地震逃生自救的9種方法

地震逃生自救的9種方法都有哪些？關于地震有哪些逃生可以自救的方法技巧呢？下面就讓小編給大家?guī)淼卣鹛由跃鹊?種方法，希望大家喜歡！

地震逃生自救的9種方法

1)選擇夾角避震

地震發(fā)生時，立即選擇炕沿下、床前、桌下，蹲身抱頭，以躲避房蓋、墻磚等物體的打擊。因為這些地方可形成遮蔽塌落物體的生存空間。但要注意切勿鉆到床底下，床和桌子要堅固;衣柜不能是板式的，不要太高，太高可能傾倒。

2)選擇廚房、廁所避震

如果住的是水泥現(xiàn)澆板或水泥預制板屋頂?shù)姆孔?，地震發(fā)生時，應立即進入廚房、廁所等處，因為這些地方開間小，有上下水管道連接，既能起到一定的支撐作用，又可能找到維持生存的水和食物，有可能減少傷亡。其弊端是回旋余地小，令人體缺少遮擋物。

3)首先保護自己

要盡可能多地保存有生力量。地震發(fā)生在一瞬間，不容多考慮，應當機立斷，先保護好自己，如果有可能順便再保護別人。要記?。褐挥斜４媪俗约海庞锌赡苋尵人?。還要注意自己脫險后，要先救活人，先救容易救的，然后再救難救的。以爭取時間，在最短的時間內(nèi)救更多的人。

4)護住頭、口、鼻

如果自己已經(jīng)被埋在了廢墟下面，千萬不要驚慌。要頭腦冷靜，先用手保護好頭部和鼻子、嘴，以免受傷和讓灰土進入呼吸道。在手能動的情況下，先用手扒掉擠壓身體的土石磚塊，增大活動空間。如果四肢或上肢被壓住不能動彈，就要注意保存體力、養(yǎng)精蓄銳。此時，精神的力量是巨大的，千萬不能絕望，要堅定自己能活下去的決心，要以頑強的意志等待救援。面對危險，哭是沒有用的，唯有自救互救才有活下來的可能。

5)不要大聲呼喊

需要注意的是：地震時被砸在里面后，要立足于自救，千萬不要大聲呼喊，盡量減少體力消耗，你堅持的時間越長，獲救的可能性越大。須知被壓在里面的人聽外面的聲音清楚，里面發(fā)出的聲音外面卻不易聽見。要積蓄體力，聽到外面有人時再大聲呼救。

6)積蓄水源節(jié)省使用

水是維持生命所必需的。地震后受困在封閉空間時，要千方百計找水。沒有水要找容器保存自己的尿液飲用;沒有尿要找濕土吮吸。要作較長時間打算，液體只做潤唇、小飲而絕不可大喝。如果困在里面時間過長，就要找一切可能吃的東西充饑。

7)鞏固生存空間

被埋在廢墟里，首要的是保護好自己。要盡快用磚塊將頭上身上的天花板頂住，以防止在余震中把自己砸傷。要想方設法用棍子給自己捅出一個出氣孔，以防止窒息。

8)創(chuàng)造逃生條件

地震受困后，只要能動，就要想方設法鉆出去。要尋找可以挖掘的工具，如刀子、鐵棍、鐵片等用來挖掘廢墟。要憑眼睛和耳朵、感覺找準逃生方向：哪里可以看到光線就說明距離短;哪里可以聽到聲音就說明距離近;哪個方向感覺風大就說明距離近等等。

9)堅持就能勝利

需要強調的是，被埋在廢墟里面的人，只要能堅持下去，生存概率還是很高的。像1976年唐山大地震時，市區(qū)約有86%的人被埋壓，在極震區(qū)約有90%以上的人被埋壓。以數(shù)字計算，在近70萬市民中，約有63萬人被埋壓，其中因埋壓死亡近10萬人，約占被埋壓人數(shù)的16%。

