預(yù)防近視作文15篇
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作文，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。怎么寫(xiě)作文才能避免踩雷呢？下面是小編收集整理的預(yù)防近視作文15篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
預(yù)防近視作文【篇1】
近視很正常，可我卻感到自卑，因?yàn)槲译m然近視了，媽媽卻遲遲不給我配眼鏡，導(dǎo)致我許多遠(yuǎn)處的東西看不清，而同學(xué)們見(jiàn)我沒(méi)戴眼鏡就以為我視力好得很，所以常常嘲笑我——這都看不清？
上課的時(shí)候，坐在我后面的那位同學(xué)問(wèn)我黑板上的一道題怎么寫(xiě)，我使勁眨了眨眼睛，可還是看不清題目，又奮力“瞪了瞪”，還是不行，便只好說(shuō)我不會(huì)，同桌驚訝地說(shuō)：“你這都不會(huì)？”既然話已說(shuō)出口，我還怎么解釋呢？唉，沒(méi)辦法，我只好對(duì)同桌吐了吐舌頭，盡量避開(kāi)了這個(gè)話題。
終于，爸爸帶我去醫(yī)院了，來(lái)到眼科醫(yī)院，掛完了號(hào)，就要去測(cè)視力，看完了那些橫七豎八的“e”，醫(yī)生皺著眉頭給我配配這個(gè)鏡片，配配那個(gè)鏡片，整個(gè)過(guò)程我都像個(gè)正在等待成績(jī)公布的差生，很是不舒服?！?70度。”醫(yī)生說(shuō)，爸爸嘆了口氣，把我?guī)У搅舜皯暨叄钢h(yuǎn)處的一個(gè)字牌，問(wèn)我上面寫(xiě)了什么，我眨巴了幾下眼睛，吞吞吐吐地說(shuō)了幾個(gè)字，像是在考試一樣，直到爸爸把眼鏡借我，我才能看清到底是什么字?！澳惆∧恪卑职种钢?也不知說(shuō)什么好了,我低著頭像是做了什么天大的錯(cuò)事。這時(shí)，旁邊的一位阿姨湊過(guò)來(lái)說(shuō)：“喲喲！怎么小小年紀(jì)就這么近視，黑板上的字都看不清了吧？肯定是因?yàn)殡娔X玩太多，電視看太多，手機(jī)玩太久，現(xiàn)在這些小學(xué)生吶，一個(gè)個(gè)都迷戀手機(jī)……”這位阿姨滔滔不絕的，又說(shuō)了好多關(guān)于導(dǎo)致近視的.刺激話，我只好尷尬而又不好意思地點(diǎn)頭應(yīng)和著，唉。
雖然已經(jīng)近視170度了，但媽媽還是最終決定不給我配眼鏡，倒不是心疼錢(qián)，說(shuō)是讓我自己恢復(fù)看看，說(shuō)不定是假性近視。這不是更加重我的自卑嗎？真是的。
預(yù)防近視作文【篇2】
俗話說(shuō)“眼睛是心靈的窗戶?！笨梢?jiàn)眼睛的重要性有多大，但，隨著電腦、電視等高科技電子產(chǎn)品進(jìn)入家庭的過(guò)程，現(xiàn)在學(xué)生們的近視率正逐漸提高。也就是說(shuō)，大部分學(xué)生的“心靈”都蒙上了一層“灰塵”。
作為一名近視的學(xué)生，每天早上起床后，我看到的不再是明朗、清晰的世界，如果不佩戴鏡子我就像生活在迷霧中一樣。
在我近視之后關(guān)于是否要佩戴鏡子這個(gè)問(wèn)題很是糾結(jié)：帶鏡子害怕同學(xué)們叫我四眼妹，不戴又害怕看不清黑板。終于，我也成為了“隔著玻璃看世界”中的一員。
也許只有戴著眼鏡的人才理解戴著眼鏡的`人。其實(shí)，原來(lái)我也覺(jué)得沒(méi)什么，但后來(lái)才發(fā)現(xiàn)帶著鏡子很不方便遇到冷天，鏡子上就會(huì)上霜。而且，如果忘記帶鏡子，就什么都看不清了。
有些同學(xué)也許認(rèn)為既然戴眼鏡這么可怕，那我近視還是不戴眼鏡了。如果這么想那你就錯(cuò)了，不帶鏡子會(huì)使你的度數(shù)一路飛奔。最后成為高度數(shù)的俘虜，那樣恐怕不是我們所希望的吧!所以，保護(hù)好我們的眼睛可是至關(guān)重要的
有人一定認(rèn)為我太小題大做了，長(zhǎng)大之后做一個(gè)手術(shù)摘掉鏡子不就好了嗎，其實(shí)哪里有這么簡(jiǎn)單。想要做這個(gè)手術(shù)，首先年齡是個(gè)問(wèn)題，你一定要年滿十八周歲才可以，恐怕我們還要等上好長(zhǎng)時(shí)間;其次，角膜也要達(dá)到一定的厚度;還有在檢查中如果你的眼睛有一項(xiàng)不符合要求，那么你就不能進(jìn)行手術(shù)。
通過(guò)我這個(gè)“優(yōu)秀范例”大家一定了解了視力對(duì)我們究竟有多重要。我總結(jié)出了以下幾個(gè)方法供大家借鑒：
1，看電視玩電腦一小時(shí)后給眼睛放個(gè)假;
2，多食像胡蘿卜那樣可以保護(hù)眼睛的食物;
3，多看一些綠色的東西，少在黑暗處看寫(xiě);
4，如果你現(xiàn)在注意用眼衛(wèi)生。
近視了并不可怕，你可以定期到醫(yī)院檢查，根據(jù)需要調(diào)換鏡子。讓我們一起保護(hù)眼睛擁有一個(gè)明朗的未來(lái)吧!
