兒童記憶力訓(xùn)練方法

當(dāng)我們?cè)陂L期遭受來自生活與工作的雙重壓力時(shí)，不僅比較容易出現(xiàn)身體問題，更會(huì)因?yàn)檫^大的壓力，過多的焦慮情緒而出現(xiàn)短暫性的記憶障礙。下面是小編為大家整理的兒童記憶力訓(xùn)練方法，希望對(duì)您有所幫助!

兒童記憶力訓(xùn)練方法

聯(lián)想記憶法。聯(lián)想，就是當(dāng)人腦接受某一刺激時(shí)，浮現(xiàn)出與該刺激有關(guān)的事物形象的心理過程。一般來說，互相接近的事物、相反的事物、與之相似的事物之間很容易產(chǎn)生聯(lián)想。比如，有的人有時(shí)候一下子記不起一個(gè)很熟的外語單詞，明明是經(jīng)常溫習(xí)的，連這個(gè)字在教科書上什么位置都知道，可是一下子就是想不起來這個(gè)字了，那他就可以從這個(gè)字在書上什么地方想起，想想它前面是什么詞，后面是什么詞，這樣反復(fù)的聯(lián)想，往往就能回憶起這個(gè)單詞來。

諧音記憶法。中國漢字有許多是同音字，有更多的字讀音相近，利用這種諧音關(guān)系，賦予一些枯燥難記的內(nèi)容特殊或新穎的意義，往往能收到出其不意的效果。比如，戰(zhàn)國時(shí)期，齊、楚、韓、燕、趙、魏、秦七國，歷史上稱為“戰(zhàn)國七雄”，諧音編為“七叔含煙找圍巾”。

圖像記憶法。顧名思義，就是采用圖像的方法幫助記憶，把我們所看見的文字、數(shù)字、英文單詞等資料，統(tǒng)統(tǒng)轉(zhuǎn)化為具體的圖像來記憶。比如，一個(gè)詞語“石榴”，我們所能看見的只是文字，沒有任何圖像，假如我們發(fā)揮一下想象力，在腦海中想象出一個(gè)生動(dòng)具體的石榴圖像，這就能夠開始發(fā)揮我們的圖像記憶力了。

記憶力下降的原因

記憶力下降往往是由于多種原因?qū)е露傻?，那么要記憶力好就必須要重?fù)復(fù)習(xí)自己學(xué)過的東西，復(fù)習(xí)是首位的，只有當(dāng)自己融會(huì)貫通了，那才會(huì)記住了。

除了第一步的復(fù)習(xí)，還要不停的練習(xí)，不練習(xí)就會(huì)忘記，不練習(xí)就不能將學(xué)到的掌握，所以練習(xí)也是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。

營養(yǎng)方面。補(bǔ)充大腦營養(yǎng)，每天吃幾個(gè)核桃，多喝水，讓自己的心處于平和的狀態(tài)，不要太激動(dòng)也不要太悲傷，這一點(diǎn)需要自己用心去體會(huì)和感悟。

休息，一定要休息好，讓大腦休息好了，才能正常的工作，就像電腦一樣，時(shí)間一長就會(huì)卡，系統(tǒng)的反應(yīng)速度就會(huì)降低，那是因?yàn)殚L時(shí)間沒有休息的緣故啊，人的腦子也是一樣的，只是不停的裝東西，沒有充足的睡眠緩沖一下那是不行的哇。

成年人盡可能減少房事，因?yàn)榉渴聲?huì)損耗精子的，而精子大部分是血液，那么精子里面又有DNA，而DNA會(huì)攜帶基因，那么將腦部的好東西都帶走了，記憶力就會(huì)慢慢的降低，所以請(qǐng)有房事的朋友們控制一下，給自己一個(gè)健康的生活，才能有相當(dāng)好的記憶力。

記憶力不好該怎么彌補(bǔ)

家里有父母或者有爺爺奶奶的。作為孩子一定要多花時(shí)間?；丶铱纯锤改概闩闼麄冋f話。因?yàn)橐粋€(gè)人，在家里整天悶著也會(huì)變的懶思維也會(huì)變得遲鈍，如果有孩子的陪伴跟他們常常講話聊聊天。等等他們就會(huì)開心開心，記憶力也就會(huì)越來越好了!

作為孩子平時(shí)應(yīng)該多陪父母。長輩去外面散散心，爬爬山。跑跑步等等，你讓其心情變得好起來，讓其身體也變得健康起來，身體健康了自然記憶力也會(huì)好起來的!

作文孩子不要在父母面前吵架打罵，應(yīng)該讓父母感受。和相親相愛的家庭氣氛，這樣可以防止老人家亂想，因人往往都會(huì)懷念過去，尤其是美好的事物，你讓他們感受到美好，他們自然不會(huì)那么容易忘記掉這些美好的事情!

一般父母是比較節(jié)約的。作為子女應(yīng)該平時(shí)都給他們一些零花錢或者。在家里備好。蔬菜水果和一些肉類放在家里讓他們多吃，。營養(yǎng)好了，身體也會(huì)好了，特別要注意的是早餐一定要吃!

如果老人家不喜歡外出郊游之類等等。他們喜歡宅在家里。你可以建議他們平時(shí)在家也要多走動(dòng)。如果他們的話，您可以允許他老人家嘮叨一兩句也不要去責(zé)罵他們，我們應(yīng)該理解他們!