地震六大逃生技能

震前做準備

地震是地球運動的必然結果。在地震之前牞居民最好了解一些地震的基本知識，建立家庭地震應急預案。

①在地震高發(fā)區(qū)，居民可儲備餅干、礦泉水等基本的應急食品。

②了解居家附近可能的危險源分布情況，一旦發(fā)生地震，便于回避。

③積極參加單位或社區(qū)組織的地震應急演練訓練，掌握自救互救基本技能。

震時不要慌

破壞性地震從人感覺振動到建筑物破壞，一般只有10秒左右。在這短短的時間內(nèi)，人們千萬不要驚慌，而應根據(jù)所處環(huán)境，迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么，你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓和奔跑，應立即切斷電閘、關掉煤氣、暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子、床鋪等下面。等震后迅速撤離，以防強余震。

尋找藏身處

在學校、商店、影劇院等人群聚集的場所，如遇到地震，最忌慌亂。應立即躲在課桌、椅子或堅固物品的下面，待地震過后再有序撤離。要特別注意保護好自己的頭部。教師、保安等現(xiàn)場工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。

遠離危險區(qū)

如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到比較寬闊的街心地帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖、陡坡、河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。盡快遠離附近的儲油罐、加油站、有毒氣體源等易燃易爆危險設備和區(qū)域。

尋找避難所

脫離險境后，應撤離到政府組織指定的公園、綠地、場館等應急避難場所，聽從政府的安排，有序領取救災物資。自身條件具備的單位和個人，應積極協(xié)助政府救災。

被埋保體力

如果在地震中不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，首先要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件。其次，要盡可能利用手邊的簡易工具，間歇性地敲打附近堅硬器物，發(fā)出求救信號，耐心等待救援。

地震來了怎么辦?

1、大地震時千萬不要驚慌

破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內(nèi)你千萬不要驚慌，應根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。

2、室內(nèi)如何逃生

迅速鉆到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再盡快離開住房，轉移到安全的地方。

地震時如果房屋倒塌，應呆在床下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。

如果住在樓房中，發(fā)生了地震，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。最安全、最有效的辦法是：及時躲到兩個承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房間內(nèi)側的墻角，并且注意保護好頭部。千萬不要去陽臺和窗下躲避。

地震逃生自救方法

1.躲在桌子等堅固家具的下面。地震時大的晃動時間約為1分鐘左右。在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，也要用坐墊等物保護好頭部。

2.搖晃時立即關火，失火時立即滅火。地震時，關火、滅火是將地震災害控制在最小程度的重要因素。關火的機會有三次，第一次機會在大的晃動來臨之前的小的晃動之時，第二次在大的晃動停息的時候，第三次在著火之后，即便發(fā)生失火的情形，在1-2分鐘之內(nèi)，還是可以撲滅的。

3.不要慌張地向戶外跑。地震發(fā)生后，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預制板墻、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。

4.將門打開，確保出口。鋼筋水泥結構的房屋等，由于地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，所以，要將門打開，確保出口。

5.戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處。當?shù)卣饡r，人們都會有扶靠、抓住什么的心理。身邊的門柱、墻壁大多會成為扶靠的對象。在繁華街、樓區(qū)，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人，要注意用手或手提包等物保護好頭部

6.在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動。在百貨公司、地下街等人員較多的地方，依照商店職員、警衛(wèi)人員的指示，鎮(zhèn)靜地采取行動。萬一在搭乘電梯時遇到地震，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全后避難。

7.汽車靠路邊停車，管制區(qū)域禁止行駛。發(fā)生大地震時，汽車會無法把握方向盤，難以駕駛。必須避開十字路口將車子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分。

8.務必注意山崩、斷崖落石或海嘯。在山邊、陡峭的傾斜地段，有發(fā)生山崩、斷崖落石的危險，應迅速到安全的場所避難。在海岸邊，有遭遇海嘯的危險，迅速到安全的場所避難。