預(yù)防近視作文【篇3】
從前有一個(gè)近視眼叫做李明輝，一天他去打醋，打完醋回來(lái)看見(jiàn)墻上有個(gè)釘子，就順手把醋給掛了上去，只聽(tīng)見(jiàn)啪的一聲，醋灑了一地。原來(lái)是他把墻上的一只蒼蠅看成了釘子。第二天他又去打醋，打完醋回到家看見(jiàn)墻上有一只蒼蠅，就一巴掌拍了過(guò)去，水知道那是一個(gè)如假包換的釘子，李明輝手疼的沒(méi)法兒說(shuō)，手一松，醋又灑了。這是一個(gè)玩笑，但是在現(xiàn)實(shí)生活中，近視眼會(huì)給人們的生活帶來(lái)很多的麻煩。
眼睛是心靈的窗戶，但有的時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己看東西并不是很清楚，那么就是近視啦！
造成近視的原因有兩方面，一方面是內(nèi)在因素，另一方面是外在因素。內(nèi)在因素就是指遺傳。一般的，父母是高度近視，那么他們的孩子成為近視的可能性是百分之八十。外在因素就是指環(huán)境因素，成天待在同一個(gè)地方或者從來(lái)不見(jiàn)陽(yáng)光，那么就會(huì)造成視力下降，從而造成了近視。
那么我們?cè)撊绾晤A(yù)防近視呢？
首先，在平常的'學(xué)習(xí)中要做到”三一“，即為：眼睛離桌面一尺，身體離桌子一拳，手指離筆尖一寸。如果做到了這些，就會(huì)很有效地預(yù)防近視。
其次，在日常生活中，要少接觸手機(jī)，電腦，電視這些對(duì)眼睛輻射較大的機(jī)器。
最后，在讀書(shū)看報(bào)時(shí)，既不能在光線太強(qiáng)的地方看，也不能在光線太暗的地方看。因?yàn)樵诠饩€太強(qiáng)的情況下，光線經(jīng)書(shū)本反射進(jìn)眼睛，對(duì)眼睛造成了極大的傷害；在光線太暗的情況下，因?yàn)榭床磺宄?，所以不得不睜大眼睛，這樣一來(lái)，久而久之，眼睛的晶狀體將會(huì)被拉長(zhǎng)，使物體反射的光進(jìn)入眼睛后所成的像不能呈在視網(wǎng)膜上，而是在視網(wǎng)膜前面，因而造成了近視，不得不靠戴近視眼鏡（凹透鏡）來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。
綜上所述，近視會(huì)帶來(lái)很多的不便，所以一定要保護(hù)好自己的眼睛。
預(yù)防近視作文【篇4】
你們一定認(rèn)為看書(shū)是好的吧！對(duì)沒(méi)錯(cuò)看書(shū)是好的，但是由于我看過(guò)頭了，它讓我戴上眼鏡。
在一個(gè)寒假的晚上，我吃了點(diǎn)東西準(zhǔn)備上床睡覺(jué)。我在床上翻來(lái)翻去可怎么也睡不著。突然，我腦袋里蹦出了一個(gè)鬼主意。心想：對(duì)了我白天看的那本書(shū)不是還沒(méi)看完嗎！于是，我躡手躡腳地走到門(mén)邊打開(kāi)門(mén)張望了一下，看見(jiàn)爸爸媽媽房間的門(mén)緊閉著。我有小心翼翼的把門(mén)關(guān)上。我走到說(shuō)桌前用雙手東摸摸西摸摸終于摸到了手電筒，我又借著月光從書(shū)柜里拿出了一本我白天沒(méi)看完的書(shū)。我一不小心踢到了旁邊的椅子，發(fā)出了“咚”的一聲。我嚇了一大跳連忙跳到床上躺下，生怕把爸爸媽媽給吵醒了過(guò)來(lái)被發(fā)現(xiàn)了。我左右看了看又聽(tīng)了聲音卻定沒(méi)被發(fā)現(xiàn)后，一咕嚕爬了起來(lái)。拿好書(shū)和手電筒，然后鉆回我的被窩津津有味地看了起來(lái)。我在書(shū)的海洋里遨游，于主人公一起高興一起悲傷。在不知不覺(jué)中我睡著了。第二天，我把悄悄地把書(shū)和手電筒放回了原來(lái)的地方。爸爸媽媽沒(méi)發(fā)現(xiàn)太好了。
