夏日防溺水安全知識干貨
夏日游泳,是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目,然而,不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識極易發(fā)生溺水傷亡事故。以下是小編為大家收集的夏日防溺水安全知識干貨，歡迎學(xué)習(xí)，大家一起來看看吧！
夏日防溺水安全知識干貨
一、溺水致死原因
主要是氣管內(nèi)吸入大量分阻礙呼吸，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。
二、癥狀
溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
三、自救與救護(hù)
當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，不熟悉水性時(shí)可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面(呼氣時(shí)人體比重為1.057，比水略重)，此時(shí)千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。
會(huì)游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。
救護(hù)溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援?；蛲度肽景濉⒕壬?、長桿等，讓落水者攀扶上岸。
出水后的救護(hù)：
首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕，取下假牙，然后進(jìn)行控水處理。救護(hù)人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護(hù)者的大腿上，借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進(jìn)行口對口人工呼吸，同時(shí)進(jìn)行胸外心臟按摩。
四、如何防溺水
1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作?；謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。
如果一旦遇到溺水者，我們在營救時(shí)應(yīng)該怎么辦呢?
溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中，有的是不會(huì)游泳的人，也有的是一些會(huì)游泳、水性好的人。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，救助者不要貿(mào)然去救人，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。如果當(dāng)時(shí)情況十分緊急，而救助者又具備一定的救護(hù)技巧，那么救助者在下水前應(yīng)盡快脫去衣褲和鞋子，在向落水者接近時(shí)，要盡量避免被落水者抓住。
防溺水六不準(zhǔn)四不要
防溺水六不準(zhǔn)
1、不準(zhǔn)私自下水游泳;
2、不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳;
3、不準(zhǔn)在無家長或老師帶隊(duì)的情況下游泳;
4、不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳;
5、不準(zhǔn)到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域游泳;
6、不準(zhǔn)不會(huì)水性的學(xué)生擅自下水施救。
防溺水四不要
1、不在無家長的帶領(lǐng)下私自下水游泳;
2、不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳、戲水;
3、注意安全警示，不到無安全措施、無救護(hù)人員、無安全保障的水域游泳;
4、家長以及學(xué)校要嚴(yán)格教育學(xué)生不要到河邊、水溝、水渠等有水的地方玩?；蜥烎~，以防下測，造成傷害。
青少年防溺水“八避免”
1.避免去近幾年有人挖（采）沙的河道游泳；
2.避免去水庫主干渠游泳；
3.避免在危險(xiǎn)地段推拉玩鬧、清洗衣物、打撈物品等；
4.避免雨中、雨后在河道、湖塘、井池邊行走，避免雨中單獨(dú)過橋（渠道、堤壩等）；
5.避免去不熟悉水域游泳；
6.避免在惡劣氣候條件下游泳，如正午暴曬期間、高溫季節(jié)、天氣多變時(shí)刻等；
7.避免到深水區(qū)、冷水區(qū)游泳；
8.避免到污染嚴(yán)重、水質(zhì)差的水域游泳。在雷雨季節(jié)提倡家長送學(xué)生到校，接學(xué)生返家。
預(yù)防溺水的措施
1.應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì)游泳；
2.不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍；
3.不去非游泳區(qū)游泳；
4.不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全；
5.游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋。
溺水后自救的辦法
1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救。
2. 放松全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。
3.身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓。
4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時(shí)，立即求救。若周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以緩解抽筋。
學(xué)習(xí)游泳的好處
防溺水
根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，全球每年因溺水而死亡的人數(shù)約為 23.5 萬人。而在我國，據(jù)國家衛(wèi)健委和公安部不完全統(tǒng)計(jì)，每年約有 5.7 萬人死于溺水，其中少年兒童 溺水死亡人數(shù)占了總數(shù)的 56%，每天有超過 87 個(gè)孩子因溺 水死亡。溺水已經(jīng)成為中小學(xué)生非正常死亡“第一殺手”。國務(wù)院教學(xué)督導(dǎo)委員會(huì)于 2023 年印發(fā)了《關(guān)于開展預(yù)防溺水專項(xiàng)行動(dòng)的通知》 “防溺水”學(xué)會(huì)游泳可有效遏制“第一殺手”，加快普及中小學(xué)游泳教育，教會(huì)孩子們安全防范知識和游泳生存技能顯得尤為重要。
游泳有利于少年兒童健康成長
游泳不僅是一種生存技能，還在少兒呼吸系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)、有氧代謝能力、防病治病等諸多方面，具有其他鍛煉方式無法替代的特殊作用?？梢蕴岣吆粑到y(tǒng)的機(jī)能和肺活量、增強(qiáng)心肌功能、增強(qiáng)身體抵抗力、提高骨質(zhì)，有助于少年兒童長高。對于身體瘦弱者和許多慢性病患者，如慢性腸胃病、精神衰弱、習(xí)慣性便秘、慢性支氣管炎、哮喘等有 明顯療效。
游泳課程將納入中小學(xué)必修課，為擇高校增分填值
現(xiàn)有多地將游泳納入當(dāng)?shù)伢w育中考必考或選考科目，也有多所高校學(xué)不會(huì)游泳無法畢業(yè)。許多發(fā)達(dá)國家從小學(xué)開始學(xué)校就把游泳課列為必修課，游泳技能達(dá)標(biāo)了才能拿到學(xué)分。在我國中小學(xué)校內(nèi)游泳場館更是較為稀缺，難以滿足正常游泳教學(xué)需求，學(xué)校建設(shè)校園泳池也是未來趨勢。
防溺水安全宣傳內(nèi)容
1、溺水警鐘時(shí)常鳴，安全時(shí)刻記心中。
2、預(yù)防溺水。
3、依法監(jiān)護(hù)子女，杜絕溺水事故。
4、生命至高無上，學(xué)生安全第一。
5、水中非天堂，涉水請慎重。
6、注意安全常記得，快快樂樂每一刻。
7、常在水邊走，安全記心頭。
8、江河無情，生命無價(jià)。
9、游泳有樂趣，生命最可貴，謹(jǐn)慎。
10、強(qiáng)化教育，增強(qiáng)青少年兒童的安全意識。
11、水是生命之源，請遠(yuǎn)離水源地。
12、生命只有一次，溺水只差一念。
13、為了您的生命安全，去游泳時(shí)應(yīng)有家長陪同。
14、生命只有一次，安全伴君終生。
15、大手牽小手，安全去游泳。
16、不明水域，請不要下水游泳。
17、切實(shí)增強(qiáng)安全意識，預(yù)防溺水事故發(fā)生。
18、珍愛生命謹(jǐn)防溺水，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)平安成長。
19、不為一絲清涼，丟了一生性命。
20、水是生命的源泉，但也有致命的威力。