小暑和大暑的區(qū)別是什么
小暑和大暑的區(qū)別是什么_小暑和大暑的區(qū)別
大暑與小暑一樣，從社會物相治事的角度而言，是反映夏季炎熱程度的節(jié)令，大暑表示炎熱至極。下面是小編為大家整理的關于小暑和大暑的區(qū)別是什么，希望對您有所幫助。歡迎大家閱讀參考學習!
小暑和大暑的區(qū)別在時間上。小暑是指每年公歷的七月二十三到八月初，大暑是指每年公歷七月七到七月下旬。小暑一般來說就是天氣剛剛開始熱的時候，然而大暑卻是一年之中最熱的時候。所以大暑比小暑要熱的多。
從立夏以來，小暑就是夏天中的第一個節(jié)氣， 也就表明天氣才剛剛熱起來，算是已經(jīng)進入夏天了，但是也并不是最熱的時候。然而大暑的到來則表明到了最熱的時節(jié)，沿海地區(qū)還有可能會出現(xiàn)四十度的高溫天氣，所以大家在大暑到來的時候要做好防暑工作。就算是從字面上來理解大暑聽起來也要比小暑要炎熱。大暑小暑都在三伏天內(nèi)，而三伏天是我國全年中天氣最熱，氣溫最高，日照最為盛的階段，老人常說的:宜伏不宜動。就是這個意思了。
小暑到來后,江淮地區(qū)的梅雨季節(jié)就開始逐漸結束,夏季就開始了，氣溫隨之逐漸的升高，也就進入了旱季。南方勞動人民則要注重防旱，北方勞動人民則要注重洪澇災害的入侵。都要比以往更加的注重田間管理。小暑因為受到副熱帶高壓帶的控制，一般多晴天，一般在初伏前后。小暑又叫小熱。雖然小暑沒有大暑熱，但是它具有區(qū)域性。在北方哈爾濱， 烏魯木齊，石家莊等地;在南方昆明，拉薩，廣州等地，便是小暑最熱的地方。大暑時正值三伏，是我國一年中日照最多，最熱的時期。在我國的江蘇，浙江等地，就連下一場雨也是十分奢侈的，但在我國的華南西部地區(qū)，炎熱但是雨水充沛。大暑的到來天氣開始變得悶熱起來，而且土地會變得濕潤起來，天氣也會逐漸向立秋做個過渡。
然一下轉(zhuǎn)熱會讓許多，人的身體接受不了，而大暑則更擅長持久耐動戰(zhàn)，小暑和大暑其實都是制造炎熱的高手，要說起二者的區(qū)別，小暑熱的更具有爆發(fā)力，天氣突然長時間的炎熱使我國的氣溫一下升到最高境界。
在能量屬性上，暑是熱與火的結合。大著時節(jié)，雷陣雨也很頻繁，所以，此時大江南北很多地方都潮濕悶熱如蒸籠一般。
每年公歷7月22～24日是夏季的最后一個節(jié)氣——大暑，也是一年中最熱的節(jié)氣。這個節(jié)氣雨水多，諺語說“三伏之中無酷熱，五谷田禾多不結，此時若不見災危，定主三冬多雨雪”。大暑也是雷陣雨最多的季節(jié)，有諺語說“東閃無半滴，西閃走不及”
夏季氣候炎熱，酷暑多雨，暑濕之氣容易乘虛而入，暑氣逼人，心氣易虧耗，尤其是老人、體虛氣弱者往往難以將養(yǎng)，而導致苦夏、中暑等癥狀。
大暑是全年溫度、陽氣最盛的時節(jié)，在養(yǎng)生保健中常有“冬病夏治”的說法。故對于那些每逢冬季發(fā)作的慢性疾病，此時是的治療時機。
盛夏陽熱下降，水汽上騰，濕氣充斥，濕為陰邪，其性趨下，重濁黏滯，易阻遏氣機，損傷陽氣。建議晨起后食用一些熱粥，以增強脾胃的功能。
常有雷雨：每年7月23日前后，太陽到達黃經(jīng)120°時為大暑節(jié)氣。大暑與小暑一樣，都是反映夏季炎熱程度的節(jié)令，大暑表示炎熱至極。