我又在被子里看過(guò)幾次書(shū)，再加上我寫(xiě)字離書(shū)本太近導(dǎo)致我近視了。有一次，老師在黑板上寫(xiě)了一大堆概念，可因太多，老師寫(xiě)得小了許多。這下可苦了我的眼睛了，恰巧我眼鏡也忘記在家里了，只好把眼睛瞇成一線，可效率太差，怎么看就是看不清。沒(méi)辦法，我們坐的是考試的'位置又沒(méi)同桌，我只好轉(zhuǎn)過(guò)頭看后面同學(xué)的本子。
大家都以為戴上眼鏡像征著智慧，但只有戴上了眼鏡的人才會(huì)知道戴眼鏡的苦惱。哎！都是不保護(hù)眼睛惹的禍！只可惜世上沒(méi)有后悔藥?。?/p>
預(yù)防近視作文【篇5】
8月14日上午8：30分，在世紀(jì)星快捷酒店會(huì)議中心舉行了以“近視防控，關(guān)愛(ài)成長(zhǎng)”為主題的“科視杯”大河報(bào)小記者社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。
大河報(bào)小記者團(tuán)成立于20__年，至今已有6年歷史。今天，令人興奮的是，又有71個(gè)同學(xué)加入了小記者團(tuán)，現(xiàn)在小記者團(tuán)已上千人。大河報(bào)蘭姐姐給小記者們講了如何寫(xiě)新聞，她風(fēng)趣地說(shuō)：“狗咬人不是新聞，人咬狗才是新聞!”她還鼓勵(lì)小記者：今天成就小記者，明天成就大事業(yè)!
隨后，省眼科醫(yī)生劉向前教授開(kāi)始了“近視防控，關(guān)愛(ài)成長(zhǎng)”的講座，從劉教授幽默的報(bào)告中，我們了解到：中國(guó)近視發(fā)病率在全世界排名第一，全國(guó)近視人群達(dá)到3—4億。河南省人口達(dá)1億，近視人群達(dá)到500萬(wàn)，鄭州近視人群近100萬(wàn)。全國(guó)小學(xué)生近視率達(dá)到31.67%，初中生近視率達(dá)到58.07%，高中生近視率達(dá)到76.02%，大學(xué)生近視率達(dá)到82.68%?？茖W(xué)家通過(guò)大量實(shí)驗(yàn)均證明，青少年近視主要是坐姿不良、用眼過(guò)度造成的?？茖W(xué)家還指出，近視和遺傳也有一定的`關(guān)系：父母不近視，孩子近視率達(dá)到20%;父母有一個(gè)近視，孩子近視率達(dá)到50%;父母都近視，孩子近視率達(dá)到70%。近視防控目前已引起全社會(huì)的關(guān)注。
劉教授還告訴我們：近視不僅是可防可控的，而且還是可以治療的。目前比較好的治療方法是進(jìn)行角膜手術(shù)，即激光準(zhǔn)分子手術(shù)，但必須等到18歲以后。還有一種方法就是配戴“角膜塑形鏡”，夜間配戴，白天視力可達(dá)正常。
眼睛是心靈的窗口，讓我們行動(dòng)起來(lái)：防控近視，保護(hù)眼睛!
