冬至釣魚的注意事項
冬至的另一個稱謂“一陽生”！冬至日，太陽直射南回歸線，我國北方獲得陽光最少，此日是白晝最短，黑夜最長的一天！下面是小編收集推薦的冬至釣魚的注意事項，僅供參考，歡迎閱讀。
釣魚注意事項
1、準備工作要做好
冬至天寒地凍，外出前一定要做好準備工作。首先多帶穿點衣服，在水邊由于比較開闊，越發(fā)的感覺冷，而且釣魚的時候走動比較少，這樣會感覺更冷。第二件事就是一定要帶熱水，除了自己喝還可以用來兌溫水開餌，這樣餌料的狀態(tài)出來的快。
2、天氣
冬至的氣溫都是低的，而且是沒有最低只有更低。所以咱們只能挑選相對溫暖的天氣來進行垂釣，這個時候就肯定要用到天氣預報來進行預測未來幾天的天氣，并且會提醒釣友們當天是否合適釣魚。那么如果說未來幾天天氣趨向于平穩(wěn)，沒有太大的氣溫突變情況，那就趕緊準備好垂釣裝備出發(fā)吧。
3、時段
晝短夜長是冬至的特點，所以咱們釣魚人要把握好白天的時光，趁著太陽出現(xiàn)，溫度變暖，魚兒比較活躍的時候進行垂釣。一般來說在9～16點這段時間還是可以上魚的。
4、釣位
關(guān)于釣位選擇這方面，晴天的話建議是還是以釣近，釣淺，還有釣草為主。那么陰天的話當然是釣深了，因為那個時候深水區(qū)會比淺水區(qū)水溫高。當然了，咱們說的這些釣位最好是面向陽光的，這樣魚暖、人也暖，會讓你有信心等待魚兒的開口。在地形方面，需要選擇一些有特點的地方，比如亂石堆、溝壑、樹底下等。
5、餌料
餌料方面，針對魚兒活性低這一特點來配制，商品餌建議以葷腥為主，激發(fā)魚的進食欲望，并且需要依據(jù)水深來變化餌的軟硬，釣淺就軟一點，釣深就硬一點?；铕D可以用蚯蚓、紅蟲等，記住不要太大，因為這個時節(jié)一般釣的都是廣溫性魚類，以鯽魚居多，鯽魚口不大，活餌如果太大會導致它吞不下，然后脫鉤。
6、釣法要得當
冬釣關(guān)鍵要長竿細線魚鉤小，小漂小錐釣靈釣頓釣頓。冬至垂釣推薦使用蟲餌，冬至的魚口吃輕，活動的蟲餌對魚更有吸引力。冬季垂釣不推薦使用蚯蚓餌，首先蚯蚓餌在冬季處于半休眠的狀態(tài)耐寒度低，并且放在水溫低釣點中，活餌也會變成死餌，所以冬季垂釣還是以紅蟲餌為主。如果使用面餌，餌料一定要輕并且要小，開餌的時候也要用溫開水調(diào)餌，保證餌料不會硬成一塊;開餌的時候水分也不可過多，過多會導致餌料霧化過快，餌料到底后只剩鉤子。
冬至養(yǎng)生技巧
冬至飲食：多用溫補少食寒涼
冬至是“冬令進補”的最佳時節(jié)，民諺素有“三九補一冬，來年無病痛;今年冬令補，明年可打虎”之說?！倍烈院蟆瓣帢O陽生”，此時人體內(nèi)陽氣蓬勃生發(fā)，最易吸收外來的營養(yǎng)而發(fā)揮其滋補功效，充分說明在這一天前后進補最為適宜。俗話說：“藥補不如食補?！倍林螅喑詼匦允澄?，少食甚至遠離寒涼食物，對于平衡人體陰陽、增強抵抗力是非常重要的。
在飲食調(diào)養(yǎng)方面，營養(yǎng)專家建議，公眾尤其要注意“三多三少”，即多吃蛋白質(zhì)、維生素、纖維素含量高的食物，少吃糖類、脂肪、鹽分含量高的食物。冬至時節(jié)的飲食還宜多樣化，谷、果、肉、蔬菜要合理搭配，適當?shù)剡x用高鈣食品。宜食一些清淡的食物，不宜吃濃濁、肥膩和過咸的食物，還不可過食太過辛辣刺激的食品。冬天陽氣日衰，脾喜溫惡冷，因此最好吃一些溫熱食品來保護脾腎，吃飯也最好是少量多餐。
