防溺水安全教育知識
每年進(jìn)入暑假以來，溺水事件就時(shí)有發(fā)生。第一目擊者首先應(yīng)避免自身發(fā)生淹溺，確保安全。如果沒有接受過專業(yè)的水中救援訓(xùn)練，不要輕易下水救人，可在岸上救援。下面是小編精心推薦的防溺水安全教育知識，僅供參考，歡迎閱讀！
耕塘社區(qū)開展防溺水宣傳教育活動(dòng)
為切實(shí)增強(qiáng)社區(qū)未成年人的安全防范意識，有效防范溺水的發(fā)生，7月5日上午，長青街道耕塘社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站組織志愿者開展防溺水宣傳教育活動(dòng)。
活動(dòng)以觀看安全教育短片、發(fā)放宣傳頁等多種形式開展防溺水安全教育，大力宣傳預(yù)防溺水“六不”和“四個(gè)牢記”，讓未成年人和重點(diǎn)人員了解如何防止溺水事件的發(fā)生，給未成年人和重點(diǎn)人員講解常見的溺水自救方法，增強(qiáng)防溺水意識，告誡未成年人不要接近危險(xiǎn)水域，確保不發(fā)生溺水事故。
此次活動(dòng)旨在增強(qiáng)轄區(qū)未成年人的安全意識，提高大家自我防護(hù)能力，讓轄區(qū)未成年人認(rèn)識到防溺水安全教育的重要性，意識到生命的寶貴。
個(gè)人防溺水計(jì)劃與措施
1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救。
2、放松全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。
3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓。
4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時(shí)，立即求救。
5、周圍無人，可一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。溺水。人體溺水后數(shù)秒鐘內(nèi)，本能地屏氣，引起潛水反射(呼吸暫停、心動(dòng)過緩和外周血管劇烈收縮)，保證心臟和大腦血液供應(yīng)。繼而，出現(xiàn)高碳酸血癥和低氧血癥，刺激呼吸中樞，進(jìn)入非自發(fā)性吸氣期，隨著吸氣水進(jìn)入呼吸道和肺泡，充塞氣道導(dǎo)致嚴(yán)重缺氧、高碳酸血癥和代謝性酸中毒。
如何預(yù)防溺水安全知識
一、預(yù)防溺水的措施：
1、應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì)游泳;
2、不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍;
3、不去非游泳區(qū)游泳;
4、不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全;
5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋。
二、如何預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。
游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時(shí)，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸，
腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
三、溺水急救
溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預(yù)后估計(jì)有重要意義，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱為溺水。
急救方法
1、將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水。或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出?；蚣本日呷“牍蛭唬瑢麊T的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。
2、呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地(每分鐘吹16～20次)進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。
3、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地(每分鐘60～80次)進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止。
防溺水"六不"一會(huì)
1、不私自下水游泳;
2、不擅自與他人結(jié)伴游泳;
3、不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳;
4、不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳;
5、不到不熟悉的水域游泳;
6、不熟悉水性的青少年不擅自下水施救。
發(fā)生溺水的主要原因
技術(shù)不熟練。初學(xué)游泳的人，由于技術(shù)掌握的不好，在水中一旦發(fā)生問題就手忙腳亂，導(dǎo)致嗆水而造成溺水。
在非游泳區(qū)游泳。由于對水中的情況不熟悉，即使會(huì)游泳，也可能發(fā)生溺水事故。因?yàn)樗锌赡苡邪禈丁⒔甘?、急流、旋渦、水草以及障礙物等都可能對游泳者造成傷害。所以，盡量不要在非游泳區(qū)游泳?；疾∑陂g游泳。
對于一些有慢性病的人在醫(yī)生的指導(dǎo)下是可以游泳的，但沒有醫(yī)生的指導(dǎo)是很危險(xiǎn)的。如有些患心臟病的人平時(shí)沒有什么不良感覺，但一下水由于受到冷水的刺激或游泳運(yùn)動(dòng)量過大心臟一時(shí)不能適應(yīng)發(fā)病而產(chǎn)生溺水。所以，對于身體有問題的人，建議其聽醫(yī)生的建議，且運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不要太大。
潛水。由于潛水必須憋氣，時(shí)間過長或過頻會(huì)引起腦缺氧而出現(xiàn)頭痛、頭暈或出現(xiàn)休克等現(xiàn)象。碰撞打鬧。有些人喜歡在水里打鬧嬉戲，特別是年輕人喜歡做些有挑戰(zhàn)性的動(dòng)作。抽筋溺水。由于游泳前未做好準(zhǔn)備活動(dòng)、身體過于疲勞、出汗后馬上下水、水溫過涼、技術(shù)動(dòng)作過分緊張等原因，在游泳中都會(huì)出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。如手指、前臂、腳趾、小腿和大腿等部位都容易抽筋，如果在深水自己不會(huì)處理，就會(huì)發(fā)生溺水事故。