預(yù)防近視作文【篇6】
眼睛，我終于認(rèn)識(shí)到你的重要性了。一開(kāi)始，我不知道怎樣愛(ài)護(hù)你，總是經(jīng)常傷害你。自從老師讓我們做了失去雙眼的游戲。體會(huì)盲人的感覺(jué)。我才意識(shí)到失去眼睛，將是多么可怕的事情?？床灰?jiàn)花紅柳綠，看不見(jiàn)鶯飛燕舞，看不見(jiàn)藍(lán)天白云……我真的不能沒(méi)有你啊，我自認(rèn)為給你安塊玻璃對(duì)你有好處，可是我錯(cuò)了，那并沒(méi)有什么好處，只是給你增加負(fù)擔(dān)。眼睛是心靈的窗戶，我一定要保護(hù)好我們的`眼睛。
除了眼保健操，還有更好的保護(hù)眼睛的方法嗎？
對(duì)青少年學(xué)生來(lái)說(shuō)，還要注意寫(xiě)字、閱讀距離最好不小于30厘米；臺(tái)燈不宜太亮，用普通燈泡15瓦合適，用三基色節(jié)能燈3瓦合適。長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼時(shí)應(yīng)該戴專用的防近視眼鏡；看電腦的距離不小于60厘米，看電視的距離不小于3米。已經(jīng)近視或有其它屈光缺陷的眼應(yīng)該常戴度數(shù)準(zhǔn)確的眼鏡。每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。
眼保健操
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
1、揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2、擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）先向下按，然后又向上擠。
這就是保護(hù)視力的方法，但最關(guān)鍵的還是在我們生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的一些小事，你說(shuō)我說(shuō)的對(duì)嗎。
預(yù)防近視作文【篇7】
如果你們沒(méi)有保護(hù)好眼睛，戴上了難看的眼鏡，天天早上起床后，東摸摸西摸摸，像盲人摸象似的，有時(shí)可能找不到眼鏡，會(huì)像我爸一樣大呼小叫。
話說(shuō)有一次，爸爸起床后，找不著眼鏡了，問(wèn)媽媽眼鏡在哪里？媽媽說(shuō)不知道，爸爸只好東摸摸西摸摸找眼鏡，找了一會(huì)兒后，抓住一樣?xùn)|西，像發(fā)現(xiàn)一個(gè)新大陸似的，摸索著戴上去，戴好后，爸爸對(duì)我們說(shuō)：“我剛才到我家各地周游玩去了！”我們大笑不止，真是有趣極了！
爸爸知道戴眼鏡的苦惱，就勸我保護(hù)眼睛，可我不聽(tīng)爸爸的勸說(shuō)，成天看書(shū)，在沙發(fā)上看，在廁所里看，爬著看，躺著看，睡著看，最后眼睛視力急劇下降，三年級(jí)時(shí)戴上矯正視力的眼鏡———夢(mèng)戴維。有一天晚上，我夢(mèng)見(jiàn)眼睛對(duì)我說(shuō)：“你怎么把我損壞了，真討厭！”說(shuō)完，眼睛立刻就走了，我大驚失色，叫到：“眼睛，眼睛，你千萬(wàn)別走呀！，你走了后，我就看不見(jiàn)東西了?！笨墒茄劬s不聽(tīng)，一直向前走，我連忙追去，只見(jiàn)眼睛走著走著，就不見(jiàn)了，我大叫：“眼睛，眼睛┈”突然我猛然驚醒，還好是在做夢(mèng)。
現(xiàn)在我知道了眼睛的重要性，怎樣保護(hù)好眼睛呢？那就要做到身坐正，眼睛距離紙一尺，身離桌旁一拳，每寫(xiě)完一二項(xiàng)作業(yè)后，就做一次眼保健操，或者是休息一會(huì)兒，或者望一望遠(yuǎn)方，多參加運(yùn)動(dòng)，比如打乒乓球，籃球等等。另外，不用臟手揉眼睛，不能讓眼睛生病。
眼睛是我們心靈的窗口，我們要愛(ài)護(hù)眼睛，預(yù)防近視。
預(yù)防近視作文【篇8】
有這樣一個(gè)故事：從前，有一個(gè)高度近視的人叫大明。一天，他打完醋回家，看到墻上有一個(gè)小黑點(diǎn)，以為是釘子，就把醋瓶掛在了“釘子”上。誰(shuí)知?jiǎng)傄粧焐先ィ吐?tīng)“啪”的一聲，原來(lái)大明把蒼蠅錯(cuò)當(dāng)成釘子了。第二天，大明又去打醋，回到家以后，看到墻上又有一只“蒼蠅”在那里“裝蒜”。大明越想越氣，便使了渾身的勁一巴掌打在了“蒼蠅”上。誰(shuí)知，這回卻是真的釘子。疼得大明一撒手，醋又掉到了地上。這雖然是一個(gè)笑話，但可見(jiàn)近視給人們的生活帶來(lái)了很多的不便，這只是一個(gè)方面，近視還有很可能帶來(lái)其它的疾病。
在我們的班級(jí)，一年級(jí)的時(shí)候，只是看見(jiàn)一位同學(xué)戴眼鏡，現(xiàn)在四年級(jí)了，光戴著眼鏡的同學(xué)就有八位，很多同學(xué)的視力也有了下降。這可不是個(gè)小事情噢，同學(xué)們千萬(wàn)不要輕視，一個(gè)人的近視度數(shù)達(dá)到600度以上的話，就會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落、青光眼、黃斑病變等可怕的疾病，要知道，這些病足以使一個(gè)人失明!想想沒(méi)有光明的生活多么可怕呀。
