秋分節(jié)氣是什么意思
秋分是表征季節(jié)變化的節(jié)氣。秋分這天，太陽位于黃經(jīng)180度，陽光幾乎直射赤道，晝夜幾乎等長。這時(shí)，四川盆地候溫普遍降至22℃以下，進(jìn)入了涼爽的秋季?！耙粓銮镉暌粓龊?。下面是小編收集推薦的秋分是什么意思，僅供參考，歡迎閱讀。
秋分是什么意思
秋分是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣，時(shí)間一般為每年的公歷9月22~24日。南方的氣候由這一節(jié)氣起才始入秋。一是太陽在這一天到達(dá)黃經(jīng)180°（秋分點(diǎn)），太陽幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長（不考慮大氣對(duì)太陽光的折射與晨昏蒙影）。秋分過后，太陽直射點(diǎn)繼續(xù)由赤道向南半球推移，北半球各地開始晝短夜長，即一日中白晝短于黑夜；南半球各地開始晝長夜短，即一日中白晝長于黑夜。故秋分也稱降分。
而在南北兩極，秋分這一天，太陽整日都在地平線上。此后，隨著太陽直射點(diǎn)的繼續(xù)南移，北極附近開始為期6個(gè)月的極夜，范圍逐漸擴(kuò)大再縮?。荒蠘O附近開始為期6個(gè)月的極晝，范圍逐漸擴(kuò)大再縮小。
我國古籍《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中說：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”秋分之“分”為“半”之意。“秋分”的意思有二：
一是，晝夜時(shí)間均等，太陽在這一天到達(dá)黃經(jīng)180度，直射地球赤道，因此全球大部分地區(qū)這一天的24小時(shí)晝夜均分，各12小時(shí)。秋分過后，太陽直射點(diǎn)開始由赤道進(jìn)入南半球，北半球開始晝短夜長，一天中白晝短于黑夜；北極附近也即將迎來一年中連續(xù)6個(gè)月的漫漫長夜與連續(xù)6個(gè)月不滅的星空。
二是，氣候由熱轉(zhuǎn)涼。按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節(jié)劃分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。
秋分在每年公歷的9月22日，23日或24日，為中國傳統(tǒng)節(jié)日中的二十四節(jié)氣之一，此時(shí)太陽到達(dá)黃經(jīng)180度。秋分的含義《月令七十二候集解》：“八月中……解見春分”?！胺帧笔緯円蛊椒种?，同春分一樣，此日太陽直射地球赤道，晝夜相等。此后，陽光直射位置開始進(jìn)入南半球，北半球開始晝短夜長，氣溫降低，在全國具有普遍意義。秋分，“分”即為“半”。秋分時(shí)，地球絕大部分地區(qū)這一天晝夜均分，各12小時(shí)；在北極點(diǎn)與南極點(diǎn)附近，這一天可以觀測到太陽整日都在地平線上。秋分之后，北半球各地晝短夜長，南半球各地晝長夜短。”秋分的特點(diǎn)秋分節(jié)氣是二十四節(jié)氣中比較特殊的。
秋分養(yǎng)生
“一場秋雨一場寒”，秋季是疾病多發(fā)的季節(jié)。體內(nèi)陽氣內(nèi)收，體表的抵抗力急速下降，正是各種病邪入侵的時(shí)機(jī)，特別是關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕骨病和體寒等疾病的高發(fā)期。入秋轉(zhuǎn)涼，出門時(shí)應(yīng)多加件外套，對(duì)于體質(zhì)虛弱的人，則可以穿上薄秋衣了。
補(bǔ)水，秋季保養(yǎng)重中之重
秋分之后，陣陣秋風(fēng)襲來，自然界變涼了，水分少了，人體內(nèi)也容易缺水，這時(shí)出現(xiàn)的“燥”是涼燥。要多吃一些溫潤的食物，比如核桃、糯米、藕等，可以起到滋陰潤肺，養(yǎng)陰生津的作用。
除此之外，甘蔗也是秋季不錯(cuò)的食用選擇。甘蔗是蔗糖的前生，不僅可以補(bǔ)充糖分能量，還可以清熱生津，健脾消食。在南方，甘蔗是一入秋就離不開的保健品，煮水、煮粥，或者是直接當(dāng)水果吃。
“秋冬養(yǎng)陰” 三大原則須注意
根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”的原則，現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入秋季進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，在秋分節(jié)氣的養(yǎng)生中要注重對(duì)肺脾腎三臟養(yǎng)護(hù)，適當(dāng)選用一些中草藥煎服也是很有效的辦法。茯苓能補(bǔ)脾祛濕止瀉;芡實(shí)可防病延年;蓮子則能補(bǔ)脾止瀉，益腎固精，固澀止帶，養(yǎng)心安神。但需要注意的是秋季進(jìn)補(bǔ)也不可亂補(bǔ)，與白露的養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)相同，這個(gè)時(shí)候的養(yǎng)生保健應(yīng)注意三個(gè)方面：一，無病不需補(bǔ);二、勿過量濫用;三、分清虛實(shí)。
在秋分時(shí)節(jié)的營養(yǎng)菜單上一定不能少了南瓜，這種蔬菜可以幫助我們補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)元素。并且，南瓜的吃法也很多，口感也受到很多人的喜愛。
在秋分時(shí)節(jié)的營養(yǎng)菜單上一定不能少了南瓜，這種蔬菜可以幫助我們補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)元素。并且，南瓜的吃法也很多，口感也受到很多人的喜愛。下面為大家來介紹一下秋分養(yǎng)生怎么健康吃南瓜，千萬別錯(cuò)過了。
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