像比記憶文字花費時間更少，也更不容易忘記。因此，在我們記憶文字時，也可以將其轉化為圖像，記憶起來就簡單得多，記憶效果也更好了。
想象訓練就是把目標記憶內容轉化為圖像，然后在圖像與圖像間創(chuàng)造動態(tài)聯系，通過這些聯系能很容易地記住目標記憶內容及其順序。正如本書前面章節(jié)所講，這種聯系可以采用夸張、擬人等各種方式，圖像細節(jié)越具體、清晰越好。但這種想象又不是漫無邊際的，必須用一兩句話就可以表達，否則就脫離記憶的目的了。
如現在有兩個水杯、兩只蘑菇，請設計一個場景，水杯和蘑菇是場景中的主體，你能想象出這個場景是什么樣的嗎？越奇特越好。
對于照相記憶，很多人不習慣把資料轉化成圖像，不過,只要能堅持不懈地訓練就可以了。