其實(shí)，要想不近視，也不是沒(méi)有辦法的：第一，平時(shí)要有好的習(xí)慣：看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，眼睛要離書(shū)本保持一尺的距離，不要趴在桌子上歪著腦袋寫(xiě)作業(yè)或看書(shū);胸部離桌子要有一拳的'距離;手離筆尖要有一寸的距離;寫(xiě)字、看電視、玩電腦的時(shí)間不能太長(zhǎng)，不管節(jié)目多精彩、游戲多好玩，我們都要停下來(lái)休息一下，為的是讓我們的眼睛永遠(yuǎn)明亮、健康。第二、要注意多對(duì)眼睛進(jìn)行保?。喊磿r(shí)做眼保健操、定期檢查視力、多吃維生素多的食物、在疲勞的時(shí)候閉眼休息都可以保護(hù)眼睛。第三、眼睛有不適癥狀時(shí)要引起注意;比如眼睛有“痛、脹、跳”等情況時(shí)，那就是眼睛在向我們敲警鐘了，我們一定不要大意。總之，平時(shí)我們不能嫌麻煩，不能覺(jué)得近視了大不了帶副眼鏡不就得了，天天去要求自己做那么多事，太煩人了，這種僥幸心理最后會(huì)讓我們嘗到苦果的。
眼睛是心靈的窗戶，我們要保護(hù)好它，從小事做起、從點(diǎn)滴做起、從好習(xí)慣做起，就會(huì)有健康的眼睛陪伴著我們。
預(yù)防近視作文【篇9】
現(xiàn)在有不少學(xué)生被其他人稱為是“小四眼”，都是因?yàn)槟切W(xué)生戴眼鏡?，F(xiàn)在，青少年視力在直線下降，戴眼鏡的學(xué)生越來(lái)越多。
正常的眼，在一定的距離內(nèi)看近物或遠(yuǎn)物，由于晶狀體的凸度相應(yīng)變化，都能使物像清晰的投射在視網(wǎng)膜上。
如果眼球的前后徑過(guò)長(zhǎng)，或者晶狀體的凸度過(guò)大，遠(yuǎn)處物體反射來(lái)的光線，經(jīng)過(guò)晶狀體的折射后形成的物像，就會(huì)落在視網(wǎng)膜的前方，因而看不清遠(yuǎn)處的物體。這樣的眼就是近視眼。
如果眼球的前后徑過(guò)短，或者晶狀體的彈性小、凸度小，近處物體反射來(lái)的光線，通過(guò)晶狀體折射后形成的物像，就會(huì)落在視網(wǎng)膜的后方，因而看不清遠(yuǎn)處的物體。這樣的眼就是遠(yuǎn)視眼。
根據(jù)我們所學(xué)的物理知識(shí)，就如同小孔成像的原理一樣，眼球變形后，物體的像就不會(huì)成在視網(wǎng)膜上，而是視網(wǎng)膜前端或后端。近視眼和遠(yuǎn)視眼都可以通過(guò)醫(yī)生檢查、驗(yàn)光，配戴適度的眼鏡進(jìn)行矯正。近視眼需配戴適度的凹透鏡(近視眼鏡)，遠(yuǎn)視眼則需配戴適度的凸透鏡(老花鏡)進(jìn)行矯正.此外，近視分為假性近視、真性近視和混合性近視。假性近視，是在看遠(yuǎn)處物體時(shí)還有部分調(diào)節(jié)作用參加，還可以恢復(fù)視力。
近視眼形成原因有兩種：一是先天，二是后天。先天主要有遺傳因素，后天主要有環(huán)境因素社會(huì)因素和用眼習(xí)慣.現(xiàn)在大多數(shù)青少年近視眼的原因是由于不注意用眼衛(wèi)生。
現(xiàn)在大多青少年都是由于看書(shū)、寫(xiě)字距離書(shū)本太近，或姿勢(shì)不正確，或光線較差，用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而造成假性近視，如果不注意用眼衛(wèi)生，則會(huì)成為真性近視。所以，保護(hù)視力、預(yù)防近視是現(xiàn)在青少年必須做到的。不然就會(huì)成為近視眼，成天戴著眼睛，每天早晨起床第一件事就是找眼鏡，還被其他同學(xué)嘲笑，稱為“小四眼”，那滋味可不好受!
現(xiàn)在生活條件好了，電子游戲機(jī)、電腦游戲和動(dòng)畫(huà)片都會(huì)吸引甚至誘惑青少年，導(dǎo)致青少年花費(fèi)很多時(shí)間在其中，視力也就自然而然的下降了，長(zhǎng)時(shí)間看電視屏幕、電腦屏幕就會(huì)使視力下降。
1、預(yù)防近視需注意以下幾點(diǎn)：
2、堅(jiān)持做眼保健操;
3、不在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)、輪船上、光線不好的地方看書(shū);
4、不躺著、趴著看書(shū);
5、看書(shū)、看電視、看電腦屏幕時(shí)間過(guò)長(zhǎng)應(yīng)適當(dāng)休息，眺望遠(yuǎn)處或看看綠色植物;
6、定期檢查視力，看視力是否下降，近視者應(yīng)配戴眼鏡;
7、注意用眼衛(wèi)生。
眼睛是心靈的窗口，一定要保護(hù)好自己的眼睛，保護(hù)視力、預(yù)防近視。讓自己有一雙明亮的眼睛。
預(yù)防近視作文【篇10】
我從小與書(shū)就有一段不解之緣。一歲“抓周”的時(shí)候，我就先抓書(shū)?，F(xiàn)在，我更是每時(shí)每刻都離不開(kāi)書(shū)!