9.避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度。地震發(fā)生后，宜采取徒步避難的方式，攜帶的物品應在最少限度。絕對不能利用汽車、自行車避難。

10.不要聽信謠言，不要輕舉妄動。在發(fā)生大地震時，人們心理上易產(chǎn)生動搖。為防止混亂，每個人依據(jù)正確的信息，冷靜地采取行動。從攜帶的收音機等中，把握正確的信息。相信從政府、警察、消防等防災機構直接得到的信息，決不輕信不負責任的流言蜚語，不要輕舉妄動。

地震應急方案

為了有效保證師生的生命和財產(chǎn)安全，減少自然災害造成的損失，制定了本應急預案

一、緊急避難原則:

指揮得力，謹慎從事，全體動員，及時疏散，保護師生，減少損失。

二、處置應急事故的組織：

學校安全疏散領導小組：

領導:沈漢力。

副組長:林清翠、李雪蓮、柯雙喜。

成員:全體教師。

三、地震應急反應:

(1)緊急避免地震。

1、要保持鎮(zhèn)定，切莫驚慌失措。盡快避開安全的地方，千萬不要匆匆離開教室。

2、教室內(nèi)的學生應該立即避附近，身體應該臥床不起或蹲下，盡量小身體，躲在桌子下面或墻角，保護身體被破壞，但不要靠近窗戶。

3、躲避的姿勢：將一個胳膊彎起來保護眼睛不讓碎玻璃擊中，另一只手用力抓緊桌腿或床腿。在墻角避開的時候，可以交叉在脖子后面保護自己，用枕頭或其他保護物品遮住頭和脖子。

4、臥床不起或蹲下時，臉朝下，頭靠近墻壁，雙臂前額交叉，右手握住左臂，左手握住右臂，前額枕在胳膊上，閉上眼睛和嘴，用鼻子呼吸。

5、在走廊的同學，也要及時選擇有利安全的地方，避開附近，躺下或蹲下，雙手保護頭部，不要站在窗口。

6、教室外的同學，要去空洞的地方，用雙手放在頭上，防止被破壞，避免建筑物和電線。

7、老師應按預先分工，及時到各教室檢查避震情況，發(fā)現(xiàn)有不正當措施，應及時糾正。

(二)緊急避難:

根據(jù)學校各年級的位置和學生年齡。

特點，緊急疏散的`具體要求是：

1、拉響警報：學校辦公室在地震發(fā)生的第一時間拉響警報，聽到警報(鐘聲)后由班主任或任課教師組織本班級學生立即蹲在桌子下面，如果在2分鐘后沒有大反應，學校再次拉響警報(哨聲)，各班級應馬上按照學校規(guī)定的緊急疏散路線快速、有序地撤離教學樓。同時，柯雙喜老師負責向120求救;沈漢力校長向上級領導匯報情況。

2、組織疏散：

(1)安全疏散領導小組迅速組織全校師生疏散逃生，班主任及當時上課的教師負責組織本班學生疏散逃生。

(2)疏散路線說明：

a、各班學生依次分兩列縱隊從教室前后門出，不擁擠，有序排好兩列縱隊。

b、安排如下：

六(1)、五(1)班從教學樓過連廊往綜合樓樓梯下樓直接到操場;

四(1)、四(2)班從教學樓過連廊往宿舍樓樓梯下樓直接到操場;

三(1)、三(2)班從教學樓左側樓梯下樓直接到操場;

二(1)、二(2)班順教學樓右側樓梯下樓直接到操場;

一(1)、一(2)、一(3)班直接到操場。

c、教室內(nèi)學生疏散指揮人員安排：

當時在教室上課的.教師迅速組織學生排隊，帶領學生有次序下樓疏散;

當時在辦公室內(nèi)辦公的班主任、隨班教師立即前往樓道口等待本班學生，遇到本班學生后立即協(xié)同任課教師帶領本班學生到操場，按升旗儀式隊伍位置安排集結隊伍。