冬至是一年之中天氣最為寒冷的時節(jié)，羊肉、牛肉、狗肉有燥熱溫補的效果，能預防“三九寒冷”，但量不宜太多，過食羊肉等肥甘厚味，易導致飲食不化，聚濕生痰。冬至時還可以多吃些諸如花生、核桃、栗子、榛子和杏仁之類的堅果，因為堅果性味偏溫熱，在其它季節(jié)吃容易上火，而冬天天氣較冷，吃堅果有御寒的作用，可增強體質(zhì)、預防疾病。當然吃堅果也要適量，且因人而異。
在補充熱性食物的同時，也得吃一些補充津液的食物，如荸薺、藕、梨、蘿卜、白菜等。其它很多蔬菜也要多加攝入，比如土豆、番茄、菌類、韭菜、南瓜、芹菜、菠菜、山藥等。除此之外，還要適量多吃水果，冬天寒冷干燥，使人覺得鼻、咽部干燥和皮膚缺水、容易上火，因此每天能吃點水果不僅能滋陰養(yǎng)肺、潤喉去燥，還能攝取充足的營養(yǎng)物質(zhì)，會使人頓覺清爽舒適。獼猴桃、甘蔗、柚子、大棗、桔子、龍眼、蘋果、桂圓等都是不錯的選擇。
冬至起居：防寒保暖動中求靜
有了食物溫補方法，大家也不要忽略日常起居需要注意的細節(jié)。在養(yǎng)生學上冬至是一個很重要的節(jié)氣，主要是因為“冬至一陽生”，從中醫(yī)陰陽理論說，冬至是陰氣盛極而轉(zhuǎn)衰，陽氣開始萌芽的時候，陰陽轉(zhuǎn)化，在運動中構(gòu)成了自然界與人體的平衡與和諧，養(yǎng)生也要順應此規(guī)律。此時科學養(yǎng)生有助于保證旺盛的精力而防早衰，人們應當加強對身體的保健，達到延年益壽的目的。
春生、夏長、秋收、冬藏，是大自然的規(guī)律。我國中醫(yī)學認為“天人相應”，冬至到小寒、大寒的這段時間，是一年中最寒冷的季節(jié)，在此期間應注意養(yǎng)生“冬藏”。在冬至養(yǎng)生中我們首先要注意的就是避寒邪，此時陰寒之氣隆盛，專家提醒公眾要多著衣、注意防寒保暖，盡量減少不必要的戶外活動。如果外出，應特別注意頭部和足部的保暖，以防發(fā)生凍瘡。天氣寒冷時，最好還要戴上暖帽、口罩、手套避免寒氣的侵入。
冬季運動，首先要避免寒邪的侵襲，其次運動量不宜過大，要在動中求靜，以臻安身靜體、氣定神閑的境界。八段錦、太極拳等平和的運動都是很好的選擇。此外，在精神調(diào)養(yǎng)方面，要盡量保持精神暢達樂觀，不為瑣事勞神，不要強求名利、患得患失。合理用腦，有意識地發(fā)展心智，培養(yǎng)良好的性格，時刻保持心態(tài)平和，在日常發(fā)現(xiàn)生活當中的樂趣。避免勞累過度、早睡晚起、積勞成疾，保持良好的精神狀態(tài)。
公眾在日常起居上應有所講究、合理調(diào)節(jié)。冬至時節(jié)要勤曬被褥，養(yǎng)生保健專家表示，勤曬被褥可避免潮濕;陽光中的紫外線有強烈的殺菌消毒作用，可殺死各種細菌和微生物;經(jīng)日光曝曬后的被褥也會更加蓬松、柔軟。穿衣要注意防寒保暖，及時增添衣物，在冬裝的選擇上既要保暖性能好，又要柔軟寬松、穿脫方便，不宜穿得過緊，以利血液流暢。平時堅持用冷水洗臉等，提高機體對寒冷的適應性和耐寒能力。
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