每次外出時(shí)，我先跑到圖書(shū)館、書(shū)店痛快地看上一陣兒；在家里，有時(shí)間我就會(huì)看上幾頁(yè)。
這天，我掖起一本書(shū)，悄悄溜進(jìn)廁所。我一邊看一邊樂(lè)：嘿嘿，這本書(shū)就快看完了。看完后該看哪本呢？正當(dāng)我得意時(shí)，“森森！”媽媽突然站在面前。我驚呼道：“媽媽，您嚇?biāo)牢伊?！”媽媽生氣的說(shuō)：“這樣暗的燈光，我擔(dān)心你……”還沒(méi)等媽媽說(shuō)完，我就捂著耳朵逃出了廁所。
過(guò)了幾天，我幸災(zāi)樂(lè)禍地陪著表弟去檢查視力。到了眼科醫(yī)院，媽媽卻不由分說(shuō)先把我推進(jìn)驗(yàn)光室。醫(yī)生檢查后，告訴媽媽：“孩子近視，需要配眼鏡?！蔽翌D時(shí)傻了，“天哪！你為啥讓一個(gè)一歲半會(huì)背古詩(shī)、三歲能讀報(bào)紙的神童（自認(rèn)為）患近視呀！太不公平了!”我不禁仰天長(zhǎng)嘯?？蓻](méi)辦法，我只好任由媽媽把吱哇亂叫的我拖進(jìn)了配鏡區(qū)。她還怒氣沖沖地說(shuō)：“以后再不許看書(shū)、看電視、玩電腦了！”我非常懊惱，電視、電腦無(wú)所謂，可書(shū)是我的命根子呀！但我轉(zhuǎn)念一想，媽媽也是為了我好！
戴上眼鏡，我的心里非常別扭，唉！以后再也摘不下來(lái)了，多難看呀，想著想著，眼淚從眼里一滴一滴掉下來(lái)，大夫阿姨看著我委屈的樣子，把我拉過(guò)來(lái)溫柔地說(shuō)：“小朋友，別哭！以后要注意保護(hù)眼睛呀，阿姨教你一些方法，回家堅(jiān)持做，明年準(zhǔn)能把眼鏡摘下來(lái)?！眿寢尩恼Z(yǔ)氣也柔和了，“森森，聽(tīng)阿姨的，別哭了。
”這時(shí)，我才破涕為笑
回到家里，我回憶著這十年的情景，自己過(guò)去太不在意用眼衛(wèi)生了。躺著、趴著、吃飯、睡覺(jué)、坐車、走路，總是抱著本書(shū)。眼睛能不近視嗎？今后，我要改掉所有壞習(xí)慣，按大夫阿姨教的方法，保護(hù)好自己的眼睛，還要把這些方法教給同學(xué)們，讓他們和我一樣，都有一雙明亮、健康的眼睛。
預(yù)防近視作文【篇11】
我們經(jīng)常看到有些十四五歲的少年就近視了。那么，近視是怎樣造成的呢?一個(gè)重要的原因就是對(duì)視力不注意保護(hù), 瞋晴過(guò)度疲勞，造成眼球變形，成了近視眼;從而給學(xué)習(xí)、生活都芾來(lái)不少痳煩。所以我們要枳極地預(yù)防近視。預(yù)防近視的方法很多，主要是防暗、防近、防晃、防久。 防暗，就是不要在光鐵昏暗的光線下看書(shū)或做費(fèi)跟力的 亊，有的少年朋友看小說(shuō)上了癮，明明知道天黑了，也不愿 去開(kāi)燈，還趴在桌上看個(gè)不停，這對(duì)視力非常不利，久而久之，就會(huì)造成近視。防近，就是看書(shū)、寫(xiě)字不要離眼太近，書(shū)本放在輿眼一 尺左右最合適。
扒在桌上寫(xiě)字，或者躺在床上看書(shū)，都不符 合這個(gè)要求，防晃，就是不要在搖晃宸動(dòng)的地方做費(fèi)眼力的亊。有的 人在晃動(dòng)的車閹里看書(shū)，或者在陽(yáng)光下邊走路邊肴書(shū)，這樣， 書(shū)和眼之閬的赴離不斷變化，眼球和眼晴里的肌肉也就一刻 不停地緊張工作，日子久了，就會(huì)累壞了眼晴。防久，就是費(fèi)視力的活不要一氣持續(xù)太久。連續(xù)看書(shū)寫(xiě) 字一小時(shí)左右，應(yīng)該休息一下，最好向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒，使 調(diào)節(jié)晶狀體的肌肉得到休息的機(jī)會(huì)。
除了這“四防”以外，少年朋友們是好是每天歙兩次 “望遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)”。方法是凝梘遠(yuǎn)方三分鐘，然后緊閉睬蜻’過(guò)一 分鐘左右忽然踭開(kāi)。睜大眼晴后，上下左右地柃幼跟球。這 個(gè)活動(dòng)丨可以使眼球得到充分休息，對(duì)調(diào)節(jié)眼神腔功能，減 輕徒狀機(jī)的痙攣都是有益的。經(jīng)常敵瞇保健操也是預(yù)防近枧 的一種好方法。
我們只要認(rèn)真地桉上述方法去做，就會(huì)預(yù)防近梘。得了 近視的少年朋友，這樣去做就可以預(yù)防近視加深，力爭(zhēng)視力恢復(fù)正常。
預(yù)防近視作文【篇12】
人們常用眼睛來(lái)比喻某事物的重要，有雙健康的眼睛，對(duì)讀書(shū)、學(xué)習(xí)、工作、生活都會(huì)有莫大幫助。
可遺憾的是許多同學(xué)由于從小讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)不正確，沒(méi)有良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，因而使一雙明亮的眼睛變得近視了，只好戴上眼鏡。眾所周知，戴上眼鏡既不舒服又不方便，給人平添了許多煩惱。為了讓我們能有一雙健康的眼睛，必須預(yù)防近視的發(fā)生。.