這個時候天氣比較復雜，時而有陣雨、雷雨、強對流天氣，時而有多云轉(zhuǎn)晴天氣。高溫天氣時有發(fā)生，但是隨著雷陣雨天氣的到來，高溫又有所緩解。
多高溫：大暑正值中伏前后，在中國很多地區(qū)，經(jīng)常會出現(xiàn)40℃的高溫天氣。大暑節(jié)氣是華南一年中日照最多、氣溫的時期，是華南西部雨水最豐沛、雷暴最常見、30℃以上高溫日數(shù)最集中的時期，也是華南東部35℃以上高溫出現(xiàn)最頻繁的時期。有些長江中下游的城市甚至會出現(xiàn)“火爐”天氣，讓人感到酷熱難耐。
氣血運行和心臟功能都旺盛：夏季主陽，是陽盛之極，陽氣盛、氣溫高，充于體表，人體陽氣運行暢達于外，氣血趨向于體表。心通于夏，心臟的生理功能在夏季比較旺盛，具體表現(xiàn)在心主血脈，氣血旺盛，運行暢達，汗液排泄增加，陽氣充，浮于外，功能活動亦加強，精力充沛。
易中暑：此時大量出汗津液外泄。大暑節(jié)氣
氣候炎熱，酷暑多雨，暑濕之氣容易乘虛而入，心氣易虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者往往難以承受，導致中暑。夏季炎熱，易使人體腠理開泄、津液外泄，出汗量遠遠大于其他季節(jié)。
切不可急躁或大怒：睡眠要充足，不可在過于困乏時才睡，應當在微感乏累之時便開始入睡。不可露宿，室溫要適宜，不可過涼或過熱，房中也不可有較強的對流空氣，即所謂的“穿堂風”。早晨醒來，可先在床上做一些保健的氣功，如熨眼、叩齒、鳴天鼓等，再下床活動。早晨可到室外進行一些健身活動，但運動量不可過大，以身體微出汗為度，可選擇散步或練習靜氣功。日常生活中，氣溫高的中午不要外出，而居室溫度亦不可太低，工作量不宜過大。
防止“情緒中暑”：大暑時節(jié)高溫酷熱，人們易動“肝火”，進而產(chǎn)生心煩意亂、無精打采、思維紊亂、食欲不振、急躁焦慮等異常行為，這是“情緒中暑”所引起的。養(yǎng)生要注意心態(tài)宜清靜，越是天熱越要“心靜”，以避免不良刺激。
多吃防暑濕、益氣養(yǎng)陰的食物
多吃些燥濕健脾的食物：可用橘皮10克（鮮皮加倍），冰糖適量，用開水浸泡后代茶飲。此飲具有理氣開胃、燥濕化痰的功效，適用于暑濕所致的脘腹脹滿、飲食無味者食用。大暑時節(jié)，除了炎熱外，還會出現(xiàn)多雨或陰雨綿綿的天氣，氣候特點以潮濕悶熱為主，所以從傳統(tǒng)養(yǎng)生學的角度講，特別要注意對暑濕的預防。暑濕侵害人體可出現(xiàn)胸膈滿悶、飲食無味、口中黏膩、頭昏腦漲、肢體困重等癥狀，所以應以消暑清熱、化濕健脾的方法進行預防或治療。
益氣養(yǎng)陰的食物不可少：大暑天氣酷熱，出汗較多，容易耗氣傷陰，此時，人們常常是“無病三分虛”。因此，除了要及時補充水分外，還應常吃一些益氣養(yǎng)陰的食物以增強體質(zhì)，使?jié)駸嶂盁o機可乘。但所選食物一定要清淡，不可過于滋膩，否則極易傷胃，導致消化不良。如山藥、紅棗、海參、雞蛋、牛奶、蜂蜜、蓮藕、木耳、甲魚、豆?jié){、百合粥等，都是夏日進補的佳品，可根據(jù)個人喜好選用。
另外，大暑節(jié)氣時氣溫較高，人體新陳代謝增快，熱量消耗大，應當及時補充蛋白質(zhì)，多吃豆制品。
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