上體育課的班級立即在操場集合，由上課的'體育教師帶領學生到安全地帶集結。

3、救護摹擬演練：

(1)救護人員安排

由林清燦老師及時聯(lián)系衛(wèi)生所衛(wèi)生員到校內(nèi)處理傷病員。

a、不擔任教學任務及疏散任務的教師在操場待命，及時把傷情較重的師生送往醫(yī)院。

b、帶領本班學生疏散到安全地帶后，不擔任班主任的男教師如當時沒有帶班任務，則立即到操場待命，參加救護組工作。

(2)操作過程

a、發(fā)現(xiàn)學生受傷，所在班科任老師應立即向學校安全工作領導小組報告有關情況。

b、學校安全工作領導小組接到報告后，立即組織有關人員轉移受傷學生至安全地帶(操場)。

c、先由衛(wèi)生所衛(wèi)生員進行急救，待120救護車到達后送湖頭醫(yī)院就醫(yī)。

四、疏散要求：

1、聽到學校發(fā)出的警報聲后(鐘聲)，教學樓全體師生立即快速、安全進行疏散，不能再收拾物品。

2、疏散集合地點：按集會位置在操場集中，如情況需要，再聽從指揮安排。

3、在撤離時給學生講清楚，地震時第一不能跳樓，第二不能一窩蜂似地往外擠，應在老師的帶領下，全班同學一齊行動，把桌椅擺放得有利于避震;與外墻和窗戶保持一定的距離，避免外墻倒塌或玻璃破碎時傷人;避開室內(nèi)的懸掛物;留一定的通道，便于震時緊急撤離;把年小體弱或殘疾的同學安排在方便避震或撤離的地方。震后有秩序的撤離。

五、注意事項：

1、做到不驚慌、采取就近避險。

2、必須按疏散線路疏散，下樓時各班成兩路縱隊下樓，以免碰撞、擁擠、踩傷。

3、遇到災情，千萬不要跳樓。

4、當堂教師負責指揮學生疏散，不得擅離崗位，有秩序將學生撤離到操場。

5、疏散過程中，以雙手護頭或書包、書本護頭，以防被砸。

6、疏散過程中，要迅速，要排隊有秩序前進，不要慌亂奔跑，不要爭先恐后。

7、疏散途中不能穿過建筑物，要盡量避開建筑物和電線。

8、各班學生到達集中地后，學生要蹲下，保護頭部。等到演練結束后，以班為單位集隊，各班應立即清點人數(shù)，并向校長報告。

六、自救互救：

疏散后，各工作小組履行自己的職責，進行震后的自救工作。

七、災情速報：

災情速報對象：災情內(nèi)容向上級地震部門、中心學校主要領導和分管領導匯報。

地震逃生的正確方法

一、震時就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方，是應急避震較好的辦法。這是因為，震時預警時間很短，人又往往無法自主行動，再加之門窗變形等，從室內(nèi)跑出十分困難;如果是在樓里，跑出來更幾乎是不可能的。但若在平房里，發(fā)現(xiàn)預警現(xiàn)象早，室外比較空曠，則可力爭跑出避震。

二、躲在室內(nèi)結實、不易傾倒、能掩護身體的物體下或物體旁，開間小、有支撐的地方;室外遠離建筑物，開闊、安全的地方。

三、應趴下，使身體重心降到最低，臉朝下，不要壓住口鼻，以利呼吸;蹲下或坐下時盡量蜷曲身體;抓住身邊牢固的物體，以防摔倒或因身體移位，暴露在堅實物體外而受傷。

四、低頭，用手護住頭部和后頸，有可能時，用身邊的物品，如枕頭、被褥等頂在頭上以保護頭頸部;低頭、閉眼，以防異物傷害眼睛;有可能時，可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。

五、不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體充溢;要避開人流，不要亂擠亂擁。無論在什么場合，街上、公寓、學校、商店、娛樂場所等，均如此。因為，擁擠中不但不能脫離險境，反而可能因跌倒、踩踏、碰撞等而受傷。