白露節(jié)氣有哪些風俗活動
白露是八月的頭一個節(jié)氣。露是由于溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結(jié)而成的水珠。所以，白露實際上是表征天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼。下面是小編收集推薦的白露節(jié)氣有哪些風俗活動，僅供參考，歡迎閱讀。
白露風俗活動
吃龍眼
福州有“白露必吃龍眼”的說法。當?shù)亓曀渍J為，在白露這一天吃龍眼有大補身體的奇效，在這一天吃一顆龍眼相當于吃一只雞那么補。因為龍眼本身就有益氣補脾，養(yǎng)血安神，潤膚美容等多種功效，還可以治療貧血，失眠，神經(jīng)衰弱等多種疾病。而且白露之前的龍眼個個大顆，核小甜味口感好，所以白露吃龍眼是再好不過的了，不管是不是真正大補，有吃了就是補，所以福州人也習慣了這一傳統(tǒng)習俗。
白露米酒
蘇南籍和浙江籍的老南京中還有自釀白露米酒的習俗，舊時蘇浙一帶鄉(xiāng)下人家每年白露一到，家家釀酒，用以待客。
白露酒用糯米、高粱等五谷釀成，略帶甜味，故稱“白露米酒”。
飲白露茶
老南京人都十分青睞“白露茶”，此時的茶樹經(jīng)過夏季的酷熱，白露前后正是它生長的極好時期。白露茶既不像春茶那樣鮮嫩，不經(jīng)泡，也不像夏茶那樣干澀味苦，而是有一種獨特甘醇清香味，尤受老茶客喜愛。
吃番薯
民間認為白露吃番薯可使全年吃番薯絲和番薯絲飯后，不會發(fā)胃酸，故舊時農(nóng)家在白露節(jié)以吃番薯為習。
采“十樣白”
浙江溫州的蒼南、平陽等地民間，人們于此日采集“十樣白”(也有“三樣白”的說法)，以煨烏骨白毛雞(或鴨子)，據(jù)說食后可滋補身體。這“十樣白”乃是十種帶“白”字的草藥，如白木槿、白毛苦等等，與“白露”字面上相應(yīng)。
祭禹王
白露時節(jié)是太湖人祭禹王的日子。禹王是傳說中的治水英雄大禹，太湖畔的漁民稱他為“水路菩薩”。每年正月初八、清明、七月初七和白露時節(jié)，這里將舉行祭禹王的香會，其中又以清明、白露春秋兩祭的規(guī)模為最大，歷時一周。在祭禹王的同時，還祭土地神、花神、蠶花姑娘、門神、宅神、姜太公等?；顒悠陂g，《打漁殺家》是必演的一臺戲，它寄托了人們對美好生活的一種祈盼和向往。
收清露
《本草綱目》稱秋露多時，可以用盤收取，煎煮使之稠如怡，可使人延年益壽。秋露寨具肅殺之氣，宜于煎制潤肺殺祟的藥物。
湖南、湖北、河北、山東、安徽、四川各地，秋天民間就用瓷器收取草頭的清露，和以朱砂或者上等的墨汁，點染小孩額頭及心窩，稱之為天炙，以祛百病。
打棗
白露前后農(nóng)家開始收棗，大多數(shù)時候都是用竹竿打棗，只是用力要輕，以減輕對棗樹的傷害，否則來年棗樹產(chǎn)量就堪憂了，這種情況老人家形象地稱之為“打聾”。
白露將至暑氣漸消
據(jù)了解，在24節(jié)氣中，立春、立夏、立秋、立冬等，反映的是季節(jié)變化；小寒、大寒、小暑、處暑等，反映的是冷暖程度；而白露，則與雨水，小雪、寒露、霜降等一樣，反映了天氣現(xiàn)象，特別是與降水有關(guān)聯(lián)。農(nóng)諺的“白露天氣晴，谷米白如銀”、“棉怕白露連陰雨”，說的就是白露前后天氣晴好對晚稻和棉花收成的作用。而對番薯，是“白露見濕泥，一天長一皮”，表示露水催著番薯長大呢。
從白露開始，天氣越來越?jīng)?，有些人出現(xiàn)手腳冰涼、乏力等癥狀，從中醫(yī)上來講這是腎氣不足的表現(xiàn)。專家建議，從白露起要補養(yǎng)腎氣。“可以堅持晚上泡腳，用溫水泡，水要沒過腳腕，時間在15到30分鐘，泡到身體微微發(fā)熱，泡腳的同時把耳朵和腰部搓熱，腎開竅于耳，而且耳朵有密集的反射區(qū)，聯(lián)系著全身每一個器官，所以常搓揉耳朵是一種很好的養(yǎng)生方法?！?/p>
另外，白露時節(jié)，支氣管哮喘發(fā)病率很高，因此要做好預(yù)防工作。此時秋高氣爽，正是人們外出旅游的大好時光。但是，常有不少游客在旅游期間出現(xiàn)類似“感冒”的癥狀，其實不一定是“感冒”，可能是“花粉熱”。此節(jié)氣的養(yǎng)生重點是加強身體鍛煉，注意早晚不要受涼，對過敏性疾病積極預(yù)防。
切勿盲目進補 鍛煉莫光腳打赤膊
“秋季涼熱交替，氣溫逐漸下降，不要經(jīng)常赤膊露身，以防涼氣侵入體內(nèi)?！泵袼讓＜遗硐壬忉尩溃自捳f“處暑十八盆，白露勿露身”，這句話的意思是說，處暑天氣仍熱，每天還是要用一盆水洗澡，過了18天，到了白露，就不要再赤膊了，以免著涼。他提醒道，白露時節(jié)，連地面水汽都能遇冷而凝結(jié)成小水珠，可見地面寒氣還是比較重的，更何況人的腳底心也是比較容易遭到寒氣侵犯的地方。所以在外運動時不能赤腳或打赤膊，這個季節(jié)還應(yīng)當穿衣襪防寒。
“立秋后氣候雖然早晚涼爽，在白露節(jié)氣中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發(fā)生?！睂＜冶硎荆茁丁睍r節(jié)，很多人認為炎熱的夏季已過去，秋冬季節(jié)已經(jīng)到來，所以剛到秋天，就開始“貼秋膘”大量進補，卻忽略了季節(jié)性的易發(fā)病，如秋天好發(fā)的過敏性鼻炎、氣管炎和哮喘等，所以在進補的同時要因人而異。特別是對于那些因體質(zhì)過敏而引發(fā)的上述疾病，在飲食調(diào)節(jié)上更要慎重。
營養(yǎng)學(xué)家表示，白露時節(jié)的適宜膳食有蓮子百合粥、銀杏雞丁和香酥山藥等，這些飲食有清肺潤燥、止咳平喘、補養(yǎng)氣血、健脾補腎的功效。而有哮喘、氣管炎、咽炎以及過敏性鼻炎等呼吸系統(tǒng)疾病的人，盡量少吃帶魚、螃蟹、蝦類、韭菜和辣椒等。中醫(yī)認為海產(chǎn)品多為大寒之品，易傷脾胃，如和切碎的生姜同吃，有溫中散寒解毒的作用。腸胃功能不好的人應(yīng)少吃或不吃海鮮，吃海鮮要多加生姜，因為海產(chǎn)品大寒可以導(dǎo)致脾胃受傷，引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等腸胃疾患。
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