那么應(yīng)該怎樣預(yù)防呢?
首先，要掌握正確的寫(xiě)字姿勢(shì)。這就是“三個(gè)一”，即頭離桌面一尺，身離桌子一拳，手離筆尖一寸。有的人認(rèn)為趴著寫(xiě)字很舒服，但是這樣，就使眼睛離桌面距離小了，會(huì)造成近視，甚至?xí)蔀樾币暋Ｆ匠?xiě)字時(shí)，大家應(yīng)該時(shí)時(shí)注意這“三個(gè)一”，視力自然會(huì)好起來(lái)。
其次，要掌握正確的讀書(shū)姿勢(shì)。第一，視線要與書(shū)相平;第二，不要躺著看書(shū)。視線要與書(shū)相平必須在不進(jìn)入“禁區(qū)”的情況下。長(zhǎng)期躺著看書(shū)，就會(huì)越看越近，日久天長(zhǎng)視網(wǎng)膜受到損害，為了看清事物，你只好求助于近視眼鏡了。
最后，要注意讀書(shū)、寫(xiě)字的環(huán)境。既不要在光線弱的地方，也不要在光線強(qiáng)的地方。在光線強(qiáng)的地方，光線照在書(shū)面上，反射到眼睛上，刺激了瞳孔，使其迅速收縮，再看下去，瞳孔就會(huì)被損害;在光線弱的地方，為了使自己能看清書(shū)上的字，你不得不瞪大眼睛，貼在書(shū)上看，時(shí)間久了，眼球的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過(guò)長(zhǎng)或晶狀體折光力過(guò)強(qiáng)，使進(jìn)入眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上，而落在它的前面，也會(huì)使眼睛近視。
當(dāng)然，平時(shí)堅(jiān)持認(rèn)真地做眼保健操，也會(huì)對(duì)預(yù)防近視起到重要作用。彭份朋友，祝你能有一雙明亮健康的眼睛。
預(yù)防近視作文【篇13】
誰(shuí)都希望自己有一雙炯炯有神的雙眸，宛如夜空中閃亮的星星。而患了近視病后，那厚厚的眼鏡片，像什么似的，顯不出一點(diǎn)孩子的活潑和可愛(ài)。更看不出一點(diǎn)斯文 的氣質(zhì)。
那么怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛，預(yù)防近視呢？
首先要有正確的用眼姿勢(shì)，同學(xué)們每天都要讀書(shū)寫(xiě)字，有的人寫(xiě)字時(shí)，下巴擱在桌上，肩膀歪著，眼睛恨不得鉆到紙里去，這樣眼睛為了調(diào)節(jié)合適的'距離，使肌肉得不到放松，晶狀體凸度增大，長(zhǎng)久之下，睫狀體內(nèi)的肌肉得不到放松，變凸的晶狀體也不能恢復(fù)到正常狀態(tài)，因此，眼睛就會(huì)看不清遠(yuǎn)處的東西，所以，我們一定要使用正確的用眼姿勢(shì)，眼與書(shū)的距離要保持33厘米左右，千萬(wàn)不能躺著或走著看書(shū)喲！
其次要注意合適的光線，簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是不能太暗或太亮。否則會(huì)使散瞳缺少屈光度而造成近視。我想你一定經(jīng)歷過(guò)。
還有就是要注意勞逸結(jié)合，看書(shū)一小時(shí)后，就要向遠(yuǎn)方眺望一會(huì)，看看綠色的田野，一幢幢的樓房，以此來(lái)緩解一下眼睛的疲勞，千萬(wàn)不可立即看電視。
眼睛是寶貴的，如同我們的生命，我們一定要愛(ài)護(hù)它。眼睛是心靈的窗戶，它展示著一個(gè)人的聰明、可愛(ài)、活潑。讓我們積極的預(yù)防近視，讓你的心靈之窗永遠(yuǎn)明亮。
預(yù)防近視作文【篇14】
睛眼被喻為心靈的窗戶，它是五官之首，是人體中最重要的器官之一，對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要，誰(shuí)都希望自己擁有一雙美麗而炯炯有神的眼睛，而要保護(hù)好自己的眼睛，可不是一件容易的事。
小學(xué)生要保護(hù)眼睛不近視，主要是讀寫(xiě)的姿勢(shì)要正確，眼睛與書(shū)之間要保持30厘米以上距離，不在強(qiáng)烈的太陽(yáng)光下和太暗的光線下看書(shū)，也不要在走路、乘車時(shí)看書(shū)，不要躺著和趴著看書(shū)，讀寫(xiě)時(shí)間也不要太長(zhǎng)，我們學(xué)校就開(kāi)展了讓孩子在室外有足夠的活動(dòng)時(shí)間來(lái)保護(hù)我們的視力活動(dòng)，另外還要堅(jiān)持做好眼保建操，還要向窗外遠(yuǎn)眺或看一些綠色植物。