夏日防溺水安全知識干貨

 　夏日游泳,是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目,然而,不做好準備、缺少安全防范意識極易發(fā)生溺水傷亡事故。以下是小編為大家收集的夏日防溺水安全知識干貨，歡迎學習，大家一起來看看吧！

夏日防溺水安全知識干貨

　一、溺水致死原因

主要是氣管內(nèi)吸入大量分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關閉、窒息死亡。

二、癥狀

溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

三、自救與救護

當發(fā)生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面(呼氣時人體比重為1.057，比水略重)，此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。

會游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。

救護溺水者，應迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援?；蛲度肽景濉⒕壬?、長桿等，讓落水者攀扶上岸。

出水后的救護：

首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕，取下假牙，然后進行控水處理。救護人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護者的大腿上，借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進行口對口人工呼吸，同時進行胸外心臟按摩。

四、如何防溺水

1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作?；謴湍缢吆粑羌本瘸蓴〉年P鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫(yī)院救治。

如果一旦遇到溺水者，我們在營救時應該怎么辦呢?

溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當中，有的是不會游泳的人，也有的是一些會游泳、水性好的人。

當發(fā)現(xiàn)有人落水時，救助者不要貿(mào)然去救人，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。如果當時情況十分緊急，而救助者又具備一定的救護技巧，那么救助者在下水前應盡快脫去衣褲和鞋子，在向落水者接近時，要盡量避免被落水者抓住。

 防溺水六不準四不要

防溺水六不準

1、不準私自下水游泳;

2、不準擅自與他人結(jié)伴游泳;

3、不準在無家長或老師帶隊的情況下游泳;

4、不準到不熟悉的水域游泳;

5、不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳;

6、不準不會水性的學生擅自下水施救。

防溺水四不要

1、不在無家長的帶領下私自下水游泳;

2、不擅自與同學結(jié)伴游泳、戲水;

3、注意安全警示，不到無安全措施、無救護人員、無安全保障的水域游泳;

4、家長以及學校要嚴格教育學生不要到河邊、水溝、水渠等有水的地方玩耍或釣魚，以防下測，造成傷害。

青少年防溺水“八避免”

1.避免去近幾年有人挖（采）沙的河道游泳；

2.避免去水庫主干渠游泳；

3.避免在危險地段推拉玩鬧、清洗衣物、打撈物品等；

4.避免雨中、雨后在河道、湖塘、井池邊行走，避免雨中單獨過橋（渠道、堤壩等）；

5.避免去不熟悉水域游泳；

6.避免在惡劣氣候條件下游泳，如正午暴曬期間、高溫季節(jié)、天氣多變時刻等；

7.避免到深水區(qū)、冷水區(qū)游泳；

8.避免到污染嚴重、水質(zhì)差的水域游泳。在雷雨季節(jié)提倡家長送學生到校，接學生返家。

預防溺水的措施

1.應在成人帶領下游泳，學會游泳；

2.不要獨自在河邊、山塘邊玩耍；

3.不去非游泳區(qū)游泳；

4.不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全；

5.游泳前要做適當?shù)臏蕚浠顒樱苑莱榻睢?/p>

溺水后自救的辦法

1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救。

2. 放松全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。

3.身體下沉時，可將手掌向下壓。

4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。若周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以緩解抽筋。

學習游泳的好處

防溺水

根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計數(shù)據(jù)，全球每年因溺水而死亡的人數(shù)約為 23.5 萬人。而在我國，據(jù)國家衛(wèi)健委和公安部不完全統(tǒng)計，每年約有 5.7 萬人死于溺水，其中少年兒童 溺水死亡人數(shù)占了總數(shù)的 56%，每天有超過 87 個孩子因溺 水死亡。溺水已經(jīng)成為中小學生非正常死亡“第一殺手”。國務院教學督導委員會于 2023 年印發(fā)了《關于開展預防溺水專項行動的通知》 “防溺水”學會游泳可有效遏制“第一殺手”，加快普及中小學游泳教育，教會孩子們安全防范知識和游泳生存技能顯得尤為重要。

游泳有利于少年兒童健康成長

游泳不僅是一種生存技能，還在少兒呼吸系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)、有氧代謝能力、防病治病等諸多方面，具有其他鍛煉方式無法替代的特殊作用?？梢蕴岣吆粑到y(tǒng)的機能和肺活量、增強心肌功能、增強身體抵抗力、提高骨質(zhì)，有助于少年兒童長高。對于身體瘦弱者和許多慢性病患者，如慢性腸胃病、精神衰弱、習慣性便秘、慢性支氣管炎、哮喘等有 明顯療效。

游泳課程將納入中小學必修課，為擇高校增分填值

現(xiàn)有多地將游泳納入當?shù)伢w育中考必考或選考科目，也有多所高校學不會游泳無法畢業(yè)。許多發(fā)達國家從小學開始學校就把游泳課列為必修課，游泳技能達標了才能拿到學分。在我國中小學校內(nèi)游泳場館更是較為稀缺，難以滿足正常游泳教學需求，學校建設校園泳池也是未來趨勢。

防溺水安全宣傳內(nèi)容

1、溺水警鐘時常鳴，安全時刻記心中。

2、預防溺水。

3、依法監(jiān)護子女，杜絕溺水事故。

4、生命至高無上，學生安全第一。

5、水中非天堂，涉水請慎重。

6、注意安全常記得，快快樂樂每一刻。

7、常在水邊走，安全記心頭。

8、江河無情，生命無價。

9、游泳有樂趣，生命最可貴，謹慎。

10、強化教育，增強青少年兒童的安全意識。

11、水是生命之源，請遠離水源地。

12、生命只有一次，溺水只差一念。

13、為了您的生命安全，去游泳時應有家長陪同。

14、生命只有一次，安全伴君終生。

15、大手牽小手，安全去游泳。

16、不明水域，請不要下水游泳。

17、切實增強安全意識，預防溺水事故發(fā)生。

18、珍愛生命謹防溺水，遠離危險平安成長。

19、不為一絲清涼，丟了一生性命。

20、水是生命的源泉，但也有致命的威力。