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驚蟄吃什么食物養(yǎng)生

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驚蟄,在中國的二十四節(jié)氣中排名第三,驚蟄的蟄是蟄伏的意思。說的是,入冬的時候,動物們都開始深藏不出,減少運動量準備過冬。那么驚蟄吃什么食物養(yǎng)生呢?下面一起來看看吧。

驚蟄吃什么食物養(yǎng)生

目錄

驚蟄吃什么食物養(yǎng)生

驚蟄有什么活動

驚蟄節(jié)氣一般是在幾月份

驚蟄農事意義是什么

驚蟄吃什么食物養(yǎng)生

1、鍋巴

這里指的鍋巴不是市面上賣的那種各種口味的鍋巴,而是你蒸米飯后,在鍋底留的那一層,在驚蟄的時候,吃鍋巴,不僅明目,而且養(yǎng)胃,滋養(yǎng)的功效是十分強大的。

2、補物

驚蟄的時候,正是春季旺的時候,萬物復發(fā),所以,人也要在這個時節(jié)選擇進補,因此吃一些進補物是必須的,例如,枸杞,蟲草等,多食一些熱性補食物較好。

3、糯米

對于驚蟄時節(jié),因為春困秋乏的情況,許多人會在這個時候,為了對抗春困而外出,因此吃糯米是用來抗餓的最好食物。但如果你寧可選擇睡而不運動的話,則不建議吃。

4、甘蔗

春天的時候,正是一冬過后,吃甘蔗的好時節(jié)。因為潤肺的同時,也能對抗春天的干燥和風沙天氣。但吃甘蔗,注意一下公眾衛(wèi)生。

5、韭菜

韭菜是發(fā)陽之物,而在驚蟄,也就是春之始的時候,吃韭菜是大補之物,雖然是小小的蔬菜,可是功效卻是十分強大的,尤其建議有性功能障礙的男性吃,效果更好。

6、山藥

山藥在這個季節(jié)里,可能不是最好的,多也是冷凍庫里的,但還是建議你吃山藥,最好是清炒的山藥,對于補陽有著極好的作用,尤其是男性,吃火鍋時可以選擇山藥。

7、梨

驚蟄時節(jié)吃梨是一種傳統(tǒng),也是養(yǎng)生的關鍵。這是因為春天的時候,呼吸道感染率,以及肺部疾病的發(fā)病率較高,而吃梨,則可以清肺的同時,也能有效對抗多變的天氣變化。

8、玉米

玉米一般大家會選擇在做粥的時候吃,可是這個時候,要建議你多吃一些炒的玉米。我國一些地區(qū)的群眾有在驚蟄吃玉米的習慣,磨牙齒的同時,改善胃動力。

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驚蟄有什么活動

1、祭白虎化是非

中國的民間傳說白虎是口舌、是非之神,每年都會在這天出來覓食,開口噬人。犯之則在這年之內,常遭邪惡小人對你興波作浪,阻撓你的前程發(fā)展,引致百般不順。大家為了自保,便在驚蟄那天祭白虎。

所謂祭白虎,是指拜祭用紙繪制的白老虎,紙老虎一般為黃色黑斑紋,口角畫有一對獠牙。拜祭時,需以肥豬血喂之,使其吃飽后不再出口傷人,繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上,使之充滿油水,不能張口說人是非。

2、打小人驅霉運

驚蟄象征二月份的開始,會平地一聲雷,喚醒所有冬眠中的蛇蟲鼠蟻,家中的爬蟲走蟻又會應聲而起,四處覓食。

所以古時驚蟄當日,人們會手持清香、艾草,熏家中四角,以香味驅趕蛇、蟲、蚊、鼠和霉味。久而久之,漸漸演變成不順心者拍打對頭人和驅趕霉運的習慣,亦即“打小人”的前身。

所以每年驚蟄那天便會出現(xiàn)一個有趣的場景:婦人一邊用木拖鞋拍打紙公仔,一邊口中念念有詞地念:“打你個小人頭,打到你有氣冇定抖,打到你食親野都嘔”的打小人咒語。

3、祭雷神蒙鼓皮

驚蟄是雷聲引起的。雷神作為九天之神,地位崇高,古人想象雷神是位鳥嘴人身,長了翅膀的大神,一手持錘,一手連擊環(huán)繞周身的許多天鼓,發(fā)出隆隆的雷聲,來震動人間,所以過去有驚蟄日祭祀雷神的習俗。

驚蟄這天,天庭有雷神擊天鼓,人間也利用這個時機來蒙鼓皮。

《周禮》卷四十《揮人》篇上說:"凡冒鼓必以啟蟄之日。可見不但百蟲的生態(tài)與一年四季的運行相契合,萬物之靈的人類也要順應天時,凡事才能達到事半功倍之效。

4、驚蟄吃梨

在民間素有驚蟄吃梨的習俗。在傳統(tǒng)文化中,一般節(jié)日忌諱吃梨。不過驚蟄吃梨,寓意著和害蟲分離,遠離疾病。

俗話說:“冷驚蟄,暖春分”,仲春二月亦處于乍寒乍暖之際,氣溫多變,氣候較為干燥,容易口干舌燥、外感咳嗽。吃梨能助益脾氣,令五臟平和,以增強體質,抵御病菌的侵襲。

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驚蟄節(jié)氣一般是在幾月份:3月份

驚蟄時間在每年3月5日或3月6日。

驚蟄,古稱“啟蟄”,是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣,標志著仲春時節(jié)的開始;太陽到達黃經345°時?!对铝钇呤蚣狻罚骸岸鹿?jié)……萬物出乎震,震為雷,故曰驚蟄,是蟄蟲驚而出走矣?!贝饲?,昆蟲入冬藏伏土中,不飲不食,稱為“蟄”;到了“驚蟄節(jié)”,天上的春雷驚醒蟄居的動物,稱為“驚”。故驚蟄時,蟄蟲驚醒,天氣轉暖,漸有春雷,中國大部分地區(qū)進入春耕季節(jié)。

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驚蟄農事意義是什么

我國勞動人民自古很重視驚蟄節(jié)氣,把它視為春耕開始的日子。唐詩有云:“微雨眾卉新,一雷驚蟄始。田家?guī)兹臻e,耕種從此起。”農諺也說:“過了驚節(jié),春耕不能歇”、“九盡楊花開,農活一齊來?!比A北冬小麥開始返青生長,土壤仍凍融交替,及時耙地是減少水分蒸發(fā)的重要措施?!绑@蟄不耙地,好比蒸饃走了氣”,這是當?shù)厝嗣穹篮当劦膶氋F經驗。

沿江江南小麥已經拔節(jié),油菜也開始見花,對水、肥的要求均很高,應適時追肥,干旱少雨的地方應適當澆水灌溉。南方雨水一般可滿足菜、麥及綠肥作物春季生長的需要,防止?jié)窈t是最重要的。俗話說:“麥溝理三交,賽如大糞澆”、“要得菜籽收,就要勤理溝”。必須繼續(xù)搞好清溝瀝水工作。華南地區(qū)早稻播種應抓緊進行,同時要做好秧田防寒工作。隨著氣溫回升,茶樹也漸漸開始萌動,應進行修剪,并及時追施"催芽肥",促其多分枝,多發(fā)葉,提高茶葉產量。桃、梨、蘋果等果樹要施好花前肥。

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