秋分應(yīng)該要注意什么
在我國秋分是秋天當(dāng)中的重要節(jié)氣，但很多人對于這個節(jié)氣并不是清楚，下面是小編為大家整理的關(guān)于秋分應(yīng)該要注意什么，希望對您有所幫助。歡迎大家閱讀參考學(xué)習(xí)!
2020秋分日太陽直射點：赤道
秋分，農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個節(jié)氣，時間一般為每年的9月22~24日。南方的氣候由這一節(jié)氣起才始入秋。一是太陽在這一天到達黃經(jīng)180度，直射地球赤道，因此地球絕大部分地區(qū)這一天24小時晝夜均分，各12小時。在北極點(北緯90°)與南極點(南緯90°)附近，這一天可以觀測到“太陽整日在地平線上轉(zhuǎn)圈”的特殊現(xiàn)象。
2020年秋分和立秋哪個先到：立秋
立秋，是二十四節(jié)氣中第13個節(jié)氣，于每年公歷8月7—9日交節(jié)。
秋分，是二十四節(jié)氣中的第十六個節(jié)氣，時間一般為每年的公歷9月22—24日。
2020秋分氣候呈現(xiàn)什么特點
1、陽光直射的位置繼續(xù)由赤道向南半球推移，北半球各地一天中白晝短于黑夜，直至冬至日達到白晝最短;
2、晝夜溫差逐漸加大，幅度將高于10℃以上;
3、氣溫逐日下降，一天比一天冷，逐漸步入深秋季節(jié)。南半球的情況則正好相反。
秋分天涼需要注意什么
1、養(yǎng)胃吃南瓜
秋分過后，天氣轉(zhuǎn)涼，是胃病多發(fā)的季節(jié)，胃腸道對涼特別敏感，患有慢性胃炎和消化道疾病的患者要特別注意，應(yīng)該特別注意胃部的保暖工作。南瓜性溫味甘，能夠補中益氣，是秋季很好的護胃佳品。果膠有保護胃部不受刺激的作用，南瓜中果膠含量高，可以護胃。
2、潤燥分溫涼
秋季天氣干燥，容易出現(xiàn)口干、鼻干、皮膚干裂等情況，在醫(yī)學(xué)上也被稱為“秋燥癥?！钡切枰⒁獾氖乔镌锇Y分為溫燥和涼燥。
3、起居要守時
秋分開始，天氣也變成晝短夜長，此時應(yīng)該調(diào)節(jié)休息的生物鐘，早睡早起。需要注意的是心臟病患者不宜起早，肝病。腎病、胃病患者不要睡的過晚，切忌不要過于勞累。
4、進補需有度
“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”，現(xiàn)在是秋季進補的好時節(jié)，但秋分時進補，不可太多，進補過多對身體有害無益，過量的進補會導(dǎo)致過度的興奮，血壓升高等情況發(fā)生。
5、養(yǎng)生分寒熱
對于怕冷的的人，不要刻意的“春捂夏凍”。而要注意隨時的避寒保暖。保持心情愉悅，適當(dāng)?shù)幕顒樱遣灰顒恿窟^大或者強度太大。
秋分三候分別指什么
雷始收聲
鮑氏曰：雷，二月陽中發(fā)聲，八月陰中收聲，入地則萬物隨入也。古人認為雷是因為陽氣盛而發(fā)聲，秋分后陰氣開始旺盛，所以不再打雷了。
蟄蟲培戶
淘瓦之泥曰壞，細泥也，按《禮記》注曰：壞，益其蟄穴之戶，使通明處稍小，至寒甚，乃墐?nèi)??！芭鳌弊质羌毻恋囊馑?，就是說由于天氣變冷，蟄居的小蟲開始藏入穴中，并且用細土將洞口封起來以防寒氣侵入。
水始涸
《禮記》注曰：“水本氣之所為”，春夏氣至，故長，秋冬氣返，故涸也。是說此時降雨量開始減少，由于天氣干燥，水氣蒸發(fā)快，所以湖泊與河流中的水量變少，一些沼澤及水洼處便處于干涸之中。
秋分日應(yīng)該注意什么事情
防風(fēng)
風(fēng)邪也是秋季養(yǎng)生的一大勁敵，賊風(fēng)無孔不入，人體受風(fēng)后，容易傷及腎中陽氣，出現(xiàn)頭暈頭痛、頸項腰背疼痛等問題。
防燥
秋分后，天氣依然干燥，但由于氣溫逐漸下降，寒涼漸重，此時應(yīng)注意防好涼燥。中醫(yī)認為，涼燥最易損傷肺陰，引起津氣虧虛。因此，建議大家秋分時節(jié)要格外堅持鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高機體抗病能力。
防寒
秋分氣候漸涼，也是脾胃容易生病的季節(jié)。脾胃喜溫?zé)釔汉疀?，對寒冷的刺激非常敏感，過食寒涼會引發(fā)反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等脾胃不適，或加重原來的疾病。
防郁
秋季容易使人情緒低落，是抑郁癥的高發(fā)季節(jié)。精神調(diào)攝方面，要保持心態(tài)平和，多用樂觀積極心的心態(tài)對待身邊的人和事。
秋分釣魚釣深還是淺
視情況而定。秋天在江河等流動水域，可選在1米以內(nèi)的水深處下鉤，而在靜水中垂釣，則應(yīng)選在稍深處下鉤。
一般來說，秋季是垂釣的黃金季節(jié)。但是，到了深秋，北風(fēng)頓起，秋雨涼涼，氣溫快速下降，一天中溫差變化大，魚兒活動能力也日趨下降，覓食也不甚活躍，除了在中午左右還到近岸處覓食外，多在深水棲息。這時，鰱、鳙、草魚等魚類的覓食欲望大為降低，即使在深水，要垂釣這些魚類也比較困難了。而鯉、鯽、鳊魚等魚類，還保持著較大的攝食力。此時釣點的選擇，應(yīng)根據(jù)一天中氣溫的變化，在魚兒適宜溫度的水域垂釣，勤換釣點，一日三遷。
如果釣者不看具體情況，盲目的去追求秋釣蔭涼，這種教條式的生搬硬套，就難免會失望而歸。秋天時常起霧，這時垂釣比較困難，只有在霧散云開只時，才有望得豐收。在秋天，只要氣溫在15℃以上，各種魚類都喜歡咬鉤，釣者不要錯過這個大好時節(jié)。
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