不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子的游戲;現(xiàn)在人們工作、學(xué)習(xí)越來(lái)越多的人使用電腦，就連我們小學(xué)生寫(xiě)完作業(yè)后也要上網(wǎng)玩一會(huì)網(wǎng)絡(luò)小游戲，但最好不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，要保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40—50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可以使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露面積減小到最低，電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過(guò)亮或過(guò)暗，也可以通過(guò)設(shè)置屏幕色調(diào)、飽和度、亮度來(lái)保護(hù)眼睛。使用電腦的姿勢(shì)也很重要，最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子，使操作者與電腦屏幕中心位置在同一水平線上，坐著時(shí)應(yīng)有足夠的空間放雙腳，不要交叉雙腳以免影響血液循環(huán)。
經(jīng)常使用電腦的人容易患上“干眼癥”，就是我們用電腦時(shí)間長(zhǎng)了，人會(huì)感到眼睛疲勞、視線模糊、眼睛干燥或充血、畏光、酸脹甚至喪失眼睛的聚光能力。如是出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅、有灼熱感或有異物感、眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了。
我在網(wǎng)絡(luò)上看到電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間長(zhǎng)，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成，多吃富含維生素A的食物，如;動(dòng)物肝臟、胡蘿卜，、西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗等，保護(hù)眼睛也可以從飲食上下功夫，多吃新鮮蔬菜對(duì)保護(hù)眼睛，防治眼疾，提高視力也是非常有益的。
預(yù)防近視作文【篇15】
傳說(shuō)中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)醫(yī)生說(shuō)，環(huán)境污染對(duì)眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。其實(shí)是因?yàn)槿狈﹀憻挕⑻羰?、營(yíng)養(yǎng)不良才引起近視的原因，而且長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的主要原因。
經(jīng)過(guò)我最近在班上觀察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因?yàn)樯钲诃h(huán)境很好、綠化多，我看環(huán)境應(yīng)該不是近視的主要原因，應(yīng)該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時(shí)照明不足，迫使學(xué)生把書(shū)本移近，長(zhǎng)時(shí)間來(lái)，近視就會(huì)加深。
過(guò)量使用電腦，眼睛疲勞。而且千萬(wàn)不要把電腦放在臥室里，因?yàn)殡娔X有輻射，對(duì)身體不好，特別是眼睛。當(dāng)有灰塵的時(shí)候，千萬(wàn)別用有細(xì)菌的手擦拭眼睛，要不細(xì)菌進(jìn)入眼睛，眼睛會(huì)紅腫，惡化，特別是別揉眼睛。
我曾經(jīng)調(diào)查過(guò)一位近視的同學(xué)，他的寫(xiě)字姿勢(shì)是：曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低，桌子和眼睛的距離沒(méi)有一尺，所以導(dǎo)致他近視，但是他的睡眠時(shí)間很足、每天早上都出去運(yùn)動(dòng)，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復(fù)健康。
大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)則：1.不要用有細(xì)菌的手擦拭眼睛;2.少接觸電腦和電視;3.坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺;4.不要讓眼睛過(guò)度疲勞，要適當(dāng)調(diào)整好睡眠時(shí)間，早睡早起。記住啦!一定要勤洗手。
保護(hù)眼睛，人人有責(zé)。